【今日のコツ】
前向きな悩み方に変えると、
人生そのものが大きく変わる。
「昨日の晩、何を食べましたか？」
と誰かに問いかけられると、
頭は昨日食べたものを必死に
思い出そうとします。
違う質問をします。
「カレーライスの材料はなんですか？」
そう質問されると、
カレー粉、肉、タマネギ、
ニンジン、ジャガイモ・・・・など
自分の中にある記憶の中からカレーの
材料となるものを思い出し検索しはじめます。
同じ様に、
「なんで最近うまくいかないんだろう？」
と自分が自分に質問してしまうと・・・
うまくいかない原因を記憶の中から
あれこれ検索し始めます。
よくもわるくも出来事は無数の要因が
積み重なってできあがっているので、
あれのせいでうまくいかない、
あの人がいなければうまくいくなど、
うまくいかない可能性のある理由を
何十個も探しだすことになります。
昔の僕はまさに原因や問題探しが癖に
なっていたので、目の前に問題が山積みの
様に見え、心が折れよく諦めていました。
“自分に問いかけたことを脳は検索する”
そんなの当たり前、
と言われそうなことですが、
脳の思考は１日に３万?９万回動くと言われています。
この数が本当かどうかは分かりませんが相当数
思考を無意識に繰り返しているのは間違いありません。
その一回一回の無意識の思考の癖、
自分の疑問の持ち方の癖が自分の人生に
これほど大きな影響がある重大なことだとは
思っていませんでした。
そしてその思考の癖はあくまで癖なので、
自分が気がつき、よい癖に変える気かあれば、
必要な時間をかけて直す事ができました。
なんで、どうしてと考えるとき、
うまくいかない理由やできない理由を
探す癖がついていないか？
自分で自分を観察してみたり、
周りにいる分かる人に自分の癖を聴いてみる。
一日だけでも数万回動く思考の癖を、
なんでうまくいかないんだろうではなく、
自分にとっての幸せってなんだろう？
どこに解決への道があるかな？
など、前向きな考え方に変えるだけで
僕の人生は大きく大きく変わっていきました。
何事もそうですが思考の癖、感情の癖、行動の癖も、
自分の現状を把握し、自分に合う方法を知り、
どのくらいの回数、どのくらいの期間繰り返せば
習慣が変わるか知り、
良い人たちと切磋琢磨しながら
続けられる仕組みを作れば変わります。
人の特性は変わらないけれど、
性格や考え方、行動は変わる。
それらが変わると
現実も大きく変わっていきました。
これが僕が師たちから教わった事であり、
まさに継続コツ塾でお伝えしていくことです。
そういうことなんですね
物事前向きに、キャッカンデ考えていく 私になりたいです(^-^)/
