病は”冷え”から

医学博士　石原結實先生

ビタミンには３０種類、ミネラルには１００種類くらいの微量栄養素があります。合わせて約１３０種類ですが、そのうちの１種類が不足しただけでも病気になってしまいます。
ビタミンＡが不足すると鳥目、肌荒れ、免疫力の低下が起きます。肺ガンや膀胱ガンにもなりやすい。
ビタミンＢはクル病。Ｅは不妊症。Ｋは出血しやすくなる。Ｂ1は白血病、Ｂ2は口内炎、Ｂ3は精神病、Ｂ17は別名「アミグダリン」といって、これが不足するとガンになりやすい。
ビタミンＣの不足は壊血病。白血球が減少して細菌に冒され、肺炎とか、血小板が減って出血しやすくなります。Ｕの不足は胃潰瘍、Ａはお乳の分泌、Ｐは血管に支障をきたします。

鉄分の不足は貧血。銅は成長が止まったり、髪の毛が赤茶けたりします。
亜鉛は精力や味覚、嗅覚が落ち、アトピーはじめ皮膚病の一因にもなります。

アトピーの人は必ず亜鉛が不足しています。
亜鉛が多く含まれる食べ物は、エビ、カニ、イカ、貝、牡蛎などです。植物では生姜が多く、ニンジンの４００倍といわれています。
カリウムの不足は筋肉が弱り、マンガンは糖尿病。マグネシウムは精神病やガン。ケイ素不足は爪の伸びが悪くなり、髪の毛が生えなくなります。コバルトはビタミンＢ12ができなくなり、悪性貧血を起こします
漢方には「相似の理論」というのがあります。人間を植物に例えると、腰から下は根に当たります。年齢を重ねると腰や膝が痛み、お小水に力がなくなり、インポテンツ、足のむくみ等が出てきます。
そういう時は、ゴボウ、ニンジン、レンコン、玉ねぎをしっかり食べて下さい。「ゴボウ５時間、ニンジン２時間、山芋たちまち」という言葉もあります。


今週は少し疲れ気味～
枇杷温灸をしっかりあてます。
昨日、病院に行ってきました。
歯茎の間にばい菌が入って・・小太り？？
こぶとり爺さん・・こぶとりおばさんになってしまいました
ぽっこり膨れたほっぺた・・。
外に出れません・・・
先生は「まだ膿んでないからこれから腫れますよ」
「え～～～～」
顔が命なのに・・・
ゆっくり、休みますわ～～

皆さんも夏ばてになられませんように～～