みなさんは、ホーリーバジル
どんな風に使っていますか？
また、教えてくださいませ！
豆知識…
【 ホーリーバジルの食べ方・お茶の飲み方 】
ホーリーバジル（トゥルシー）は、
全草に効果があるとのことなので、
花・葉・茎を使うことが出来ますよ。
暖かな季節は生の葉＝花の穂先を10cmほど食べると、
病気を寄せつけないと言われています。
葉を食す場合は、
一度に５〜１０枚ほどが良いそうです。
生葉で使用する場合は、
その都度 葉や花を摘みましょう。
【ホーリーバジルティーの飲み方】
◆フレッシュの場合
生の葉をひとつ摘みし、
ティーポットに入れて熱湯を注ぎ、
10分ほど煮だして飲む。
◆ティーバッグ＆粉末の場合
沸騰したお湯１リットルに、
ティーバッグ（２ｇ）を入れるか、
粉末を２ｇほど入れて、
弱火にして5～10分ほど煮だして飲む。
※長く煮出すと漢方薬のような味になって、
飲み難くなる場合も有りますので、
好みの煮出し時間を見付けてみて下さい。
◎ホーリーバジルのお茶は、
ハチミツを入れて飲むと効果が倍増します！！
◎ホットだけでなく、
冷たくして飲んでも美味しいです。
◆チャイとして飲む
ティーバッグ（フレッシュでも）・ショウガ・カルダモン・紅茶のティーバッグ・ミルク・砂糖などを一緒に煮出して、チャイとして飲む。
※お好みで、
カルダモンをシナモンに変えて飲むのもＯＫ。
《まとめ》
ホーリーバジルが発するオゾンには、
有害物質を中和し、
空気を浄化する働きがある！
と言われています。
また、原産地インドでは、
優れた薬効があるので、
「死神を寄せ付けない植物」として、
家の玄関脇などに植えられて来たそうですよ。
ホーリーバジルが植えてあると、
そのまわりが浄化されるそうですから、
鉢植えで植えておくのも良いですね。
また、今の時期は、蚊やアブなどに刺された時には、葉の汁と塗ると良いとも言われています。
色んな不思議な効果がある、ホーリーバジル。
日本ホーリーバジル協会のものは、
特にエネルギッシュで品質が良いように感じます。
どんな風に使っていますか？
また、教えてくださいませ！
豆知識…
【 ホーリーバジルの食べ方・お茶の飲み方 】
ホーリーバジル（トゥルシー）は、
全草に効果があるとのことなので、
花・葉・茎を使うことが出来ますよ。
暖かな季節は生の葉＝花の穂先を10cmほど食べると、
病気を寄せつけないと言われています。
葉を食す場合は、
一度に５〜１０枚ほどが良いそうです。
生葉で使用する場合は、
その都度 葉や花を摘みましょう。
【ホーリーバジルティーの飲み方】
◆フレッシュの場合
生の葉をひとつ摘みし、
ティーポットに入れて熱湯を注ぎ、
10分ほど煮だして飲む。
◆ティーバッグ＆粉末の場合
沸騰したお湯１リットルに、
ティーバッグ（２ｇ）を入れるか、
粉末を２ｇほど入れて、
弱火にして5～10分ほど煮だして飲む。
※長く煮出すと漢方薬のような味になって、
飲み難くなる場合も有りますので、
好みの煮出し時間を見付けてみて下さい。
◎ホーリーバジルのお茶は、
ハチミツを入れて飲むと効果が倍増します！！
◎ホットだけでなく、
冷たくして飲んでも美味しいです。
◆チャイとして飲む
ティーバッグ（フレッシュでも）・ショウガ・カルダモン・紅茶のティーバッグ・ミルク・砂糖などを一緒に煮出して、チャイとして飲む。
※お好みで、
カルダモンをシナモンに変えて飲むのもＯＫ。
《まとめ》
ホーリーバジルが発するオゾンには、
有害物質を中和し、
空気を浄化する働きがある！
と言われています。
また、原産地インドでは、
優れた薬効があるので、
「死神を寄せ付けない植物」として、
家の玄関脇などに植えられて来たそうですよ。
ホーリーバジルが植えてあると、
そのまわりが浄化されるそうですから、
鉢植えで植えておくのも良いですね。
また、今の時期は、蚊やアブなどに刺された時には、葉の汁と塗ると良いとも言われています。
色んな不思議な効果がある、ホーリーバジル。
日本ホーリーバジル協会のものは、
特にエネルギッシュで品質が良いように感じます。
っている間にこれ位になりました。
材料
こんな感じになります。
