東京マラソンまで、あと17日！

休日だった今日は

宣言通り

最後の2時間ランを行いました。

　　　　　　

まだ、昨日の酒が残っているのが感じられる、微妙な状態の体調でしたが、朝10:43にスタート。

　　　　　

6分～6分30秒／kmという

自分にとって全く無理のないペースでのランでしたが

2時間という時間

今日は、なぜだかいつも以上に長く感じました。

　　　　　　　

最終的には、LSDというよりはペース走気味のランになっちゃいましたが

非常に良い練習ができました。

　　　

先日の3時間ランのときと同様、本番の42.195kmのランでも息が持つであろうことについては改めて自信を持てましたが、たぶん2時間という時間を超えた後に出てくるのであろう体（特に脚部）の痛みとの戦いがポイントになるのだろうなと。

対策として、新たなトレーニングを取り入れていますが、どこまで効果が出るかはわかりませんし。。。

　　　　　　　　

でも、ここまでは本当に順調といえると思います。

後は、体調を崩さないようにしないと。

　　　

今日現在

鼻かみまくっている

我が家の二人です。。。