毎週水曜日は、職場は定時退勤日
そんな日は、帰宅後は体育館で走ることにしよう！
東京マラソンに当選した時には、そう思っていたのに
いっこうに実行できずにいました。。。
今日
ようやく、定時退勤日後の体育館ランを初めて行いました！
60分で、10.5km走りました。
トレッドミルでのランでは
以前、NHKの『ラン×スマ』で紹介されていたガチユル走トレッドミル版を自分なりにアレンジして走っています。
今日も、体育館に行こうかどうか、かなり迷ったけど
行ってヨカッタ！
とても良い練習ができました。
東京マラソンまで、あと53日です！