今週はじめアパートから粗大ごみとしてレッグマジックサークルが出た。
健康器具にはほとんど関心がないが、こいつはあってもいいと思っていた。
はるか昔、ぶらさがり健康機とかいうのが出たがこれはだめだと思った。多くの人が買ったもののハンガー掛けに転用したようだ。
レッグマジックサークルはいつか海の宿にあったのでやってみた。
ふだん使わない内転筋にそうとう効いた。
そのときからあってもいいなあ、たぶん飽きないだろうと思った。
が、家に置くとなると場所がない。それで購入までいたらなかった。
それがアパートに出たならいうことはない。
廊下の奥に置いておけばいい。
ユーチューブなどみると、これを30分も使っている人がいるようだが、それは無謀。
飽きる。飽きたからごみになってしまったのではないか。
それに30分もやったら内転筋を痛めそう。
この道具は1日せいぜい5分。
内転筋はだいたいふだんの生活でそう使わない部位。
ということは、少し刺激してやるだけでいいということになる。
3分やるとそうとう体が熱くなる。あれば気分転換になるという道具。