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身体均整・木村 柔らかくソフトな整体です 整体のホームページは、こちら → ■
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令和７年 ８月６日(水）７日（木）は、松山出張です。
整体予約、整体教室体験希望など0823－73－6879へどうぞ 電話は転送なのでいつでもつながります。
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ランチは、広島国際大学に行きました。職場の整体院からバイクで行くのですが、距離も割と近いです。
駐輪場に停めて、二つあるレストランのうち、３号館にある陽だまりレストランに行きます。
１号館のレストラン瀬戸はカレーとかうどん、ラーメンなどですが、陽だまりのほうは
スパゲティやピザがあったり手作りパンも売っています。
メニューも日替わりです。
行く時間が少し遅かったのでほとんど完売でした。ほとんどというよりミートスパゲティ
のセットだけが残っていました。
できれば１１時半ごろというか１２時前には行きたいものですね。
黄色い札がついているのが完売ですが、写真に入っていない右にもランチはありました。
手作りパンはこれです。これも買う人がたくさんいて、商品がそろったら短時間で
かなり売れてしまいます。
今日はこのパンを買おうかなと思っています。どれもおいしうなのです。
さて、一人カウンター席にスパゲティセットをもって座りました。
いろんな席があります。それぞれが違った座り方ができるので君館として落ち着いています。
小さな図書館というか、ノートを出して勉強もできそうな場所です。
スパゲティセットはミートでしたが他のものにかわったりもします。
ついているのはスープと野菜サラダです。これで５９０円ですね。
こうしてちょっとずつ安いものを混ぜることで月の出費を抑えたいなぁと最近は
とても意識するようになりました。
上にミートがのって下に少しのスープのような味で珍しいスパゲティです。
トマトソースをしっかりというのとは違いますが、これはこれでおいしい味付けです。
スープとも相性がいいですね。ランチにはみそ汁もいいのですが、スパゲティの店は
オニオンスープが置いている店が多いですね。これが食べやすいです。
野菜もしっかり、あっさりしたドレッシングがかかっていますが、野菜の食感がいいです。
食べているときの目の前の風景はこんな感じです。
若い人ばかりですから全体の空気感に活気を感じるというか学校の活力というか、
明るいですね。かといってあわただしくぎゅっとしまった感じがしません。
大学というだけあって開放的な感じです。
一般の人にも食堂を開放してくれているのはとてもありがたいです。
体を楽にすること、凝り固まった体を開放することは、体のいろんな部分の使われている
筋肉に気付くことです。
ゆっくり呼吸をらくにできるように横隔膜の動きをよくします。
それは、骨盤底筋。骨盤の底の部分ですね。これを少し引き上げて柔ら居合イメージにしてみること。
腹斜筋。腹の骨盤の骨の内側に指をあてると呼吸ごとに硬くなったり緩くなったりする筋肉。
この腹斜筋の動きも気づくことです。そうすると呼吸がゆったり入って肩や首の方もリラックスできます。
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呉市広にある腰痛、肩こり、生理痛、冷え性、不妊症の整体院 身体均整 木村
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体験ご希望の方は、０８２３－７３－６８７９へお電話ください。次回の予定は、 令和７年8月７日木曜日の９時から５時です。
一部の時間の参加も可能です。
場所は松山市北持田町の愛媛県生活文化センターです。
1回の会費は6000円です。初回は無料体験可能です。仕事としても家庭療法としても生かすこともできます。
痛くない柔らかい整体の内容はこちらです。
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