とにかく続けるだけ

デイサービスで汗かいて来ました。

装具無しでの立位ストレッチ。

先週木曜日は、足が悲鳴を上げてましたが、今日は大丈夫でした。

でも、内反を恐れているからか、麻痺足への体重の乗りが甘い！

昼出かける時は少し雨が落ちてましたが、帰りは上がってました。

しかし、凄い湿気で、蒸せ返ってました

身体のあちこちを動かして、自分の身体の今に思いを巡らす。

スムーズに動かせ無い所や、コリや痛みのある所は、時間をかけて伸ばす。曲げる。

やり続けないと、困るのは自分なんだ！と自分を奮い立たせる。

気合い入れます。

明日も暑くなりそうです。

札幌で猛暑日。危険な暑さに注意しないといけません。

水曜日は、新型コロナのワクチン接種の1回目。体調を崩さないように

明日の買い物は手早く済ませなくちゃ

先週買った野菜を食べ切ってないので、今週は、そこもしっかりやります！

イギリスの新型コロナの規制撤廃のニュースに、「おいおい！」とツッコミ入れたくなります。

ここ大分でもデルタ株が確認されたし、油断は禁物です。

お気づきですか？ここでは、触れていない話題がある事を・・・。

書きだすとキリが無いので避けてました。そう、東京2020の事。

また書く事にします。

厳しい暑さには、重々、お気をつけてお過ごし下さいませ