今日のデイサービスで、マネージャーから、教えてもらった1人でやるトレーニング。
「こんな感じでやってるんだけど」と、いつもやってるやつをやったらば、「それがやれるなら、こうしてみて」と教わったやつ、かなり効きそうです。
やらない事には、始まらない。
ルーティンに早速、加えねば
今日は、久しぶりの利用の方が来られて、賑やかになりました。
私と同じ左半身麻痺の方ですが、麻痺側に痺れがあり、痛みも出て、お辛そうでしたが、それが悪化して、起き上がれなかったのだそうです。
後遺症は、人それぞれ違うので、本当に厄介です
私の印象では、慎重に動かれていたけど、「やってやるぞ」みたいな強いお気持ちを感じました。
明日も通院だそうです。
早く体調が改善なさると良いな、と思いました。
「明日、通院だから、来るのを迷った」と言われてましたが、「家にいても座ってるか、横になってるから」と、思い切って、出て来られたようです。
全てのメニューをこなされていたので、お疲れにはなったでしょうが、必ず良い結果に繋がると思います。
今、ご自分の身体を持て余して、キツイと思われている半身麻痺の方、
じっとしていたら、身体が固まり、更に動くのが厳しくなります。
通院リハビリが利用出来る方は、予定通りに、通院して身体を動かしましょう。
介護保険を利用されてる方は、通所でも訪問でも、しっかりとスタッフさんの指示通りに身体を動かして下さい。
どちらも無い、という方は、入院していた時のリハビリを思い出して、身体を動かして下さい。
「体調を良くするのも悪くするのも自分次第」だという事をお忘れなく
バリバリやれ！なんて言いませんよ。
今の自分に合ったやり方で構わないと思います。
トイレに行くついでに、どこかを持って、背伸びしてストン！と踵を落とすだけでも、全身に刺激が行きます。日常の身の回りの動作をするのも意味があります。
自分でいろいろと意味付けをするのも悪くないですね。
玄関の脇を小さなアリが忙しく動いています。冬に備えているのですね。
アリさんを見習って、私も冬に備えます
お〜っと、膝に無理はさせられないんだった
気持ちを新たにした今日のデイサービスでした。
台風と前線のせいで、晴れない1週間になりそうです。
新型コロナの感染者数が下がって来たようですが、まだまだ油断は出来ないです。
お天気と感染症対策、重々、ご注意下さい。
ご精読、ありがとうございました
