９月になりました。
まだ残暑は続くでしょうが、秋になるという事は、気温が下がって行くという事になります。
毎年ここで書きますが、気温が下がる事は、片麻痺の身体には厳しくなる、と思って行動するのが大切です。
特に、初心者さんは、経験が無いから、自分の身体の動きに戸惑われると思います。
体調の不調原因に気温低下がある事を知っておきましょう。
「またか」と思われる方も、おられるかと思いますが、毎年、初心者さんが出るのも現実です。
知らん顔出来ない私なので、書いておきます。過去記事も読んでみて下さい。
動く時、意識をしっかり持ちましょう。
不用意に一気に動くと簡単に転びます。筋肉を付けて、踏ん張れる身体を保ちましょう。
書きながら、私自身に注意喚起してると思いますね
短い時間でも外に出て、季節を肌で感じて下さい。
ご自愛下さいませ
