イルチブレインヨガで “体の感覚”を磨き、ポジティブな自分に ☆

イルチブレインヨガを通じて、自分をしっかりと受け入れることができるようになったという女性（50代）の体験談をご紹介します

ありのままの自分を大切にできる　　　　　　 50代　女性 （トレーニング歴：2年半）

「自分の心の癖やパターンをはっきり見られるようになって、ありのままの自分を大切にできるようになってきました」

　　　　　　　　　　　　　　　　　

＜ヨガで等身大の自分自身を直視する＞

毎日の生活がモヤモヤしている時、その中から抜け出す最大のポイントは、自分自身を否定しないことだとされます。
自分自身へのネガティブなイメージを持っていると、体と心にマイナスの悪循環を招く要因になります。

体と心は一つです。全身の疲れ、だるさ、緊張感、そして、エネルギーの流れが詰まった感じ…。
これらが、心を憂うつな気分にしてネガティブな感覚を引き出しているかもしれません。

将来の先行きが不透明であっても、「今のままの自分でいいんだ！」と思えれば明るい道が開けてくるはずです。
まずは、等身大の自分自身を直視すること
そして、頑張る自分を気づかい、その声を聞いてあげることがポジティブモードへの転換へとつながります。

自分の体をケアし感覚を意識することは、脳の潜在能力を発揮する上でも大きなステップとなります
イルチブレインヨガで体の感覚を磨き、「パワーBODY」と「パワーブレイン（脳）」をゲットしましょう




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イルチブレインヨガ（ILCHI Bragain Yoga）は、脳科学と東洋医学を融合させた
体と心と脳のヨガ、ホリスティック・エクササイズです。
誰にでもできる体の動き、体操によって脳を活性化し、心身の健康、幸せ、夢を実現します。
ダンワールドの脳教育BEST5にもとづくILCHIチョンファ心性プログラムなどの
特別トレーニングも、人生の充実を希望する方たちに提供しています。

「イルチブレインヨガを始めてから、気持ちが前向きになった」などの
評判や口コミ評価を多く頂いています。

札幌市西区琴似１条５丁目4-18　細川ビル2Ｆ
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