イルチブレインヨガで イキイキ生活、そして 肩こり改善へ ☆

2013年05月11日 | 分かち合い
肩こりはストレスと深く関係しているといわれます。
イルチブレインヨガは、脳に働きかけることでストレスを原因とする不調の改善を図ります。
イルチブレインヨガで肩こりが解消したという女性会員さん（40代）の声を紹介します

マッサージが不要に　　　　40代　女性

イルチブレインヨガを始めてから、６年間悩まされていたアレルギー鼻炎がなくなりました
慢性的に手足が冷たかったのも気にならなくなり、ひどかった肩こりも改善　マッサージに行かなくてもよくなりました。
イルチブレインヨガに出会うまでは何でも否定的に考えるくせがありましたが、とてもポジティブになれました

　　　　　　 　　　　　　　　　　　

＜ポジティブマインドで肩こりをラクに！＞
ストレスが続くと、私たちの自律神経は「交感神経」が優位になりっ放しになり、血管が収縮。体の血液のめぐりが悪くなります。
特に現代人は、肩に力を入れる場面が多いため、肩周辺のうっ血を起こしやすいとされます。

ストレスは誰でも抱えるものであり、避けることはできません。大事なことは、ストレス状態を長引かせないこと
ストレスを感じたときに気分的に縮こまるのでなく、前向きにとらえてプラスのパワーへと繋げていくことができれば心身はラクになります。そのカギを握るのが、「脳」です。自分の脳をポジティブ・モードに切り替えることで、ストレスを重荷として感じにくくなります。

イルチブレインヨガは、体を刺激し、呼吸や瞑想で気持ちを落ち着かせることでストレスをうまく乗り切る脳を創っていきます


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イルチブレインヨガ（ILCHI Brain Yoga）は、脳科学と東洋医学を融合させた
体と心と脳のヨガ、ホリスティック・エクササイズです。
誰にでもできる体の動き、体操によって脳を活性化し、心身の健康、幸せ、夢を実現します。
ダンワールドの脳教育BEST5にもとづくILCHIチョンファ心性プログラムなどの
特別トレーニングも、人生の充実を希望する方たちに提供しています。

「イルチブレインヨガを始めてから、気持ちが前向きになった」などの
評判や口コミ評価を多く頂いています。

北海道札幌市西区琴似１条５丁目4-18　細川ビル2Ｆ
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