Daily Routine

Push-ups ：２０ times
Walking　：０ minutes
Standing on one foot　：０ minutes each
Cigarettes ：０
Jogging-on-the-spot　：０ minutes
Plunk　：１ minutes

I'm afraid I'm feeling lazy because I have caught a cold.

TODAY'S EXPRESSIONS （３１５）

望ましくない特質　：undesirable traits
競争力　：a competitive edge
～を次世代に伝える　：pass down
～する習慣がある　：have the habit of
私たちの日常生活に溢れている　：abound in our daily life