節酒宣言

節酒することにした。。。と公言することにした。＾＾；
いままで１１～１２ぐらい飲んでたとすると、ほぼ８まで減らして
１週間が過ぎた。まずは、このレベルに慣れて、少しずつ減らしていきたい。

後戻りしないように、節酒宣言して忍耐の日々を維持したい。
。。。節酒の理由？。。。経済的な理由ですぢゃ。＾＾；；；
あと、おまけ的な理由として健康上の理由かな？朝スカっと起きたいし。

１００才まで生きたいし、ちょこっとぐらいなら飲んでもいいだろうと、
思ったほうが禁酒のストレスがかからなくて、いいだろうと思っている。
。。。大好きなお酒。。。この節酒、いつまで続くことやら。

プチ禁煙？

休煙し始めて、つ、ついに９０日が経過した。

８８日目の日中に恐ろしいほどの喫煙欲求がこみ上げてきた。
何とか、ガマンして乗り切ったが、なるほど最低３ヶ月すぎないと
禁煙できたとは言えない、という意味が分かった。

ともかく、休煙は大成功。。。というより大勝利っていう実感。
つまり喫煙の欲求に負けなかったのだから、勝利って言いたい。
さて、いつ吸ってもいいと言い聞かせながら、次の９０日休煙も、
がんばろう。