防寒対策

大変珍しいことに名古屋で雪が降っている。
名古屋栄の午前１１時の気温がマイナス２度だという報道があった。
豪雪地の方々には何でもないことかもしれないが、
これも名古屋では相当に驚くべき珍事である。

今年の私の防寒対策は、結構功を奏している。

①　事務机の下３方をシートで囲んで風が通り抜けないようにした。
　　これによって足元に置いた電気ストーブが効果的になった。
②　職場で履くスリッパは、つま先が開いていないものにした。
③　１００円ショップで買ったミニ座布団を事務イスに敷いた。

たったこれだけのことで、今年は昨年より１日が過ぎていく時間が
短く感じる。昨年は、足元が寒くて寒くて、腰も冷えて、一日一日が
なが～～～～く感じて、あまりにも春が待ち遠しかった。

それにしても今日の雪の日は。。。寒い。
今年の花見はどこに行こうかな。。。とでも考えて気を紛らわそう。＾＾；；；

休煙

１日０本のタバコで、３２日が経過した。
酒の席がある年末年始を何とか０本で維持したが、タバコの煙が
部屋にこもっている中でかなりの時間を過ごしたためか、
その翌日は、タバコが吸いたくなって、少々苦しい時間を過ごした。

３日でニコチンが抜けるが、３０日ぐらいで、きついリバウンドが
あり、さらに最低でも３ヶ月を経過しないと禁煙とは言えないそうだ。

ようやく、３２日が経過したが、やはりいまだにタバコが吸いたくなる
時が時々ある。少しずつその欲求の度合いは弱まってはいるものの、
タバコが吸いたくない、という状態にはなりにくい。

今でも私のカバンのなかには、タバコが１箱入っている。
いつ吸ってもいいと、自分に言い聞かせている。絶対に吸ってはいけない、
と思ってしまうと、それがストレスになって、返って吸いたくなるからだ。

休煙。。。この言葉がよい。

１日０本で、節煙は卒業した。しかし吸いたい気持ちは収まらない。だから
いつ吸ってもいい休煙中なのだと自分に言い聞かす。仮に１本吸ってしまっても
また休煙すればいい。そう思うと、いつでも吸えるのだから、もうちょっとだけ
ガマンしてみようという気持ちが出てくる。

最低３ヶ月かぁ。。。ともかく休煙中です。＾＾；；；