面白いことに気付いてしまった。＾＾
私は職場にお弁当を持ってくるのだが、夏場は冷蔵庫に保管しておく。
電子レンジで、あっためて食べていたのだが、ふと、暑さもあって、
冷や飯で食べてみた。
普通の冷めたご飯ではなくて、冷蔵庫で数時間冷やしたご飯、です。
すると、あっためたご飯より冷や飯のほうが、満腹感が早く来るのだ。
たぶん冷や飯のほうが消化に時間がかかるからだろうと思う。
普段の量の３分の２ぐらいで、箸が止まる。満足してしまう。
今日でもう１０日目ぐらいだが、効果が持続している。
。。。気になるお方、お試しあれ。
ん？もちろん、効果には個人差がありますですぢゃ。＾＾；；；
私は職場にお弁当を持ってくるのだが、夏場は冷蔵庫に保管しておく。
電子レンジで、あっためて食べていたのだが、ふと、暑さもあって、
冷や飯で食べてみた。
普通の冷めたご飯ではなくて、冷蔵庫で数時間冷やしたご飯、です。
すると、あっためたご飯より冷や飯のほうが、満腹感が早く来るのだ。
たぶん冷や飯のほうが消化に時間がかかるからだろうと思う。
普段の量の３分の２ぐらいで、箸が止まる。満足してしまう。
今日でもう１０日目ぐらいだが、効果が持続している。
。。。気になるお方、お試しあれ。
ん？もちろん、効果には個人差がありますですぢゃ。＾＾；；；
I usually come to my work place with my box lunch, and especially during
the summer I store it for several hours in the refrigerator. I microwaved
my lunch and ate it, but I took a whim to try eating it as it was still cold
without microwaving it, simply because it's hot.
I tried eating not naturally cold rice but intentionally chilled rice which is
under refrigeration for several hours.
When I tried the chilled rice, I felt sensation of fullness earlier than usually
microwaved warm rice. Perhaps, the reason is that chilled rice needs more time
to be digested. I stopped eating the cold rice after I ate about two-thirds of
the amount of warm rice which I usually eat. I got satisfied with the amount.
The effect is still continuing although about 10 days have passed to this day.
.......If you have an interest in it, try it once.
Wll, of course, there should be differences among individuals.＾＾；；；