激坂だぜぃ～マイルドだぜぃ～ワイルドでもマイルドでもないだろ？・・・

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今日は何を思ったのか高松市内では最強と思われる勾配にアタックしてみました～

去年も一度登りましたが（一度に何回登ったかは内緒です笑）

今年も何故か恋しくなるこの坂

平均斜度は最初のだけだと150mで20％

上までの320mで平均18％

わかるでしょうか？？

こんなセクシーな坂そうそうありませんよ～笑



登るより下る方が前に転げ落ちそうで怖い坂なんて車道ではそう見当たらないと思うんです　　下ハンでブレーキ思い切り握ってないとズルズル落ちていくのでお尻しっかり引いてバランスを維持しながらの下りますがせいぜい時速１２．３キロでしか下れません

これをやったら強くなるか？？ってそんなもん知らんです（爆）

というか絶対に強くはならんです・・・筋力はつきますけどね～だって最初からフルパワーのダンシングで登って（２０％越える傾斜だとシッティングすると前輪が浮きます）


ちょっと緩やかになるとこで体勢を整え

（写真のとこが一番傾斜緩い）

後半はハンドルバー思い切り握って怒涛の踏み込みです！！思い切り前加重でないとウイリーしてひっくり返ります（爆）


効果的なトレーニングをっていつも言っている私ですが

時にはそんなことほっといて心が踊るまま坂を登って見るのもいいじゃないですか～

たまらんですよ～溶けますけど（笑）

もうこのペダルの重さときたら天下一品です！！重力がこれほど恨めしく愛おしく感じることなんてそうないですよ

空気抵抗とか路面抵抗とかホイールが重いとか軽いとか、どうでもいい！！

重力！すなわち登坂抵抗とのガチンコバトル！！

サイコー


アホだろう？って質問はなしでお願いします～坂バカです

バカなんです～

そしてタイトルにあるマイルドさなんて全くなく、ワイルドでもなくて


花樹海です（笑）この坂の上にある旅館の名前です。そしてここを自転車で登ってくるお客さんはいないと思われます・・・

この坂脚を着かずに登れたらたいした脚力ですよ～

ああ！そうそうこの旅館、景色めちゃいいんですよ～って泊まったことないけど(爆）

あ～楽しかった～腕も足もぷるぷるになりました～速さとかテクニックとかもう全く関係ない世界、パワーあるのみ！！

そんな激坂を是非お試しあれ～

今日はこれ１０本ほど下から上までの３２０ｍを登りました～１０本で３．２ｋｍ、獲得標高差＋６００ｍ！！ステキ！！

もし３．２ｋｍ続いていたらもっといいのに～（笑）登りのアベレージは時速１０ｋｍくらいです・・・




今日の練習

スイム　　１０００ｍ

バイク　　　６２ｋｍ

ラン　　　　１１ｋｍ