今日もありがとうございます
皆さんのクリックで上昇気流が発生します！その流れに乗って私も高く飛びたいって思っています
そのクリック数でランキングが変動します、是非ともワンクリックお願いします。覗いてくれた人の１割でもいいのでクリックいただければランキングが一気に上がります！
昨年の失敗、悔しさを胸に挑んだ2012年のひわさうみがめトライアスロン
今回の課題は途中でオールアウトせずに余力をもってランに入ること！
勢い余ってというか熱くなりすぎて突っ走ってしまう自分をいかに制するか？それが一番難しい問題でした
前日の夜１０時過ぎに阿南に到着して即就寝
朝４時に起床
橘湾は凪
大浜海岸も凪だと祈りつつ日和佐へ向かいます
到着すると、チームメイトのこなさんがいました。
あいさつを交わしいろいろしゃべりながら準備
でも途中ぽつぽつと雨が・・・バイクコースが複雑にコーナーとアップダウンが多くウエットな路面では危険なところが多く、危険。どれくらい路面が濡れててどれくらい滑るか？そんなのわかりませんからね
ＫＡＺさんとお会いしてお互いの健闘を祈りました
さて、トランジットの準備です
一戦一戦無駄な荷物が減るのも経験のうちでしょうか？？
さて、いろいろな方とあいさつを交わしつつスタート地点へ
その途中ＭＡＸさんとはじめてお会いできました！いろいろ話ながらレースの準備が出来、集中を高めると共に入れ込みすぎないことが出来ました！想像通りの方でした。またお会いできるのが楽しみです
さて、入水チェック時は水温２４度、暑くなく寒くない適温ですね！
スタートは浜の真ん中あたりの位置を取ります、一番バトルが激しいですが最短コースが取れます（バトル回避が得意です(笑)
ファーンというホーンとともにスタート
浜からダイブします
バトルを警戒しつつスタートダッシュもしないでイーブンペースで1500を泳ぎます
ところどころでぶつかり合う時はありますが、それ以外はあまりバトルになりませんでした
それより200mくらい沖に出るとうねりが・・・思いっきり煽られながらも前から落ちてくる選手を捉えて抜いて行きます
自分は1500mも3000mもそう変わらないのが特徴
明らかに後半の追い上げだよりの泳ぎで25位でスイムアップ
波酔いで浜でふらつきましたがすぐに立て直しトランジットにむかいます
給水を少ししてウエットを脱ぎます
と横を見たらホフマン君が！
スイムアップの差があまりなかったと確信！でも落ち着いてトランジットを行います
バイクは攻めない、追い込まない、という全く力を使わないつもりでした
さあ、バイク！
序盤の3kmはフラットで市街地を走りますが時速35km～41kmで巡行して2km過ぎにホフマン君を捉えます、「ファイト！！」そう声をかけ抜いて行きます
篠さんも3kmの辺りの8％の登りで捉えます
登りは得意！！ほとんどダンシングをせず温存に努めます。そうとう抑えて踏んでも誰にものぼりは負けない自信がある、なのでダンシングをする選手を楽々シッティングで抜いて行く（全体でダンシングは１０回転も回してないかと）
5人、いや8人くら捉えましたが後ろから一人捉えられつつ折り返します、おそらくこの時点で21位。下りはウエットなので飛ばさず、登りも抑えて追い込まずで来たので後半くらい少し踏むか？？
前半は6割の力でlsd程度に踏んでたペダルを8割の力に増幅！！すぐに前の2人を捉えます
同一エイジのゼッケン、しかもマークしていた選手を捉えて前に。
登りで引き離し下りで追いつかれ。それを繰り返すうちに後続は千切れていきます
30kmを過ぎ、女子のトップ選手を捉えます
「はえ～な！！」と思いつつ筋力爆発中の自分はスッと抜いていきます
前に同一エイジのトップクラスの選手を捉えました
得意なバイクコースです、あと２往復は行けるくらいの体力を残し思いっきり体力を温存できました。なので無理して下りで抜かずランでいこう
そう決めて、ラスト5kmは思いっきり流して更に足を回復くさせます
その後は順位を変動させずバイクを終えました
余力十分です！！
さあランです！トランジットで年間ランキング6位の山本選手が抜いていきましたが、焦らずスタート
山本選手とはランの実力はほぼ互角とランナーの経験でわかります、前半無理したら後半でやられる？
そう思いつつ1kmは3分32秒
「もうちょい抑えないと・・・」そう思い3分50秒に落とします
脚の痙攣がおきそうなので一旦パワーをセーブしつつ前と離されない様に粘ります
最初の2km以外3km、4km、5kmと順位変動なし、高温多湿のため給水はこまめに取りながら氷をウェアーの中に詰めて走り体温をコントロールしていきます
6kmからレースが動きます！自分は2km過ぎからペースの変動はありませんが2名をパス
抜いたからには逃げ切らないと！でも後ろの選手はベテラン。食い下がって来ます
今の順位はわかりませんが見えている選手を捉えたい！
そう思い更に追いかけます
しかし5km以降全く差が開きもせず詰まりもしませんラスト1kmにかけるか？余力はあるはず
そう思いつつも体力の消耗を感じます
湿度により頭痛が始まりました
「もう一人、もう一人行きたい」気持ちとは裏腹に安全に走るという思考も出てきます
攣らずに走れるのは初めてだけにそういう気持ちがでますよね
今日は冷静に！そう決めていますから守ろう
ラスト1kmでスパートをかけようとしますが脚がいうことを聞きませんでした
でも楽しくて楽しくて、順位はわからないけど嬉しく
て。初めて3種目うまく走れたっていう気持ちいっぱいでラスト500mは笑顔で走ってました
時計を見ると20分切れそうじゃないですか！！最後の200mは必死でスパートしてゴール！もちろん帽子とサングラスは外してです！
アナウンスでも「余裕の笑顔でゴールです！」って言ってくれましたが余裕はないですよ～
でも一年前のリベンジは出来たと思います
2時間19分57秒 総合15位 年代別25ー29才3位入賞 エイジ別２位とは僅差！ハイレベルのレースです、４位とも僅差でした
最高の環境で出来るレースに感謝しつつ走れた51km、最高に楽しめた51kmでした。
今回自分をコントロールして走れたのは成長への進歩への1歩となりました
次から磨きをかけて行きますね
たくさんの仲間とのレースも最高に楽しかったです！！
チームメイトのこなさん、マリンさん、ほんださんもいいレースになったようです（写真にはコナさんほか実は知人がもう一人(笑）
スイム ２６位 ２４分１７秒
バイク ２１位 １時間１６分２１秒
ラン １５位 ３９分１８秒
計 ２時間１９分５７秒
初めてランラップ一番いい成績で帰ってこれました
やはり元々ランナー！こうでないとね！！
さて、これで満足するわけでは決してありません！この経験を生かして進歩して行きますね
応援ありがとうございました
そして初めてお会い出来た方が数名しましたがみなさんお会い出来てよかったです
またレースで、いやそれ以外でも機会あればお会いしたいですね
今後ともよろしくお願いします
最後になりましたが
やっと結果が出ました、これから少しづつ登って行きますのでよろしくお願いします
「感謝」です！自分の力だけは成せないチャレンジです。感謝を忘れずにこれからも戦っていきますね
ありがとうございました
皆さんのクリックで上昇気流が発生します！その流れに乗って私も高く飛びたいって思っています
そのクリック数でランキングが変動します、是非ともワンクリックお願いします。覗いてくれた人の１割でもいいのでクリックいただければランキングが一気に上がります！
昨年の失敗、悔しさを胸に挑んだ2012年のひわさうみがめトライアスロン
今回の課題は途中でオールアウトせずに余力をもってランに入ること！
勢い余ってというか熱くなりすぎて突っ走ってしまう自分をいかに制するか？それが一番難しい問題でした
前日の夜１０時過ぎに阿南に到着して即就寝
朝４時に起床
橘湾は凪
大浜海岸も凪だと祈りつつ日和佐へ向かいます
到着すると、チームメイトのこなさんがいました。
あいさつを交わしいろいろしゃべりながら準備
でも途中ぽつぽつと雨が・・・バイクコースが複雑にコーナーとアップダウンが多くウエットな路面では危険なところが多く、危険。どれくらい路面が濡れててどれくらい滑るか？そんなのわかりませんからね
ＫＡＺさんとお会いしてお互いの健闘を祈りました
さて、トランジットの準備です
一戦一戦無駄な荷物が減るのも経験のうちでしょうか？？
さて、いろいろな方とあいさつを交わしつつスタート地点へ
その途中ＭＡＸさんとはじめてお会いできました！いろいろ話ながらレースの準備が出来、集中を高めると共に入れ込みすぎないことが出来ました！想像通りの方でした。またお会いできるのが楽しみです
さて、入水チェック時は水温２４度、暑くなく寒くない適温ですね！
スタートは浜の真ん中あたりの位置を取ります、一番バトルが激しいですが最短コースが取れます（バトル回避が得意です(笑)
ファーンというホーンとともにスタート
浜からダイブします
バトルを警戒しつつスタートダッシュもしないでイーブンペースで1500を泳ぎます
ところどころでぶつかり合う時はありますが、それ以外はあまりバトルになりませんでした
それより200mくらい沖に出るとうねりが・・・思いっきり煽られながらも前から落ちてくる選手を捉えて抜いて行きます
自分は1500mも3000mもそう変わらないのが特徴
明らかに後半の追い上げだよりの泳ぎで25位でスイムアップ
波酔いで浜でふらつきましたがすぐに立て直しトランジットにむかいます
給水を少ししてウエットを脱ぎます
と横を見たらホフマン君が！
スイムアップの差があまりなかったと確信！でも落ち着いてトランジットを行います
バイクは攻めない、追い込まない、という全く力を使わないつもりでした
さあ、バイク！
序盤の3kmはフラットで市街地を走りますが時速35km～41kmで巡行して2km過ぎにホフマン君を捉えます、「ファイト！！」そう声をかけ抜いて行きます
篠さんも3kmの辺りの8％の登りで捉えます
登りは得意！！ほとんどダンシングをせず温存に努めます。そうとう抑えて踏んでも誰にものぼりは負けない自信がある、なのでダンシングをする選手を楽々シッティングで抜いて行く（全体でダンシングは１０回転も回してないかと）
5人、いや8人くら捉えましたが後ろから一人捉えられつつ折り返します、おそらくこの時点で21位。下りはウエットなので飛ばさず、登りも抑えて追い込まずで来たので後半くらい少し踏むか？？
前半は6割の力でlsd程度に踏んでたペダルを8割の力に増幅！！すぐに前の2人を捉えます
同一エイジのゼッケン、しかもマークしていた選手を捉えて前に。
登りで引き離し下りで追いつかれ。それを繰り返すうちに後続は千切れていきます
30kmを過ぎ、女子のトップ選手を捉えます
「はえ～な！！」と思いつつ筋力爆発中の自分はスッと抜いていきます
前に同一エイジのトップクラスの選手を捉えました
得意なバイクコースです、あと２往復は行けるくらいの体力を残し思いっきり体力を温存できました。なので無理して下りで抜かずランでいこう
そう決めて、ラスト5kmは思いっきり流して更に足を回復くさせます
その後は順位を変動させずバイクを終えました
余力十分です！！
さあランです！トランジットで年間ランキング6位の山本選手が抜いていきましたが、焦らずスタート
山本選手とはランの実力はほぼ互角とランナーの経験でわかります、前半無理したら後半でやられる？
そう思いつつ1kmは3分32秒
「もうちょい抑えないと・・・」そう思い3分50秒に落とします
脚の痙攣がおきそうなので一旦パワーをセーブしつつ前と離されない様に粘ります
最初の2km以外3km、4km、5kmと順位変動なし、高温多湿のため給水はこまめに取りながら氷をウェアーの中に詰めて走り体温をコントロールしていきます
6kmからレースが動きます！自分は2km過ぎからペースの変動はありませんが2名をパス
抜いたからには逃げ切らないと！でも後ろの選手はベテラン。食い下がって来ます
今の順位はわかりませんが見えている選手を捉えたい！
そう思い更に追いかけます
しかし5km以降全く差が開きもせず詰まりもしませんラスト1kmにかけるか？余力はあるはず
そう思いつつも体力の消耗を感じます
湿度により頭痛が始まりました
「もう一人、もう一人行きたい」気持ちとは裏腹に安全に走るという思考も出てきます
攣らずに走れるのは初めてだけにそういう気持ちがでますよね
今日は冷静に！そう決めていますから守ろう
ラスト1kmでスパートをかけようとしますが脚がいうことを聞きませんでした
でも楽しくて楽しくて、順位はわからないけど嬉しく
て。初めて3種目うまく走れたっていう気持ちいっぱいでラスト500mは笑顔で走ってました
時計を見ると20分切れそうじゃないですか！！最後の200mは必死でスパートしてゴール！もちろん帽子とサングラスは外してです！
アナウンスでも「余裕の笑顔でゴールです！」って言ってくれましたが余裕はないですよ～
でも一年前のリベンジは出来たと思います
2時間19分57秒 総合15位 年代別25ー29才3位入賞 エイジ別２位とは僅差！ハイレベルのレースです、４位とも僅差でした
最高の環境で出来るレースに感謝しつつ走れた51km、最高に楽しめた51kmでした。
今回自分をコントロールして走れたのは成長への進歩への1歩となりました
次から磨きをかけて行きますね
たくさんの仲間とのレースも最高に楽しかったです！！
チームメイトのこなさん、マリンさん、ほんださんもいいレースになったようです（写真にはコナさんほか実は知人がもう一人(笑）
スイム ２６位 ２４分１７秒
バイク ２１位 １時間１６分２１秒
ラン １５位 ３９分１８秒
計 ２時間１９分５７秒
初めてランラップ一番いい成績で帰ってこれました
やはり元々ランナー！こうでないとね！！
さて、これで満足するわけでは決してありません！この経験を生かして進歩して行きますね
応援ありがとうございました
そして初めてお会い出来た方が数名しましたがみなさんお会い出来てよかったです
またレースで、いやそれ以外でも機会あればお会いしたいですね
今後ともよろしくお願いします
最後になりましたが
やっと結果が出ました、これから少しづつ登って行きますのでよろしくお願いします
「感謝」です！自分の力だけは成せないチャレンジです。感謝を忘れずにこれからも戦っていきますね
ありがとうございました