2012年も残すところ10時間
いろいろなことがあって思い返すと時間が足りないので~今日のことだけ書きます(笑)
スイム 346km
バイク 16411km
ラン 4925km(今月は623km)
という年間走行距離で累計21682kmにふさわしい締めくくりは??と想い
朝4時過ぎにスタート 都合で10時過ぎには帰る予定でしたので6時間くらい走れるか?って感じで締めくくりにはふさわし内容でしょう??(笑)
気温は0℃少し着こんで日の出前までロードを31kmひた走ります!!
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/11/50/cc46e318e073c645fd29b84100d6b52d.jpg)
まあこんな感じ(笑)
日の出が近づき
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/5a/06/a50f43cd9ecfa68e6699331b5e840149.jpg)
高度を上げていき日の出時刻に峰山頂上と思っていたら
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/47/c9/39b9cdbc3234fc31fcda5d2a6ca6888d.jpg)
よし!完璧!!今年最後の日の出です
その後仲間たちと豪遊・・・じゃなく合流すべく栗林公園北口へ向けトレイルを7kmほど走行し
合流~この時点で40km近く走行
その後仲間と15kmほど遊んで
どんな遊びって??
これ見た方が早いし説明するまでもないかと(笑)
忘年トレイルランニング
(ユーチューブです)
いや~最高でした~
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/11/8c/a1aa67ea402220cbbd53e42f94edd99a.jpg)
その後途中でお別れして帰路へ付きますが
すでに55km越えて走って来ているしトレイルではしゃぎ過ぎて脚が~・・・元気です(笑)
10kmを41分のペースで自宅へ向け激走~
まあばてても走れる脚なんでこの辺は行けますね!!
結局65kmを6時間半、給水150cc、補給はゼリー一本とチョコバー1本、チョコ数カケで走破。冬は低燃費ですよね
さて、2012年の締めくくりは65km走となった(トレイル22kmロード43km)のですが、だんだんロングへ向けての脚が出来てきました。
たった一ヶ月でこれほど変わるのも気持ちの問題(取り組み)なのでしょうね
来年は大きな目標が待ち構えています、簡単には打ち破れませんがそれを倒すためにやっていきます
2012年はいろいろなことがありました。いい結果とは言えないレースばかりでしたがそれなりの結果は残せたのかな??
しかし、大けがありの一年を戦えたのもひとえに
多くの人の支えによって頑張り抜くことが出来たのです!!
2013年は更に進化して更にアホで馬鹿な奴になっていこうと決意(笑)していますので
新しい年もよろしくお願いします
今年走った2万1千kmと皆様の暑い・・いや、熱い気持ちに感謝しつつ今年の締めくくりとします
それではよいお年を~
今日の練習
ラン 65km