華麗なる加齢

いきなり起きあがってはいけません。事故で傷ついた身体は思った程いうことをきいてくれません。きかないとか　動かないのでは無く　伝達が悪いと思いましょう。急にとかいきなりとかそう速い動作がいけないのです。
それは加齢のせいだったりもします。

いえ駄目になったわけではなく　伝達が少し遅れるので
す。頭の動きは変わらず速いのでよけい遅く感じますが、動作が遅くなるのは今まで途中中継で動いていたものが中央制御じゃないと動作しなくなったのです。悲しいことですが、認めましょう。

それでも速く動きたいなら予測行動しかありませんが間違って伝わるとよけい危険です。
やっぱりゆっくり身体と付き合っていくしかないのです。
でも壊れた訳じゃありません。焦って急に動かすと転倒したりしてよけい危険です。

目が覚めたらすぐに起き上がったりせず　寝床の中で頭を横に向け何秒かじっとして　それからゆっくり起き上がりましょう。耳の中に水袋があってそれを定位置に落ち着かせるのです。

寝ていると身体のあちこちがリラックスし過ぎて緩んでいるので　すぐに起きる体制に入らないのでこれから起きることを身体に伝えてやる必要があります。でも伝達が遅いだけで壊れた訳ではありません。焦ってもしようがない　そのうちまた元どおり動くようになると思いましょう。寝ている間も身体はコツコツと修復をしていてくれるのですからね。