一日中寒かった今日、午前と午後に分けて散歩。
1日1万歩以上を、先月31日(日)から連続して13日間歩いたことになります。
これは、最近では5年前の2010年1月18日(月)から2月1日(月)までの15日間連続に次ぐことになりますが、どうもこの時もHba1cが赤信号で、(わたしの場合、Hba1cと比例関係にある)体重と体脂肪率がちっとも下がらない時期だったようです。
更には、「一日中雨が降る」ことがなかった日が続いたともいえます。
次の糖尿病定期検診日は3月12日(土)。
それまで、食べ物の節制と散歩と、修行僧のような(?)禁欲な生活が続きます。
1日1万歩以上を、先月31日(日)から連続して13日間歩いたことになります。
これは、最近では5年前の2010年1月18日(月)から2月1日(月)までの15日間連続に次ぐことになりますが、どうもこの時もHba1cが赤信号で、(わたしの場合、Hba1cと比例関係にある)体重と体脂肪率がちっとも下がらない時期だったようです。
更には、「一日中雨が降る」ことがなかった日が続いたともいえます。
次の糖尿病定期検診日は3月12日(土)。
それまで、食べ物の節制と散歩と、修行僧のような(?)禁欲な生活が続きます。