3／21ショートステイ三日目(*^_^*)

3／21ショートステイ三日目(*^_^*)

今日も、朝8:00に起きた^_^;

今日は、朝から少し曇りで、午後には快晴で、晴れてだいぶ暖かくなったが、朝方は、まだ冷える～（笑）(*^_^*)
気温は、18-9である～(´・_・`)

気がつくと、この日曜日は、彼岸であり、墓まいりに行かねばならないのに、二ヶ月前のショートステイを決めた時に、これを忘れていた～(´・_・`)
妻が、今日墓まいりに行ってくれていた。妻に感謝です～（笑）(*^_^*)


⚫︎朝食は、家から持って来た、ミツカンの“金のゴマだれ“とポン酢をサラダに付け、あとは施設で用意されたポットの紅茶と、自分で用意した、三角チーズ、オレンジジュース、ゆで卵、ヨーグルト、である。このパターンは、全く同じだが、飽きない☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

⚫︎朝食後は、11:00からのお風呂用にバイタルチェックをし、新聞を読んだり、テレビを見たり、コーヒーを飲んだり、ゆっくりした～（笑）(*^_^*)
そのあとは、洗面とトイレタイムである^_^;

⚫︎そして、11:00から入浴である。風呂に入った後に、乾燥止めのボディクリームを塗り入浴が終わりである～（笑）(*^_^*)
風呂に入った後は、リビングでアイスコーヒーを飲んで、僕はお昼ご飯は食べない（一日2食）ので、ゆっくりした～（笑）(*^_^*)

⚫︎その後、14:00～15:00まで、一階の多目的ルームで、近隣のボランティアの人々が、いつも喫茶室をやっているので、そこに五階からリハビリを兼ねて杖をついて歩いて行った～（笑）(*^_^*)

⚫︎14:00～15:00まで、喫茶に行きケーキとコーヒーを飲んで、そのボランティアの人たちと話しながら、ゆっくりしながらすごした☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

⚫︎その後、部屋に戻り、15:30時から帰る荷物チェックをやり、OKだった^_^;
その後、16:30時くらいに送迎の運転手が、来て、僕を自宅まで、家に送迎してくれた～（笑）(*^_^*)

⚫︎今日の、夕食は唐揚げ、シシャモ、クロワッサン、おいしいぬか漬けの白菜/キュウリ/ダイコン、1ポットの紅茶、である(*^_^*)

⚫︎そして、10:00ころベッドに横になり、テレビを見て、1時ころに寝むりにつく～（笑）(*^_^*)

⚫︎あ～、今日も、光陰矢の如しで、二泊三日の連休がショートステイで、アッと言う間に過ぎた～（笑）(*^_^*)
あ～あ、幸せです*・゜゜・*:.。..。.:*・'(*゜▽゜*)'・*:.。. .。.:*・゜゜・*神、仏、宇宙を支配するもの、全てに感謝いたします*・゜゜・*:.。..。.:*・'(*゜▽゜*)'・*:.。. .。.:*・゜゜・*

3／21ショートステイから今、戻りました(*^_^*)

3／21ショートステイから今、戻りました(*^_^*)

今月の ショートステイ（先週の土曜日から今日の月曜日まで）から、今帰って来ました(*^_^*)

今日は、朝から少し曇りで、午後から、すごい快晴でよく晴れました。でも、風が冷たかったです～（笑）(*^_^*)
気温は、14-2である～(´・_・`)

気がつくと、この日曜日は、彼岸であり、墓まいりに行かねばならないのに、二ヶ月前のショートステイを決めた時に、これを忘れていた～(´・_・`)
妻が、今日墓まいりに行ってくれていた。妻に感謝です～（笑）(*^_^*)

⚫︎6～7年前から月一回のショートステイという事で、”ちどり“という特別養護老人ホームから、今戻って来ました。このショートステイには、もう何の違和感も無く、今は二泊三日と言えど、家の延長線上にあり、家に帰ってきした～（笑）(*^_^*)

⚫︎慣れたスタッフとの心地良い触れ合い、入居されている多くの80～102歳の軽度～重度の認知症のおじいちゃん、おばあちゃんも、こちらから”おはよう”と会話をしながら、顔馴染みになり、自分もゆくゆくは行く道なのだと肌で感じるのは、これからの僕の人生に勉強になる☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆
今回も、環境が同じ5階だが、重度の方であり、やや話せる人とか、痴呆の人も数人いた～（笑）(*^_^*)

⚫︎ショートステイは、いつも通りのパターン(二日目の日曜は、宝塚木曽路でしゃぶしゃぶとワインの夕食、月曜はお風呂、喫茶)で、時間が過ぎ、あっという間の楽しい貴重な二泊三日だった。ほんとにこれも時間が過ぎるのが早い☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

⚫︎僕は、脳内出血で味覚障害を起こしてからは、ご飯党からパン党に180度、味覚が全く変化した～（笑）(*^_^*)
味覚障害なので、味の五感のうち、甘さ、辛さ、渋み、等は感じるが、味覚の一番深い日本食の”うまみ“は感じない。そのため、ご飯類とか、たまごご飯などは、全く味を感じないので、おかゆすると食べれる～（笑）(*^_^*)
だから、
朝食は、いつものパターンで、ミツカンの“金のゴマだれ“とポン酢をコンビニで売っている野菜サラダ🍅に付け、三角チーズ、パックのオレンジジュース、ゆで卵、ハチミツ入りのヨーグルト、1ポットのストレート紅茶である～（笑）(*^_^*)
今回、食パンを持って行く筈が、バター入りクロワッサンを忘れたので、ちどりに朝食用のマーガリン付き食パンを頼んだ～（笑）(*^_^*)
概ね、この朝食のパターンは、全く同じで固定であり、飽きない☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

🔷今回のショートステイの夕食も、いつものように、二日目の日曜日には外食で、いつもの宝塚木曽路で大ご馳走を食べさせてもらった～（笑）(*^_^*)
一日目の夕食は、簡単にクリームコロッケをレンジでチンしたものを食べ、三日目の夕食は、帰って食べる～（笑）(*^_^*)
外食する時は、16:30時に、福祉タクシーに迎えに来てもらった～（笑）(*^_^*)

🔶そして、今回の日曜日の宝塚木曽路では、先付けは牛肉のしぐれ煮、お造りの3種盛り（トロ、タイ、ブリ）、揚げ物タラバ蟹の天麩羅、桜海老と春野菜の蟹サラダ、しゃぶしゃぶ（ 1人前のお肉と、僕の誕生日用の追加肉一人前と常連用の無料大盛り野菜）、きしめん、餅、おかゆ、香の物、デザート、“生中一
杯”、“白ワイン一杯"、を食べ／ 飲みに行き、そこで贅沢をさせてもらった～（笑）(*^_^*)
見た目にも、春らしく青々しく綺麗なお料理だった～（笑）(*^_^*)
僕の誕生日用に、追加肉とたち吉の小皿、写真、をプレゼントしてもらった～（笑）(*^_^*)
この白ワインは、カリフォルニア産ワインのカルロロッシというワインである。カルロロッシは、甘くジューシーで安く、アッサリしているので、ほんとに美味しく大好きである～（笑）(*^_^*)
このカルロロッシは、この前、焼肉屋“”久太郎”に行った時にも、置いてあった。この白ワインは、安くてかなりおいしいので、これも良く分かる気がする～（笑）(*^_^*)

⚫︎いつもだと、腹八分目だが、今回も、三種の刺身盛合せ、タラバ蟹の天麩羅、桜海老と春野菜の蟹サラダ、しゃぶしゃぶ、等、ビール／白ワイン、と誕生日プレゼント用追加肉を腹一杯、食べ／飲んだ～（笑）(*^_^*)
あ～あ、ほんとにお腹が壊れるまで、一杯食べて、非常においしかったな。こんなに食べれるのも、健康になりつつある身体に感謝、家族、スタッフ、関連する方全て、等皆んなに感謝致します～☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

⚫︎食べた後、18:40に、福祉タクシーが迎えに来て、ちどりに帰って行った～（笑）(*^_^*)

⚫︎その後、8時から、大河ドラマの”真田丸“を見た。真田丸は、真田幸村の生涯を描くもので、僕の一番尊敬する武将であり、東北の独眼竜政宗と親友であった。真田幸村は、こうと決めたら、その道を一筋に己の信念に、従い豪胆に行動する。また、旗に刻んだ六文銭が、目印であり、赤色の甲冑で、真田群は、怒涛のように掛け進む。これからの、ドラマの展開が見ものである～（笑）(*^_^*)
また、9時からは、ドラマ“家族のミカタ”最終話、を見た～（笑）(*^_^*)

🔶月曜日は、11時からのお風呂に入り、14時～15時の喫茶、を経て、荷物チェックして、帰宅を待った～（笑）(*^_^*)
15:30時に、ちどりの送迎の車が、来たので、自宅に帰った～（笑）(*^_^*)

⚫︎その後、夕食を食べ、10:00時ころベッドに横になり、テレビを見て、1時ころに寝むりにつく～（笑）(*^_^*)

🔶あ～、今日も、光陰矢の如しで、二泊三日の連休がショートステイで、アッと言う間に過ぎた～（笑）(*^_^*)

🔶明日から、また年金暮らしの質素倹約の普通の生活（週二回のパワーリハビリ、月一回のゴスペル、月一回のショートステイ）に戻りリズムのあるペースの生活をしよう～（笑）(*^_^*)
二泊三日は、あっと言う間に、時が流れる～（笑）(*^_^*)

🔳あ～あ、幸せです*・゜゜・*:.。..。.:*・'(*゜▽゜*)'・*:.。. .。.:*・゜゜・*
このように、一瞬一瞬が、過ぎ去って、知らぬ間に時が、僕の周りを駆け抜けて行く～（笑）(*^_^*)
これらを支配する、神、仏、宇宙に、全てに感謝いたします*・゜゜・*:.。..。.:*・'(*゜▽゜*)'・*:.。. .。.:*・゜゜・*

３／20ショートステイ二日目

３／20ショートステイ二日目

おはようございます(*^_^*)
今日は、朝から、曇りでのち晴れの天気である～（笑）(*^_^*)
昨日は、久しぶりに雨の一日であった。
朝、晩は、少しマシであったが、日中は、少しヒンヤリした～（笑）(*^_^*)
気温は、16-8度である～（笑）(*^_^*)

今日は、8:00頃に目覚めた～（笑）(*^_^*)

その後8:00に、市販で買ったいつものおかずで、特別養護老人ホームに持って来て朝食をとった(*^_^*)
やはり、味覚障害なので、家から持って来た食べ物でないと受け付けないので、施設で出された食べ物は口に合わないので、食べない(´・_・`)

朝食は、いつものパターンで、ミツカンの“金のゴマだれ“とポン酢を市販の小さな野菜サラダに付け、バナナ、マーガリンを付けた丸パンと三角チーズ、パックのオレンジジュース、ゆで卵、パックのヨーグルト、1ポットの紅茶、である。
今日のサラダは、大きめである～（笑）(*^_^*)
クロワッサンは、忘れたので、食パン、マーガリン、ポットの紅茶☕️、は施設側からの提供である～（笑）(*^_^*)

🔶今日は、いつものパターンで、真ん中の日（今回は、日曜日）なので、近くの宝塚木曽路で以下の贅沢な夕食を食べた～（笑）(*^_^*)

🔶16:30に、福祉タクシーが迎えに、来て宝塚木曽路に行った～（笑）(*^_^*)

⚫︎先付けは牛肉のしぐれ煮 、お造りの3種盛り（トロ、タイ、ブリ）、揚げ物タラバ蟹、桜海老と春野菜のカニサラダ、しゃぶしゃぶ（ 1人前のお肉と僕の誕生日用の追加肉、常連用の無料大盛り野菜）、きしめん、餅、おかゆ、香の物、デザート、“生中一杯”、“白ワイン一杯"、を食べ／ 飲みに行き、そこで贅沢をさせてもらった～（笑）(*^_^*)
見た目にも、春らしく青々しく綺麗なお料理でした～（笑）(*^_^*)
僕の誕生日をプレゼントして、もらい、追加肉とたち吉の小器をもらった～（笑）(*^_^*)
この白ワインは、カリフォルニア産ワインのカルロロッシというワインである。カルロロッシは、甘くジューシーで安く、アッサリしているので、大好きである～（笑）(*^_^*)
蟹サラダは、蟹の匂いが一杯に、充満して、すごく格別の美味しさであった～（笑）(*^_^*)
白ワインカルロロッシも、これらが、またおいしいし、僕の唯一の楽しみと言えば楽しみである。今回も、ほんとに、贅沢なご馳走を一杯食べた☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

食べた後、18:40に、福祉タクシーが迎えに来て、ちどりに帰って行った～（笑）(*^_^*)

⚫︎その後、8時から、大河ドラマの”真田丸“を見た。真田丸は、真田幸村の生涯を描くもので、僕の一番尊敬する武将であり、東北の独眼竜政宗と親友であった。真田幸村は、こうと決めたら、その道を一筋に己の信念に、従い豪胆に行動する。また、旗に刻んだ六文銭が、目印であり、赤色の甲冑で、真田群は、怒涛のように掛け進む。これからの、ドラマの展開が見ものである～（笑）(*^_^*)

⚫︎また、9時からは、ドラマ“家族のカタチ”最終話、を見た～（笑）(*^_^*)

そして、11時頃、直ぐ眠りについた。今日も、楽しく、幸せな、充実した満足な一日であった☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

3／19ショートステイに行って来ます:第1日目(*^_^*)

3／19ショートステイに行って来ます:第1日目(*^_^*)

おはようございます～（笑）(*^_^*)
今日は、午前中は雨で、その後日中は、曇りの天気である～(´・_・`)
かなり四月並みの天気で。暖かくなってきましたね～(*^_^*)
気温は、18-8度である～(*^_^*)

🔷またまた、この日が来ました(*^_^*)
今日（土曜日）から明後日（月曜日）まで、ショートステイに行くことになりした～（笑）(*^_^*)

🔶それで、3/19～21日まで、いつものように、今日の1:30から、月曜日の17:00まで、月一回のショートステイに、特別養護老人ホームちどりにまた行ってきます（＾＿＾）☆
1か月経つのは、早いですね～（笑）(*^_^*)

🔶このショートステイに行くと、wi-fyが、使えないので、帰ってくるまでの明後日の月曜日の5時まで、ＦBは、お預けです。それまでは、失礼してサヨウナラです☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

⚫︎いつも説明するように、月一回、私の妻に対する介護の負担を減らすため、二泊三日間入ってます(^_^)
数年前は、だいぶ私への介護は、いろいろ大変だったが、12年にもなった現在はかなり私の力で自分で何でも出来るようになり、妻も自分の時間が持てるようになった(*^_^*)

⚫︎いつも言うように、ショートステイとは、要支援～要介護の人が、数日から数週間短期的に施設に、預かってもらうことであり、ロングステイとは、何か月も預かってもらうものである(*^_^*)
普通は、要介護3,4,5以上の認知症とか、かなり重度な人を家族に代わって、面倒見る。その間、家族の人は介護から解放され、自分の時間が取れる。家族は、認知症や寝たきりの人を24時間介護するには、家族の負担は本当に大変であり、施設でその間面倒を見る(´・_・`)

⚫︎ショート／ロングステイ以外は、特別養護老人ホームに入所となり、ずっと死ぬまで滞在する事になる。ここに入ってる人も最近は、70後半～100歳くらいの重度の方が多い。現在の入所者は、殆どが車椅子で会話が出来ず、介護士が食事の補助をして、食べさせてあげる。介護士も大変である(。-_-。)

⚫︎この特別養護老人ホームに入所するためには、今収容人数が少ないので、今相当の 入所待ちができている(>_<)
しかし、ショートステイは、要支援1から要介護5まで、すべての介護認定でも、ケアーマネジャーに相談すれば入れる～（笑）(*^_^*)

⚫︎私などは、まだ64歳と若く？、現在だいぶ容態も順調なので、特別養護老人ホームのショートステイに入る必要は無いのであるが、妻の介護の負担軽減と、ゆくゆくは自分の死ぬまでの容態を、老後の観点から、ショートステイで直接目で見て感じる事が出来、自分の位置づけを客観的に観察したいと思っている(。-_-。)

⚫︎歩ける人は、認知症でその階を徘徊したり、また自分はその施設の責任者だと思いこんだり、ぐつたり車椅子で介護士のいいなりになったりと、大声をだしたりと、いろんな重度な人が入られている(。-_-。)
そうでない元気な人も、ちょっと認知系の人も入所されている。80歳以上になると、いろいろな、病状がでたり、健康な人も、いるが、認知症の症状が、出る可能性が高い。なかなか、この症状は、一般的に言えないし、個々に、家族毎に悩む事になる～(´・_・`)
その為に、最終的に僕たちが家で面倒が見れない時に、老人ホームか特別養護老人ホームに入るまでは、ショートステイに入ったりしながら、家族の負担を減らせる～(´・_・`)
それで、ショートステイは、ゆくゆくは、最終施設に入所する為の、経過措置的な所になり、それにより、家族の負担も、減らせる～(´・_・`)
入った人は、どういう所か、ビックリするかも知れないが、現実を見据えることになり、いい所も、悪い所も見えるでしょう～(´・_・`)
でも、中にはいれば、痴呆の方でも、こちらから、心をオープンにし、コミュニケーションをとれば、楽しい時間になる～（笑）(*^_^*)

⚫︎特別養護老人ホームは、全て完全介護でスタッフさんの介護士がやってくれ、8畳くらいの個室から成っており、食事やオヤツは共通リビングで皆んなと一緒に取る。これもその人の自由で、個室で取りたい場合は、好きな時間に取れる。外出する場合も言っておけば、可能である(^_^)
自分で出来る人は、自分の部屋に閉じこもれば、普通の完全看護のビジネスホテルみたいなものである(*^_^*)

⚫︎僕の場合は、いつも5～6年も月一回行くので、トイレと手すりの方向が、左側なのでその条件で、五階の部屋を定めてくれ、テレビも寄付されたものを置いてくれ、ほんとに環境はいい。僕の場合は、いつも、環境が変わらないように、スタッフさんも一緒、部屋のレイアウトも僕の好みに合わせてくれている～（笑）(*^_^*)

🔶僕の場合は、いつものパターンで、ショートステイを過ごす為、いろいろ忙しい～（笑）(*^_^*)
二日目の真ん中の日（日曜日）には近くの宝塚木曽路で以下の贅沢な夕食を食べる～（笑）(*^_^*)
通常のしゃぶしゃぶセット、タラバガニの天ぷら、刺身の三種盛り、“生中一杯”、“白ワイン一杯"、を食べ／ 飲みに行き、そこで贅沢をさせてもらう。これが、またおいしいし、僕の唯一の楽しみと言えば楽しみである☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

🔶また、月曜日には、午前中は、お風呂に入り、午後2時～3時までは、一階談話室で、近所のボランティアの方が、喫茶を開いて下さり、200円で、コーヒー／ケーキを食べる～（笑）(*^_^*)

🔶これらのサービスは、個々の特別養護老人ホーム毎に、違ってきますので、ケアーマネジャーさんに詳細は、聞いて下さいね～（笑）(*^_^*)

🔶今日の13:30にちどりから、送迎の車が迎えに来る～（笑）(*^_^*)
では、また自分なりに楽しんで来ま～す☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

⚫︎ちどりに着いたら、コーヒーを飲み、バイタルチェック、荷物チェックをして、部屋に入りゆっくり、テレビを見ながら過ごす～（笑）(*^_^*)
そして、夕食は、僕の持ち込みのコロッケのみを食べストレートの紅茶を飲む。その後、新聞を読む☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

その後、自分の部屋に移動し、テレビを見ながら、1時頃寝て、第一日目が終わる☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

３/18パワーリハ:森クリニックのボトックス治療(´・_・`)

３/18パワーリハ:森クリニックのボトックス治療(´・_・`)

おはようございます(*^_^*)
今日も、また、元気に楽しいパワーリハビリだ‼
今日も一日、この様に楽しくパワーリハビリが出来ることは、感謝であり、喜びである☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.☆

今日は、朝方から曇りで、午後にかけて雨の天気になる。また、朝方は、ヒンヤリするが、日中は少し気温が高くなる～(´・_・`)
気温は、16-3度である(*^_^*)

今日も、リハビリ（パワーリハビり、理学療法士、物療）で、スタッフ／友人との大バカ笑い、と気もちの良いお風呂、にはいって、大いに、今日一日、一瞬一瞬を楽しもう^_^;
10時から、夕方四時半までだ(*^_^*)

🔷僕の行っているパワーリハビリは、逆瀬川にある森クリニックである。関西中心を全国に展開している森クリニックはポラリスグループの本部である～（笑）(*^_^*)
⚫︎一階は、要支援以上の三時間コース、二階は要介護者中心の6時間、3階は要支援以上の一時間コース、と内科（ポラリスグループの社長兼理事長）／整形（理事長の父上）の外来から成る～（笑）(*^_^*)

⚫︎今日のリハビリは、まず、物療（気持ちのいいエアーベッド、脚のエアーマッサージ）を行い、それが終わったらお風呂に入り、午前中の12:30にお風呂が終わる～（笑）(*^_^*)
その後、食堂に、皆んなと一緒になり、昼ご飯抜きでアイスコーヒーを飲んで、皆んなと楽しく談笑する～（笑）(*^_^*)

⚫︎午後13:30から、NHKのテレビ体操から始めて、パワーリハビリ開始です。パワーリハビリは、6機種と自転車こぎ（バイオステップ）、をしっかり行い、そのあと理学療法士の身体を天井から釣って歩行するP-Walkの順番で行う。最近、かなり体調が良いので、P－Walkを0.6の速度で三分間行い、その後階段昇降、三段×2をやるようになった～(*^_^*)
この階段昇降は、上がる時、右側の麻痺側の脚をPTさんに補助してもらい階段分だけ上に挙げてもらい、その状態から身体を持ち上げる。ほとんどこれが出来て来たので、麻痺側の右脚太もも部分に筋肉が付いたらいいなとリハビリしている～（笑）(*^_^*)

①風呂での気持ち良い筋肉のほぐし
②仲間、スタッフとの大笑いによるコミュニケーション
③パワーリハビリによる上肢／下肢を使ったフルの6機種を用いた筋肉リハビリ
④理学療法士によるP-Walkによる三分間の歩行、階段の上り下り、の個別リハビリ
⑤エアベッド、エアマッサージ、ホットパック、等の物理療法
等身体によい、五種類のトータルバランスがとれたリハビリを行う(*^_^*)


🔳今週の火曜日に、森クリニック3階の外来に、行き、ポドックス治療の申し込みに行った～（笑）(*^_^*)
あとで示すが、ポドックス治療は、僕の右手、右脚の麻痺、伸縮を治療するものである～（笑）(*^_^*)
受け付けで、保険証を出し、診断の申し込みをした。受ける為に、10:30に、福祉タクシーが来て、森クリニックに行った～（笑）(*^_^*)

🔶申し込み後の後、20分くらいして、男性の50前の神経外科の医師に診てもらった～(´・_・`)
ボトックス療法は、僕の身体に、効くか効かないのかが、今回の診断の目的である～(´・_・`)
最初、医師は、僕の脳内出血の状況、飲み薬の内容、次に、僕の右脚、右手の収縮状況を診て、実際の稼働状況を先生と僕の右手、右脚を調べてもらった～(´・_・`)
添付した写真には、僕の朝食と僕の右手の収縮した様子、両脚の様子、等も載せた。【朝食は、いつものパターンで、ミツカンの“金のゴマだれ“とポン酢、をサラダに付け、マーガリンを付けた食パン、クロワッサンと三角チーズ、オレンジジュース、ゆで卵、バナナ一～ニ本、ハチミツ入りのヨーグルト、1ポットの紅茶、である～(´・_・`)】

🔶次に、この稼働状況の診方が、少し荒っぽくて、僕が、右脚の装具を外して、杖なしで、無理に、歩かそうとしたり、僕が杖を持って歩こうとしても、何か、バランスを崩しそうで、怖かった～(´・_・`)
その時は、看護師さんは、そばに居なくて、あとで入って来た。普通は、看護師そんが、そばに居て、僕の身体障害者の不安定な身体の状況を、医者と一緒に、見守って、バランスを崩した時は、身体を保持して欲しかったが～(´・_・`)

🔶やはり、ボトックス療法は、医師と患者の信頼感から、来るものであり、この医師では、ちょっと信頼出来ないと感じた。それで、今回は、総合的に判断して、ボトックス注射は止めることにし、今まで通り、パワーリハビリを週二回続ける事に決めた。右手、右脚も、何とか、左手でストレッチしたり、右脚は踏み込む時、右脚に体重を載せたりして工夫して行きたい～（笑）(*^_^*)

🔶この森クリニックの森先生（理事長）と理事長の父上の王先生は、非常に優しく、患者の意見を良く聞いてくれる～（笑）(*^_^*)
ボトックス療法の医師は、外部の神経科から、火曜日と土曜日に、来られている医者である～(´・_・`)
看護師は、そばについていなくて、医者一人で診ていた～(´・_・`)
それと、僕は、障害者で、動作が遅く、普通は、ユックリ支度して下さいよと言うのだけれど、この医師は次の患者が待っているから、急ぐように言われた。普通は、だいたい医師から、急がなくてもいいから、ユックリ準備して下さいねと言われる事が多く、こんな事を言われる事は、少ない～(´・_・`)
この医師は、身体障害者に、急がせる事で、不信に思った～(´・_・`)
ボトックス療法は、医者と患者、PT間の信頼関係が、非常に重要であるが、今回はイマイチ、僕と医者の間で、信頼関係が構築出来ない事が分かった～(´・_・`)

🔶ボトックス療法の説明は、以下に示すもの～（笑）(*^_^*)
★ボトックス（ボツリヌス）療法とは、ボツリヌス菌が作り出す天然のたんぱく質（ボツリヌストキシン）から作られた薬を筋肉内に注射する治療法です。ボツリヌストキシンは筋肉を緊張させる神経の働きを抑える作用があり、この作用を利用してさまざまな疾患の治療が行われます。対象となる疾患は、眼瞼けいれん、片側顔面けいれん、上肢・下肢の痙縮、痙性斜頚などがあります。外来で十分な診察をさせて頂いた後、治療が可能であればボトックスの注射を行います。この治療の効果は数カ月程度（約3～4ヶ月）持続しますが、時間がたつと元にもどってしまいます。その為、効果を維持するためには繰り返し注射を行う必要があります。

片側顔面けいれん

通常、片側の顔の筋肉がぴくぴくとけいれんし続けてしまう病気です。はじめの頃は左右どちらかのまぶたにけいれんが認められ、その後、口の周りにもけいれんが広がるようになります。顔がゆがむ、顔が引きつるといった症状で受診されることもあります。原因は顔面の筋肉を支配する神経が、頭の中で血管に圧迫されて生じることが多いと言われています。
原因となる血管や、その他の原因の有無を確認するため頭部MRI検査を行い診断します。治療にはボトックス療法、内服治療、手術があります。ボトックス治療は外来で行うことができます。けいれんを起こしている筋肉に数か所注射を行い、数日でその効果が確認できます。しかし、数か月でその効果は弱まってくる為、繰り返し外来に通院して注射を繰り返す必要があります。手術を行えば根治を見込むことが可能ですが、入院での治療が必要になります。当院では手術での治療も行っており、患者さんと相談して治療を進めていきます。

上肢・下肢の痙縮


脳卒中を発症された患者さんには、手足の麻痺が後遺症として残ることがよくあります。この様な患者さんの中で、麻痺した上肢・下肢の筋肉が異常に緊張して手指が握ったままになる、肘がまがった状態で固まってしまう、足が突っ張るといった症状を認める方がいます。この様な状態を痙縮と呼びます。
痙縮は日常生活や、リハビリテーションの障害となっていることがあり、治療が必要となります。治療法としては、内服、神経ブロック療法、バクロフェン髄注療法、ボトックス療法、外科的治療とさまざまなものがあります。それぞれの治療に長所・短所があり、患者さんの状態に応じて使い分けが必要になります。
ボトックス療法は、痙縮の原因となっている筋肉を確認し、そこに注射を行います。使用できる薬の量は限られているため、症状を確認して必要な部位に注射します。外来で症状を確認し、症状が改善して効果が見られた場合は注射を繰り返していきます。症状によっては、痙縮が歩行の助けになっていることがあります。この様な場合では、ボトックス療法が逆に悪影響を及ぼす可能性がありその際は注射を中止します。数か月で薬の効果はなくなるため、時間がたてば以前の状態に戻ります～（笑）(*^_^*)

ボトックス療法の説明は、以上です～（笑）(*^_^*)

🔷このように脳卒中の収縮を、止める効果があるボトックス注射であるが、結局、ボトックス注射は、いろいろ総合的に考えた結果、やめる事にして、パワーリハビリに専念する事にした～（笑）(*^_^*)

🔶12:00に、診断が終わったので、2階のいつものパワーリハビリのスタッフ等と、喋っていた。やはり、この二階のパワーリハビリの場所は、よく気心が知れている。スタッフがいるから落ち着くな～（笑）(*^_^*)
また、やはり、火曜日は、メンバーが違うので、知っているメンバーが、数名いるくらいであった～(´・_・`)
それで、12:30に、迎えの福祉タクシーが来て、自宅に戻った～(´・_・`)

🔶14:30ころ、森クリニックから、戻って、疲れたので、ベッドに横になって、食事が始まるまでの19:00まで、グッスリ寝て、食事をして、火曜日は、終わった～(´・_・`)


✳️さて、テルマエロマエではないが、楽しくお風呂に入るのは、僕の一番好きな楽しみの一つである。(^_^)
お風呂に、入る前に必ず物理療法のエアーベッドと時間があれば、エアーマッサージをする(*^_^*)
それから、午前中に湯船のお風呂に入る(*^_^*)
ここで、湯船の中で、身体を温めてリハビリに望むので、筋肉が温まる～（笑）(*^_^*)
この湯船の中で、テレサテンの“時の過ぎ行くままに”、村下孝蔵の”踊り子“、“聖者の行進“、三曲を唄う。これで、湯船の中での時間調整をする～（笑）(*^_^*)
これで午後のリハビリする身体を使う筋肉をほぐして、サッパリして最適である☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

お風呂を出て食堂で、皆んなといろいろな事で、悩み、雑談等で話しをし、しゃべったり、バカなことで大笑いしたり、楽しく会話したり、脳トレしたり、アイスコーヒーを飲んだり、すごく楽しく、刺激しあって楽しい時間を持つ（笑）(*^_^*)
僕はいつも一日、朝夕の二食なので、アイスコーヒーを飲む(*^_^*)

その後、午後は、上肢と下肢のトータルのパワーリハビリ、と理学療法士の先生による歩行訓練、と物療、である☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

これで、だいたい6時間の従実したリハビリがほんとに、あっと言う間に終わるが、今日もリハビリ仲間といろいろ話しをして、非常に楽しい時間を過ごす～（笑）(*^_^*)

これで話しをしていると、すぐ一日が終わる。充実しているから時間の過ぎるのが本当に早い。あっと言う間である☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆
今日も、幸せだなぁ～と思う～（笑）(*^_^*)

光陰矢の如しである☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

その後、16:30からベッドに横になり、FＢをし、19:00まで寝てしまった☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

今日の、夕食は、豚肉のしゃぶしゃぶミスタードーナツ、あとぬか漬けのダイコン、1ポットの紅茶、と白ワインカルロロッシである～（笑）(*^_^*)
カルロロッシは、やはりうまい～（笑）(*^_^*)

そして、10:00ころベッドに横になり、1時ころに寝むりについた

3／17ゆっくりした日

3／17ゆっくりした日

おはようございます(*^_^*)
今日は、朝方は、寒かったが、日中は、よく晴れた天気で、やや暖かい～(*^_^*)
気温は、19-8度である(*^_^*)
三連休は、全国的に雨のスタートとなりそうです。東京では9週連続で週末は雨となっています。 気温が高く、春の暖かい雨になるでしょう。

■三連休 全国的に雨のスタート(動画) http://weather.yahoo.co.jp/weather/video/?c=90122

今日(17日)は北海道から九州は広く晴れて、日差しがたっぷりと届く見込みです。 沖縄は雲が広がり、朝までは雨が降るでしょう。

昼間はグンと暖かくなる所が多い見込みで、日中の最高気温は、各地で4月並みの春本番の陽気とな るでしょう。積雪の多い所では雪崩に注意が必要です。

■花粉情報 http://kafun.yahoo.co.jp/

■アメダス(気温) http://weather.yahoo.co.jp/weather/amedas/

東京地方は晴れ後曇りで、夜遅くには雨の降る所があるでしょう。最高気温は18度前後の予想です。 明日も晴れ時々曇りでしょう。気温は20度まで上がる見込みです。

■3月23日(水)までの天気 http://weather.yahoo.co.jp/weather/week/

■PM2.5分布予測(tenki.jp) http://guide.tenki.jp/guide/particulate_matter/

朝食は、いつものパターンで、ミツカンの“金のゴマだれ“とポン酢、をサラダに付け、マーガリンを付けた食パン、クロワッサンと三角チーズ、オレンジジュース、ゆで卵、バナナ一本、ハチミツ入りのヨーグルト、1ポットの紅茶、である。

そのあとは、洗面とトイレタイムである^_^;

その後、テレビ、新聞を見て、過ごした～（笑）(*^_^*)

16:00頃、にベッドに横になり、ＦＢとかブログを書いたり、いろいろやり、19:00ころまで、寝ていた☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

今日の夕食は、冷や奴、肉じゃが、とわけぎ/貝柱のぬた、である～（笑）(*^_^*)

その後、10時ごろベッドに入り、1時ころ寝た～（笑）(*^_^*)

3／16訪問マッサージの日

3／16訪問マッサージの日

おはようございます(*^_^*)
今日も、朝方が曇り、日中はやや穏やかである～(*^_^*)
気温は、14-5度である(*^_^

関東南部や九州北部の早いところでは、今週末にも桜が開花する見込みとなっています。東京の桜の 見ごろは、3月26日~4月2日ごろになりそうですよ。お花見の計画は早めにたてた方がよさそうです (^^
■3月中から見頃のところも 最新さくら開花予想(動画) http://weather.yahoo.co.jp/weather/video/?c=89963
■桜開花情報2016 http://sakura.yahoo.co.jp/
今日(16日)は北海道と東北はおおむね晴れる見込みです。関東から九州も日差しがあるでしょう。 ただ、雲が多めの空となりそうです。
沖縄は雲に覆われ、にわか雨の所もあるでしょう。
暖かな南風が吹いて、日中の気温は昨日より高くなる所が多い見込みです。朝と昼の寒暖の差が大き くなりますので、服装でうまく調節してくださいね。
■花粉情報 http://kafun.yahoo.co.jp/
■アメダス(気温) http://weather.yahoo.co.jp/weather/amedas/
東京地方は晴れますが、昼前からは曇りとなる見込みです。最高気温は13度前後の予想です。 明日も晴れ時々曇りでしょう。気温は15度以上まで上がりそうです。
■3月22日(火)までの天気 http://weather.yahoo.co.jp/weather/week/
■PM2.5分布予測(tenki.jp) http://guide.tenki.jp/guide/particulate_matter/

今日は、訪問マッサージが来るので、11:30時までゆっくり寝て、起きた☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:

そして、いつもの朝食を食べた。朝食は、いつものパターンで、ミツカンの“金のゴマだれ“とポン酢、をサラダに付け、マーガリンを付けた食パンと三角チーズ、オレンジジュース、ゆで卵、バナナ、ハチミツ入りのヨーグルト、ポットの紅茶、である。
そのあとは、洗面とトイレタイムである^_^

14:00から、訪問マッサージの日だ^_^;
14:00時に訪問マッサージのK先生が来て、訪問マッサージが始まる～（笑）(*^_^*)
僕が、ベッドに横になり、右半身麻痺側を中心に、右腕、右脚、左手、左脚、腰痛の腰、を40分くらいマッサージしてもらう☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆
やはり、身体をほぐしてもらうと、本当に気持ちがいい^_^;

今のところ、体調も、いい方向で、維持され、まだ、痛みは、慢性的腰痛、しびれが残るけど、最近は、だいぶ、1～2年前に比べ、体調が、いい。本当に、10年前どうなることかと、絶望的な気分に陥ったが、今では、よくなった。これも地道に、リハビリをやった結果である(*^_^*)

今日の、夕食は、サバ、玉子のサンドイッチと、おいしいぬか漬けの白菜、1ポットの紅茶、である～（笑）(*^_^*)

今日は、10:00頃、ベッドに入り、寝たのは1時頃であった～（笑）(*^_^*)

3／15森クリニック、ボトックス注射の相談の日

3／15森クリニック、ボトックス注射の相談の日

おはようございます(*^_^*)
今日は、朝方から、やや曇りで、日中は、晴れてくる天気である～(*^_^*)
やや、風が、冷たく寒い～(´・_・`)
気温は、11-2度である(*^_^*)
昨日は真冬の寒さでしたが、今日から本格的に春らしくなってきそうです。日に日に暖かくなり、週 末には西日本を中心に、桜前線がスタートするかもしれません(^^ 気温が上がるとスギ花粉が飛びやすくなりますので、花粉症の方はしっかり対策をしてくださいね。

■今週も極端な気温変化 桜もいよいよ開花?(動画) http://weather.yahoo.co.jp/weather/video/?c=89683

■花粉情報 http://kafun.yahoo.co.jp/

今日(15日)は沖縄と九州から関東にかけて広く晴れるでしょう。 北陸は朝までは雨や雪が降りますが、昼ごろから晴れてくるでしょう。東北は晴れますが、日本海側 は雲が広がる所がありそうです。 北海道の日本海側は昼ごろから雲が広がりやすく、夜は局地的に雪が降るでしょう。太平洋側は晴れ る見込みです。

■雨雪判別 http://weather.yahoo.co.jp/weather/rainsnow/

■アメダス(気温) http://weather.yahoo.co.jp/weather/amedas/

東京地方は晴れ朝晩曇りでしょう。最高気温は12度前後の予想です。 明日は曇り時々晴れでしょう。気温は今日よりさらに高くなりそうです。

■3月21日(月)までの天気 http://weather.yahoo.co.jp/weather/week/

■PM2.5分布予測(tenki.jp) http://guide.tenki.jp/guide/particulate_matter/

今日は、森クリニックにボトックス注射をするかどうか、診断のため、逆瀬川の森クリニックに診断に行く～（笑）(´・_・`)

朝食は、いつものパターンで、ミツカンの“金のゴマだれ“とポン酢、をサラダに付け、マーガリンを付けた食パン、クロワッサンと三角チーズ、オレンジジュース、ゆで卵、バナナ一本、ハチミツ入りのヨーグルト、1ポットの紅茶、である。

そのあとは、洗面とトイレタイムである^_^;

🔳10:30に、福祉タクシーが来て、森クリニックに行った～（笑）(*^_^*)
森クリニック3階の外来に、行き、保険証を出し、診断申し込みをした～（笑）(*^_^*)

🔶申し込み後の後、20分くらいして、男性の50前の神経外科の医師に診てもらった～(´・_・`)
ボトックス療法は、僕の身体に、効くのかが、今回の診断の目的である～(´・_・`)
最初、医師は、僕の脳内出血の状況、飲み薬の内容、次に、僕の右脚、右手の収縮状況を診た～(´・_・`)

🔶この診方が、少し荒っぽくて、僕が、右脚の装具を外して、杖なしで、無理に、あるかそうとしたり、僕が杖を持って歩こうとしても、何か、バランスを崩しそうで、怖かった～(´・_・`)

🔶やはり、ボトックス療法は、医師と患者の信頼感から、来るものであり、この医師では、ちょっと信頼出来ないと感じた。それで、今回は、ボトックス注射は、止め、今まで通り、パワーリハビリを週二回続ける事に決めた～（笑）(*^_^*)

🔶この森クリニックの森先生（理事長）と理事長の父上の王先生は、非常に優しく、患者の意見を良く聞いてくれる～（笑）(*^_^*)
ボトックス療法の医師は、外部の神経科から、火曜日と土曜日に、来られている医者である～(´・_・`)
ボトックス療法は、医者と患者、PT間の信頼関係が、非常に重要である事が今回分かった～（笑）(*^_^*)

🔶ボトックス療法の説明を以下にする～（笑）(*^_^*)
★ボトックス（ボツリヌス）療法とは、ボツリヌス菌が作り出す天然のたんぱく質（ボツリヌストキシン）から作られた薬を筋肉内に注射する治療法です。ボツリヌストキシンは筋肉を緊張させる神経の働きを抑える作用があり、この作用を利用してさまざまな疾患の治療が行われます。対象となる疾患は、眼瞼けいれん、片側顔面けいれん、上肢・下肢の痙縮、痙性斜頚などがあります。外来で十分な診察をさせて頂いた後、治療が可能であればボトックスの注射を行います。この治療の効果は数カ月程度（約3～4ヶ月）持続しますが、時間がたつと元にもどってしまいます。その為、効果を維持するためには繰り返し注射を行う必要があります。

片側顔面けいれん

通常、片側の顔の筋肉がぴくぴくとけいれんし続けてしまう病気です。はじめの頃は左右どちらかのまぶたにけいれんが認められ、その後、口の周りにもけいれんが広がるようになります。顔がゆがむ、顔が引きつるといった症状で受診されることもあります。原因は顔面の筋肉を支配する神経が、頭の中で血管に圧迫されて生じることが多いと言われています。
原因となる血管や、その他の原因の有無を確認するため頭部MRI検査を行い診断します。治療にはボトックス療法、内服治療、手術があります。ボトックス治療は外来で行うことができます。けいれんを起こしている筋肉に数か所注射を行い、数日でその効果が確認できます。しかし、数か月でその効果は弱まってくる為、繰り返し外来に通院して注射を繰り返す必要があります。手術を行えば根治を見込むことが可能ですが、入院での治療が必要になります。当院では手術での治療も行っており、患者さんと相談して治療を進めていきます。

上肢・下肢の痙縮


脳卒中を発症された患者さんには、手足の麻痺が後遺症として残ることがよくあります。この様な患者さんの中で、麻痺した上肢・下肢の筋肉が異常に緊張して手指が握ったままになる、肘がまがった状態で固まってしまう、足が突っ張るといった症状を認める方がいます。この様な状態を痙縮と呼びます。
痙縮は日常生活や、リハビリテーションの障害となっていることがあり、治療が必要となります。治療法としては、内服、神経ブロック療法、バクロフェン髄注療法、ボトックス療法、外科的治療とさまざまなものがあります。それぞれの治療に長所・短所があり、患者さんの状態に応じて使い分けが必要になります。
ボトックス療法は、痙縮の原因となっている筋肉を確認し、そこに注射を行います。使用できる薬の量は限られているため、症状を確認して必要な部位に注射します。外来で症状を確認し、症状が改善して効果が見られた場合は注射を繰り返していきます。症状によっては、痙縮が歩行の助けになっていることがあります。この様な場合では、ボトックス療法が逆に悪影響を及ぼす可能性がありその際は注射を中止します。数か月で薬の効果はなくなるため、時間がたてば以前の状態に戻ります～（笑）(*^_^*)

ボトックス療法の説明は、以上です～（笑）(*^_^*)

🔷結局、ボトックス注射は、いろいろ考えた結果、これでやめる事にして、パワーリハビリに専念する事にした～（笑）(*^_^*)

12:00に、診断が終わったので、2階のいつものパワーリハビリのスタッフ等と、喋っていた～（笑）(*^_^*)
やはり、火曜日は、メンバーが違うので、知っているメンバーが、数名いるくらいであった～(´・_・`)
それで、12:30に、迎えの福祉タクシーが来て、自宅に戻った～(´・_・`)

14:30ころ、森クリニックから、戻って、疲れたので、ベッドに横になって、グッスリ寝た～(´・_・`)

今日の夕食は、マグロの焼いたのとほうれん草のおしたし、サンマ、お味噌汁、である～（笑）(*^_^*)

その後、10時ごろベッドに入り、1時ころ寝た～（笑）(*^_^*)

3／14パワーリハ:孫たちの誕生日と入園式お祝い(*^_^*)

3／14パワーリハ:孫たちの誕生日と入園式お祝い(*^_^*)

おはようございます(*^_^*)
今日も、また、元気に楽しいパワーリハビリだ‼
今日も一日、この様に楽しくパワーリハビリが出来ることは、感謝であり、喜びである☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.☆

今日は、朝方から、つめたい雨か降り。午後には、のち曇りになる天気である。そして、やや肌寒い～(´・_・`)
気温は、8-5度である(*^_^*)

今日も、リハビリ（パワーリハビり、理学療法士、物療）で、スタッフ／友人との大バカ笑い、と気もちの良いお風呂、にはいって、大いに、今日一日、一瞬一瞬を楽しもう^_^;
10時から、夕方四時半までだ(*^_^*)

🔷僕の行っているパワーリハビリは、逆瀬川にある森クリニックである。関西中心を全国に展開している森クリニックはポラリスグループの本部である～（笑）(*^_^*)
⚫︎一階は、要支援以上の三時間コース、二階は要介護者中心の6時間、3階は要支援以上の一時間コース、と内科（理事長）／整形（理事長のお父上）の外来から成る～（笑）(*^_^*)

⚫︎今日のリハビリは、まず、物療（気持ちのいいエアーベッド、脚のエアーマッサージ）を行い、それが終わったらお風呂に入り、午前中の12:30にお風呂が終わる～（笑）(*^_^*)
その後、食堂に、皆んなと一緒になり、昼ご飯抜きでアイスコーヒーを飲んで、皆んなと楽しく談笑する～（笑）(*^_^*)
僕は、一日2食なので、昼は食べない～（笑）(*^_^*)

⚫︎午後13:30から、パワーリハビリ開始で今は、6機種と自転車こぎ（バイオステップ）、をしっかり行い、そのあと理学療法士のP-Walkの順番で行う。最近、かなり体調が良いので、P－Walkを三分間、その後階段昇降、三段×2をやるようになった～(*^_^*)

①風呂での気持ち良い筋肉のほぐし
②仲間、スタッフとの大笑いによるコミュニケーション
③パワーリハビリによる上肢／下肢を使ったフルの6機種を用いた筋肉リハビリ
④理学療法士によるP-Walkによる三分間の歩行、階段の上り下り、の個別リハビリ
⑤エアベッド、エアマッサージ、ホットパック、等の物理療法
等身体によい、五種類のトータルバランスがとれたリハビリを行う(*^_^*)


🔳３／14は、ホワイトデーで、またお返しをしないといけないな～（笑）(*^_^*)
『ホワイトデーは、一般的にバレンタインデーにチョコレート等を貰った男性が、そのお返しとしてキャンディ・マシュマロ・ホワイトチョコレート等のプレゼントを女性へ贈る日とされる』

🔶土曜日は、次男の孫たちの3/16日の5歳の誕生日と来年の2歳の入園式を、お祝いしての、夕食会をした～（笑）(*^_^*)
僕、妻、長男、次男夫婦とその孫たちで、お祝いをした～（笑）(*^_^*)
孫たちには、その少しのお祝い金と、僕のパワーリハビリの皆勤賞のバックを上げた～（笑）(*^_^*)

🔶今、話題の“日本死ね”は、今のところ上の孫は幼稚園に行ってるし、下の孫は、来年同じ幼稚園に決まり、問題は無い～(´・_・`)
話題になったのは、良いのだけれど、民主党が、安倍さんの政権のせいにするのは良くないと思う～(´・_・`)
あの問題は課題を明確にしたのは良い事だけれど、日本全国を見てみると、バラツキが、非常にあり、都会なんかに密集し、保育園が不足し、田舎に行けばかなり、余裕があると言う不公平感がある～(´・_・`)
また、“日本死ね”と言う言葉は、良くない。民主党の女性議員が、これ見よがしに、言うのはどうかと思う～(´・_・`)
これは、自民党、民主党、全員でやる事である～（笑）(*^_^*)
民主党の政権時、より政策がブレていた。これは、やはり、規制改革が、必要であるのだが～(´・_・`)
これは、また保育園が厚生省、幼稚園が文部省と、縦割になり、またそれぞれの規則が厳しいらしい～(´・_・`)
この辺の制度から、根本的に変えて行かないと、ダメだろうな～(´・_・`)
でも、この辺の所は、なかなか難しくて、抵抗勢力が凄く激しい～(´・_・`)
この所を、突破しないと、これは、民主党みたいに、カッコばかりでは、進まない～(´・_・`)
自民党でも、ほんとにやる気で、やらないとダメである～(´・_・`)

🔶孫たちは、お互い、大きくなって行き、だんだんと成長して行く。あっと言う間に、5～10年が過ぎて、孫たちが、中学生、高校生、大学生に、なって行くのかな。それを思うと少し寂しい、気がする～（笑）(´・_・`)

🔶そして、この日のご馳走の夕食は、子供用に、ハンバーグ、マグロの刺身、鉄火巻き、ポテジャガイモ、和え物、お味噌汁、とビールで祝った☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*
ビールは久しぶりなので、だいぶ酔った。うまかった～（笑）(*^_^*)

🔶このように、時間は、無情にも、無関係に過ぎて、孫たちは、成長し、子供たちも、成長し、僕らは、歳を取って、高齢者になっていくのだなと思う～（笑）(*^_^*)


✳️さて、テルマエロマエではないが、楽しくお風呂に入るのは、僕の一番好きな楽しみの一つである。(^_^)
ここで、湯船の中で、身体を温めてリハビリに望むので、筋肉が温まる～（笑）(*^_^*)
この湯船の中で、テレサテンの“時の過ぎ行くままに”、村下孝蔵の”踊り子“、“聖者の行進“、三曲を唄う。これで、湯船の中での時間調整をする～（笑）(*^_^*)
これで午後のリハビリする身体を使う筋肉をほぐして、サッパリして最適である☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

お風呂を出て食堂で、皆んなといろいろな事で、悩み、雑談等で話しをし、しゃべったり、バカなことで大笑いしたり、楽しく会話したり、脳トレしたり、アイスコーヒーを飲んだり、すごく楽しく、刺激しあって楽しい時間を持つ（笑）(*^_^*)
僕はいつも一日、朝夕の二食なので、アイスコーヒーを飲む(*^_^*)

その後、午後は、上肢と下肢のトータルのパワーリハビリ、と理学療法士の先生による歩行訓練、と物療、である☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

これで、だいたい6時間の従実したリハビリがほんとに、あっと言う間に終わるが、今日もリハビリ仲間といろいろ話しをして、非常に楽しい時間を過ごす～（笑）(*^_^*)

これで話しをしていると、すぐ一日が終わる。充実しているから時間の過ぎるのが本当に早い。あっと言う間である☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆
今日も、幸せだなぁ～と思う～（笑）(*^_^*)

光陰矢の如しである☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

その後、16:30からベッドに横になり、FＢをし、19:00まで寝てしまった☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

今日の、夕食は、ネギトロ、厚揚げ、サラダ、あとぬか漬けのダイコン、1ポットの紅茶、である～（笑）(*^_^*)

そして、10:00ころベッドに横になり、1時ころに寝むりについた

3／13ゆっくりした日

3／13ゆっくりした日

おはようございます(*^_^*)
今日は、朝方から、やや寒く、日中は、かなり曇った天気である～(*^_^*)
気温は、14-6度である(*^_^*)
おはようございます。 今週は、また冬のような寒さに逆戻りしていますが、春は「三寒四温」というように、寒さが戻ると また暖かさがやってきます。

明日月曜日までは寒さが続きますが、火曜日ごろから気温は再び上がって、平年を上回る暖かさにな りそうです。 そろそろ、春服の準備をはじめて、冬物の上着は少しずつクリーニングに出してもよさそうですよ(^^

■花粉情報 http://kafun.yahoo.co.jp/

今日(13日)は西から天気は下り坂に向かいます。 九州と中国、四国、近畿は広く雲に覆われて、夜は各地で雨が降るでしょう。東海や北陸も夜遅くな ると所々で雨が降る見込みです。
関東は朝晩を中心に雨や雪の降る所があるでしょう。 東北と北海道は晴れる時間もありますが、午後を中心に雪や雨が降ることもある見込みです。

■雨雪判別 http://weather.yahoo.co.jp/weather/rainsnow/

■アメダス(気温) http://weather.yahoo.co.jp/weather/amedas/

東京地方は曇りでしょう。最高気温は10度前後の予想です。 明日も曇りで、朝から夕方にかけて雨が降るでしょう。

■3月19日(土)までの天気 http://weather.yahoo.co.jp/weather/week/

■PM2.5分布予測(tenki.jp) http://guide.tenki.jp/guide/particulate_matter/

朝食は、いつものパターンで、ミツカンの“金のゴマだれ“とポン酢、をサラダに付け、マーガリンを付けた食パン、クロワッサンと三角チーズ、オレンジジュース、ゆで卵、バナナ一本、ハチミツ入りのヨーグルト、1ポットの紅茶、である。

そのあとは、洗面とトイレタイムである^_^;

その後、テレビ、新聞を見て、過ごした～（笑）(*^_^*)

16:00頃、にベッドに横になり、ＦＢとかブログを書いたり、いろいろやり、19:00ころまで、寝ていた☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

今日の夕食は、ハンバーグ、マグロの刺身、鉄火巻き、ポテト、和え物、お味噌汁、とビールである☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*
ビールは久しぶりなので、だいぶ酔った。うまかった～（笑）(*^_^*)

その後、10時ごろベッドに入り、1時ころ寝た～（笑）(*^_^*)