３／4パワーリハ:3/1～2の京都大雪の現象(*^_^*)
おはようございます(*^_^*)
今日も、また、元気に楽しいパワーリハビリだ‼
今日も一日、この様に楽しくパワーリハビリが出来ることは、感謝であり、喜びである☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.☆
今日は全国的に春の気配（四月頃の気温）を感じる一日になりました。 今日は、朝方から、よく晴れる。また、日中は、曇り時々晴れのいい天気である。そして、かなり暖かい～（笑）(*^_^*)
気温は、18-8度である(*^_^*)
今日も、リハビリ（パワーリハビり、理学療法士、物療）で、スタッフ／友人との大バカ笑い、と気もちの良いお風呂、にはいって、大いに、今日一日、一瞬一瞬を楽しもう^_^;
10時から、夕方四時半までだ(*^_^*)
🔷僕の行っているパワーリハビリは、逆瀬川にある森クリニックである。関西中心を全国に展開している森クリニックはポラリスグループの本部である～（笑）(*^_^*)
⚫︎一階は、要支援以上の三時間コース、二階は要介護者中心の6時間、3階は要支援以上の一時間コース、と内科（理事長）／整形（理事長のお父上）の外来から成る～（笑）(*^_^*)
⚫︎今日のリハビリは、まず、物療（気持ちのいいエアーベッド、脚のエアーマッサージ）を行い、それが終わったらお風呂に入り、午前中の12:30にお風呂が終わる～（笑）(*^_^*)
その後、食堂に、皆んなと一緒になり、昼ご飯抜きでアイスコーヒーを飲んで、皆んなと楽しく談笑する～（笑）(*^_^*)
午後13:30から、パワーリハビリ開始で今は、6機種と自転車こぎ（バイオステップ）、をしっかり行い、そのあと理学療法士のP-Walkの順番で行う。最近、かなり体調が良いので、P－Walkを三分間、その後階段昇降、三段×2をやるようになった～(*^_^*)
①風呂での気持ち良い筋肉のほぐし
②仲間、スタッフとの大笑いによるコミュニケーション
③パワーリハビリによる上肢／下肢を使ったフルの6機種を用いた筋肉リハビリ
④理学療法士によるP-Walkによる三分間の歩行、階段の上り下り、の個別リハビリ
⑤エアベッド、エアマッサージ、ホットパック、等の物理療法
等身体によい、五種類のトータルバランスがとれたリハビリを行う(*^_^*)
🔳今年も、昨日は、女の子の成長を願った祭りである、桃の節句のひな祭りであつた～（笑）(*^_^*)
僕のところは、孫たちが、男の子ばかりなので、妻しか女性はいないので、妻も寂しいらしい～(´・_・`)
でも、一人は、女の子か、孫に女の子に居れば、かわいいだろうね～（笑）(*^_^*)
🔶しかし、この3/1～2頃の気候は、すごく寒く、京都では、だいたい大雪が積もる～(´・_・`)
この気温に、関しては、特に、おもしろい現象がある～（笑）(*^_^*)
⚫︎これは、1971年、3/1～2日の僕の京都大学の受験の日に、大雪で5～10cm積もって、交通網もいろいろ混乱した経験がある～(´・_・`)
それから、45年間、見てると、必ず3/1～3日頃は、大雪になっている。これは、経験則である～（笑）(*^_^*)
3/1～2日までが、寒さのピークである～(´・_・`)
⚫︎僕は、1年目は、阪大に受験し、そこを落ち、2年目に京大を受験しようと考えた。そして、2年目の3/1～2日の受験日は、京都だと宝塚から遠いので、京都のホテルに初めて、泊まった～(´・_・`)
それが、3/1日の受験一日目の朝から、すごい大雪（5～10cm）で、市電とチェーンを巻いた車のみが何とか動いている状態であった～(´・_・`)
そのため、ホテルに、泊まっていなければ、アウトであったので、強烈に、この3/1～2日の京都市内の大雪は、僕の頭に入って、それからずっと、3/1～2日を見て来た～（笑）(*^_^*)
その結果、だいたい、必ず京都には3/1～2日は、大雪が降った～(´・_・`)
🔶３／4日～からは、だんだん三寒四温で、徐々に、寒くなったり暖かくなったりして、春に近づいていく～（笑）(*^_^*)
だから、もう、この時期を過ぎたから、後は暖かくなるだけである～（笑）(*^_^*)
🔶今日は、春並みに、非常に暖かくなる～（笑）(*^_^*)
しかし、花粉や、PM2.5が飛び、花粉症の人には、困った事になる～(´・_・`)
⚫︎でも、これからは、気温が、だいぶ暖かくなるので、ヤット、僕ら身体障害者には、麻痺部分が柔らかくなり、楽になる気温になっていく～（笑）(*^_^*)
✳️さて、テルマエロマエではないが、楽しくお風呂に入るのは、僕の一番好きな楽しみの一つである。(^_^)
ここで、湯船の中で、身体を温めてリハビリに望むので、筋肉が温まる～（笑）(*^_^*)
この湯船の中で、テレサテンの“時の過ぎ行くままに”、村下孝蔵の”踊り子“、“聖者の行進“、三曲を唄う。これで、湯船の中での時間調整をする～（笑）(*^_^*)
これで午後のリハビリする身体を使う筋肉をほぐして、サッパリして最適である☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆
お風呂を出て食堂で、皆んなといろいろな事で、悩み、雑談等で話しをし、しゃべったり、バカなことで大笑いしたり、楽しく会話したり、脳トレしたり、アイスコーヒーを飲んだり、すごく楽しく、刺激しあって楽しい時間を持つ（笑）(*^_^*)
僕はいつも一日、朝夕の二食なので、アイスコーヒーを飲む(*^_^*)
その後、午後は、上肢と下肢のトータルのパワーリハビリ、と理学療法士の先生による歩行訓練、と物療、である☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆
これで、だいたい6時間の従実したリハビリがほんとに、あっと言う間に終わるが、今日もリハビリ仲間といろいろ話しをして、非常に楽しい時間を過ごす～（笑）(*^_^*)
これで話しをしていると、すぐ一日が終わる。充実しているから時間の過ぎるのが本当に早い。あっと言う間である☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆
今日も、幸せだなぁ～と思う～（笑）(*^_^*)
光陰矢の如しである☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆
その後、16:30からベッドに横になり、FＢをし、19:00まで寝てしまった☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆
今日の、夕食は、さば、ハッシュドポテト、クロワッサン、あとぬか漬けのダイコン、1ポットの紅茶、である～（笑）(*^_^*)
そして、10:00ころベッドに横になり、1時ころに寝むりについた