3／2訪問マッサージの日
おはようございます(*^_^*)
今日も、朝方が曇り、その後もやや晴れの天気で、日中はかなり寒い～(´・_・`)
気温は、10-2度である(*^_^
おはようございます。 今週木曜日以降は、西日本や東日本を中心に春らしい陽気になってきます。 最高気温は15度を超えるところも多く、西日本では20度前後まで上がる日がありそうですよ(^^
■だんだん春らしく 今週後半は気温上昇(動画) http://weather.yahoo.co.jp/weather/video/?c=87665
今日(2日)は北日本の強い風は次第におさまるでしょう。 北陸は雪が昼前までで、東北と北海道の日本海側も午後は雪の降り方が弱まってきそうです。 太平洋側の各地や九州は広く晴れる見込みです。ただ、東北の太平洋側は雲が広がりやすく、一部で 雪が降るでしょう。
北海道と東北は厳しい寒さが続きます。関東から九州は日差しが暖かく、寒さは和らぐでしょう。 ■花粉情報
http://kafun.yahoo.co.jp/
■雨雪判別 http://weather.yahoo.co.jp/weather/rainsnow/
■アメダス(気温) http://weather.yahoo.co.jp/weather/amedas/
東京地方は晴れで朝晩は曇るでしょう。最高気温は11度前後の予想です。 明日も晴れて気温は15度くらいまで上がる見込みです。
■3月8日(月)までの天気 http://weather.yahoo.co.jp/weather/week/
■PM2.5分布予測(tenki.jp) http://guide.tenki.jp/guide/particulate_matter/
今日は、訪問マッサージが来るので、11:30時までゆっくり寝て、起きた☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:
そして、いつもの朝食を食べた。朝食は、いつものパターンで、ミツカンの“金のゴマだれ“をサラダに付け、マーガリンを付けた食パンと三角チーズ、オレンジジュース、ゆで卵、バナナ、ハチミツ入りのヨーグルト、ポットの紅茶、である。
そのあとは、洗面とトイレタイムである^_^
14:00から、訪問マッサージの日だ^_^;
14:00時に訪問マッサージのK先生が来て、訪問マッサージが始まる～（笑）(*^_^*)
僕が、ベッドに横になり、右半身麻痺側を中心に、右腕、右脚、左手、左脚、腰痛の腰、を40分くらいマッサージしてもらう☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆
やはり、身体をほぐしてもらうと、本当に気持ちがいい^_^;
今のところ、体調も、いい方向で、維持され、まだ、痛みは、慢性的腰痛、しびれが残るけど、最近は、だいぶ、1～2年前に比べ、体調が、いい。本当に、10年前どうなることかと、絶望的な気分に陥ったが、今では、よくなった。これも地道に、リハビリをやった結果である(*^_^*)
今日の、夕食は、サンマ、スープと、おいしいぬか漬けの白菜、1ポットの紅茶、である～（笑）(*^_^*)
今日は、10:00頃、ベッドに入り、寝たのは1時頃であった～（笑）(*^_^*)