1／31ゆっくりした日

1／31ゆっくりした日

おはようございます(*^_^*)
今日は、また、久しぶりに、快晴の天気である。しかし、冬型の強烈な寒波が日本列島に流れ込んで来ている。超寒くなり、本格的な真冬にはいっている～(´・_・`)
気温は、6--2度である(*^_^*)

昨日は雪が降った所が多く、東京都心でも3センチと、この冬初めての積雪となりました。
まるで冷蔵庫の中にいるような空気の冷たさでしたね＞＜ 手袋をしていても手がかじかんだほどでした・・・・・・。
もうしばらく真冬の寒さが続きますので、体調管理をしっかりしてお過ごしください。
今日（31日）は全国的に風が強いでしょう。
北海道は雪で、東部では風も強く荒れた天気になりそうです。見通しのきかないくらいの猛吹雪や大雪による交通障害、暴風、高波にも警戒なさってください。
東北の日本海側から山陰も雪や雨が降るでしょう。
東北の太平洋側と関東から九州は大体晴れますが、雨雲や雪雲の流れ込む所もありそうです。沖縄は雲が広がるでしょう。
東京地方は晴れるでしょう。最高気温は10度前後の予想で昨日よりは5度以上高くなりますが、厳しい冬の寒さは続きますので、油断せず暖かい服装でお出かけください。
明日も晴れる見込みです。

今日は、12時半ころ起きたので、ノンビリ朝食だ。
10時ころマッチ夫婦が、トイレに行く時、お母さんのところに行くついでに、ちょっと家に寄った～（笑）(*^_^*)
僕は、まだ寝ていた～（笑）(*^_^*)
真理は、
話していた～（笑）(*^_^*)

朝食は、いつものパターンで、ミツカンの“金のゴマだれ“をサラダに付け、マーガリンを付けた食パンと三角チーズ、オレンジジュース、ゆで卵、バナナ、ハチミツ入りのヨーグルト、ポットの紅茶、である。このパターンは、全く同じだが、飽きない☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

そのあとは、洗面とトイレタイムである^_^;

今日は、特になにも無いので、ゆっくりテレビ、新聞を見た～（笑）(*^_^*)

その後、16:00からベッドに横になり、FＢをし、19:00まで寝てしまった☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

今日の、夕食は、いつもの、サバ、豚肉の生姜焼き、クロワッサン、あとぬか漬けのダイコン、おいしい白菜の漬け物、豚汁、である(*^_^*)

そして、10:00ころベッドに横になり、1時ころに寝むりについた

1／30パワーリハビリ(*^_^*)

1／30パワーリハビリ(*^_^*)

おはようございます(*^_^*)
今日も、また、元気に楽しいパワーリハビリだ‼
今日も一日、この様に楽しくパワーリハビリが出来ることは、感謝であり、喜びである☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.☆

*・゜゜・*:.。..。.:*・'(*゜▽゜*)'・*:.。. .。.:*・゜゜・*後藤謙次さん、ヨルダンのパイロットの命をお祈りします*・゜゜・*:.。..。.:*・'(*゜▽゜*)'・*:.。. .。.:*・゜゜・*

今日は、また、雨か雪になる可能性がある。灰色の雲に覆われた曇りの天気である。冬型の強烈な寒波が日本列島に流れ込んで来ている。超寒くなり、本格的な真冬にはいっている～(´・_・`)
気温は、4-1度である(*^_^*)

今日も、リハビリ（パワーリハビリ、理学療法士、物療）で、スタッフ／友人との大バカ笑い、と気もちの良いお風呂、にはいって、大いに、今日一日、一瞬一瞬を楽しもう^_^;
10時から、夕方四時半までだ(*^_^*)

今日のリハビリは、またお風呂から入り、パワーリハビリはソケイヘルニアの手術後なのでそれを考慮し行い、理学療法士の運動、物療、等の順番で行う。でも、だいぶ最近は、お腹の手術の傷も癒え、かなり普通に力が入るようになり、P－Walk以外のパワーリハビリがこの前、全部出来た～(*^_^*)
①お風呂での気持ち良い筋肉のほぐし
②仲間、スタッフとの大笑いによるコミュニケーション
③パワーリハビリは上肢、下肢を使ったリハビリも追加し、理学療法士による右半身麻痺への簡単な筋肉への刺激、
等身体によい、三種類のトータルバランスがとれたリハビリを行う(*^_^*)


今週の月曜日に、久しぶりに、ソケイヘルニア手術後に、二ヶ月ぶりの、今年初めての、MOMOちゃんのゴスペル練習が宝塚栄光教会にて、開催されるので参加した～（笑）(*^_^*)
やはり、久しぶりなので、2時間の練習後は、疲れたが、唄うことは、楽しく、牧師夫妻、ケンケン、メンバーに久しぶりに会うのも、楽しかった～（笑）(*^_^*)

ちょっと、ショートステイの夕食後に行ったので、時間が18:30に着くはずが、17:30の1時間ほど早く宝塚栄光教会に着いてしまった(*^_^*)
少し待っていればいいかなと思ったが、その後、ベース担当のケンケン（漫才の治ちゃんバンドのベースがメインでやられている）がやって来て、リズムの簡単な話しを楽しく教えてもらった。iPadを使い、リズムを刻み、どのようにベースで、訓練するのか、どのようにスピードを調整するのか、iPadのアプリで教えてもらった。簡単な事であったが、僕はど素人なので、なかなか難しかった～（笑）(*^_^*)

MOMOちゃんのゴスペル練習は、次の二曲である～（笑）(*^_^*)
”感謝します”、”Glory Glory Halleluja“であった。久しぶりな練習だったので、ゆっくり唄った(*^_^*)
”感謝します”は、非常に美しい曲、”Glory Glory Halleluja“は、勇気が出る勇壮な曲で、どちらも賛美歌である。下記に歌詞、コメントにYoutubeの動画を載せるので、雰囲気を感じて欲しい～（笑）
写真は、宝塚栄光教会での昨年7月のゴスペルコンサートである～（笑）(*^_^*)

【感謝します】
感謝します
試みにあわせ
鍛えたもう
主の導きを
感謝します
苦しみの中に
育てたもう
主の御心を
しかし、願う道が
閉ざされた時は
目の前が暗くなりました
どんな時でも
あなたの約束を
忘れないものとして下さい
感謝します
悲しみの時に
ともに泣きたもう
主の愛を
感謝します
こぼれる涙を
ぬぐいたもう
主の憐れみを
しかし、願う道が
閉ざされた時は
目の前が暗くなりました
どんな時でも
あなたの約束を
忘れないもの
として下さい
感謝します
試みに耐える力を下さる
御恵みを
感謝します
全てのことを
最善となしたもう御心を

【Glory Glory Hallerya】
Glory Glory Hallerya
Since I Laid
my burden down
Glory Glory Hallerya
Since I Laid
my burden down
I feel better
So much better
Since I Laid
my burden down
I feel better
So much better
Since I Laid
my burden down
Feel like shouting
Hallerya
Since I Laid
my burden down
Feel like shouting
Hallerya
Since I Laid
my burden down

美しい曲と勇気が出る曲で、今日も一日、ゆっくり、焦らず、気長に、楽しく、一瞬一瞬を楽しんで生きよう～（笑）(*^_^*)


☆さて、テルマエロマエではないが、楽しくお風呂に入るのは、僕の一番好きな楽しみの一つである(^_^)
午前中に湯船のお風呂に入れる(*^_^*)
ここで、湯船の中で、身体を温めてリハビリに望むので、筋肉が温まる～（笑）(*^_^*)
この湯船の中で、テレサテンの“時の過ぎ行くままに”、村下孝蔵の”踊り子“、“聖者の行進“、三曲を唄う。これで、湯船の中での時間調整をする～（笑）(*^_^*)
これで午後のリハビリする身体を使う筋肉をほぐして、サッパリして最適である☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

お風呂を出て食堂で、皆んなといろいろな事で、悩み、雑談等で話しをし、しゃべったり、バカなことで大笑いしたり、楽しく会話したり、脳トレしたり、アイスコーヒーを飲んだり、すごく刺激しあって楽しい時間を持つ（笑）(*^_^*)
僕はいつも一日、朝夕の二食なので、アイスコーヒーを飲む(*^_^*)

その後、午後は、パワーリハビリと右半身麻痺を中心にした上／下肢の理学療法士のマッサージと物療（エアーの脚療法、空気ベッド）である☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

これで、だいたい6時間の従実したリハビリがほんとに、あっと言う間に終わるが、今日もリハビリ仲間といろいろ話しをして、楽しい時間を過ごす～（笑）(*^_^*)
これで話しをしていると、すぐ一日が終わる。充実しているから時間の過ぎるのが本当に早い。あっと言う間である☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

これで、送迎車に乗っけてもらって、家に帰る。だいたい16:30くらいに帰宅する。これが、だいたい僕のパワーリハビリの一日である☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

家に戻って、コーヒーとせんべいを食べ、テレビを見たり、ゆっくり休憩する☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

リハビリの一日は、時間の経つのがほんとに早いな(*^_^*)
このように、１日１日の時間が過ぎていく～（笑）(*^_^*)
光陰矢の如しである☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

その後、16:30からベッドに横になり、FＢをし、19:00まで寝てしまった☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

今日の、夕食は、、湯豆腐の鍋、クロワッサン、あとぬか漬けのダイコン、おいしい白菜の漬け物、である(*^_^*)

そして、10:00ころベッドに横になり、1時ころに寝むりについた

1／29ゆっくりした日

おはようございます。
今日は、また、灰色の雲に覆われた天気である。冬型の強烈な寒波が日本列島に流れ込んで来ている。超寒くなり、本格的な真冬にはいっている～(´・_・`)
気温は、6-3度である(*^_^*)

また厳しい寒さがもどってきましたが、全国的にこの寒さは来週の節分くらいまで続く見込みです。
ですが、4日の「立春」以降は少し寒さが和らぐ予想となっています。
春が少しずつ近づいてきましたね(^^
今日（29日）は西から天気は下り坂に向かいます。
九州は早い所では昼ごろから雨、中国や四国も夜は雨や雪の降る所がある見込みです。
近畿から関東は日中は大体晴れるでしょう。東北や北海道も太平洋側を中心に晴れ間がありそうです。
全国的に寒中らしい厳しい寒さが続きます。マフラーや手袋など、しっかり暖かくしてお出かけください！
東京地方は晴れで夕方から曇りでしょう。最高気温は7度前後の予想です。
明日30日は関東平野部でも朝の時間帯は雪が降るかもしれません。明日の朝は念のため、時間に余裕をもって行動してくださいね。

今日は、12時半ころ起きたので、ノンビリ朝食だ。

朝食は、いつものパターンで、ミツカンの“金のゴマだれ“をサラダに付け、マーガリンを付けた食パンと三角チーズ、オレンジジュース、ゆで卵、バナナ、ハチミツ入りのヨーグルト、ポットの紅茶、である。このパターンは、全く同じだが、飽きない☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

そのあとは、洗面とトイレタイムである^_^;

今日は、特になにも無いので、ゆっくりテレビ、新聞を見た～（笑）(*^_^*)

その後、16:00からベッドに横になり、FＢをし、19:00まで寝てしまった☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

今日の、夕食は、いつもの、メザシ、ジャガイモの煮っ転がし、クロワッサン、あとぬか漬けのダイコン、おいしい白菜の漬け物、である(*^_^*)

そして、10:00ころベッドに横になり、1時ころに寝むりについた

1／28パワーリハビリ(*^_^*)

1／28パワーリハビリ(*^_^*)

おはようございます(*^_^*)
今日も、また、元気に楽しいパワーリハビリだ‼
今日も一日、この様に楽しくパワーリハビリが出来ることは、感謝であり、喜びである☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.☆

今日は、また、灰色の雲に覆われた天気である。冬型の強烈な寒波が日本列島に流れ込んで来ている。超寒くなり、本格的な真冬にはいっている～(´・_・`)
気温は、4--1度である(*^_^*)

今日も、リハビリ（パワーリハビリ、理学療法士、物療）で、スタッフ／友人との大バカ笑い、と気もちの良いお風呂、にはいって、大いに、今日一日、一瞬一瞬を楽しもう^_^;
10時から、夕方四時半までだ(*^_^*)

今日のリハビリは、またお風呂から入り、パワーリハビリはソケイヘルニアの手術後なのでそれを考慮し行い、理学療法士の運動、物療、等の順番で行う。でも、だいぶ最近は、お腹の手術の傷も癒え、かなり普通に力が入るようになり、P－Walk以外のパワーリハビリがこの前、全部出来た～(*^_^*)
①お風呂での気持ち良い筋肉のほぐし
②仲間、スタッフとの大笑いによるコミュニケーション
③パワーリハビリは上肢、下肢を使ったリハビリも追加し、理学療法士による右半身麻痺への簡単な筋肉への刺激、
等身体によい、三種類のトータルバランスがとれたリハビリを行う(*^_^*)

今日は、この前のショートステイの振り替えで、パワーリハビリに行く。パワーリハビリは、週二回あり、完全にこのペースが今では、身に付いている～（笑）(*^_^*)

☆さて、テルマエロマエではないが、楽しくお風呂に入るのは、僕の一番好きな楽しみの一つである(^_^)
午前中に湯船のお風呂に入れる(*^_^*)
ここで、湯船の中で、身体を温めてリハビリに望むので、筋肉が温まる～（笑）(*^_^*)
この湯船の中で、テレサテンの“時の過ぎ行くままに”、村下孝蔵の”踊り子“、“聖者の行進“、三曲を唄う。これで、湯船の中での時間調整をする～（笑）(*^_^*)
これで午後のリハビリする身体を使う筋肉をほぐして、サッパリして最適である☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

お風呂を出て食堂で、皆んなといろいろな事で、悩み、雑談等で話しをし、しゃべったり、バカなことで大笑いしたり、楽しく会話したり、脳トレしたり、アイスコーヒーを飲んだり、すごく刺激しあって楽しい時間を持つ（笑）(*^_^*)
僕はいつも一日、朝夕の二食なので、アイスコーヒーを飲む(*^_^*)

その後、午後は、上肢とだんだん脚も追加したパワーリハビリと理学療法士の先生と物療、である☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

これで、だいたい6時間の従実したリハビリがほんとに、あっと言う間に終わるが、今日もリハビリ仲間といろいろ話しをして、楽しい時間を過ごす～（笑）(*^_^*)
これで話しをしていると、すぐ一日が終わる。充実しているから時間の過ぎるのが本当に早い。あっと言う間である☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

これで、送迎車に乗っけてもらって、家に帰る。だいたい16:30くらいに帰宅する。これが、だいたい僕のパワーリハビリの一日である☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

家に戻って、コーヒーとせんべいを食べ、テレビを見たり、ゆっくり休憩する☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

リハビリの一日は、時間の経つのがほんとに早いな(*^_^*)
このように、１日１日の時間が過ぎていく～（笑）(*^_^*)
光陰矢の如しである☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

今日の、夕食は、サバ、クロワッサン、20種類のサラダ、あとぬか漬けのダイコン、おいしい白菜の漬け物、である(*^_^*)

そして、10:00ころベッドに横になり、1時ころに寝むりについた

1／27ケアーマネージャー来訪の日

1／27ケアーマネージャー来訪の日

おはようございます(*^_^*)
今日は、また、灰色の雲に覆われた天気である。冬型の強烈な寒波が日本列島に流れ込んで来ている。超寒くなり、本格的な真冬にはいっているが、今日はやや暖かい～(´・_・`)
気温は、12-1度である(*^_^*)

昨日は気温が上がった所が多くなりましたね。
東京の最高気温は12.9度まで上がり3月上旬並みの暖かさに。梅の開花のニュースも届きました(^^
ただ、明日以降はまた真冬の寒さが戻ってきます。最高気温が今日の気温の半分以下になる所もありそうですので、体調管理をしっかりしてお過ごしください。
金曜日は東京の最高気温が4度の予想で、雪が降る可能性が出てきました。今後の最新情報をこまめに確認してくださいね。
今日（27日）は北陸から北の雨は午後に雪へと変わるでしょう。
東海と関東の雨は朝の通勤の時間帯までで、日中は晴れ間が出る見込みです。
最高気温は全国的に平年より高くなりますが、次第に北風が強まって夜はグッと冷えそうです。暖かい上着でお出かけください！
東京地方は朝9時ごろまで雨が降る見込みです。その後は晴れますが夕方から曇りでしょう。最高気温は16度で、4月上旬並みでしょう。ただ、夜は冷え込みますので、冬のコートを着ていってくださいね。
明日は晴れ時々曇りの見込みです。

今日は、ケアマネージャーが月一回来訪する日なので、昨日は疲れたので、11:30時までゆっくり寝て、起きた☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

そして、いつもの朝食を食べた。
朝食は、いつものパターンで、ミツカンの“金のゴマだれ“をサラダに付け、マーガリンを付けた食パンと三角チーズ、オレンジジュース、ゆで卵、バナナ、ハチミツ入りのヨーグルト、ポットの紅茶、である。

そのあとは、洗面とトイレタイムである^_^;

その後、ちよっと新聞を読み、テレビを見て、ゆっくりした☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

その後、13:00時から、ケアマネージャーが、いつもの月一回の来訪する日でなので、ケアプランを持って相談しに来た～（笑）(*^_^*)
いつものよもやま話しと、ケアプランのハンコを押し、4月のショートステイの日取りを決めた～（笑）(*^_^*)

その後、16:00からベッドに横になり、FＢをし、19:00まで寝てしまった☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

その後、19:00過ぎ夕食である。
今日の夕食は、サバ、ハンバーグ、クロワッサン、紅茶、ダイコンとキュウリの漬け物、である☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

今日は、10:00頃、ベッドに入り、寝たのは1時頃であった（笑）～(*^_^*)

1／26ショートステイ三日目(*^_^*)

1／26ショートステイ三日目(*^_^*)

今日も、朝8:00に起きた^_^;

今日も、白い雲に覆われ曇り気味の天気であるが、すごく寒い。また、朝晩は冬に入り、非常に寒い(*^_^*)
気温は、10-2度である☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

朝食は、家から持って来た、ミツカンの“金のゴマだれ“をサラダに付け、あとは施設で用意されたマーガリンを付けた食パンとポットの紅茶と、市販で用意した、三角チーズ、オレンジジュース、ゆで卵、ヨーグルト、である。このパターンは、全く同じだが、飽きない☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

その後、新聞を読んだり、テレビを見たり、コーヒーを飲んだり、ゆっくりした～（笑）(*^_^*)

そのあとは、洗面とトイレタイムである^_^;

そして、バイタルチッェクをした後、11:00から入浴である。風呂に入った後に、クリームを塗り入浴が終わりである～（笑）(*^_^*)

風呂に入った後は、リビングでアイスコーヒーを飲んで、ゆっくりした～（笑）(*^_^*)

その後、14:00～15:00まで、一階の多目的ルームで、近隣のボランティアの人々が、喫茶を営業しているので、いつもその喫茶室に5階からリハビリを兼ねて杖をついて歩いて行く～（笑）(*^_^*)
14:00～15:00まで、喫茶に行きケーキとコーヒーを飲んで、ゆっくりすごす☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

その後、15時から帰る荷物チェックをやり、OKだった^_^;

その後、MOMOちゃんの宝塚栄光教会での練習が、今年初あるので、17:00に福祉タクシーをよんで、まず、夕食に行った～（笑）(*^_^*)

夕食をするため、いつもの宝塚食堂に行って、サバ、サンマ、だし巻き、冷や奴、梅干し、等、一品を安く、食べた～（笑）(*^_^*)

食事後は、また福祉タクシーで、宝塚栄光教会へ行き19:00～21:00までゴスペル練習を行った。

そこで、ゴスペル練習を、ソケイヘルニアの手術後、初の今年初めての練習をした～（笑）(*^_^*)
懐かしいメンバーに会えて、かつ久しぶりにゴスペルが歌えて楽しかった～（笑）(*^_^*)

その後、21:30ごろ福祉タクシーが迎えに来て、家に帰った。帰ったのは、10:00ごろであった～（笑）(*^_^*)

11時ごろ、ベッドに、横になり、1時に寝た～（笑）(*^_^*)

1／25ショートステイ二日目

1／25ショートステイ二日目

おはようございます(*^_^*)
今日は、青空が見える非常にいい天気になり、おとついから、寒気が入り非常に寒い(´・_・`)
気温は、8-1度である～（笑）(*^_^*)

今日は、8:00頃に目覚めた～（笑）(*^_^*)

その後8:00に、市販で買ったものを、特別養護老人ホームに持って来たもので朝食をとった(*^_^*)
やはり、味覚障害なので、家から持って来た食べ物でないと受け付けなく、お金は払っているが、施設の出された食べ物は食べない(´・_・`)

朝食は、いつものパターンで、ミツカンの“金のゴマだれ“を市販のサラダに付け、マーガリンを付けた食パンと三角チーズ、オレンジジュース、ゆで卵、ヨーグルト、ポットの紅茶、である☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

その後、ゆっくりし、新聞を見て、テレビをみた～（笑）(*^_^*)

そして、福祉タクシーが、16:15が迎えに来て、宝塚木曽路まで行った～(´・_・`)

今回の夕食は、今年最後のショートステイであるので、大贅沢をさせてもらった☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

宝塚木曽路では、先付けはニシンの数の子と昆布巻き、いつものメニューのしゃぶしゃぶセット、タラバガニの天ぷら、“生中”、“白ワイン"を、食べ／飲んだ(*^_^*)
白ワインは、Carlo Rossi、カルロ ロッシというカリフォルニア ワインで甘みと酸味が非常においしかった。だいたいこの頃飲む白ワインは、このワインが多い(*^_^*)

そこで、月一回の贅沢をした。やはり、超美味しかった。美味であった。あ～あ、やはりお腹一杯になった。あ～あ、満足、満足である。また、明日から質素な食事に戻ろう☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

それで、また18:30に帰りの福祉タクシーが迎えに来て施設に帰って行った。☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

12時頃眠りについた☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

1／24ショートステイに行って来ます(*^_^*)

1／24ショートステイに行って来ます(*^_^*)

今年、最初のショートステイに行ってきま～す～（笑）(*^_^*)

いつものように、今日の1:30の土曜から月曜まで、いつもの今年初めての月一回のショートステイに、24～26日まで、特別養護老人ホームＴdrにまた行ってきます（＾＿＾）☆
1か月経つのは、早いですね～（笑）(*^_^*)

このショートステイに行くと、wi-fyが、使えないので、帰ってくるまでの来週月曜の5時まで、ＦBは、お預けです。それまでは、失礼してサヨウナラです☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

また、月曜日に、MOMOちゃんの宝塚栄光教会でのゴスペル練習が、たまたま重なるので、ソケイヘルニア手術によって、休んでいたゴスペル練習が今年初めて、再開できる～（笑）(*^_^*)
最初は、あまり無理せず、ゆっくり練習に、入って行こう～（笑）(*^_^*)
非常に、楽しみである～（笑）(*^_^*)

いつも説明するように、月一回、私の妻に対する介護の負担を減らすため、二泊三日間入ってます(^_^)
数年前は、だいぶ私への介護は、いろいろ大変だったが、10年にもなった現在はかなり私の力で自分で何でも出来るようになり、妻も自分の時間が持てるようになった(*^_^*)

いつも言うように、ショートステイとは、要支援～要介護の人が、数日から数週間短期的に施設に、預かってもらうことであり、ロングステイとは、何か月も預かってもらうものである(*^_^*)
普通は、要介護3,4,5以上の認知症とか、かなり重度な人を家族に代わって、面倒見る。その間、家族の人は介護から解放され、自分の時間が取れる。家族は、認知症や寝たきりの人を24時間介護するには、家族の負担は本当に大変であり、施設でその間面倒を見る(´・_・`)

ショート／ロングステイ以外は、特別養護老人ホームに入所となり、ずっと死ぬまで滞在する事になる。ここに入ってる人も最近は、70後半～100歳くらいの重度の方が多い。現在の入所者は、殆どが車椅子で会話が出来ず、介護士が食事の補助をして、食べさせてあげる。介護士も大変である(。-_-。)

この特別養護老人ホームに入所するためには、今収容人数が少ないので、今相当の 入所待ちができている(>_<)
しかし、ショートステイは、要支援1から要介護5まで、すべての介護認定でも、ケアーマネジャーに相談すれば入れる～（笑）(*^_^*)

私などは、まだ62歳と若く？、現在だいぶ容態も良くなっているので、特別養護老人ホームに入る必要は無いのであるが、ゆくゆくは自分の死ぬまでの容態を、ショートステイで直接目で見て感じる事が出来、自分の位置づけを客観的に観察している(。-_-。)

歩ける人は、認知症でその階を徘徊したり、また自分はその施設の責任者だと思いこんだり、ぐつたり車椅子で介護士のいいなりになったりと、大声をだしたりと、いろんな重度な人が入られている(。-_-。)

特別養護老人ホームは、全て完全介護でスタッフさんの介護士がやってくれ、8畳くらいの個室から成っており、食事やオヤツは共通リビングで皆んなと一緒に取る。これもその人の自由で、個室で取りたい場合は、好きな時間に取れる。外出する場合も言っておけば、可能である(^_^)
自分で出来る人は、自分の部屋に閉じこもれば、普通の完全看護のビジネスホテルみたいなものである(*^_^*)

僕の場合は、いつも何年も月一回行くので、トイレと手すりの方向が、左側なのでその条件で、五階の見晴らしのいい部屋を定めてくれ、テレビも寄付されたものを置いてくれ、ほんとに環境はいい～（笑）(*^_^*)

僕の場合は、いつものパターンで、日曜日には近くの宝塚木曽路で贅沢な夕食を食べる～（笑）(*^_^*)

通常のしゃぶしゃぶセット、タラバガニの天ぷら、“生中一杯”、“白ワイン一杯"、に加え、を食べ／ 飲みに行き、そこで贅沢をさせてもらう。これが、おいしい☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

また、月曜日には一階の多目的ルームで、ボランティアさんが来て喫茶を開けているので、珈琲とケーキを食べる(^_^)

また、月曜日の夕食は、宝塚栄光教会に行くので、施設Tdrから一旦、宝塚食堂で、おいしいサバ、サンマ、だし巻き玉子、冷や奴、梅干し、等、安く食べられる～（笑）(*^_^*)

この頃は、食欲が、一番楽しみだ～（笑）(*^_^*)

これらのサービスは、個々の特別養護老人ホーム毎に、違ってきますので、ケアーマネジャーさんに詳細は、聞いて下さいね～（笑）(*^_^*)

今日の13:30にTdrから、送迎の車が迎えに来る～（笑）(*^_^*)
では、また自分なりに楽しんで来ま～す☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

Ｔdrに着いたら、コーヒーを飲み、バイタルチェック、荷物チェックをして、部屋に入りゆっくり、テレビを見ながら過ごします☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

そして、夕食は、僕の持ち込みのコロッケのみを食べストレートの紅茶を飲む。その後、新聞を読む。☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

その後、テレビを見ながら、1時頃寝て、一日が終わる。☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

1／23パワーリハビリ(*^_^*)

1／23パワーリハビリ(*^_^*)

おはようございます(*^_^*)
今日も、また、元気に楽しいパワーリハビリだ‼
今日も一日、この様に楽しくパワーリハビリが出来ることは、感謝であり、喜びである☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.☆

今日は、また、灰色の雲に覆われた天気である。冬型の強烈な寒波が日本列島に流れ込んで来ている。超寒くなり、本格的な真冬にはいっている～(´・_・`)
気温は、10-7度である(*^_^*)

今日も、リハビリ（パワーリハビリ、理学療法士、物療）で、スタッフ／友人との大バカ笑い、と気もちの良いお風呂、にはいって、大いに、今日一日、一瞬一瞬を楽しもう^_^;
10時から、夕方四時半までだ(*^_^*)

今日のリハビリは、またお風呂から入り、パワーリハビリはソケイヘルニアの手術後なのでそれを考慮し行い、理学療法士の運動、物療、等の順番で行う。でも、だいぶ最近は、お腹の手術の傷も癒え、かなり普通に力が入るようになり、P－Walk以外のパワーリハビリがこの前、全部出来た～(*^_^*)
①お風呂での気持ち良い筋肉のほぐし
②仲間、スタッフとの大笑いによるコミュニケーション
③パワーリハビリは上肢、下肢を使ったリハビリも追加し、理学療法士による右半身麻痺への簡単な筋肉への刺激、
等身体によい、三種類のトータルバランスがとれたリハビリを行う(*^_^*)

Mクリニックのパワーリハビリの仲のよい友人を、簡単に紹介する～（笑）(*^_^*)
だいたい、週二回、月曜日／金曜日に、パワーリハビリで、10時-16時まで、一緒に過ごす～（笑）(*^_^*)
お昼になると、だいたい、この写真に写ってるような、6人が仲良く食事しながら、話し合っている～（笑）(*^_^*)

左側の奥から、Ikさん、Myさん、Iwさん、右側奥から、Asさん、Ｍeさん、僕の合計6人が、すごく仲がよくて、集まると、ワイワイガヤガヤといろいろなことで、話しをしたり、バカ話しをしたり、脳トレ、する～（笑）(*^_^*)

Ikさんは、70代男性で、昔職人をやっていて、気持ちのメリハリが、すばらしい人です。脳梗塞をやり、今はほとんど回復して、我々の中では、一番元気である。昔は、梅田の近辺で商売をしていたそうである～（笑）(*^_^*)

Myさんは、障害者学校の教師をしていて、80代男性で、10数年前にハワイ旅行に行ったとき、バスが横転し、一人後ろに、飛ばされ、数年間は意識がなく、今では普通に見えるが、手の痺れがあり、味覚障害でまったく味がわからない～(´・_・`)
事故にあうまでは、退職し、いろいろな国内外に旅行に行くのが楽しく、多くのところに行ったそうである～（笑）(*^_^*)

Iwさんは、70代女性で、脊髄カリエスで、下半身の筋肉が弱く、手で、下半身を補助する機械で歩行し、がんばって、リハビリに来ている。そして、読書が好きで、今は、タブレットを使って、読書をしている。このタブレットは、ドコモ性なので、僕が責任を持って、タブレットやアプリについて教えてあげている～（笑）(*^_^*)

Asさんは、70代の男性で、昔、薬の下ろしのサラリーマンとして、活躍して、すごい勉強家である。いつも、疑問を持っていて、漢字、歴史、音楽、等ありとあらゆる物に質問を僕にしてくる～（笑）(*^_^*)
それは、脳トレになり、僕はそれに対して、iPodtouchを使って、解答するので、僕にとっても非常にいい勉強になる～（笑）(*^_^*)

Meさんは、70代の女性で、普通の主婦であるが、相当苦労されたようで、畑仕事、やらいろいろな事をされ、それで子供さんを育てたらしい～（笑）(*^_^*)

他の人も、親しい人々がいるが、主に、この、6人の異種な人々が、Mクリニックの一同に集まっている～（笑）(*^_^*)
この ６人が、性別、階級、年齢も関係なく、楽しく集まれるのは、お互いを信頼しあっているからだと思う～（笑）(*^_^*)


☆さて、テルマエロマエではないが、楽しくお風呂に入るのは、僕の一番好きな楽しみの一つである(^_^)
午前中に湯船のお風呂に入れる(*^_^*)
ここで、湯船の中で、身体を温めてリハビリに望むので、筋肉が温まる～（笑）(*^_^*)
この湯船の中で、テレサテンの“時の過ぎ行くままに”、村下孝蔵の”踊り子“、“聖者の行進“、三曲を唄う。これで、湯船の中での時間調整をする～（笑）(*^_^*)
これで午後のリハビリする身体を使う筋肉をほぐして、サッパリして最適である☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

お風呂を出て食堂で、皆んなといろいろな事で、悩み、雑談等で話しをし、しゃべったり、バカなことで大笑いしたり、楽しく会話したり、脳トレしたり、アイスコーヒーを飲んだり、すごく刺激しあって楽しい時間を持つ（笑）(*^_^*)
僕はいつも一日、朝夕の二食なので、アイスコーヒーを飲む(*^_^*)

その後、午後は、上肢とだんだん脚も追加したパワーリハビリと理学療法士の先生と物療、である☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

これで、だいたい6時間の従実したリハビリがほんとに、あっと言う間に終わるが、今日もリハビリ仲間といろいろ話しをして、楽しい時間を過ごす～（笑）(*^_^*)
これで話しをしていると、すぐ一日が終わる。充実しているから時間の過ぎるのが本当に早い。あっと言う間である☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

これで、送迎車に乗っけてもらって、家に帰る。だいたい16:30くらいに帰宅する。これが、だいたい僕のパワーリハビリの一日である☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

家に戻って、コーヒーとせんべいを食べ、テレビを見たり、ゆっくり休憩する☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

リハビリの一日は、時間の経つのがほんとに早いな(*^_^*)
このように、１日１日の時間が過ぎていく～（笑）(*^_^*)
光陰矢の如しである☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

今日の、夕食は、お肉の鉄板焼き、クロワッサン、あとぬか漬けのダイコン、おいしい白菜の漬け物、お味噌汁、である(*^_^*)

そして、10:00ころベッドに横になり、1時ころに寝むりについた

1／22ゆっくりした日

1／22ゆっくりした日

おはようございます(*^_^*)
今日は、ちょっと小雨で、灰色の雲に覆われた天気である。また、冬型の強烈な寒波が日本列島に流れ込んで来ている。超寒くなり、本格的な真冬にはいっている～(´・_・`)
気温は、11-2度である(*^_^*)

昨日の朝は、東京都心でも雪がちらつきましたね。
東京の最高気温は3.8度と、凍えるような寒さでした＞＜
寒さ対策として、「3首」＝「首・手首・足首」をしっかり温めるとよいといわれています。手袋やマフラー、靴下などでこの3箇所を温めてください。
また、この3箇所をぐるぐる回すなどして動かすのも効果的です。血流をよくして体を温めることができますので、試してみてくださいね(^^
今日（22日）は全国的に天気がくずれ、雨や雪となるでしょう。
九州から近畿では広い範囲で雨が降り、雷が鳴ったり雨脚の強まる所もありそうです。
北陸や東海、関東も広く雨で、標高の高い所では雪となる見込みです。
東北も断続的に雨や雪が降るでしょう。北海道は昼過ぎから雪の降る所が多くなりそうです。
積雪の多い所では、なだれや屋根からの落雪にご注意ください。
東京地方は昼ごろから雨が降りだすでしょう。午後は北風がやや強まり、今日も厳しい寒さとなりそうです。手袋やマフラーなどで、しっかり防寒してくださいね。
最高気温は6度前後の予想です。
明日は曇りで、気温も今日より高くなる見込みです。

今日は、12時半ころ起きたので、ノンビリ朝食だ。

朝食は、いつものパターンで、ミツカンの“金のゴマだれ“をサラダに付け、マーガリンを付けた食パンと三角チーズ、オレンジジュース、ゆで卵、バナナ、ハチミツ入りのヨーグルト、ポットの紅茶、である。このパターンは、全く同じだが、飽きない☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

そのあとは、洗面とトイレタイムである^_^;

今日は、特になにも無いので、ゆっくりテレビ、新聞を見た～（笑）(*^_^*)

今日の、夕食は、いつもの、コロッケ、クロワッサン、あとぬか漬けのダイコン、おいしい白菜の漬け物、お味噌汁、タコの煮付け、である(*^_^*)

そして、10:00ころベッドに横になり、1時ころに寝むりについた