5／31亭塚山音楽祭と孫たち（2）(*^_^*)

5／31亭塚山音楽祭と孫たち（2）(*^_^*)

おはようございます(*^_^*)
今日は、雨と言われていたが、天気予報と違い、高気圧に覆われて、広い範囲で曇りのち、カラッと晴れてきたいい天気になった。そして蒸し暑い～（笑）(*^_^*)
気温は、30-19度である(*^_^*)
今日は、亭塚山音楽祭と孫たちが来ているので、10時ころ起きて、朝食だ。
朝食は、いつものパターンで、ミツカンの“金のゴマだれ“をサラダに付け、マーガリンを付けた食パンと三角チーズ、オレンジジュース、ゆで卵、バナナ、ハチミツ入りのヨーグルト、ポットの紅茶、である。このパターンは、全く同じだが、飽きない☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

そのあとは、洗面とトイレタイムである^_^;

🔷今日は、この前言った、大阪の亭塚山で、亭塚山音楽祭があるため、南海亭塚山駅の近くの亭塚山ルーテル教会まで、ゴスペルコンサートに行ってきた～（笑）(*^_^*)

そのため、宝塚仁川駅から大阪亭塚山ルーテル教会に、電動車椅子でゴスペルコンサート参加のため出かけた～（笑）(*^_^*)

🔷亭塚山ルーテル教会に行くまでに、福祉タクシーで阪急仁川駅、阪急、地下鉄、南海と乗り継いで、約2時間30分くらいで目的地に着く～（笑）(*^_^*)

昨日の天気予報だと、曇りと雨と言っていたが、晴れ男の僕だから、曇り気味の蒸し暑い一日になった～（笑）(*^_^*)
雨が降った時は、亭塚山駅からは、亭塚山ルーテル教会までの、電動車椅子で5分くらいなので、その間はジャンパーとゴルフの簡易ズボンを来て雨の中を行くしかないと思っていたが、心配なかった～（笑）(*^_^*)

僕は、”晴れ男“なので、”晴れ男“の意地で、意地が見せれた～（笑）(*^_^*)

🔶だいたいの宝塚の自宅から、亭塚山ルーテル教会までの、往復の移動時間は、ざっと見て以下のように推測される～（笑）(*^_^*)
12:30自宅出発
12:45阪急仁川駅着
| 阪急西宮駅乗り継ぎ
13:30阪急梅田着
14:00地下鉄御堂筋線難波着
14:20南海難波駅着
14:40南海亭塚山駅着
14:43亭塚山ルーテル教会着
15:00礼拝
16:00リハーサル
17:30開演
|
18:30ゴスペルコンサート終了
19:00南海亭塚山駅着
19:20南海難波駅着
19:32地下鉄御堂筋線難波駅着
19:39地下鉄御堂筋線梅田着
|
19:45阪神地下街の串カツ松葉で食事
|
21:06阪急梅田駅着
21:40阪急仁川駅着
| 福祉タクシーにて
22:00自宅着

その後、亭塚山ルーテル教会に着いたら、牧師さん達が優しく、電動車椅子を教会に入れてくれた～（笑）(*^_^*)
本来は、土足厳禁なんですが、僕が装具をつけてるので、靴を脱げない～(´・_・`)
そのため、靴の底を、雑巾で拭いてもらって、電動車椅子毎、教会の中に、入れてもらった～（笑）(*^_^*)

14:43に着いたので、15:00からの礼拝に参加することに、たまたまなった。中学の時、一度礼拝に参加した事があったが、大人になって参加したのは初めてである～（笑）(*^_^*)
キリストの教え（聖書）の一部を牧師さんが説明され、なかなか、こころを静かにさせる事が出来たので、いいものだなと思った～（笑）(*^_^*)
サンテレビのライフラインは、寝ながら、見ていたが、教会で礼拝に参加すると言うのは、初めてだったので、気持ちが良いものであった～（笑）(*^_^*)

その後16:00から、亭塚山音楽祭のゴスペルコンサートがMOMOちゃんのディレクターとの元、ケンケンのベース、エレクトーン、等以下のリハーサルが始まった～（笑）(*^_^*)

このゴスペルコンサートは、NANKAI Gospel Choir ベースにして、JOYFUL HOPE Gospel Choirや、守口のGospel Choiや他のクワィアを加えて、一緒に真剣に、楽しく唄い、表現する～（笑）(*^_^*)
だいたいの曲は、前に唄った曲目か、新しい曲目は僕のVoiceレコーダーに入れ、ズット聴いており、何とか、唄えるようになった～（笑）(*^_^*)
でも、コンサートになったら、楽しく思い切り唄った。そして、数曲は、歌いながら、感動で涙が出て、声が出なくなった～（笑）(*^_^*)
ほんとに、思いっきり、身体、一杯で、全身全霊で唄った～（笑）(*^_^*)
一時間ばかりのゴスペルコンサートだったが、思いっきり唄ったので、だいぶ疲れた～（笑）(*^_^*)

日程: 2015年５月31日（日）
場所：帝塚山ルーテル教会
⚫︎リハーサル　１６時から
⚫︎本番　　１７時半から18時半まで
⚫︎Song List
♪　Glory, Glory, Hallelujah
♪　My Life is in Your Hands
♪　感謝します
♪　Every Praise
♪　Amazing Grace
♪　きみは愛されるために生まれた
♪　Oh Happy Day
アンコール用曲

亭塚山ルーテル教会には、座席は約70席くらいあったが、ほぼ満席であったので～（笑）(*^_^*)（笑）(*^_^*)
18:30ころコンサートは、終わって、達成感が身体の中から湧き出てきた～（笑）(*^_^*)

その後、南海亭塚山駅に行き、南海難波駅まで、行こうと思ったが、階段しかなく、駅員さんたちが来てくれて、ホームまで電動車椅子を持ち上げてくれて、難波駅まで行けた。駅員さんに、感謝である～（笑）(*^_^*)
その後、地下鉄で、梅田駅まで行って、阪神地下街の串カツ松葉に行き、思いっきり串カツを食べ、生ビールを飲んだ。やはり、おいしかった。松葉で、若いお兄さんと明日韓国に帰るOLと仲が良くなって、話しながら、写真まで撮った～（笑）(*^_^*)

帰ったのは、22時頃でいろいろやっていると、ベッドに入ったのは、24:30頃だった。あ～、やはりFBの原稿を書いていると、そのまま疲れのため、バタンキューであった～（笑）(*^_^*)
目覚めたのは、翌朝の4:50分であった。それから、パワーリハビリの原稿を書き、FBに投稿したのは、7:00ころであった～（笑）(*^_^*)

今日は、宝塚から大阪亭塚山までの、大変遠い道のりであったが、道中楽しんで、その日を意義のある、楽しい、楽しい、記憶に残る一日であった☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

🔷昨日、今日と孫たちと会ったが、今回会っている時間が少なくて、楽しみであったが、シンドサは妻の方にお任せてあった。よく話すようになり、うれしいが、生意気になってきた～（笑）(*^_^*)

🔶トータルで、考えて、忙しい週末だったが、楽しい、幸せな、時間であった～（笑）(*^_^*)

5／30ゆっくりした日

5／30ゆっくりした日

おはようございます(*^_^*)
今日は、高気圧に覆われて、広い範囲でカラッと晴れいい天気である。蒸し暑い～（笑）(*^_^*)
気温は、30-19度である(*^_^*)
昨日（29日）、口永良部島で噴火がありました。梅雨入りが近いため、週末以降は雨の降り方にも注意が必要です。

■口永良部島　噴火　今後は雨に注意（動画）
http://weather.yahoo.co.jp/weather/video/?c=42932

■口永良部島の詳細情報
http://typhoon.yahoo.co.jp/weather/jp/volcano/509/20150529160000.html

今日（30日）は西から天気が下り坂に向かうでしょう。
九州は昼すぎから雨が降り、雷を伴って激しく降る所もありそうです。中国、四国から近畿も午後は次第に雨雲が広がる見込みです。
東海や関東はおおむね晴れて、行楽日和でしょう。東北と北海道も晴れ間がありますが、朝晩を中心に雨の降る所がある見込みです。

最高気温は全国的に高めで、所々で真夏のような暑さになるでしょう。熱中症対策、紫外線対策をしっかりしてお出かけください。

■雨雲の動き
http://weather.yahoo.co.jp/weather/raincloud/

東京地方は曇りで朝から昼過ぎは晴れる見込みです。最高気温は30度前後で昨日より高くなるでしょう。
明日は曇り時々雨の予想です。

■6月5日（金）までの天気
http://weather.yahoo.co.jp/weather/week/

今日は、何もないので、12時ころ起きて、朝食だ。
朝食は、いつものパターンで、ミツカンの“金のゴマだれ“をサラダに付け、マーガリンを付けた食パンと三角チーズ、オレンジジュース、ゆで卵、バナナ、ハチミツ入りのヨーグルト、ポットの紅茶、である。このパターンは、全く同じだが、飽きない☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

そのあとは、洗面とトイレタイムである^_^;

それから、ゆっくりテレビ、新聞を見た～（笑）(*^_^*)

その後、17:00ころベッドに横になり、FＢをし、19:00まで起きていた(*^_^*)

孫が、20時頃やって来た。賑やかである。すぐ風呂に入って寝床に入った～（笑）(*^_^*)

今日の、夕食は、サバ、肉じゃが、クロワッサン、あとぬか漬けのダイコン、おいしい白菜の漬け物、である(*^_^*)

そして、10:00ころベッドに横になり、テレビを見て、1時ころに寝むりについた～（笑）(*^_^*)

5／29パワーリハ:亭塚山音楽祭と孫たち(*^_^*)

5／29パワーリハ:亭塚山音楽祭と孫たち(*^_^*)

おはようございます(*^_^*)
今日も、また、元気に楽しいパワーリハビリだ‼
今日も一日、この様に楽しくパワーリハビリが出来ることは、感謝であり、喜びである☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.☆

今日は、少し曇り空で、やや涼しく、ヒンヤリした天気であるが、かなり風が強い。今日もかなり蒸し暑くなりそうである～（笑）(*^_^*)
気温は、27-21度である(*^_^*)

今日も、リハビリ（パワーリハビり、理学療法士、物療）で、スタッフ／友人との大バカ笑い、と気もちの良いお風呂、にはいって、大いに、今日一日、一瞬一瞬を楽しもう^_^;
10時から、夕方四時半までだ(*^_^*

今日のリハビリは、またお風呂から入り、パワーリハビリは今は、しっかり行い、理学療法士のマッサージ、物療、等の順番で行う。最近、かなりお腹に力が入るので、P－Walk以外のパワーリハビリがほとんど出来るようになった～(*^_^*)

①風呂での気持ち良い筋肉のほぐし
②仲間、スタッフとの大笑いによるコミュニケーション
③パワーリハビリは上肢／下肢を使ったフルの6機種を用い、理学療法士による右半身麻痺及び左健康な脚への充分な筋肉へのマッサージ、
等身体によい、三種類のトータルバランスがとれたリハビリを行う(*^_^*)

🔷あさっての話しになるが、大阪の亭塚山で、亭塚山音楽祭があるため、南海亭塚山駅の近くの亭塚山ルーテル教会でゴスペルコンサートが開催される～（笑）(*^_^*)

そのため、宝塚から大阪亭塚山ルーテル教会に、電動車椅子でゴスペルコンサート参加のため出かける～（笑）(*^_^*)

🔷亭塚山ルーテル教会に行くまでに、福祉タクシーで阪急仁川駅、阪急、地下鉄、南海と乗り継いで、約2時間45分くらいで目的地に行く～（笑）(*^_^*)

今の天気予報だと、曇りと雨であるので、万が一にも、雨が降ってくれば、途中、駅であれば雨を遮ってくれるので、電動車椅子でもなんとか行ける。亭塚山駅からは、亭塚山ルーテル教会までの、電動車椅子で5分くらいなので、その間はジャンパーとゴルフの簡易ズボンを来て雨の中を行くしかない～（笑）(*^_^*)
天気が持てばいいが、今のところ曇りでなんとか、晴れるとのことである～（笑）(*^_^*)
僕は、”晴れ男“なので、”晴れ男“の意地で、なんとか天気を持たせたい～（笑）(*^_^*)

🔶だいたいの宝塚の自宅から、亭塚山ルーテル教会までの、往復の移動時間は、ざっと見て以下のように推測される～（笑）(*^_^*)
12:30自宅出発
12:45阪急仁川駅着
| 阪急西宮駅乗り継ぎ
13:30阪急梅田着
14:00地下鉄御堂筋線難波着
14:20南海難波駅着
15:00南海亭塚山駅着
15:15亭塚山ルーテル教会着
16:00リハーサル
17:30開演
|
18:30ゴスペルコンサート終了
18:40南海亭塚山駅着
19:20南海難波駅着
19:30地下鉄御堂筋線難波駅着
20:00地下鉄御堂筋線梅田着
|
20:10阪神地下街の串カツ松葉で食事
|
20:40阪急梅田駅着
21:40阪急仁川駅着
| 福祉タクシーにて
22:00自宅着

その後、亭塚山ルーテル教会に着いたら、亭塚山音楽祭のゴスペルコンサートがMOMOちゃんのディレクターとの元、ケンケンのベース、エレクトーン、等以下の準備が始まる～（笑）(*^_^*)

このゴスペルコンサートは、JOYFUL HOPE Gospel Choirをベースにして、他のクワィアを加えて、一緒に真剣に、楽しく唄う～（笑）(*^_^*)
だいたいの曲は、前に唄った曲目か、新しい曲目は僕のVoiceレコーダーに入れ、ズット聴いており、何とか、唄えるようになった。でも、コンサートになったら、楽しく思い切り唄おう～（笑）(*^_^*)

日程: 2015年５月31日（日）
場所：帝塚山ルーテル教会
⚫︎リハーサル　１６時から
⚫︎本番　　１７時半から18時半まで
⚫︎Song List
♪　Glory, Glory, Hallelujah
♪　My Life is in Your Hands
♪　感謝します
♪　Every Praise
♪　Amazing Grace
♪　きみは愛されるために生まれた
♪　Oh Happy Day
アンコール用曲

亭塚山ルーテル教会には、座席は約100～150席くらいか、見てないので分からないがそのくらいが集まるであろう～（笑）(*^_^*)

また、あさっては、宝塚から大阪亭塚山までの、大変遠い道のりであるが、道中楽しんで、その日を意義のある、楽しい、楽しい、記憶に残る一日にしたい☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

🔶明日／あさって、孫たちが来るので、楽しみとシンドサ両方である～（笑）(*^_^*)

☆さて、テルマエロマエではないが、楽しくお風呂に入るのは、僕の一番好きな楽しみの一つである(^_^)
午前中に湯船のお風呂に入れる(*^_^*)
ここで、湯船の中で、身体を温めてリハビリに望むので、筋肉が温まる～（笑）(*^_^*)
この湯船の中で、テレサテンの“時の過ぎ行くままに”、村下孝蔵の”踊り子“、“聖者の行進“、三曲を唄う。これで、湯船の中での時間調整をする～（笑）(*^_^*)
これで午後のリハビリする身体を使う筋肉をほぐして、サッパリして最適である☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

お風呂を出て食堂で、皆んなといろいろな事で、悩み、雑談等で話しをし、しゃべったり、バカなことで大笑いしたり、楽しく会話したり、脳トレしたり、アイスコーヒーを飲んだり、すごく楽しく、刺激しあって楽しい時間を持つ（笑）(*^_^*)
僕はいつも一日、朝夕の二食なので、アイスコーヒーを飲む(*^_^*)

その後、午後は、上肢と下肢のトータルのパワーリハビリ、と理学療法士の先生によるマッサージ、と物療、である☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

これで、だいたい6時間の従実したリハビリがほんとに、あっと言う間に終わるが、今日もリハビリ仲間といろいろ話しをして、非常に楽しい時間を過ごした～（笑）(*^_^*)

これで話しをしていると、すぐ一日が終わる。充実しているから時間の過ぎるのが本当に早い。あっと言う間である～（笑）(*^_^*)

光陰矢の如しである☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

その後、16:30からベッドに横になり、FＢをし、19:00まで寝てしまった☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

今日の、夕食は、肉、モヤシ、野菜の葉っぱ巻き、クロワッサン、あとぬか漬けのダイコンとキュウリ、お味噌汁、である～（笑）(*^_^*)

そして、10:00ころベッドに横になり、1時ころに寝むりについた

5／28ゆっくりした日

5／28ゆっくりした日

おはようございます(*^_^*)
今日は、高気圧に覆われて、広い範囲でカラッと晴れいい天気である。蒸し暑い～（笑）(*^_^*)
気温は、30-19度である(*^_^*)
おはようございます。昨日は東京都心で正午前の気温が30.2度まで上がり、2日連続の真夏日になりました。
5月に都心で2日続けて真夏日となるのは2004年以来、11年ぶりです。また、5月の夏日（25度以上）は今日で19日目となり、統計を開始した1876年以来、最多となっています。

今春（3月～5月）ずっと気温が高いのは、エルニーニョ現象が影響しているそうです。（エルニーニョ現象とは、太平洋赤道域の日付変更線付近から南米のペルー沿岸の広い海域で海面水温が平年に比べて高くなり、その状態が1年程度続く現象です）
ただ、エルニーニョ現象が発生している年は夏（6～8月）は気温が低い傾向になるそうです。今年は気温が低い夏になるかもしれません。

■記録的高温 エルニーニョが影響（動画）
http://weather.yahoo.co.jp/weather/video/?c=42518

今日（28日）も北海道から九州は、日中は晴れて暑さが続くでしょう。気温が30度以上の真夏日になる所は昨日よりは少なくなりますが、それでも関東から西では30度近くまで上がる所が多くなりそうですので、熱中症に引き続きご注意ください。
奄美と沖縄は梅雨空で、局地的に激しい雨や雷雨でしょう。

東京地方は曇りで昼前から夕方は晴れるでしょう。最高気温は29度前後の予想です。
明日は曇り時々晴れでしょう。

■6月3日（水）までの天気
http://weather.yahoo.co.jp/weather/week/

■黄砂情報（実況図）
http://www.jma.go.jp/jp/kosa/

■PM2.5分布予測（tenki.jp）
http://guide.tenki.jp/guide/particulate_matter/

今日は、何もないので、12時ころ起きて、朝食だ。
朝食は、いつものパターンで、ミツカンの“金のゴマだれ“をサラダに付け、マーガリンを付けた食パンと三角チーズ、オレンジジュース、ゆで卵、バナナ、ハチミツ入りのヨーグルト、ポットの紅茶、である。このパターンは、全く同じだが、飽きない☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

そのあとは、洗面とトイレタイムである^_^;

それから、ゆっくりテレビ、新聞を見た～（笑）(*^_^*)

その後、17:00ころベッドに横になり、FＢをし、19:00まで起きていた(*^_^*)

今日の、夕食は、ハンバーグ、コロッケ、クロワッサン、あとぬか漬けのダイコン、おいしい白菜の漬け物、である(*^_^*)

そして、10:00ころベッドに横になり、テレビを見て、1時ころに寝むりについた～（笑）(*^_^*)

5／27訪問マッサージ

5／27訪問マッサージ

おはようございます(*^_^*)
今日は、暑くて青空の出た晴れた空の天気で、全般的に夏日である。今日は、すごく暑かった～（笑）(*^_^*)
気温は、32-17度である(*^_^*)
昨日（26日）は東京でも今年初の真夏日になりました。全国154地点で30度以上の真夏日となり、最高気温は、大分県日田市33.0度、福岡県久留米市32.9度、群馬県伊勢崎市と岐阜県多治見市で32.8度などでした。
この暑さは今日も続き、東京都心でも二日連続で30度を上回る可能性も。この先も全国的に気温の高い状態が続きそうです。

■東京で初真夏日　全国的に暑さ続く（動画）
http://weather.yahoo.co.jp/weather/video/?c=42371

熱中症は、体がまだ暑さに慣れていない時期になりやすい傾向があり、重症化すると生命に危険がおよぶことも。事前に正しい予防法を知っておきましょう。

■今年も猛暑？　早めの熱中症対策を
http://yahoojapanpr.tumblr.com/post/119815320777/necchusyo

今日（27日）も九州から東北南部は晴れて、日中の気温は広い範囲で30度前後まで上がります。昨日よりさらに暑くなる所もあるでしょう。
こまめに水分を摂ったり、日傘や帽子で直射日光をさえぎるなど、熱中症対策をしっかりしてお過ごしください。

東北北部は雲が多く、暑さは和らぐでしょう。北海道は晴れて、過ごしやすい陽気になりそうです。

関東甲信、東海、近畿、中国地方では、今日も光化学スモッグが発生しやすくなりそうです。屋外での活動はなるべく控え、体調の変化にも十分ご注意ください。

■環境省大気汚染物質広域監視システム　そらまめ君
http://soramame.taiki.go.jp/

東京地方は晴れますが、夜は曇る見込みです。最高気温は31度前後の予想です。
明日は曇り時々晴れでしょう。

■6月2日（火）までの天気
http://weather.yahoo.co.jp/weather/week/

■黄砂情報（実況図）
http://www.jma.go.jp/jp/kosa/

■PM2.5分布予測（tenki.jp）
http://guide.tenki.jp/guide/particulate_matter/

今日は、ひさびさの訪問マッサージが、あるので11:30ころ起きたので、ややゆっくりめの朝食だ～（笑）(*^_^*)

朝食は、いつものパターンで、ミツカンの“金のゴマだれ“をサラダに付け、マーガリンを付けた食パンと三角チーズ、オレンジジュース、ゆで卵、バナナ、ハチミツ入りのヨーグルト、ポットの紅茶、である。このパターンは、全く同じだが、飽きない☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

そのあとは、洗面とトイレタイムである^_^;

今日は、訪問マッサージの日だ^_^;
14:00時に訪問マッサージのK先生が来て、訪問マッサージが始まる～（笑）(*^_^*)
僕が、ベッドに横になり、右半身麻痺側を中心に、右腕、右脚、左手、左脚、腰痛の腰、を40分くらいマッサージしてもらう☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆
やはり、身体をほぐしてもらうと、本当に気持ちがいい^_^;

今のところ、体調も、いい方向で、維持され、まだ、痛みは、慢性的腰痛、しびれが残るけど、最近は、だいぶ、1～2年前に比べ、体調が、いい。本当に、10年前どうなることかと、絶望的な気分に陥ったが、今では、よくなった。これも地道に、リハビリをやった結果である☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

その後、今日の夕食は、サバ、さつま揚げ、お寿司、クロワッサン、よくつかったダイコン、キュウリ、お味噌汁、である～（笑）(*^_^*)

そして、10:00ころベッドに横になり、1時ころに寝むりについた～（笑）(*^_^*)

5／26ケアマネ訪問の日

5／26ケアマネ訪問の日

おはようございます(*^_^*)
今日は、晴れ間の出るすごくいい天気である(*^_^*)
また、今日は朝から暑くて、夏日で一番、日中は暑くなる～(*^_^*)
気温は、28-18度である～（笑）(*^_^*)

今日は、ケアマネ訪問の日なので、11時に起きた～(*^_^*)

そして、いつもの朝食を食べた。
朝食は、いつものパターンで、ミツカンの“金のゴマだれ“をサラダに付け、マーガリンを付けた食パンと三角チーズ、オレンジジュース、ゆで卵、バナナ、ハチミツ入りのヨーグルト、ポットの紅茶、である。

13:30にケアマネが、訪問した～（笑）(*^_^*)
それで、ケアプランを相談し、判子を押した。あとは、雑談で、いろいろ話しをし、7月のショートステイの日程を決めた～（笑）(*^_^*)

その後、テレビを見た～（笑）(*^_^*)

その後、17:30ころに寝室のベッドに横になって、メールやらＦＢをやっていた^_^;それから19:00までに寝ていた(*^_^*)

今日の、夕食は、いつもの一環で、サバ、水餃子、普通の餃子、クロワッサン、あとぬか漬けのダイコン/キュウリの漬け物、と白ワインのカルロロッシ、であった☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

そして、10:00ころベッドに横になり、1時ころに寝むりについた☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

5／25パワーリハ:『年間皆勤賞食事会』(*^_^*)

5／25パワーリハ:『年間皆勤賞食事会』(*^_^*)

おはようございます(*^_^*)
今日も、また、元気に楽しいパワーリハビリだ‼
今日も一日、この様に楽しくパワーリハビリが出来ることは、感謝であり、喜びである☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.☆

今日は、気候が安定し、朝方はいい天気が続き、日中は暖かい日となり夏日である。今日も、かなり暑くなりそうである～（笑）(*^_^*)
気温は、29-18度である(*^_^*)

今日も、リハビリ（パワーリハビり、理学療法士、物療）で、スタッフ／友人との大バカ笑い、と気もちの良いお風呂、にはいって、大いに、今日一日、一瞬一瞬を楽しもう^_^;
10時から、夕方四時半までだ(*^_^*

今日のリハビリは、またお風呂から入り、パワーリハビリは今は、しっかり行い、理学療法士のマッサージ、物療、等の順番で行う。最近、かなりお腹に力が入るので、P－Walk以外のパワーリハビリがほとんど出来るようになった～(*^_^*)

①風呂での気持ち良い筋肉のほぐし
②仲間、スタッフとの大笑いによるコミュニケーション
③パワーリハビリは上肢／下肢を使ったフルの6機種を用い、理学療法士による右半身麻痺及び左健康な脚への充分な筋肉へのマッサージ、
等身体によい、三種類のトータルバランスがとれたリハビリを行う(*^_^*)


🔷昨日は、Mクリニックのパワーリハビリの『年間皆勤賞、食事会』があった。年間というのは、平成26年4月1日～平成27年3月31日間までの一年間である～（笑）(*^_^*)
開催場所は、宝塚市の『四季の里 和平宝塚店』で、12人くらいと4人のスタッフで行われた～（笑）(*^_^*)

ここに集まったのは、Mクリニックのパワーリハビリの利用者で、一階での三時間コース、二階での6時間コース、3階の一時間コース、を受けている年間皆勤賞に該当する方達である。よく集まったものであり、自分達の健康と日頃のスタッフの皆さんのお陰かと思い非常に感謝します～（笑）(*^_^*)

他の利用者も一緒に、いろいろな宝塚の場所から、三台の車で迎えに来て、直接的に『四季の里 和平宝塚店』に集合した～（笑）(*^_^*)
僕の家には、10:50に家に車で迎えにきて、あと二人を迎えに行って、直接『四季の里 和平宝塚店』に行った～（笑）(*^_^*)

それで、『四季の里 和平宝塚店』に着いた。着いたら、写真でもあるように、なかなか和風的な雰囲気のお店で、だいぶ賑わっていた。原則土足はダメだが、僕ら身体障害者は、靴を脱げないので、雑巾で靴の底を拭いてそのまま上がった～（笑）(*^_^*)
値段も2000～3000円くらいで、料理のバリエーションも豊富で、手頃であるから賑わう要因の可能性も理解できる～（笑）(*^_^*)

その後、出て来たお料理は、懐石風の料理で、小さなカニをご飯の上に乗せて鍋であっためるものと、9種類くらいの野菜、煮物、刺身、等の小皿のいろいろな種類のアテとてんぷら、たまごとじ、等である。てんぷらは、おいしく三人からいただいて、食べた～（笑）(*^_^*)

いつもパワーリハビリで仲の良い友人二人が、一緒に行ったので、皆んな楽しく、食事をしながら、他のグループの人とお話しをしたりして、楽しく過ごした～（笑）(*^_^*)

結構、てんぷらでお腹が一杯になって、楽しみながら、ほんとに楽しいひと時のお喋りであった。お店には、1:30ころ居て非常に楽しかった～（笑）(*^_^*)

そして13:30くらいに、『四季の里 和平宝塚店』をあとにして、家までまたMクリニックの車で送迎してもらった～（笑）(*^_^*)

そして14:00ころ家に着いた(*^_^*)
あ～、昨日も楽しいひと時を与えて下さり、感謝で、感謝である～（笑）(*^_^*)


☆さて、テルマエロマエではないが、楽しくお風呂に入るのは、僕の一番好きな楽しみの一つである(^_^)
午前中に湯船のお風呂に入れる(*^_^*)
ここで、湯船の中で、身体を温めてリハビリに望むので、筋肉が温まる～（笑）(*^_^*)
この湯船の中で、テレサテンの“時の過ぎ行くままに”、村下孝蔵の”踊り子“、“聖者の行進“、三曲を唄う。これで、湯船の中での時間調整をする～（笑）(*^_^*)
これで午後のリハビリする身体を使う筋肉をほぐして、サッパリして最適である☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

お風呂を出て食堂で、皆んなといろいろな事で、悩み、雑談等で話しをし、しゃべったり、バカなことで大笑いしたり、楽しく会話したり、脳トレしたり、アイスコーヒーを飲んだり、すごく楽しく、刺激しあって楽しい時間を持つ（笑）(*^_^*)
僕はいつも一日、朝夕の二食なので、アイスコーヒーを飲む(*^_^*)

その後、午後は、上肢と下肢のトータルのパワーリハビリ、と理学療法士の先生によるマッサージ、と物療、である☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

これで、だいたい6時間の従実したリハビリがほんとに、あっと言う間に終わるが、今日もリハビリ仲間といろいろ話しをして、非常に楽しい時間を過ごした～（笑）(*^_^*)

これで話しをしていると、すぐ一日が終わる。充実しているから時間の過ぎるのが本当に早い。あっと言う間である～（笑）(*^_^*)

光陰矢の如しである☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

その後、16:30からベッドに横になり、FＢをし、19:00まで寝てしまった☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

今日の、夕食は、メンチコロッケとクリームコロッケ、チーズとジャガイモの混ぜもの、クロワッサン、あとぬか漬けのダイコンとキュウリ、である～（笑）(*^_^*)

そして、10:00ころベッドに横になり、1時ころに寝むりについた

5／24日『年間皆勤賞、食事会』

5／24日『年間皆勤賞、食事会』

おはようございます(*^_^*)
今日は、高気圧に覆われて、広い範囲でカラッと晴れている～（笑）(*^_^*)

気温は、28-17度である(*^_^*)
おはようございます。昨日は運動会が行われた学校が多かったようですね(^^
5月はかなり気温が高く紫外線も強くなります。運動会がこれからという方は、日傘や帽子、こまめに水分補給できるような飲み物などの準備も忘れずにしておいてくださいね。

今日（24日）は沖縄と奄美は局地的な激しい雨や雷雨に注意が必要です。九州と中国や四国、近畿は次第に晴れ間が広がるでしょう。東海と関東は昼ごろまで雨が降る見込みです。お出かけの際には折りたたみ傘があると安心です。
北陸や東北と北海道は、日中は晴れるでしょう。

近畿から関東は、暑さが少し和らぎそうです。東北は暑さが続く見込みです。

■雨雲の動き
http://weather.yahoo.co.jp/weather/raincloud/

東京地方は曇りで、昼前には雨の降る所があるでしょう。昼過ぎから夕方にかけては晴れ間もありそうです。最高気温は25度前後の予想です。
25日は、曇りで朝から昼過ぎにかけて晴れる見込みです。

■5月30日（土）までの天気
http://weather.yahoo.co.jp/weather/week/

■黄砂情報（実況図）
http://www.jma.go.jp/jp/kosa/

■PM2.5分布予測（tenki.jp）
http://guide.tenki.jp/guide/particulate_matter/

今日は、『年間皆勤賞、食事会』で、9:00年時ころ起きて、朝食だ。
朝食は、いつものパターンで、ミツカンの“金のゴマだれ“をサラダに付け、マーガリンを付けた食パンと三角チーズ、オレンジジュース、ゆで卵、バナナ、ハチミツ入りのヨーグルト、ポットの紅茶、である。このパターンは、全く同じだが、飽きない☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

そのあとは、洗面とトイレタイムである^_^;

🔷今日は、パワーリハビリの『年間皆勤賞、食事会』があった。年間というのは、平成26年4月1日～平成27年3月31日間までの間である～（笑）(*^_^*)
場所は、宝塚市の『四季の里 和平宝塚店』で、12人くらいで行われた～（笑）(*^_^*)

ここで集まったのは、Mクリニックのパワーリハビリの利用者で、一階での三時間コース、二階での6時間コース、3階の一時間コース、を受けている年間皆勤賞に該当するものである～（笑）(*^_^*)

他の利用者も一緒に、いろいろな宝塚の場所から、三台の車で迎えに来て、直接的に『四季の里 和平宝塚店』に行った～（笑）(*^_^*)
僕の家には、10:50に家に車で迎えにきて、あと二人を迎えに行って、直接『四季の里 和平宝塚店』に行った～（笑）(*^_^*)

それで、『四季の里 和平宝塚店』に着いた。着いたら、写真でもあるように、なかなか和風的な雰囲気のお店で、だいぶ賑わっていた。値段も2000～3000円くらいで、手頃であるから賑わう要因の可能性も理解できる～（笑）(*^_^*)

その後、出て来たお料理は、小さなカニをご飯の上に乗せて鍋であっため、9種類くらいの野菜、煮物、等の小皿のいろいろな種類のアテとてんぷら、たまごとじ、等である。てんぷらは、おいしく三人からいただいて、食べた～（笑）(*^_^*)

いつもパワーリハビリで仲の良い友人二人が、一緒に行ったので、皆んな楽しく、食事をしながら、他のグループの人とお話しをしたりして、楽しく過ごした～（笑）(*^_^*)

結構、てんぷらでお腹が一杯になったので、楽しみながら、ほんとに楽しいひと時であった～（笑）(*^_^*)

そして13:30くらいに、『四季の里 和平宝塚店』をあとにして、家までまたMクリニックの車で送迎してもらった～（笑）(*^_^*)

あ～、今日も楽しいひと時であり、感謝で、感謝である～（笑）(*^_^*)

その後、17:00ころベットに横になり、FＢをし、19:00まで起きていた(*^_^*)

今日の、夕食は、ブタのしゃぶしゃぶのお鍋、クロワッサン、あとぬか漬けのダイコン、おいしい白菜の漬け物、である(*^_^*)

そして、10:00ころベッドに横になり、テレビを見て、1時ころに寝むりについた～（笑）(*^_^*)

5／23ゆっくりした日

5／23ゆっくりした日

おはようございます(*^_^*)
今日は、高気圧に覆われて、広い範囲でカラッと晴れている～（笑）(*^_^*)
気温は、23-17度である(*^_^*)
今週は沖縄と奄美が梅雨入りしましたが、本州の梅雨入りは平年より遅くなる所が多そうです。
また、関東甲信地方には長期間の高温と少雨に関する情報が発表されました。

■本州の梅雨入り　平年より遅めか（動画）
http://weather.yahoo.co.jp/weather/video/?c=41909

今日（23日）は梅雨空が続く沖縄は雷を伴って非常に激しい雨が降ることもあるでしょう。九州も昼ごろから、あちらこちらで雨が降る見込みです。
中国、四国から東海も雲が多く、夕方以降は太平洋側を中心に所々で雨が降るでしょう。
関東、北陸、東北、北海道はカラッと晴れて行楽日和になりそうです。

関東や北陸、東北では暑くなりそうです。

東京地方は晴れで、夕方から曇りでしょう。最高気温は27度前後の予想です。
明日は、曇りで昼前から昼過ぎは雨の見込みです

■5月29日（金）までの天気
http://weather.yahoo.co.jp/weather/week/

■黄砂情報（実況図）
http://www.jma.go.jp/jp/kosa/

今日は、何もないので、12時ころ起きて、朝食だ。
朝食は、いつものパターンで、ミツカンの“金のゴマだれ“をサラダに付け、マーガリンを付けた食パンと三角チーズ、オレンジジュース、ゆで卵、バナナ、ハチミツ入りのヨーグルト、ポットの紅茶、である。このパターンは、全く同じだが、飽きない☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

そのあとは、洗面とトイレタイムである^_^;

それから、ゆっくりテレビ、新聞を見た～（笑）(*^_^*)

その後、17:00ころベットに横になり、FＢをし、19:00まで起きていた(*^_^*)

今日の、夕食は、サバ、クロワッサン、あとぬか漬けのダイコン、おいしい白菜の漬け物、である(*^_^*)

そして、10:00ころベッドに横になり、テレビを見て、1時ころに寝むりについた～（笑）(*^_^*)

5／22遅いパワーリハ:装具作成（3）(*^_^*)

5／22遅いパワーリハ:装具作成（3）(*^_^*)

おはようございます(*^_^*)
今日も、また、元気に楽しいパワーリハビリだ‼
今日も一日、この様に楽しくパワーリハビリが出来ることは、感謝であり、喜びである☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.☆

😰😰😫😫今日は、家の無線LANが、つながらなくて、遅くなったがパワーリハビリのwi-fyを使って、FBに投稿している～(´・_・`)

今日は、気候が安定し、朝方は昨日よりは涼しいが、日中は暖かい日が続き、夏日である。今日も、暑くなりそうである～（笑）(*^_^*)
気温は、26-12度である(*^_^*)

今日も、リハビリ（パワーリハビり、理学療法士、物療）で、スタッフ／友人との大バカ笑い、と気もちの良いお風呂、にはいって、大いに、今日一日、一瞬一瞬を楽しもう^_^;
10時から、夕方四時半までだ(*^_^*

今日のリハビリは、またお風呂から入り、パワーリハビリは今は、しっかり行い、理学療法士のマッサージ、物療、等の順番で行う。最近、かなりお腹に力が入るので、P－Walk以外のパワーリハビリがほとんど出来るようになった～(*^_^*)

①風呂での気持ち良い筋肉のほぐし
②仲間、スタッフとの大笑いによるコミュニケーション
③パワーリハビリは上肢／下肢を使ったフルの6機種を用い、理学療法士による右半身麻痺及び左健康な脚への充分な筋肉へのマッサージ、
等身体によい、三種類のトータルバランスがとれたリハビリを行う(*^_^*)

🔷また、装具（3）の話しである～（笑）(*^_^*)
昨日は、僕の右脚の装具作成のため、川村義肢株式会社の装具師さんが家に来てもらった～（笑）(*^_^*)

この前の話しだと、1～2週間の時間を取り、兵庫県装具相談所から、OKが出てから、装具の型取りを始めようという話しだったが、型取りだけは先行的にやろうと決めたので、早い方がいいと思ったので、装具師さんと昨日の日の、14:30～15:30に決めた～（笑）(*^_^*)

まず、僕の家の和室に入ってもらって、僕は椅子に座り装具の作成が始まった～（笑）(*^_^*)
前にも、やったので、順当に手順通りに装具師さんは、やられた～（笑）(*^_^*)

①右脚の大きさの測定:まず素足になった右足の大きさを鉛筆で、周りを描く 。
②サランラップで、汚れないように右脚を足首から右膝まで、巻いていく。
③その次に、サランラップの上に、石膏を塗っていき、右膝まで覆う。
④その次に、石膏の上に、マジックペンで平行な線を2cm程度の等間隔で、描いていく。
⑤そして、石膏が渇いたら、中に入っている紐を取り、石膏を上から下に、ナイフで切っていく。
⑥そして、上から下まで、石膏を紐で切ったら、僕の右脚の形の石膏が完成する。
⑦その石膏を丁寧に右脚の形に、整え完成である～（笑）(*^_^*)

この段階を、写真に撮っている。これで、2時間くらいかかった。装具師さんもいろいろご苦労さんでした～（笑）(*^_^*)
これで、今度は、兵庫県相談所の引き換え券が、来たらもう一度、今作っている装具の仮測定である～（笑）(*^_^*)

ま～、うまく装具の作成は、このように進んでいるので、よかった。


☆さて、テルマエロマエではないが、楽しくお風呂に入るのは、僕の一番好きな楽しみの一つである(^_^)
午前中に湯船のお風呂に入れる(*^_^*)
ここで、湯船の中で、身体を温めてリハビリに望むので、筋肉が温まる～（笑）(*^_^*)
この湯船の中で、テレサテンの“時の過ぎ行くままに”、村下孝蔵の”踊り子“、“聖者の行進“、三曲を唄う。これで、湯船の中での時間調整をする～（笑）(*^_^*)
これで午後のリハビリする身体を使う筋肉をほぐして、サッパリして最適である☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

お風呂を出て食堂で、皆んなといろいろな事で、悩み、雑談等で話しをし、しゃべったり、バカなことで大笑いしたり、楽しく会話したり、脳トレしたり、アイスコーヒーを飲んだり、すごく楽しく、刺激しあって楽しい時間を持つ（笑）(*^_^*)
僕はいつも一日、朝夕の二食なので、アイスコーヒーを飲む(*^_^*)

その後、午後は、上肢と下肢のトータルのパワーリハビリ、と理学療法士の先生によるマッサージ、と物療、である☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

これで、だいたい6時間の従実したリハビリがほんとに、あっと言う間に終わるが、今日もリハビリ仲間といろいろ話しをして、非常に楽しい時間を過ごした～（笑）(*^_^*)

これで話しをしていると、すぐ一日が終わる。充実しているから時間の過ぎるのが本当に早い。あっと言う間である☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆
光陰矢の如しである☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

その後、16:30からベッドに横になり、FＢをし、19:00まで寝てしまった☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

今日の、夕食は、サバ、クロワッサン、あとぬか漬けのダイコン、お味噌汁、である～（笑）(*^_^*)

そして、10:00ころベッドに横になり、1時ころに寝むりについた