脳内出血と心筋梗塞との共生

脳内出血の発症から13年ちょっと経ち、リハビリ等でいろいろ工夫してなんとか右半身麻痺と、心筋梗塞とも共生を図っています。

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9/30パワーリハ:ゴスペル振り替え(*^_^*)

2015年09月30日 20時58分22秒 | Weblog








9/30パワーリハ:ゴスペル振り替え(*^_^*)

おはようございます(*^_^*)
今日も、また、元気に楽しいパワーリハビリだ‼
今日も一日、この様に楽しくパワーリハビリが出来ることは、感謝であり、喜びである☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.☆

今日は、朝から天気が良く、秋晴れである。やはり、今日も気温が低く、少し涼しい~(笑)(*^_^*)
気温は、25-14度である☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

今日も、リハビリ(パワーリハビリ、理学療法士、物療)で、スタッフ/友人との大バカ笑い、と気持ちの良いお風呂、にはいって、大いに、今日一日、一瞬一瞬を楽しもう^_^;
10時から、夕方四時半までだ(*^_^*)

今日のリハビリは、またお風呂から入り、パワーリハビリ、PTの運動、物療、等の順番であるヾ(@⌒ー⌒@)ノ

そして個別リハビリは、今装具を修理中なので、取り敢えず止めている。10/1日に、装具が戻ってくる~(´・_・`)
【普通だと、個別リハビリは具体的に言うと、P-Walkの三分間と、同じ所で階段昇降二段~三段を5回ずつやるつもりである~(笑)(*^_^*)】

🔷今日は、月曜日のゴスペル練習の振り替えで、パワーリハビリに来た~(笑)(*^_^*)ので


⭐️テルマエロマエではないが、リハビリでお風呂に入るのは、僕の一番好きな楽しみの一つである(^_^)
午前中に、お風呂に入って、”温泉並みに”肩までお湯に充分つかり、身体を温めてリハビリに望むので、筋肉が緩和する。ここでテレサテンの“時の流れのために”、村下孝蔵の”踊り子“、“聖者の行進“、三曲を唄う。これが気持ちいい。これで、湯船の中での時間調整をする~(*^_^*)
これで午後の身体を使うパワーリハビリの筋肉をほぐすのに最適である。このお風呂に入るようになって、それまでの欠席が殆ど無くなった☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

お風呂を出て食堂で、皆んなといろいろな事で、悩み、雑談等で話しをし、しゃべったり、バカなことで大笑いしたり、楽しく会話したり、脳トレしたり、アイスコーヒーを飲んだり、すごく刺激しあって楽しい時間を持つ(笑)(*^_^*)
僕はいつも一日、朝夕の二食なので、アイスコーヒーを飲む(*^_^*)

午後は、パワーリハビリをやり、少し休憩してから、両脚のエアープレッサーをやった~(笑)(*^_^*)
その後は、3時頃、またアイスコーヒー を飲み、帰るのを待つだけである~(笑)(*^_^*)

これで、だいたい6時間の従実したリハビリがあっと言う間に終わり、すぐ一日が終わる。充実しているから本当に早い☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

これで、送迎車に乗っけてもらって、家に帰る。だいたい16:30くらいに帰宅する。これが、だいたい僕のリハビリの一日である☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

今日も、幸せだなぁ~と思う(*^_^*)
“光陰矢の如し”である~(笑)(*^_^*)

その後、16:30からベッドに横になり、FBをし、19:00まで寝てしまった☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

今日の、夕食は、サバ、クロワッサン、あとぬか漬けのダイコンとキュウリ、アップルパイ、である~(笑)(*^_^*)

そして、10:00ころベッドに横になり、1時ころに寝むりについた
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9/29ケアーマネージャーが来る日

2015年09月29日 20時43分15秒 | Weblog






9/29ケアーマネージャーが来る日

おはようございます。
今日は、秋晴れのいい天気であるが、すごく涼しくなった~(笑)(*^_^*)
気温は、27-15度である☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*

昨日はきれいな満月が見られましたね(^^
今週は一段と季節が進みそうです。東日本、西日本でも最低気温が15度以下になる所が出てくる予想となっていて、日中と朝晩の気温差に注意が必要です。そろそろ、本格的に衣がえをしてもよさそうです。
■今シーズン初寒気 今週は朝晩の気温低下に注意(動画)
http://weather.yahoo.co.jp/weather/video/?c=65361
今日(29日)は台風が先島諸島から離れ、荒れた天気は次第におさまるでしょう。沖縄は晴れる見込みです。
九州南部は所々で雨が降るでしょう。
九州北部から東北にかけては広い範囲で秋晴れとなりそうです。
北海道は変わりやすい天気で、局地的な雷雨があるでしょう。
最高気温は九州から関東は25度を上回って半袖でも快適な陽気となりそうです。
■台風情報
http://typhoon.yahoo.co.jp/weather/jp/typhoon/
■雨雲ズームレーダー
http://weather.yahoo.co.jp/weather/zoomradar/
東京地方は晴れで、朝晩は曇りでしょう。最高気温は26度前後の予想です。
明日も晴れ時々曇りでしょう。
■10月5日(月)までの天気
http://weather.yahoo.co.jp/weather/week/
■PM2.5分布予測(tenki.jp)
http://guide.tenki.jp/guide/particulate_matter/

今日は、ケアーマネージャーが来るので、11:30時までゆっくり寝て、起きた☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

そして、いつもの朝食を食べた。
朝食は、いつものパターンで、ミツカンの“金のゴマだれ“をサラダに付け、マーガリンを付けた食パンと三角チーズ、オレンジジュース、ゆで卵、バナナ、ハチミツ入りのヨーグルト、ポットの紅茶、である。

そのあとは、洗面とトイレタイムである^_^;

その後、ちよっと新聞を読み、テレビを見た☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

その後、13:30にケアーマネージャーが、来て、いつものケアープランを相談し、決定した。☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

その後、16:00からベッドに横になり、FBをし、19:00まで寝てしまった☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

今日の夕食は、ハンバーグ、ポットの紅茶、梨、ブドウ、である~(笑)(*^_^*)☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

今日は、10:00頃、ベッドに入り、寝たのは1時頃であった~(笑)(*^_^*)
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9/28パワーリハビリ休み:ゴスペル練習(*^_^*)

2015年09月28日 22時19分43秒 | Weblog
















9/28パワーリハビリ休み:ゴスペル練習(*^_^*)

おはようございます(*^_^*)
今日も、また、元気に楽しいパワーリハビリと言いたいところだが、今日はゴスペルの練習だ‼

今日から、この前の7月のゴスペルコンサートがあり、その後一か月間のゴスペル練習の休みを経て、新たに来年7月のコンサートに向けて、この様に楽しくゴスペル練習が出来ることは、感謝であり、喜びである☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.☆

今日は、朝から快晴で、日中は秋晴れになり、だいぶ秋らしくなり、涼しくなった~(笑)(*^_^*)
気温は、28-17度である☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

昨日9月27日は中秋の名月であった~(笑)(*^_^*)

今日は、ゴスペル練習が、19:00からあるので、昼間はゆっくりし、夜、練習する。そのため、いつもの事であるが、今日はパワーリハビリは欠席し、今度の水曜日に振り替えした(*^_^*)

パワーリハビリのある日は、パワーリハビリがかなり体力を消耗させるので、ゴスペル練習は身体的に負担が多いので、敢えて休むことにし、水曜日に振り替えてもらうことにしている(*^_^*)
大きなイベントは、一日に一個をして、体力的な事も考え、あまり身体に負荷をあたえないよう自己管理している☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

そして、ゴスペル練習が19:00からなので、16:30から夕食をとる(*^_^*)
そして、18:30に福祉タクシーが迎えに来て、宝塚栄光教会まで行く(*^_^*)

そして、19:00からMOMOちゃんのゴスペル練習が、楽しく始まる。今日の練習曲は、行ってみないと分からないが、ひょっとしたら以下の曲を練習するかもしれない~(笑)(*^_^*)

練習曲予定:
♪ He'll Make it Alright?

先日の7月26日(日)の宝塚栄光教会でのゴスペルコンサート曲のリストは、以下の通りだった(ポスター、写真添付)~(笑)(*^_^*)

(前半)
♪Glory Glory Hallelujah
♪You Are Good
♪Amazing Grace
♪感謝します
【岩間方牧師によるメッセージ】
(後半)
♪MoMo&KenKen デュオ演奏(曲未定)
*みんなで歌いましょうコーナー(曲未定)
♪Hallelujah Salvation and Glory
♪I Smile
♪Every Praise (ショートバージョン)
♪アンコール曲(Oh Happy Day!)として一曲

やはり、いつもだが、この時のゴスペルコンサートは、思いっきり唄えて、気持ちがよく、大変楽しかった~(笑)(*^_^*)
しかし、今回8曲歌わないとダメなので、一度覚えたとは言え、暗記が大変であった~(笑)(*^_^*)
また、I Smileは、簡単な歌詞だけれども、語感、リズム感、歌詞を覚えて、合わせるのが、大変であったが、何とか唄えた~(笑)(*^_^*)

今回のドレスコードは、おもしろいアフリカンが、ベースであった。また、そのために三ノ宮のそれ専門のお店に購入に行ったりして、非常におもしろかった~(笑)(*^_^*)

今日は、久しぶりのゴスペル練習であったので、少し疲れるが、月一回だけれど、僕のペースにあい大変楽しい(*^_^*)

また、今日21:00に練習が終わり、21:30に迎えの福祉タクシーが来て、家に帰る☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

今日も、幸せであった事を感謝しま~す(笑)(*^_^*)

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9/27ゆっくりした日(*^_^*)

2015年09月27日 21時01分09秒 | Weblog





9/27ゆっくりした日(*^_^*)

おはようございます(*^_^*)
今日も、朝方からいい天気で、日中は秋晴れのいい天気である。外はかなり、涼しい~(´・_・`)
気温は、29-17度である(*^_^

涼しくなると夏の疲れが出やすくなるため、「秋バテ」で体調をくずす人が多くなります。そろそろ、体を温める食事に少しずつ変えていくことをオススメします。
まだ暑い日もありますが、できるだけ体を温める食品(根菜など)を食べましょう。また、コーヒーよりも紅茶、緑茶よりほうじ茶を飲む方が体が温まります。不調を感じている方は試してみてくださいね(^^
今日(27日)は太平洋側を中心に雨が降る所があるでしょう。
北海道は所々でにわか雨や雷雨、東北から九州北部は午前中は所々で雨が降る見込みですが、日中は晴れ間の広がる所が多い見込みです。
沖縄本島は次第に荒れた天気になるでしょう。台風21号は非常に強い勢力に発達し、明日にかけて先島諸島へ接近する見込みです。台風の動きが遅いため、影響が長引くおそれがあります。台風への備えを万全になさってください。
最高気温は東海から西は昨日と同じくらいでしょう。
西日本では真夏日となる所もありそうです。
■台風情報
http://typhoon.yahoo.co.jp/weather/jp/typhoon/
■雨雲ズームレーダー
http://weather.yahoo.co.jp/weather/zoomradar/
東京地方は曇りで、朝から昼前にかけて雨が降るでしょう。傘を忘れずにお出かけください。最高気温は24度前後の予想です。
明日は晴れで、朝晩は曇りとなる見込みです。
■10月3日(土)までの天気
http://weather.yahoo.co.jp/weather/week/
■PM2.5分布予測(tenki.jp)
http://guide.tenki.jp/guide/particulate_matter/
【きょう9月27日は中秋の名月】

お団子やすすきをお供えして、秋の収穫に感謝しながらお月見をする習慣があります。晴れる地域では、普段より大きくて明るい月を見られそうですよ♪

今夜はぜひ、空を見上げてみてくださいね。(^^

■中秋の名月とスーパームーンの天気は?http://bylines.news.yahoo.co.jp/sugieyuji/20150926-00049884/
今日は、何もないので11:30時ころ起きて、朝食だ。
朝食は、いつものパターンで、ミツカンの“金のゴマだれ“をサラダに付け、マーガリンを付けた食パンと三角チーズ、オレンジジュース、ゆで卵、バナナ、ハチミツ入りのヨーグルト、ポットの紅茶、である。このパターンは、全く同じだが、飽きない☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

そのあとは、洗面とトイレタイムである^_^;

それから、ゆっくりテレビ、新聞を見た~(笑)(*^_^*)

その後、17:00ころベッドに横になり、FBをし、19:00まで起きていた(*^_^*)

今日の、夕食は、肉じゃが、キュウリの酢の物、クロワッサン、おいしいぬか漬けの白菜/キュウリ/ダイコン、1ポットの紅茶、である(*^_^

そして、10:00ころベッドに横になり、テレビを見て、1時ころに寝むりについた~(笑)(*^_^*)


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9/26ゆっくりした日(*^_^*)

2015年09月26日 22時26分16秒 | Weblog





9/26ゆっくりした日(*^_^*)

おはようございます(*^_^*)
今日も、朝方からいい天気で、日中は秋晴れのいい天気である。外はかなり、涼しい~(´・_・`)
気温は、28-19度である(*^_^

おはようございます。
昨日は関東地方で最高気温は20度に届かない所が多く、空気が冷たく感じられました。11月上旬並みの肌寒さになった所も。
季節の変わり目の気温の変化で体調をくずさないよう、気をつけてお過ごしください。週末に上着や少し厚手の毛布などを出しておくと安心ですよ(^^
今日(26日)は北海道や東北、北陸は雲が多く、雨の降る所が多いでしょう。
関東から九州は、晴れ間のでる所がありますが、太平洋側ほど雲が広がりやすく、朝晩を中心に所々で雨が降りそうです。念のため折りたたみ傘があると安心です。
沖縄は、台風21号の影響で雲が多く、風が強まるでしょう。台風は、28日月曜日に先島諸島にもっとも接近する見込みです。強風・高波に注意してください。
■台風情報
http://typhoon.yahoo.co.jp/weather/jp/typhoon/
■雨雲ズームレーダー
http://weather.yahoo.co.jp/weather/zoomradar/
東京地方は曇りで、昼過ぎから夕方にかけては晴れるでしょう。朝と夜を中心に、所々でにわか雨がありそうですので、折りたたみ傘があると安心です。
最高気温は25度前後の予想です。
明日も曇りで、昼過ぎから夕方にかけて晴れる見込みです。
■10月2日(金)までの天気
http://weather.yahoo.co.jp/weather/week/
■PM2.5分布予測(tenki.jp)
http://guide.tenki.jp/guide/particulate_matter/

今日は、何もないので11:30時ころ起きて、朝食だ。
朝食は、いつものパターンで、ミツカンの“金のゴマだれ“をサラダに付け、マーガリンを付けた食パンと三角チーズ、オレンジジュース、ゆで卵、バナナ、ハチミツ入りのヨーグルト、ポットの紅茶、である。このパターンは、全く同じだが、飽きない☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

そのあとは、洗面とトイレタイムである^_^;

それから、ゆっくりテレビ、新聞を見た~(笑)(*^_^*)

その後、17:00ころベッドに横になり、FBをし、19:00まで起きていた(*^_^*)

今日の、夕食は、コロッケ、シシャモ、ネギトロ、クロワッサン、おいしいぬか漬けの白菜/キュウリ/ダイコン、1ポットの紅茶、である(*^_^

そして、10:00ころベッドに横になり、テレビを見て、1時ころに寝むりについた~(笑)(*^_^*)


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9/25パワーリハ:5連休の終わり(*^_^*)

2015年09月25日 20時15分16秒 | Weblog








9/25パワーリハ:5連休の終わり(*^_^*)

おはようございます(*^_^*)
今日も、また、元気に楽しいパワーリハビリだ‼
今日も一日、この様に楽しくパワーリハビリが出来ることは、感謝であり、喜びである☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.☆

今日は、朝から曇り、雨が降り、午後からは止む予定である。やはり、今日も気温が低く、少し涼しい~(笑)(*^_^*)
気温は、26-19度である☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

今日も、リハビリ(パワーリハビリ、理学療法士、物療)で、スタッフ/友人との大バカ笑い、と気持ちの良いお風呂、にはいって、大いに、今日一日、一瞬一瞬を楽しもう^_^;
10時から、夕方四時半までだ(*^_^*)

今日のリハビリは、またお風呂から入り、パワーリハビリ、PTの運動、物療、等の順番であるヾ(@⌒ー⌒@)ノ

そして個別リハビリは、今装具を修理中なので、取り敢えず止めている。10/1日に、装具が戻ってくる~(´・_・`)
【普通だと、個別リハビリは具体的に言うと、P-Walkの三分間と、同じ所で階段昇降二段~三段を5回ずつやった~(笑)(*^_^*)】

🔷あ~、ヤット5連休の休みが、終わった~(笑)(*^_^*)
個人、個人違うでしょうが、この5連休は、いろいろあった~(笑)(*^_^*)

🔶僕は、パワーリハビリの継続~(笑)(*^_^*)
パワーリハビリ(Mクリニック)は、休日でも、休みなく日曜日以外やっているので、スタッフの皆さんご苦労様です~(笑)(*^_^*)
いつものように月曜日にパワーリハビリに、楽しく行った~(笑)(*^_^*)

🔶孫たちが、来訪~(笑)(*^_^*)
この連休中、孫たち(4歳/1歳、の男の子)が、僕の家に来て連泊して、帰った~(笑)(*^_^*)
僕の身体が、身障なので、あまり孫たちに、対応出来ず、歯がゆい感じがした。元気であれば、一緒に、自転車にも乗れるようになるし、高い高いもできるだろうし、キャッチボールも、サッカー、等もできるだろうし、残念である~(´・_・`)
でも、これはしょうがない事であるので、運動的な事は諦めますが、もう少し大きくなったら、“数学”や他の勉強を教えてあげる事が出来るので、それだけが楽しみである~(笑)(*^_^*)
今から、“教育ママ”ならず、“教育ジジ”に、なりそうである~(笑)(*^_^*)

🔶妻の妹夫婦来訪~(笑)(*^_^*)
日帰りで、高松の家から、僕の家まで、見舞いに久しぶりに来てくれた~(笑)(*^_^*)
今度、妹の次男が10月に結婚するので、そのプレゼントを神戸で買い物する予定である~(笑)(*^_^*)
連休中ばだったので、結構高速が空いていて、宝塚まで早く着いたとの事~(笑)(*^_^*)

🔶墓まいり~(笑)(*^_^*)
9/23日のお彼岸の日に、妻と次男夫婦とで、お墓参りに行ってもらった~(笑)(*^_^*)
すごくいいお天気で、よかった~(笑)(*^_^*)
春のお彼岸の時は、夫婦で行って、その帰り急にゲリラ豪雨が数分降って来たので、よく覚えている~(´・_・`)

🔶訪問リハビリ~(笑)(*^_^*)
訪問リハビリも、昨日毎週一回やってもらった~(笑)(*^_^*)
やはり、この前の7/1日からの個別リハビリがマッサージが無くなって歩行専門になった為、右半身麻痺の身体が固くなってしまった~(´・_・`)
その為、週一回の訪問リハビリは、僕にとっては、必須である~(笑)(*^_^*)

🔷このように、いろいろあったが、今回の5連休も、僕にとっては、普段と同じで、過ごし、このまま、現状維持を保持する事が大事である~(笑)(*^_^*)


⭐️テルマエロマエではないが、リハビリでお風呂に入るのは、僕の一番好きな楽しみの一つである(^_^)
午前中に、お風呂に入って、”温泉並みに”肩までお湯に充分つかり、身体を温めてリハビリに望むので、筋肉が緩和する。ここでテレサテンの“時の流れのために”、村下孝蔵の”踊り子“、“聖者の行進“、三曲を唄う。これが気持ちいい。これで、湯船の中での時間調整をする~(*^_^*)
これで午後の身体を使うパワーリハビリの筋肉をほぐすのに最適である。このお風呂に入るようになって、それまでの欠席が殆ど無くなった☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

お風呂を出て食堂で、皆んなといろいろな事で、悩み、雑談等で話しをし、しゃべったり、バカなことで大笑いしたり、楽しく会話したり、脳トレしたり、アイスコーヒーを飲んだり、すごく刺激しあって楽しい時間を持つ(笑)(*^_^*)
僕はいつも一日、朝夕の二食なので、アイスコーヒーを飲む(*^_^*)

午後は、パワーリハビリをやり、少し休憩してから、両脚のエアープレッサーをやった~(笑)(*^_^*)
その後は、3時頃、またアイスコーヒー を飲み、帰るのを待つだけである~(笑)(*^_^*)

これで、だいたい6時間の従実したリハビリがあっと言う間に終わり、すぐ一日が終わる。充実しているから本当に早い☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

これで、送迎車に乗っけてもらって、家に帰る。だいたい16:30くらいに帰宅する。これが、だいたい僕のリハビリの一日である☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

今日も、幸せだなぁ~と思う(*^_^*)
“光陰矢の如し”である~(笑)(*^_^*)

その後、16:30からベッドに横になり、FBをし、19:00まで寝てしまった☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

今日の、夕食は、サンマと天ぷら、クロワッサン、あとぬか漬けのダイコンとキュウリ、である~(笑)(*^_^*)

そして、10:00ころベッドに横になり、1時ころに寝むりについた
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9/24訪問マッサージの日

2015年09月24日 21時45分39秒 | Weblog








9/24訪問マッサージの日

おはようございます(*^_^*)
今日は、小雨が降り、天気が下降ぎみである~(´・_・`)
気温は、23-19度である(*^_^*)
秋の5連休、みなさんどんな風に過ごされたでしょうか?(^^
今日からお仕事のみなさん、がんばりましょう! 今日明日もお休み、という方は連休の後半を楽しんでくださいね(^^
連休空けの今日(24日)は西から天気は下り坂に向かうでしょう。
九州から関東にかけて雲が多く、昼間の暑さもおさまる所が多くなりそうです。
九州は明け方までは広い範囲で雨が降り、局地的に激しく降る見込みです。四国は太平洋側を中心に雨や雷雨となるでしょう。
中国地方から関東は雲が多く、所々で雨が降る見込みです。
東北と北海道は晴れの天気が続くでしょう。
■雨雲の動き
http://weather.yahoo.co.jp/weather/raincloud/
台風21号はゆっくりと北上しています。まだ進路がはっきりしませんが、26日から28日ごろには沖縄に近づくおそれも。今後の情報に十分に注意してお過ごしください。
■台風21号発生 近づく前から大雨に注意(動画)
http://weather.yahoo.co.jp/weather/video/?c=64504
■台風情報
http://typhoon.yahoo.co.jp/weather/jp/typhoon/
東京地方は曇りで、夕方から夜のはじめごろにかけては雨の降る所がある見込みです。折りたたみ傘があると安心です。最高気温は24度前後の予想です。
明日は曇り時々雨でしょう。
■9月30日(水)までの天気
http://weather.yahoo.co.jp/weather/week/
■PM2.5分布予測(tenki.jp)
http://guide.tenki.jp/guide/particulate_matter/

今日は、前日祝日だったので、訪問マッサージがあるので11:30ころ起きて、いつもよりは、早めの朝食だ~(笑)(*^_^*)

朝食は、いつものパターンで、ミツカンの“金のゴマだれ“をサラダに付け、マーガリンを付けた食パンと三角チーズ、オレンジジュース、ゆで卵、バナナ、ハチミツ入りのヨーグルト、ポットの紅茶、である。このパターンは、全く同じだが、飽きない☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

そのあとは、洗面とトイレタイムである^_^;

今日は、訪問マッサージの日だ^_^;
14:00時に訪問マッサージのK先生が来て、訪問マッサージが始まる~(笑)(*^_^*)
僕が、ベッドに横になり、右半身麻痺側を中心に、右腕、右脚、左手、左脚、腰痛の腰、を40分くらいマッサージしてもらう☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆
やはり、身体をほぐしてもらうと、本当に気持ちがいい^_^;

今のところ、体調も、いい方向で、維持され、まだ、痛みは、慢性的腰痛、しびれが残るけど、最近は、だいぶ、1~2年前に比べ、体調が、いい。本当に、10年前どうなることかと、絶望的な気分に陥ったが、今では、よくなった。これも地道に、リハビリをやった結果である(*^_^*)

その後、16:00ころベットに横になり、FBをし、19:00まで起きていた(*^_^*)

今日の夕食は、餃子、クロワッサン、よくつかったダイコン、キュウリ、と白ワインのいつものカルロロッシであるである~(笑)(*^_^*)
カルロロッシは、やはりおいしいな~(笑)(*^_^*)

そして、10:00ころベッドに横になり、1時ころに寝むりについた~(笑)(*^_^*)

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9/23ゆっくりした日(*^_^*)

2015年09月23日 20時27分58秒 | Weblog





9/23ゆっくりした日(*^_^*)

おはようございます(*^_^*)
今日も、朝方からいい天気で、日中は秋晴れのいい天気である。外はかなり、涼しい~(´・_・`)
気温は、30-21度である(*^_^

おはようございます。
今朝3時に台風21号が発生しました。今週末は雨が降る所が多くなりそうです。洗濯や衣替えなどは今日明日中にすませておくと安心です(^^
■新たな台風発生か 中秋の名月の天気は?(動画)
http://weather.yahoo.co.jp/weather/video/?c=64302
■台風情報
http://typhoon.yahoo.co.jp/weather/jp/typhoon/
秋分の日の今日(23日)も北海道から東海は広く晴れるでしょう。
近畿と中国地方は午後は雲が増えるでしょう。九州は雲が多く、昼ごろから所々で雨が降る見込みです。四国も太平洋側では雨が降るでしょう。
最高気温は平年並みか高く、東海から西では真夏日になる所がありそうです。
東京や大阪など、朝晩と日中との気温差が10度くらいある所もありますので、羽織るものを忘れずにお出かけください。
「暑さ寒さも彼岸まで」と言われますが、10月に入ってもまだ一時的に暑くなる日もありそうです。
衣替えは少しずつするのがおススメですよ。
■指数情報
http://weather.yahoo.co.jp/weather/jp/expo/
東京地方は晴れ時々曇りでしょう。最高気温は27度前後の予想です。
明日も晴れ時々曇りでしょう。
■9月29日(火)までの天気
http://weather.yahoo.co.jp/weather/week/
■PM2.5分布予測(tenki.jp)
http://guide.tenki.jp/guide/particulate_matter/

【今日9月23日は秋分の日】
祖先をうやまい、亡くなった方々をしのぶ日とされ、1948年に制定されました。
秋分の日は「昼と夜の長さが同じになる」といわれていますが、実際は昼の方が少し長いそうです。
秋分の日を中日(ちゅうにち)として、その前後3日を合わせた7日間を「彼岸(ひがん)」といいます。
お彼岸に食べるものといえば、赤い色が邪気を払うといわれる小豆を使ったおはぎですが、春に食べる「ぼたもち」との違いはわかりますか?
「ぼたもち」と「おはぎ」は基本的には同じものなのですが、季節によって呼び方が変わります。
・「ぼたもち」は「牡丹もち」・・・春に咲く牡丹の花に由来
・「おはぎ」は「お萩」・・・秋に咲く萩の花に由来
春は「ぼたもち」、秋は「おはぎ」と覚えましょう^^
ちなみに「ぼたもちはこしあん、おはぎは粒あん」と昔は決まっていたそうです。
その理由は、
・収穫したての柔らかい小豆を使った秋のおはぎは粒あん
・春まで保存して硬くなった小豆を使ったぼたもちはこしあん
にしていたからとか。
ただ、保存技術が発達した今では、あんの違いはあまり意識されなくなってきたようです。
祝日の中で「春分の日」と「秋分の日」だけは、法律で具体的な月日が明記されておらず、それぞれ「春分日」「秋分日」とだけ決められていて、具体的な日付については、国立天文台が毎年2月に翌年の「春分の日」、「秋分の日」を決めて公表しています。
■何年後かの春分の日・秋分の日はわかるの?(国立天文台)
http://www.nao.ac.jp/QA/faq/a0301.html

今日は、何もないので11:30時ころ起きて、朝食だ。
朝食は、いつものパターンで、ミツカンの“金のゴマだれ“をサラダに付け、マーガリンを付けた食パンと三角チーズ、オレンジジュース、ゆで卵、バナナ、ハチミツ入りのヨーグルト、ポットの紅茶、である。このパターンは、全く同じだが、飽きない☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

そのあとは、洗面とトイレタイムである^_^;

それから、ゆっくりテレビ、新聞を見た~(笑)(*^_^*)

その後、17:00ころベッドに横になり、FBをし、19:00まで起きていた(*^_^*)

今日の、夕食は、コロッケ、もろきゅう、クロワッサン、梨、讃岐ウドン、、おいしいぬか漬けの白菜/キュウリ/ダイコン、1ポットの紅茶、である(*^_^

そして、10:00ころベッドに横になり、テレビを見て、1時ころに寝むりについた~(笑)(*^_^*)


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9/22ゆっくりして妹来訪の日(*^_^*)

2015年09月22日 21時17分26秒 | Weblog







9/22ゆっくりして妹来訪の日(*^_^*)

おはようございます(*^_^*)
今日も、朝方からいい天気で、日中は秋晴れのいい天気である。外はかなり、涼しい~(´・_・`)
気温は、29-19度である(*^_^

おはようございます。5連休の方はお休みもあと2日。あっという間ですね(^^;
シルバーウィーク後半も晴れる所が多く、24日ごろまでは晴れてお出かけ日和になる所が多そうです。
日本の南海上には熱帯低気圧に伴う雲があり、今後台風になる可能性がでてきました。今後の動きに注意が必要です。
■晴天続くも、再び台風の芽(動画)
http://weather.yahoo.co.jp/weather/video/?c=64224
今日(22日)は朝は北海道と沖縄で雨の降る所がありますが、日中は全国的に晴れる見込みです。
予想最高気温は、東北と北陸は25度前後で過ごしやすいでしょう。
関東から九州は28度前後でカラっとした暑さになりそうです。
気持ちのよい陽気でも忘れずに紫外線対策をしてくださいね。
■指数情報
http://weather.yahoo.co.jp/weather/jp/expo/
東京地方は晴れますが、朝晩は雲が広がりやすいでしょう。最高気温は28度前後の予想です。
明日も曇り時々晴れでしょう。
■9月28日(月)までの天気
http://weather.yahoo.co.jp/weather/week/
■PM2.5分布予測(tenki.jp)
http://guide.tenki.jp/guide/particulate_matter/

今日は、妻の妹が、来訪した。11:30時ころ起きて、朝食だ。
朝食は、いつものパターンで、ミツカンの“金のゴマだれ“をサラダに付け、マーガリンを付けた食パンと三角チーズ、オレンジジュース、ゆで卵、バナナ、ハチミツ入りのヨーグルト、ポットの紅茶、である。このパターンは、全く同じだが、飽きない☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

そのあとは、洗面とトイレタイムである^_^;

11:30くらいに妻の妹夫婦が、来訪し、お茶を飲んで行った~(笑)(*^_^*)
12:30くらいに、日帰りで帰った~(笑)(*^_^*)

それから、ゆっくりテレビ、新聞を見た~(笑)(*^_^*)

その後、17:00ころベッドに横になり、FBをし、19:00まで起きていた(*^_^*)

今日の、夕食は、サバ、クロワッサン、おいしいぬか漬けの白菜/キュウリ/ダイコン、1ポットの紅茶、である(*^_^

そして、10:00ころベッドに横になり、テレビを見て、1時ころに寝むりについた~(笑)(*^_^*)


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9/21パワーリハ:安保法制可決(*^_^*)

2015年09月21日 22時35分28秒 | Weblog





9/21パワーリハ:安保法制可決(*^_^*)

おはようございます(*^_^*)
今日も、また、元気に楽しいパワーリハビリだ‼
今日も一日、この様に楽しくパワーリハビリが出来ることは、感謝であり、喜びである☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.☆

今日は、朝方からいい天気で日中は、秋晴れになる。そして、やはり朝夕は涼しい~(笑)(*^_^*)
気温は、27-21度である(*^_^*)

今日も、リハビリ(パワーリハビり、理学療法士、物療)で、スタッフ/友人との大バカ笑い、と気もちの良いお風呂、にはいって、大いに、今日一日、一瞬一瞬を楽しもう^_^;
10時から、夕方四時半までだ(*^_^*)

今日のリハビリは、またお風呂から入り、パワーリハビリはこの所の暑さ、身体の疲れ具合の状態を見ながら、機種数も変更した。物療は変わらない。しかし、理学療法士のマッサージは7/1から、介護保険の改正で見直され、ベッドでのマッサージは無くなり歩行中心のP-Walkによるリハビリと、階段昇降に変わったが、今日は、疲れの状態を見てP-Walkを少しやるかも知れない~(笑)(*^_^*)

①風呂での気持ち良い筋肉のほぐし
②仲間、スタッフとの大笑いによるコミュニケーション
③パワーリハビリは上肢/下肢を使った3~6機種を用いた筋肉運動。
④理学療法士による少しのP-Walkと歩行運動と階段の昇降運動。
等身体によい、四種類のトータルバランスがとれたリハビリを行うのが目標だが、最近の僕の活動状況を鑑み自己管理して、あまり無理せず、体力と相談しながら、この暑さを乗り切るつもりである~(笑)(*^_^*)


🔷あ~、ヤット決まった。いろいろもめていた安保法制法案が、決まった。これで、ヤット普通の国になった。僕は賛成派だが、反対派の人は、残念でした。やはり、民主主義ではこれが、正常である。中国みたいに共産党のように一党独裁の偏った体制は不幸である~(笑)(*^_^*)
僕は、普通の平凡な日本人であり、右でも左でもないのであるが、あまり政治的な議論はこんなFBでしたくないのであるが、フェアにやりたいと思う~(笑)(*^_^*)
今回の審議は、鴻池議長が、相当野党を大事に、扱っていたのであるが、野党議員の暴力的な、また女性野党議員のセクハラな抵抗にあって、フェアに見ても妨害され、最後は一見分からない状態になった~(´・_・`)
国会前のデモも、日本の自由な言論空間の中で、以下のように、あらゆる労組、日教組、や組織化された人々、若い人々も以下の人々から構成され、声が出せる。若いシールズは、共産党中心の団体である~(´・_・`)
🔶集会への参加経験者の41.1%は共産支持者で、14.7%が社民、11.7%が民主、5.8%が生活支持層で、参加者の73.5%が4党の支持層だった~(´・_・`)

🔶内閣支持率も、今日の読売テレビだと、それほど変化無しとの事である~(笑)(*^_^*)

以下の推移で、成立した~(笑)(*^_^*)
【安全保障関連法が成立 参院本会議、自公など賛成多数】

 🔷安全保障関連法が19日未明、参院本会議で自民、公明両党などの賛成多数で可決され、成立した。民主党など野党5党は18日、安倍内閣不信任決議案の提出などで採決に抵抗したが、自民、公明両党は否決して押し切った。自衛隊の海外での武力行使に道を開く法案の内容が憲法違反と指摘される中、この日も全国で法案反対のデモが行われた。

 🔶同法採決のための参院本会議は19日午前0時すぎに開かれ、同2時に採決が始まった。

 🔶同法を審議してきた17日の参院特別委員会で採決が混乱し、野党側は無効だと指摘したが、鴻池祥肇(よしただ)委員長は本会議の冒頭、「採決の結果、原案通り可決すべきものと決定した」と報告した。その後、各党が同法に賛成、反対の立場から討論。民主の福山哲郎氏は「昨日の暴力的な強行採決は無効だ。法案が違憲かどうかは明白で、集団的自衛権の行使は戦争に参加することだ」と主張。一方、自民の石井準一氏は「限定的な集団的自衛権の行使を可能にすることで日米同盟がより強固になり、戦争を未然に防ぎ、我が国の安全を確実なものにする」と反論した。各党の討論後、採決が行われ自民、公明両党などが賛成し、可決、成立した。

 🔶安保関連法の採決を阻もうと、野党は抵抗を続けた。民主は17日夜から18日午後にかけ、参院に中谷元・防衛相の問責決議案などを相次いで提出した。決議案はいずれも与党などの反対多数で否決された。また、民主党、維新の党、共産党、社民党、生活の党と山本太郎となかまたちの5党は18日、内閣不信任決議案を衆院に共同提案したが、否決された。

 🔶安保関連法は、改正武力攻撃事態法、改正周辺事態法(重要影響事態法に名称変更)など10本を一括した「平和安全法制整備法」と、自衛隊をいつでも海外に派遣できる恒久法「国際平和支援法」の2本立て。「日本の平和と安全」に関するものと「世界の平和と安全」に関係するものにわかれる。

 🔶「日本の平和と安全」については、改正武力攻撃事態法に集団的自衛権の行使要件として「存立危機事態」を新設した。日本が直接、武力攻撃を受けていなくても、日本と密接な関係にある他国が武力攻撃されて日本の存立が脅かされる明白な危険がある事態で、他に適当な手段がない場合に限り、自衛隊が武力行使できるようにする。

 🔶また、朝鮮半島有事を念頭に自衛隊が米軍を後方支援するための「周辺事態法」は「重要影響事態法」に変わる。「日本周辺」という事実上の地理的制限をなくし、世界中に自衛隊を派遣できるようにした。後方支援の対象は、米軍以外の外国軍にも広げる。

 🔶「世界の平和と安全」では国際平和支援法で、国際社会の平和と安全などの目的を掲げて戦争している他国軍を、いつでも自衛隊が後方支援できるようにする。この際、国会の事前承認が例外なく義務づけられる。これまでは自衛隊派遣のたびに国会で特別措置法を作ってきた。

 🔶国連平和維持活動(PKO)協力法も改正。PKOで実施できる業務を「駆けつけ警護」などへ拡大。自らの防衛のためだけに認められている武器使用の基準も緩める。

 🔶安保関連法は、安倍内閣が5月15日に国会に提出。衆院特別委で約116時間の審議を経て、7月16日に衆院を通過。参院特別委では約100時間審議された。

 🔶安倍首相は19日未明、同法成立を受け、首相官邸で記者団に「必要な法的基盤が整備された。今後も積極的な平和外交を推進し、万が一への備えに万全を期していきたい」と述べた。

🔷これから、またいろいろな防衛問題に、対処できるであろう~(笑)(*^_^*)


✳️さて、テルマエロマエではないが、楽しくお風呂に入るのは、僕の一番好きな楽しみの一つである(^_^)
午前中に湯船のお風呂に入れる(*^_^*)
ここで、湯船の中で、身体を温めてリハビリに望むので、筋肉が温まる~(笑)(*^_^*)
この湯船の中で、テレサテンの“時の過ぎ行くままに”、村下孝蔵の”踊り子“、“聖者の行進“、三曲を唄う。これで、湯船の中での時間調整をする~(笑)(*^_^*)
これで午後のリハビリする身体を使う筋肉をほぐして、サッパリして最適である☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

お風呂を出て食堂で、皆んなといろいろな事で、悩み、雑談等で話しをし、しゃべったり、バカなことで大笑いしたり、楽しく会話したり、脳トレしたり、アイスコーヒーを飲んだり、すごく楽しく、刺激しあって楽しい時間を持つ(笑)(*^_^*)
僕はいつも一日、朝夕の二食なので、アイスコーヒーを飲む(*^_^*)

その後、午後は、上肢と下肢のトータルのパワーリハビリ、と理学療法士の先生による歩行訓練、と物療、である☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

これで、だいたい6時間の従実したリハビリがほんとに、あっと言う間に終わるが、今日もリハビリ仲間といろいろ話しをして、非常に楽しい時間を過ごす~(笑)(*^_^*)

これで話しをしていると、すぐ一日が終わる。充実しているから時間の過ぎるのが本当に早い。あっと言う間である☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆
今日も、幸せだなぁ~と思う~(笑)(*^_^*)

光陰矢の如しである☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

その後、16:30からベッドに横になり、FBをし、19:00まで寝てしまった☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

今日の、夕食は、ヒレカツのトンカツとキャベツ、クロワッサン、あとぬか漬けのダイコンとキュウリ、である~(笑)(*^_^*)

そして、10:00ころベッドに横になり、1時ころに寝むりについた
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