3／31訪問マッサージの日
おはようございます(*^_^*)
今日も、朝方が曇り、日中はやや晴れて少し暖かい～(*^_^*)
気温は、21-13度である(*^_^
おはようございます。 今年度も今日で終わり。年度末で忙しい、という方も多いかもしれませんね。体調をくずさないよ う、気をつけてお過ごしください。
昨日も各地で桜の開花と満開の発表がありました。ただ、この頃からはヒノキ花粉の飛散が本格化す るため、注意が必要です。外でお花見をする時は、しっかり対策をしてくださいね。
■桜が咲いたらヒノキ花粉に注意(動画) http://weather.yahoo.co.jp/weather/video/?c=92378
■桜開花情報2016 http://sakura.yahoo.co.jp/
今日(31日)は九州は早い所は朝から雨で、午後は広い範囲で雨が降りだすでしょう。四国も午後は 雲が広がって、夜は雨が降りそうです。 近畿から東北はおおむね晴れるでしょう。北海道は昼ごろまで晴れますが、午後は所々で雨や雪が降 る見込みです。
最高気温は昨日と同じくらいの所が多く、全国的に平年を上回る暖かさが続くでしょう。 ■花粉情報
http://kafun.yahoo.co.jp/
■アメダス(気温) http://weather.yahoo.co.jp/weather/amedas/
東京地方は晴れ時々曇りでしょう。最高気温は20度前後の予想です。 明日は曇りでしょう。
■4月6日(水)までの天気 http://weather.yahoo.co.jp/weather/week/
■PM2.5分布予測(tenki.jp) http://guide.tenki.jp/guide/particulate_matter/
今日は、訪問マッサージが来るので、11:30時までゆっくり寝て、起きた☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:
そして、いつもの朝食を食べた。朝食は、いつものパターンで、ミツカンの“金のゴマだれ“とポン酢、をサラダに付け、マーガリンを付けた食パンと三角チーズ、オレンジジュース、ゆで卵、バナナ、ハチミツ入りのヨーグルト、ポットの紅茶、である。
そのあとは、洗面とトイレタイムである^_^
13:30から、訪問マッサージの日だ^_^;
13:30時に訪問マッサージのK先生が来て、訪問マッサージが始まる～（笑）(*^_^*)
僕が、ベッドに横になり、右半身麻痺側を中心に、右腕、右脚、左手、左脚、腰痛の腰、を40分くらいマッサージしてもらう☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆
やはり、身体をほぐしてもらうと、本当に気持ちがいい^_^;
今のところ、体調も、いい方向で、維持され、まだ、痛みは、慢性的腰痛、しびれが残るけど、最近は、だいぶ、1～2年前に比べ、体調が、いい。本当に、10年前どうなることかと、絶望的な気分に陥ったが、今では、よくなった。これも地道に、リハビリをやった結果である(*^_^*)
今日の、夕食は、ポテトコロッケ、カレー、フランスパン、玉子焼き、おいしいぬか漬けの白菜、1ポットの紅茶、甘カン、である～（笑）(*^_^*)
今日は、10:00頃、ベッドに入り、寝たのは1時頃であった～（笑）(*^_^*)