3/31おはようございます(*^_^*)

3/31おはようございます(*^_^*)

今日も、また、元気に楽しいパワーリハビリだ‼

今日も、リハビリ（パワーリハビリ、理学療法士、物療）、とスタッフ／友人との大バカ笑い、と気持ちの良いお風呂、にはいって、大いに、今日一日を楽しもう^_^;
10時から、夕方四時までだ(*^_^*)

今日は、今年度最後の日だ☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆
昨日は厳しい春風大雨だったが、久しぶりに、薄い青空の見えるいい天気だ。そして、だんだん暖かくなって、春めいて来た。気温は、16-6度である☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

昨日は、フィリピン災害支援チャリティコンサートに、レインコートと帽子をかぶり、大雨の中、電動車椅子で出かけた(´・_・`)
”晴れ男“の意地というか、最初大雨で、出かけたが、途中阪急、地下鉄、南海と雨を遮ってくれるので、電動車椅子でもなんとか行けた。その後、コンサートをやっているころから、晴れて来た。帰るころは、全く天気になっていた。“晴れ男“の意地がはれた☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

市岡裕子さん＆MOMOちゃんと、各々の各Choirと合同でのチャリティコンサートは、無事迫力、達成感、のある演奏で終った(*^_^*)
それで、被害にあったフィリピン、東北の方々に、思いきり賛美するよう心から唄えたと思います☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

阪南キリスト教会には、満席くらい（約150～200席）に、人が集まった。最後には、皆んなで立ち上がってゴスペルを一緒に唄い一体化した。このコンサートのビデオを撮ったので、フィリピンにビデオとコンサートで集まった寄付金を寄付するらしいです☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

途中、阪南キリスト教会の牧師さんが、フィリピンでの牧師さんと共に、フィリピンの台風での被害とか、またレイテ島での何十万人もの太平洋戦争の日本人の慰霊碑に心を砕かれる話しもされ、心に強く印象付けられた☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

昨日のだいたいの移動時間は、以下のようになる(^_^)
9:30自宅出発
10:20阪急梅田着
11:10地下鉄御堂筋線難波着
11:26 南海難波着
11:46南海住之江着
12:00阪南キリスト教会着
12:15リハーサル
14:30開演
|
17:00チャリティコンサート終演
17:32南海住之江着
17:52南海難波着
17:08地下鉄御堂筋線難波着
17:18地下鉄御堂筋線梅田着
|
17:52松葉で食事
|
19:00阪急梅田着
19:30阪急仁着
19:40自宅着

昨日は、本音を言えば、疲れて長い長い一日だったが、非常に、有意義で、雨もあったが、ある意味楽しい、楽しい、印象に残る一日であった☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

今日のリハビリは、またお風呂から入り、ＰＴの運動、パワーリハビリ、物療、等の順番であるヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ

今日は、昨日の疲れを癒やすため、ゆっくりお風呂に入り、皆んなとおしゃべりして大笑いし、パワーリハビリも軽めにして調整して、また普段の状態に回復させよう☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

夕食は、いつものパターンの一環で、サバ、ネギトロ、コロッケ、サンドイッチ、お味噌汁、である☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

そして、10:30ころベッドに横になり、1時ころに寝むりについた☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

3/30おはようございます(*^_^*)

3/30おはようございます(*^_^*)


今日は、フィリピン災害支援チャリティコンサートに、レインコートと帽子をかぶり、大雨の中、電動車椅子で出かけた(´・_・`)
”晴れ男“の意地というか、最初大雨で、出かけたが、途中阪急、地下鉄、南海と雨を遮ってくれるので、電動車椅子でもなんとか行けた。その後、コンサートをやっているころから、晴れて来た。帰るころは、全く天気になっていた。“晴れ男“の意地がはれた☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

市岡裕子さん＆MOMOちゃんと、各々の各Choirと合同でのチャリティコンサートは、無事迫力、達成感、のある演奏で終った(*^_^*)
それで、被害にあったフィリピン、東北の方々に、思いきり賛美するよう心から唄えたと思います☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

阪南キリスト教会には、満席くらい（約150～200席）に、人が集まった。最後には、皆んなで立ち上がってゴスペルを一緒に唄い一体化した。このコンサートのビデオを撮ったので、フィリピンにビデオとコンサートで集まった寄付金を寄付するらしいです☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

途中、阪南キリスト教会の牧師さんが、フィリピンの台風の被害とか話され、またレイテ島での太平洋戦争の日本人の慰霊碑に心を砕かれる話しもされ、心に強く印象付けられた☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

今日のだいたいの移動時間は、以下のようになる(^_^)
9:30自宅出発
10:20阪急梅田着
11:10地下鉄御堂筋線難波着
11:26 南海難波着
11:46南海住之江着
12:00阪南キリスト教会着
12:15リハーサル
14:30開演
|
17:32南海住之江着
17:52南海難波着
17:08地下鉄御堂筋線難波着
17:18地下鉄御堂筋線梅田着
|
17:52松葉で食事
|
19:00阪急梅田着
19:30阪急仁着
19:40自宅着

今日は、本音を言えば、疲れて長い長い一日だったが、非常に、有意義で、雨もあったが、ある意味楽しい、楽しい、記憶に残る一日であった☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

3/29おはようございます(*^_^*)

3/29おはようございます(*^_^*)

今日29日は、どんよりした曇りの天気だ。3月最後の週末ですね。3月上旬の真冬の寒さから一気に暖かくなったので、例年以上に「着るものがない！」と焦っております。気温は、24-14度である＾＾；

また、この暖かさで東京でも桜が咲くスピードがかなり速くなっています。来週末までもつといいですね＞＜
■お花見特集2014
今日（29日）は九州は午前中から雨で、夕方からは局地的に激しく降る見込みです。中国と四国も夕方から雨や雷雨で、夜遅くには東海や北陸まで雨の範囲が広がるでしょう。関東は南部ほど雲が広がりやすい見込みです。

今日は、照明をＬＥＤに変える工事が、 15:00にあるので、11時ころに起きた☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

そして、いつもの朝食を食べた。
朝食は、いつものパターンで、ミツカンの“金のゴマだれ“をサラダに付け、マーガリンを付けた食パンと三角チーズ、オレンジジュース、ゆで卵、バナナ、ハチミツ入りのヨーグルト、ポットの紅茶、である。

そのあとは、洗面とトイレタイムである^_^;

その後、新聞とテレビを見てゆっくりした。

今日は、墓の件で竹村さんが、墓にスロープを付ける署名活動をしたので、その署名を持って来たので、僕もその署名をした☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

15:00にミドリが、僕の部屋、和室、次男の部屋、の照明をLＥＤに交換する工事をしたので、すごく明るくなった。やはり、今までの照明とは、全然違う。それに、リモコンも付いているので、寝ながら調整ができ、便利だ☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

夕食は、いつものパターンの一環で、コロッケ、サンドイッチ、美味しいオコウコ、ポテサラ、である☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

そして、10:30ころベッドに横になり、1時ころに寝むりについた☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

3/28おはようございます(*^_^*)

3/28おはようございます(*^_^*)

今日も、また、元気に楽しいパワーリハビリだ‼

今日も、リハビリ（パワーリハビリ、理学療法士、物療）、とスタッフ／友人との大バカ笑い、と気持ちの良いお風呂、にはいって、大いに、今日一日を楽しもう^_^;
10時から、夕方四時までだ(*^_^*)

今日は、どんよりした雲に囲まれたいい天気だが、晴れている天気である。そして、だんだん暖かくなって、春めいて来た。気温は、19-10度である☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

いよいよ今週の日曜日に、東北、フィリピン災害支援チャリティコンサートが、１４時30分から大阪住之江にあるフリーメソジス、阪南キリスト教会で、市岡裕子さん＆MOMOちゃんとそれぞれのChoirと合同で以下のコンサートの曲目で実施する。僕も、Choirの一員として、被災者のために賛美する。本当に、いい曲である(^_^)
①Jesus Promised
②My God is Awesome
③Hallelujah Salvation
④I Need You to Survive
⑤Oh Happy Day
⑥きみは愛されるために生まれた

この前試しに、電動車椅子で行ってきたが、やはり鉄御堂筋難波から南海難波の乗り場までがややこしい。でも、一回行ったので、エレベーターの場所とかしっかり道順がわかり、当日でも安心である。だいたい宝塚の家から阪南キリスト教会までは、電動車椅子で約2時間20分くらいである^_^
また、阪南キリスト教会に電話して、教会の内部の事も聞けたので、安心だ。チャペルは三階で、一階から二階へはリフト、そして段差があり、また二階から三階へもリフトがあるらしい。そして、障害者とトイレは、関連が深いので、聞くと普通のトイレが、1階と2階にある(^.^)
三階のチャペルの真ん中に舞台があり、そこでゴスペルを唄う^_^
でも、心配なのは天気予報で、小雨だといいが、どしゃ降りだと困る。”晴れ男“の僕としては、キリストに祈るしかない～☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

今日のリハビリは、またお風呂から入り、ＰＴの運動、パワーリハビリ、物療、等の順番であるヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ

でも、本当にお風呂に入るのは、楽しみの一つである。午前中に、お風呂に入って、身体を温めてリハビリに望むので、最大の楽しみのイベントである☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

それから、皆んなといろいろな事で、話しをし、しゃべったり、大笑いしたり、楽しく会話するのがすごく楽しい^_^;

その後、午後はパワーリハビリと物療である☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

これで、だいたい6時間の従実したリハビリがあっと言う間に終わり、すぐ一日が終わる。充実しているから本当に早い☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

これで、送迎車に乗っけてもらって、家に帰る。だいたい16:30くらいに帰宅する。これが、だいたい僕のリハビリの一日である☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

家に戻って、コーヒーとせんべいを食べ、テレビを見たり、ゆっくり休憩する☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

リハビリの一日は、時間の経つのが早いな～☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

17:00ころ少しベッドに入り、横になり、それから、夕食を食べた。

今日の、夕食は、いつもの一環で、ウド、三つ葉のお吸い物、コロッケ
、厚揚げ 、サンドイッチ、あとスイーツのケーキ、であった☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

そして、10:00ころベッドに横になり、1時ころに寝むりについた☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

3/27おはようございます(*^_^*)

3/27おはようございます(*^_^*)

今日は、くもりののち晴れの天気だが、まただいぶ暖かくなっている。気温は、16-7度である☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆
来週はもう4月。年度末で忙しい方も多いと思いますが、あちこちで咲き始めた桜を、ちょっと足を止めてぜひ探してみてくださいね＾＾
桜の見ごろをむかえた九州、四国などでは、お花見は土曜日の方がオススメです^_^
今日（27日）は九州から東海、東北北部と北海道は日中は晴れる所が多いでしょう。北陸や関東、東北南部は午前中を中心に雨が降りやすい見込みです。最高気温は平年より高く、東海から西の各地で20度を超える所が多いでしょう。
明日は晴れるでしょう。

今日は、ケアマネージャーが訪問なので、11:00ころ起きた^_^

そして、朝食は、いつものパターンで、ミツカンの“金のゴマだれ“をサラダに付け、マーガリンを付けた食パンと三角チーズ、オレンジジュース、ゆで卵、バナナ、ハチミツ入りのヨーグルト、ポットの紅茶、である。

そのあとは、洗面とトイレタイムである^_^;

その後、新聞、テレビ等を見て、ゆっくりした(^_^)

その後、16:00にケアマネージャーの訪問である。来月のケアプランの相談といろいろ雑談である☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

その後、17:30ころ少しベッドに入り、横になり、それから、夕食を食べた。

今日の、夕食は、いつもの一環で、サバ、サンドイッチ、肉ジャガ、ポテサラ、イカ／タコの煮物、であった☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

夕食後、AＮAクレジットのポイントを使い切ってしまおうと、いろいろ交換する商品を検討し、それを決めた☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

そして、10:30ころベッドに横になり、1時ころに寝むりについた☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

3/26おはようございます(*^_^*)

3/26おはようございます(*^_^*)

今日は、一日中小雨模様の天気だが、まただいぶ暖かくなっている。気温は、17-8度である☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆
■兵庫県では、26日昼過ぎから26日夜遅くまで急な強い雨や落雷に注意してください。南部では、27日までなだれに注意してください。
近畿地方は、気圧の谷や暖かく湿った空気の影響で雨が降っています。
今日の兵庫県は、山陰沖を東に進む低気圧や前線に向かって流れ込む暖かく湿った空気の影響で雨が降り、雷を伴うところがある見込みです。

今日は、訪問マッサージなので、11:00ころ起きた^_^

そして、朝食は、いつものパターンで、ミツカンの“金のゴマだれ“をサラダに付け、マーガリンを付けた食パンと三角チーズ、オレンジジュース、ゆで卵、バナナ、ハチミツ入りのヨーグルト、ポットの紅茶、である。

そのあとは、洗面とトイレタイムである^_^;

その後、訪問マッサージである。やはり、気持ちがいい。筋肉が、バランスよくほぐされる☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

その後、新聞、テレビ等を見て、ゆっくりした(^_^)

その後、17:00ころ少しベッドに入り、横になり、それから、夕食を食べた。

今日の、夕食は、いつもの一環で、コロッケ、巻き寿司、サンドイッチ、ギョーザ、ポテサラ、であった☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

そして、10:00ころベッドに横になり、1時ころに寝むりについた☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

3/25おはようございます(*^_^*)

3/25おはようございます(*^_^*)

今日は、どんよりしたくもりの天気だが、まただいぶ暖かくなっている。気温は、18-12度である☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

桜が各地で続々と開花していますね。開花前線は静岡までやってきました。東京でも今週には開花する見込みとなっており、4月になる来週は、見ごろを迎える所もありそうですよ＾＾
■お花見特集2014
今日（25日）は西日本では雨の所が多いでしょう。九州から東海、北陸は雲が広がりやすく、所々で雨が降るでしょう。関東から北海道は晴れますが、東北や北海道では午後は日本海側を中心に所々で雨や雪が降る見込みです。
今日も日中の気温は高く、全国的に4月上旬から中旬並みの暖かさが続くでしょう。春の装いででかけられそうです＾＾
■花粉情報
東日本と北日本では南風が強まる所があるでしょう。この風に乗って、PM2.5の濃度が濃くなる見込みです。また、花粉のピークを迎えていますので、花粉症の方は万全な対策をしてくださいね！
明日は雨の範囲が九州から関東まで広がるでしょう。洗濯は今日のうちにしておいた方がよさそうです。

今日は、特に何も無いので、11:30ころ起きた^_^
そして、いつものパターンの朝食を食べた(^_^)
朝食は、いつものパターンで、ミツカンの“金のゴマだれ“をサラダに付け、マーガリンを付けた食パンと三角チーズ、オレンジジュース、ゆで卵、バナナ、ハチミツ入りのヨーグルト、ポットの紅茶、である。

そのあとは、洗面とトイレタイムである^_^;

その後、新聞、テレビ等を見て、ゆっくりした(^_^)
あと、3／30日にゴスペルのチャリティコンサートで、MOMOちゃんから唄う曲の音源が、ＦＳのdropboxで送られて来た。最初、初めてdropboxを使うので、うまくいかなかった。その後、MOMOちゃんの指定の仕方が、ミスっていたので、新たなデータを送られてきた。そしたら、すぐ上手く行った。便利だな～☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

その後、17:00ころ少しベッドに入り、横になり、それから、夕食を食べた。

今日の、夕食は、いつもの一環で、ネギトロ、ポテサラ、昨日のロールキャベツ、サンドイッチ、あとぬか漬けのハクサイおこうこ、唐揚げ、中華スープ、であった☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

そして、10:00ころベッドに横になり、1時ころに寝むりについた☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

3/24おはようございます(*^_^*)

3/24おはようございます(*^_^*)

今日も、また、元気に楽しいパワーリハビリだ‼

今日も、リハビリ（パワーリハビリ、理学療法士、物療）、とスタッフ／友人との大バカ笑い、と気持ちの良いお風呂、にはいって、大いに、今日一日を楽しもう^_^;
10時から、夕方四時までだ(*^_^*)

今日は、霞がかった青空の晴れたいい天気である。そして、だんだん暖かくなって、春めいて来た。気温は、17-9度である☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆
今週から本格的に暖かくなります。真冬の一番暖かいコートや冬物のニットは、そろそろクリーニングに出してもよさそうですよ＾＾
ただ、朝晩と昼間の気温の差が大きくなりますので、春のコートや上着などで調節してくださいね。
年度末の忙しい時期に体調をくずさないよう、ご注意ください！
今日（24日）は日中は全国的におおむね晴れるでしょう。
最高気温は全国的に昨日よりも高くなる所が多く、4月並みとなる見込みです。特に関東から西では、昨日に続いて暖かな1日でしょう。東北や北海道でも寒さが和らぐ見込みです。
今週は全国的に暖かい日が多くなるでしょう。関東以西で続々と桜が開花しそうです。お花見の計画をたててみてはいかがでしょうか？＾＾

最高気温は17度前後まで上がる所が多く、春らしい1日に。日中は春の服装を楽しめそうです。
宝塚も16-5度になった☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆
ただ、朝晩はまだ冷えますので、上着を忘れずにお持ちください。

今日も、リハビリ（パワーリハビリ、理学療法士、物療）、とスタッフ／友人との大バカ笑い、と気持ちの良いお風呂、にはいって、大いに、今日一日を楽しもう^_^;
10時から、夕方四時までだ(*^_^*)

先週の水曜日に、僕の好きなテレビドラマ“僕のいた時間”が、最終回だった☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

このストーリーは、主人公三浦春馬演ずる澤田拓人（さわだたくと）が、筋肉が徐々に衰えて呼吸困難に陥り最終的には人工呼吸器をつけないと死に至ってしまう病気、ALS筋萎縮性側索硬化症（きんいしゅくせいそくさくこうかしょう）という難病と闘う若者になるというものである☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

生きる目的を漠然としか考えていなかったが、自分の余命がわずかだと知り、残された人生を模索していくという物語。今を生きる若者が、難病に侵され、命のリミットを初めて意識した時、恋人とはどう向き合うのか？家族とはどう向き合うのか？未来ある主人公・澤田拓人は、自分の病気とどう向き合っていくのか？

このドラマの脚本を手がけるのは、以前は草薙剛演じる『僕の生きる道』『僕と彼女と彼女の生きる道』『僕の歩く道』シリーズ『フリーター、家を買う。』など多数のヒューマンドラマの名作を描いてきた橋部敦子。時に切なく、そしてハートウォーミングに・・・数々の名作ドラマを手がけてきた橋部敦子が描く、主人公たちの苦悩や葛藤（かっとう）の姿もみどころの一つとなっている☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

またその主題歌が、Rihwa（リファ）が唄う「春風」がすごくいい☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆
http://youtu.be/caTjDXnCN_E

今日のリハビリは、またお風呂から入り、ＰＴの運動、パワーリハビリ、物療、等の順番であるヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ

でも、本当にお風呂に入るのは、楽しみの一つである。午前中に、お風呂に入って、身体を温めてリハビリに望むので、最大の楽しみのイベントである☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

それから、皆んなといろいろな事で、話しをし、しゃべったり、大笑いしたり、楽しく会話するのがすごく楽しい^_^;

その後、午後はパワーリハビリと物療である☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

これで、だいたい6時間の従実したリハビリがあっと言う間に終わり、すぐ一日が終わる。充実しているから本当に早い☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

これで、送迎車に乗っけてもらって、家に帰る。だいたい16:30くらいに帰宅する。これが、だいたい僕のリハビリの一日である☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

家に戻って、コーヒーとせんべいを食べ、テレビを見たり、ゆっくり休憩する☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

リハビリの一日は、時間の経つのが早いな～☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

今日の夕食は、春キャベツのグラタン、わけぎ、コロッケ、お味噌汁
、サンドイッチ、あとぬか漬けのおこうこ、である☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

そして、10:00ころベッドに横になり、1時ころに寝むりについた☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

3/23おはようございます(*^_^*)

3/23おはようございます(*^_^*)

金曜日から3連休だった方も多いと思いますが、いかがお過ごしでしょうか？散歩が楽しい季節になってきましたね＾＾
連休最終日の今日（23日）は沖縄と九州から関東は暖かな日差しが降り注ぎお出かけ日和になるでしょう☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆
最高気温は17度前後まで上がる所が多く、春らしい1日に。日中は春の服装を楽しめそうです。
宝塚も16-5度になった☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆
ただ、朝晩はまだ冷えますので、上着を忘れずにお持ちください。

今年は3月上旬でもまだ冬の寒さだっため、花粉の飛散が遅れている傾向があります。
関東から西でもこれから飛散のピークをむかえる所がありそうですので、しっかり対策をしてくださいね。

また、今日は西日本を中心にPM2.5が多くなる見込みです。
お出かけ日和ではありますが、外出時にはマスクをしたり、長時間の激しい運動は避けた方がよさそうです。

今日は、特に何も無いので、11:30ころに起きた☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

その後は、いつもの朝食だ。朝食は、いつものパターンで、ミツカンの“金のゴマだれ“をサラダに付け、マーガリンを付けた食パンと三角チーズ、オレンジジュース、ゆで卵、バナナ、ハチミツ入りのヨーグルト、ポットの紅茶、である。



そのあとは、洗面とトイレタイムである^_^;

今日は、特に何もなかったので、ゆっくりして、その後、新聞、テレビ“そこまで言っても委員会”等を見た☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

17:00ころ少しベッドに入り、横になり、それから、夕食を食べた。

今日の、夕食は、いつもの一環で、豚しゃぶのお鍋、サンドイッチ、さつま揚げ、あとぬか漬けのおこうこ、であった☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

そして、10:00ころベッドに横になり、1時ころに寝むりについた☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

3/22おはようございます(*^_^*)

3/22おはようございます(*^_^*)

今日は、雲も晴れいい天気になったが、まだすごく寒さが残って冬が残っている。☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆
昨日は、春分の日で、今はお彼岸である。そして、昨日妻が、お墓の掃除とお花を持って行ってくれ、参ってくれた。僕は足が悪いので、行きたかったが、残念ながら家に留まった☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

そして、いつもの朝食を食べた。
朝食は、いつものパターンで、ミツカンの“金のゴマだれ“をサラダに付け、マーガリンを付けた食パンと三角チーズ、オレンジジュース、ゆで卵、バナナ、ハチミツ入りのヨーグルト、ポットの紅茶、である。

そのあとは、洗面とトイレタイムである^_^;

今日は、特に何もなかったので、ゆっくりして、その後、新聞、テレビ等を見た☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

今日、また、家の近くの元郵便局長が、畑をやっていて、大根、菜っ葉、ブロッコリー、等、取立ての野菜を持って来てくれた☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

17:00ころ少しベッドに入り、横になり、それから、夕食を食べた。

今日の、夕食は、いつもの一環で、サバ、サンドイッチ、タコの酢の物、あとぬか漬けのおこうこ、ポタージュスープ、であった☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

そして、10:00ころベッドに横になり、1時ころに寝むりについた☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆