脳内出血と心筋梗塞との共生

脳内出血の発症から13年ちょっと経ち、リハビリ等でいろいろ工夫してなんとか右半身麻痺と、心筋梗塞とも共生を図っています。

8/31訪問マッサージの日~(⌒‐⌒)

2017年08月31日 20時38分03秒 | Weblog







8/31訪問マッサージの日~(⌒‐⌒)

おはようございます(*^_^*)
朝夕は、涼しい~(*´ω`*)
今日は、晴れの天気で、かなり暑い~(*´ω`*)
気温は、32-21度である(*^_^*)

おはようございます。大型の台風15号は、小笠原諸島付近にあり、今後は進路を北に変える見込みです。動きが非常に遅いため、小笠原諸島では影響が長引くおそれがあります。
台風から離れた地域でも、激しい雨にご注意ください。

また、関東地方では、夕方から秋のような寒さになりそうです。東京都心では北風も吹くため、上着が必要なくらいに感じられるかもしれません。今日は羽織るものがあった方がよさそうです。

■台風情報
https://typhoon.yahoo.co.jp/weather/jp/typhoon/

今日(31日)は、沖縄と九州から東海は晴れて、日中は厳しい残暑となるでしょう。北陸も大体晴れそうです。
関東や東北と北海道の太平洋側は曇りや雨でしょう。日中は気温があまり上がらない見込みです。
東北や北海道の日本海側は雲が多いですが、次第に晴れ間が広がるでしょう。

小笠原諸島では、台風15号による暴風や高波、土砂災害に警戒が必要です。

■アメダス(気温)
https://weather.yahoo.co.jp/weather/amedas/

■雨雲ズームレーダー
https://weather.yahoo.co.jp/weather/zoomradar/

東京地方は曇りで、昼前から雨となる所があるでしょう。最高気温は24度前後の予想です。
明日は雨時々曇りでしょう。気温は今日よりさらに低くなりそうです。

■9月6日(水)までの天気
http://weather.yahoo.co.jp/weather/week/

訪問マッサージの日なので、11:30時に起きた~(⌒‐⌒)

その後、いつもの朝食を食べた。
朝食は、いつものパターンで、ミツカンの“金のゴマだれ“をサラダに付け、マーガリンを付けた食パンと丸パンと三角チーズ、オレンジジュース、ゆで卵、バナナ、ハチミツ入りのヨーグルト、ポットの紅茶、である。

そのあとは、洗面とトイレタイムである^_^;

また、13:30~14:00まで、今日は、訪問マッサージの日だ^_^;
今週は、訪問マッサージを月曜日と二回来てもらった~(⌒‐⌒)
あとは、慢性的腰痛、しびれが残るけど、最近は、だいぶ、1〜2年前に比べ、体調が、いい。本当に、10年前どうなることかと、絶望的な気分に陥ったが、今では、よくなった。これも地道に、リハビリをやった結果である(*^_^*)
14:00時に訪問マッサージのK先生が来て、訪問マッサージが始まる〜(笑)(*^_^*)
僕が、ベッドに横になり、右半身麻痺側を中心に、今回は左側腰も集中的にマッサージしてもらい、だいぶ楽になった〜(笑)(*^_^*)
あと、右腕、右脚、左手、左脚、腰痛の腰、を40分くらいマッサージしてもらう☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆
やはり、身体をほぐしてもらうと、本当に気持ちがいい^_^;
前は、身体が、硬く、右半身が、すごく、硬直していた~(*´ω`*)
その後、マッサージをしてもらったら、身体が、軽くなり、やや硬直も、柔らかくなった~(*´ω`*)
やはり、週一回の訪問マッサージは、しないと、僕の身体には、きつい事が、分かった~(⌒‐⌒)

その後、19:00まで、ベッドに、横になって、Facebookをやっていた~(⌒‐⌒)

あと、19:00時頃、夕食である~(⌒‐⌒)
今日は、さんまの干物、だし巻き、イカ/タコ/かき揚げの天ぷら、お味噌汁、ダイコン/キュウリ/茄子のつけ物、1ポットの紅茶、である~(⌒‐⌒)

そして、10:00ころベッドに横になり、テレビを見て、1時ころに寝むりについた☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆
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8/30ボトックス注射と、とことこカフェの日~(⌒‐⌒)

2017年08月30日 21時17分16秒 | Weblog





8/30ボトックス注射と、とことこカフェの日~(⌒‐⌒)

おはようございます(*^_^*)
今日は、朝方から、晴れの天気で、家の中の気温は、やや暑い~(*´ω`*)
気温は、31-23度である~(*´ω`*)

おはようございます。台風15号は今後も発達しながら北上し、明日には「強い」勢力になる見込みです。
台風の動きがゆっくりになるため、小笠原諸島では大荒れの期間が長引く可能性があります。また、関東や東北、北海道も影響を受ける可能性があります。
今後の最新情報にご注意ください。

■台風情報
https://typhoon.yahoo.co.jp/weather/jp/typhoon/

今日(30日)は、九州から関東は晴れ間もありますが、所々で雨雲や雷雲が発達するでしょう。局地的に激しい雨が降る所があるかもしれません。
北陸や東北南部は雲が多く、午前中を中心に雨が降りそうです。
東北北部と北海道は大体晴れて、雨や雷雨は一部でしょう。

最高気温は、北海道と東北では、この時期にしては低くなりそうです。一方、関東から西は30度以上の所が多いでしょう。

■アメダス(気温)
https://weather.yahoo.co.jp/weather/amedas/

■雨雲ズームレーダー
https://weather.yahoo.co.jp/weather/zoomradar/

東京地方は晴れで昼前から曇りとなり、昼過ぎから雨や雷雨となる所があるでしょう。最高気温は32度前後の予想です。
明日は曇りで、昼過ぎから雨が降る見込みです。

■9月5日(火)までの天気
http://weather.yahoo.co.jp/weather/week/

その後、朝食を食べた~(⌒‐⌒)
そして、いつもの朝食を食べた。
朝食は、いつものパターンで、ミツカンの“金のゴマだれ“をサラダに付け、マーガリンを付けた食パンと丸パンと三角チーズ、オレンジジュース、ゆで卵、バナナ、ハチミツ入りのヨーグルト、ポットの紅茶、リンゴ、である。

その後、洗面と、トイレを済ませた~(⌒‐⌒
その後、14:45に、フクシタクシーを、呼んだ~(⌒‐⌒)
そして、西宮協立リハビリ病院に、向かい、そこで、ボトックス注射を、うってもらった~(⌒‐⌒)
今日も、腕と手に、注射を、うってもらった~(⌒‐⌒)
今度は、9/20、11:30に、診断である~(⌒‐⌒)😆💕✨

だいたい、16:00時頃、注射が終わり、そこから、フクシタクシーを、呼び帰った~(⌒‐⌒)

その途中、とことこカフェに、より、由里ママ、春美さんに、会った~(⌒‐⌒)😆💕✨
そこで、今回は、ハムと、ベーコン、サラダ、のワッフル定食、と珈琲を、飲んだ~(⌒‐⌒)😆💕✨
その後、イチゴのスムージーを、飲み、お腹一杯になった~(⌒‐⌒)😆💕✨
そして、18:30に、フクシタクシーが、迎えに来たので、帰宅した~(⌒‐⌒)😆💕✨

あと、いつもの19:00時頃、夕食である~(⌒‐⌒)
今日の夕食は、餃子、エビ/イカ/かき揚げの天ぷら、ポテサラ、ダイコン/キュウリ/茄子のつけ物、1ポットの紅茶、である~(⌒‐⌒)

そして、10:00ころベッドに横になり、1時ころに寝むりについた☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

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8/29ゆっくりして、担当者会議の日~(⌒‐⌒)

2017年08月29日 21時12分10秒 | Weblog





8/29ゆっくりして、担当者会議の日~(⌒‐⌒)

おはようございます(*^_^*)
今日は、朝方から、曇りのち晴れの天気で、家の中の気温は、やや暑い~(*´ω`*)
気温は、34-26度である~(*´ω`*)

おはようございます。昨日発生した台風15号は発達しながら北上し、明日30日(水)から31日(木)にかけて小笠原諸島へ近づきます。
台風の進路次第では、関東周辺など本州の天気にも影響が出るかもしれません。今後の情報にご注意ください。

■台風情報
https://typhoon.yahoo.co.jp/weather/jp/typhoon/

今日(29日)は、北海道や東北は雨が降ったりやんだりでしょう。
北陸から山陰も午後は次第に雨が降りそうです。関東から九州は晴れ間が広がりますが、にわか雨や雷雨の所があるでしょう。
沖縄は大体晴れそうです。

最高気温は関東から西は30度以上で、35度くらいまで上がる所もあるでしょう。厳しい残暑が続きますので、熱中症対策をしっかりしてお過ごしください。
ただ、今週後半は朝晩を中心に、過ごしやすくなりそうです。

■アメダス(気温)
https://weather.yahoo.co.jp/weather/amedas/

■雨雲ズームレーダー
https://weather.yahoo.co.jp/weather/zoomradar/

東京地方は曇りで、昼前から夜にかけては晴れるでしょう。最高気温は33度前後の予想です。
明日も曇り時々晴れでしょう。

■9月4日(月)までの天気
http://weather.yahoo.co.jp/weather/week/


その後、朝食を食べた~(⌒‐⌒)
そして、いつもの朝食を食べた。
朝食は、いつものパターンで、ミツカンの“金のゴマだれ“をサラダに付け、マーガリンを付けた食パンと丸パンと三角チーズ、オレンジジュース、ゆで卵、バナナ、ハチミツ入りのヨーグルト、ポットの紅茶、リンゴ、である。

その後、洗面と、トイレを済ませた~(⌒‐⌒
その後、14:00~15:00に、僕の担当者会議を、やった~(⌒‐⌒)😆💕✨
僕に、関連する担当者(ケアマネ、パワーリハビリ、ショートステイ、福祉レンタルバナソニック)が、一同に、集り、いろいろ、問題点、課題等を、出し会う~(⌒‐⌒)😆💕✨
いろいろ、な、話が出て、その解決策が出された~(⌒‐⌒)
だいたい、一時間位、お話しし、終了した~(⌒‐⌒)

その後は、ゆっくりした~(⌒‐⌒)
そのあと、テレビを見て、14:00頃に、ベッドに、横になった~(⌒‐⌒)

あと、いつもの19:00時頃、夕食である~(⌒‐⌒)
今日の夕食は、ハンバーグ、ポテサラ、ダイコン/キュウリ/茄子のつけ物、1ポットの紅茶、である~(⌒‐⌒)


そして、10:00ころベッドに横になり、1時ころに寝むりについた☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

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8/28パワーリハ:とことこカフェにて~(*´ω`*)

2017年08月28日 21時14分31秒 | Weblog












8/28パワーリハ:とことこカフェにて~(*´ω`*)

おはようございます(*^_^*)
今日も、また、元気に楽しいパワーリハビリだ‼

今日も一日、この様に楽しくパワーリハビリが出来ることは、感謝であり、喜びである☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.

今日は、朝夕は、やや涼しくなり、日中は、晴れ*のち曇りである。外はほんとにまだ、むし暑いな~(´・_・`)
気温は、34-24度である(*´ω`*)

🔷まだ、暑い😱☀ですが、今月の8月8日からは、二十四節気の「立秋」です。暦の上ではこの日から秋になりますが、実際には残暑が厳しく、1年のうちで最も暑い時期です……。
ただ、朝晩の気温は立秋のころから次第に下がりはじめるため、8月の暑い盛りに秋の始まりである「立秋」があるようです。ちなみに、8/8日からは「暑中見舞い」ではなく「残暑見舞い」にかわりますので気をつけてくださいね!
立秋から9月の秋分までの暑さが「残暑」ですが、できるだけ残暑見舞いは8月末までには出すことをオススメします(^^
●もう、蝉の鳴き声も、止み、昨日の朝方4時頃には、かなり涼しく、鈴虫が鳴き始め、秋の気配をヒタヒタと、感じる~(⌒‐⌒)

⬛少し前には、九州や新潟、青森で局地的に非常に激しい雨が降り、かなり、被害に合われました~(*´ω`*)
被害にあわれた方/亡くなられた方の、お悔やみを、申し上げます∠※。.:*:・'°☆

🔶今日も、リハビリ(パワーリハビり、理学療法士、物療)で、スタッフ/友人との大バカ笑い、と気もちの良いお風呂、にはいって、大いに、今日一日、一瞬一瞬を楽しもう^_^;
10時から、夕方四時半までだ(*^_^*)

✴僕の行っているパワーリハビリは、逆瀬川にある森クリニックで、関西を中心に全国に展開しているポラリスグループの【本部】である〜(笑)(*^_^*)
3階には、今まで通りの、内科(ポラリスグループの森社長兼理事長)/整形(理事長の父上)の外来がある〜(笑)(*^_^*)
⚫今まで、一階に通っていた、3時間コースの方々が、2階と3階に、分散し統合した。
通所リハビリは、今まで1、2、3階に、分散していたが、それを今では、2階、3階、の二つの階に、統合した。即ち、1階の要支援以上の利用者の、3時間コースの方々が、2、3階に分散した〜(笑)(*^_^*)
そして、スタッフも、1階の人々が、2階、3階に、分散された〜(笑)(*^_^*)
⚫そして、ポラリスの本部が、今まで、ちょっとこの逆瀬川の駅近くの場所にあったが、この森クリニックの建物の1階に、入った〜(笑)(*^_^*)
⚫これで、1、2、3階の中に、森クリニック、ポラリスの現場と本部が、入り、より、一体となった体制になった〜(笑)(*^_^*)

🔷朝方約10時~夕方16時頃に、送迎車で、家と森クリニックを送り迎えをされ、礼儀がしっかりしている森クリニックの優しいスタッフさんに、出迎えられ、今日もパワーリハビリを、やるぞという気分になる~(⌒‐⌒)

⬛⬛昨日から、右腰が痛くて、少しでも、力を、いれようなら、左腰に、ビクッと、痛みが走り、身体全体が、筋肉が、使えない状態に、なっている~(*´ω`*)😥😥😥😅😅
僕は、左手で、杖を持っているため、腰全体が、ビクッと、痛みが出ると、立つのが、精一杯で、かなり辛い😥😥😥😥
今日の、リハビリは、お風呂だけ、入り、状態を見て、パワーリハビリをやろう~(*´ω`*)😥😥😅😅😅
こういうときは、あまり、ムリをしないいことである~(*´ω`*)😅😅😥😅😥

🔶今日のリハビリは、まず、物療(気持ちのいいエアーベッドか脚のエアーマッサージ)を行い、それが終わったらお風呂に入り、午前中の12:30にお風呂が終わる〜(笑)(*^_^*)
その後、食堂に、皆んなと一緒になり、昼ご飯抜きでアイスコーヒーを飲んで、皆んなと楽しく談笑する〜(笑)(*^_^*)

⬛⬛以下のスケジュールは、身体の状況により、やったり、やらなかったりで、自己管理する~(*´ω`*)😅😅😅😅

⚫午後13:30から、NHKのテレビ体操から始めて、パワーリハビリ開始です。パワーリハビリは、6機種と自転車こぎ(バイオステップ)、をしっかり行い、そのあと理学療法士の身体を天井から釣って歩行するP-Walkの順番で行うか、天気が良い場合は散歩に行くかである~(⌒‐⌒)

●最近は、ちょっと右膝/右腰が痛くて、体調がかんばしくないので、P-Walkだと0.4~0.5の速度で5分間行い、その後階段昇降、十六段をやるようになり、少し、押さえている~(⌒‐⌒)
でも今日は、ちょっと、体調は、少し戻りつつあるかな~(*´ω`*)
(散歩だと隣の脳神経外科医院の看板の少し先、往復70mくらいを歩くのは、止めている)
この階段昇降を選んだ時は、上がる時、右側の麻痺側の脚をPTさんに補助してもらい階段分だけ上に挙げてもらい、その状態から身体を持ち上げる。ほとんどこれが出来て来たので、麻痺側の右脚太もも部分に筋肉が付いたらいいなとリハビリしている〜(笑)(*^_^*)
(あと、杖を脇に抱え、ひねりを30回やる~(⌒‐⌒))

【まとめ】
まとめると以下のリハビリの効果が得られる〜(笑)(*^_^*)
①風呂での気持ち良い筋肉のほぐし
②仲間、スタッフとの大笑いによるコミュニケーション
③パワーリハビリによる上肢/下肢を使ったフルの6機種を用いた筋肉リハビリ
④理学療法士によるP-Walkによる三分間の歩行、階段の上り下り、か散歩の個別リハビリ
⑤エアベッド、エアマッサージ、ホットパック、等の物理療法
、等身体によい、五種類のトータルバランスがとれたリハビリを行う(*^_^*)
🌟🌟🌟⑥また、最近、家の中でも、スクワットのリハビリを、毎日、朝夕10回づつやり、両脚の太ももを、鍛えることをやり続けている。太ももは、下半身の心臓と言われるほど、身体には、重要である~(⌒‐⌒)


⬛⬛昨日は、テレビを見て、14:00頃まで、ベッドに、横になった。24時間テレビをずっと、テレビは、やっていた~(⌒‐⌒)😆💕✨

🔶昨日その後、14:00時になり、フクユ介護タクシーが、迎えにきたので、とことこカフェまで、行った~(*´ω`*)
実は、この日、かなり腰が、痛く、ちょっと力を、いれても、ヒャ~と、飛び上がるくらいであった~(*´ω`*)
そのため、昨日は、とことこカフェに、行かず、家で、ユックリして、身体を休めようかとも、思った~(*´ω`*)😥😥😥

🔶しかし、とりあえず、とことこに、行ってみて、入るのが難しいのであれば、そこで、止めようと思い、行った~(*´ω`*)
しかし、行ってみて、何とか、入れたので、入った~(*´ω`*)😅😅😥
すると、いつもの由里ママ、春美さんが、おられ、また、いつもの雰囲気で、楽しかった~(⌒‐⌒)😆💕✨

🔶お客さんも、やや年配の女性の、かた、また、78歳の男性の方と楽しく😃🎵、お喋りし、楽しく😃🎵とことこを、過ごした~(⌒‐⌒)😆💕✨
このように、いつも、誰とでも、気軽に、しゃべれて、癒される~(⌒‐⌒)😆💕✨

🔶その後、宝塚市議会議長、北野さんが、また、偶然、こられ、話に、花が咲いた~(⌒‐⌒)😆💕✨
北野さんは、ジュリーのファンだと聞き、僕もジュリーの歌が、大好きなので、一緒だと思った~(⌒‐⌒)😆💕✨

🔶🔷昨日の、24時間テレビでは、阿久悠のことをやっていた~(⌒‐⌒)😆💕✨
🔷時代を彩った数々の名曲を生んだ作詞家・阿久悠。"ヒットメーカー"と呼ばれた阿久の歌は、平成の今も愛され続けている。阿久の妻・雄子(松下奈緒)は、女子高生たちが夫の作った歌を口ずさむ姿を見て、阿久と出会った頃を思い出す……。
●昭和38(1963)年、阿久悠こと深田公之(亀梨和也)は、広告代理店に勤めるサラリーマンだった。そこで出会ったのが雄子。同じ匂いを感じた二人はつき合い始め、翌年結婚。この頃から、会社には内緒で放送作家のアルバイトを始め、そこで「阿久悠」というペンネームを使うようになった。
●“ものを書く”仕事をしたかった阿久は、やがて会社を辞めフリーの放送作家に。そして、作詞にもチャレンジするとその才能を発揮し、森山加代子の『白い蝶のサンバ』を大ヒットさせる。「時代を作る流行歌を生み出したい」と、本格的に作詞活動をすることを決意する阿久。仕事はますます忙しくなり、雄子と息子・太郎の待つ家へ帰るのは 2~3か月に一度、という状況になっていった。
●昭和46(1971)年。阿久は、日本テレビのプロデューサー・池沢(八嶋智人)に声を掛けられ、新番組の立ち上げに参加する。池沢は「テレビ局からスターを生み出したい!」と、新しいオーディション番組を作ろうとしていた。池沢にアイデアを求められた阿久は、オーディションのすべての過程をガラス張りにして放送するという今までにない番組スタイルを提案する。それが伝説のオーディション番組、「スター誕生!」の始まりだった。自ら審査員を務めることも決まり、いよいよ『スター誕生!』の放送が開始。
しかし、阿久や池沢ら制作スタッフが期待していたようなスター候補生はなかなか現れず、番組は前途多難なスタートを切ったのだった……………(続く)

🔶とことこカフェでは、その後、Sさんと、言う、昔ソ連の通訳を、やってる方が来て、囲碁の話になったり、またまた、にぎやかに、なった~(⌒‐⌒)😆💕✨

🔶その後、18:00時頃に、フクシタクシーを、呼び、自宅に、帰った~(⌒‐⌒)
この頃に、なると、少し腰の痛みが、少し軽くなって、だいぶよくなったきた~(⌒‐⌒)😆💕

🔷🔶また、とことこカフェで、楽しく😃🎵、癒され、過ごした~(⌒‐⌒)😆💕✨
とことこカフェは、やはり、癒しの、場所かな~(⌒‐⌒)😆💕✨

⬛さて、テルマエロマエではないが、楽しくお風呂に入るのは、僕の一番好きな楽しみの一つである。(^_^)
お風呂に、入る前に必ず物理療法のエアーベッドと時間があれば、エアーマッサージをする(*^_^*)
それから、午前中に湯船のお風呂に入る(*^_^*)
ここで、湯船の中で、身体を温めてリハビリに望むので、筋肉が温まる〜(笑)(*^_^*)
この湯船の中で、テレサテンの“時の過ぎ行くままに”、村下孝蔵の”踊り子“、“聖者の行進“、三曲とオマケでPPAPを唄う。これで、湯船の中での時間調整をする〜(笑)(*^_^*)
これで午後のリハビリする身体を使う筋肉をほぐして、サッパリして最適である☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

お風呂を出て食堂で、皆んなといろいろな事で、痛みの悩み、雑談、政談、等で話しをし、しゃべったり、バカなことで大笑いしたり、楽しく会話したり、脳トレしたり、ホット珈琲を飲んだり、すごく楽しく、刺激しあって、楽しい時間を持つ(笑)(*^_^*)
僕はいつも一日、朝夕の二食なので、アイスコーヒーを飲む(*^_^*)
このコーヒーが、この前から、いろいろ選択でき、普通のコーヒーは50円、あと、180円の三種類(キリマンジェロ、炭火、オリジナルブレンド)が、でき今は、ローテーションで、いろいろ高い珈琲を飲んでいる~(⌒‐⌒)

その後、午後は、上肢と下肢のトータルのパワーリハビリ、と理学療法士の先生による歩行訓練、と物療の残り、である☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

これで、だいたい6時間の従実したリハビリがほんとに、あっと言う間に終わるが、今日もリハビリ仲間といろいろ話しをして、非常に楽しい時間を過ごす〜(笑)(*^_^*)
これで話しをしていると、すぐ一日が終わる。充実しているから時間の過ぎるのが本当に早い。
今日も、幸せだなぁ〜と思う〜(笑)(*^_^*)

あっという間の6時間が、過ぎる~(⌒‐⌒)
このあと、送迎車で送って行ってもらう~(⌒‐⌒)

時間の過ぎるのは、光陰矢の如しである☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.
あ~、今日も、精一杯、生きた~(⌒‐⌒)😆💕✨

あと、いつもの19:00時頃、夕食である~(⌒‐⌒)
今日の夕食は、豚肉のしゃぶしゃぶ、ダイコン/キュウリ/茄子のつけ物、1ポットの紅茶、白ワインのカルロロッシ、である~(⌒‐⌒)

そして、10:00ころベッドに横になり、1時ころに寝むりについた☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

8/28パワーリハ:とことこカフェにて~(*´ω`*)

おはようございます(*^_^*)
今日も、また、元気に楽しいパワーリハビリだ‼

今日も一日、この様に楽しくパワーリハビリが出来ることは、感謝であり、喜びである☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.

今日は、朝夕は、やや涼しくなり、日中は、晴れ*のち曇りである。外はほんとにまだ、むし暑いな~(´・_・`)
気温は、34-24度である(*´ω`*)

🔷まだ、暑い😱☀ですが、今月の8月8日からは、二十四節気の「立秋」です。暦の上ではこの日から秋になりますが、実際には残暑が厳しく、1年のうちで最も暑い時期です……。
ただ、朝晩の気温は立秋のころから次第に下がりはじめるため、8月の暑い盛りに秋の始まりである「立秋」があるようです。ちなみに、8/8日からは「暑中見舞い」ではなく「残暑見舞い」にかわりますので気をつけてくださいね!
立秋から9月の秋分までの暑さが「残暑」ですが、できるだけ残暑見舞いは8月末までには出すことをオススメします(^^
●もう、蝉の鳴き声も、止み、昨日の朝方4時頃には、かなり涼しく、鈴虫が鳴き始め、秋の気配をヒタヒタと、感じる~(⌒‐⌒)

⬛少し前には、九州や新潟、青森で局地的に非常に激しい雨が降り、かなり、被害に合われました~(*´ω`*)
被害にあわれた方/亡くなられた方の、お悔やみを、申し上げます∠※。.:*:・'°☆

🔶今日も、リハビリ(パワーリハビり、理学療法士、物療)で、スタッフ/友人との大バカ笑い、と気もちの良いお風呂、にはいって、大いに、今日一日、一瞬一瞬を楽しもう^_^;
10時から、夕方四時半までだ(*^_^*)

✴僕の行っているパワーリハビリは、逆瀬川にある森クリニックで、関西を中心に全国に展開しているポラリスグループの【本部】である〜(笑)(*^_^*)
3階には、今まで通りの、内科(ポラリスグループの森社長兼理事長)/整形(理事長の父上)の外来がある〜(笑)(*^_^*)
⚫今まで、一階に通っていた、3時間コースの方々が、2階と3階に、分散し統合した。
通所リハビリは、今まで1、2、3階に、分散していたが、それを今では、2階、3階、の二つの階に、統合した。即ち、1階の要支援以上の利用者の、3時間コースの方々が、2、3階に分散した〜(笑)(*^_^*)
そして、スタッフも、1階の人々が、2階、3階に、分散された〜(笑)(*^_^*)
⚫そして、ポラリスの本部が、今まで、ちょっとこの逆瀬川の駅近くの場所にあったが、この森クリニックの建物の1階に、入った〜(笑)(*^_^*)
⚫これで、1、2、3階の中に、森クリニック、ポラリスの現場と本部が、入り、より、一体となった体制になった〜(笑)(*^_^*)

🔷朝方約10時~夕方16時頃に、送迎車で、家と森クリニックを送り迎えをされ、礼儀がしっかりしている森クリニックの優しいスタッフさんに、出迎えられ、今日もパワーリハビリを、やるぞという気分になる~(⌒‐⌒)

⬛⬛昨日から、右腰が痛くて、少しでも、力を、いれようなら、左腰に、ビクッと、痛みが走り、身体全体が、筋肉が、使えない状態に、なっている~(*´ω`*)😥😥😥😅😅
僕は、左手で、杖を持っているため、腰全体が、ビクッと、痛みが出ると、立つのが、精一杯で、かなり辛い😥😥😥😥
今日の、リハビリは、お風呂だけ、入り、状態を見て、パワーリハビリをやろう~(*´ω`*)😥😥😅😅😅
こういうときは、あまり、ムリをしないいことである~(*´ω`*)😅😅😥😅😥

🔶今日のリハビリは、まず、物療(気持ちのいいエアーベッドか脚のエアーマッサージ)を行い、それが終わったらお風呂に入り、午前中の12:30にお風呂が終わる〜(笑)(*^_^*)
その後、食堂に、皆んなと一緒になり、昼ご飯抜きでアイスコーヒーを飲んで、皆んなと楽しく談笑する〜(笑)(*^_^*)

⬛⬛以下のスケジュールは、身体の状況により、やったり、やらなかったりで、自己管理する~(*´ω`*)😅😅😅😅

⚫午後13:30から、NHKのテレビ体操から始めて、パワーリハビリ開始です。パワーリハビリは、6機種と自転車こぎ(バイオステップ)、をしっかり行い、そのあと理学療法士の身体を天井から釣って歩行するP-Walkの順番で行うか、天気が良い場合は散歩に行くかである~(⌒‐⌒)

●最近は、ちょっと右膝/右腰が痛くて、体調がかんばしくないので、P-Walkだと0.4~0.5の速度で5分間行い、その後階段昇降、十六段をやるようになり、少し、押さえている~(⌒‐⌒)
でも今日は、ちょっと、体調は、少し戻りつつあるかな~(*´ω`*)
(散歩だと隣の脳神経外科医院の看板の少し先、往復70mくらいを歩くのは、止めている)
この階段昇降を選んだ時は、上がる時、右側の麻痺側の脚をPTさんに補助してもらい階段分だけ上に挙げてもらい、その状態から身体を持ち上げる。ほとんどこれが出来て来たので、麻痺側の右脚太もも部分に筋肉が付いたらいいなとリハビリしている〜(笑)(*^_^*)
(あと、杖を脇に抱え、ひねりを30回やる~(⌒‐⌒))

【まとめ】
まとめると以下のリハビリの効果が得られる〜(笑)(*^_^*)
①風呂での気持ち良い筋肉のほぐし
②仲間、スタッフとの大笑いによるコミュニケーション
③パワーリハビリによる上肢/下肢を使ったフルの6機種を用いた筋肉リハビリ
④理学療法士によるP-Walkによる三分間の歩行、階段の上り下り、か散歩の個別リハビリ
⑤エアベッド、エアマッサージ、ホットパック、等の物理療法
、等身体によい、五種類のトータルバランスがとれたリハビリを行う(*^_^*)
🌟🌟🌟⑥また、最近、家の中でも、スクワットのリハビリを、毎日、朝夕10回づつやり、両脚の太ももを、鍛えることをやり続けている。太ももは、下半身の心臓と言われるほど、身体には、重要である~(⌒‐⌒)


⬛⬛昨日は、テレビを見て、14:00頃まで、ベッドに、横になった。24時間テレビをずっと、テレビは、やっていた~(⌒‐⌒)😆💕✨

🔶昨日その後、14:00時になり、フクユ介護タクシーが、迎えにきたので、とことこカフェまで、行った~(*´ω`*)
実は、この日、かなり腰が、痛く、ちょっと力を、いれても、ヒャ~と、飛び上がるくらいであった~(*´ω`*)
そのため、昨日は、とことこカフェに、行かず、家で、ユックリして、身体を休めようかとも、思った~(*´ω`*)😥😥😥

🔶しかし、とりあえず、とことこに、行ってみて、入るのが難しいのであれば、そこで、止めようと思い、行った~(*´ω`*)
しかし、行ってみて、何とか、入れたので、入った~(*´ω`*)😅😅😥
すると、いつもの由里ママ、春美さんが、おられ、また、いつもの雰囲気で、楽しかった~(⌒‐⌒)😆💕✨

🔶お客さんも、やや年配の女性の、かた、また、78歳の男性の方と楽しく😃🎵、お喋りし、楽しく😃🎵とことこを、過ごした~(⌒‐⌒)😆💕✨
このように、いつも、誰とでも、気軽に、しゃべれて、癒される~(⌒‐⌒)😆💕✨

🔶その後、宝塚市議会議長、北野さんが、また、偶然、こられ、話に、花が咲いた~(⌒‐⌒)😆💕✨
北野さんは、ジュリーのファンだと聞き、僕もジュリーの歌が、大好きなので、一緒だと思った~(⌒‐⌒)😆💕✨

🔶🔷昨日の、24時間テレビでは、阿久悠のことをやっていた~(⌒‐⌒)😆💕✨
🔷時代を彩った数々の名曲を生んだ作詞家・阿久悠。"ヒットメーカー"と呼ばれた阿久の歌は、平成の今も愛され続けている。阿久の妻・雄子(松下奈緒)は、女子高生たちが夫の作った歌を口ずさむ姿を見て、阿久と出会った頃を思い出す……。
●昭和38(1963)年、阿久悠こと深田公之(亀梨和也)は、広告代理店に勤めるサラリーマンだった。そこで出会ったのが雄子。同じ匂いを感じた二人はつき合い始め、翌年結婚。この頃から、会社には内緒で放送作家のアルバイトを始め、そこで「阿久悠」というペンネームを使うようになった。
●“ものを書く”仕事をしたかった阿久は、やがて会社を辞めフリーの放送作家に。そして、作詞にもチャレンジするとその才能を発揮し、森山加代子の『白い蝶のサンバ』を大ヒットさせる。「時代を作る流行歌を生み出したい」と、本格的に作詞活動をすることを決意する阿久。仕事はますます忙しくなり、雄子と息子・太郎の待つ家へ帰るのは 2~3か月に一度、という状況になっていった。
●昭和46(1971)年。阿久は、日本テレビのプロデューサー・池沢(八嶋智人)に声を掛けられ、新番組の立ち上げに参加する。池沢は「テレビ局からスターを生み出したい!」と、新しいオーディション番組を作ろうとしていた。池沢にアイデアを求められた阿久は、オーディションのすべての過程をガラス張りにして放送するという今までにない番組スタイルを提案する。それが伝説のオーディション番組、「スター誕生!」の始まりだった。自ら審査員を務めることも決まり、いよいよ『スター誕生!』の放送が開始。
しかし、阿久や池沢ら制作スタッフが期待していたようなスター候補生はなかなか現れず、番組は前途多難なスタートを切ったのだった……………(続く)

🔶とことこカフェでは、その後、Sさんと、言う、昔ソ連の通訳を、やってる方が来て、囲碁の話になったり、またまた、にぎやかに、なった~(⌒‐⌒)😆💕✨

🔶その後、18:00時頃に、フクシタクシーを、呼び、自宅に、帰った~(⌒‐⌒)
この頃に、なると、少し腰の痛みが、少し軽くなって、だいぶよくなったきた~(⌒‐⌒)😆💕

🔷🔶また、とことこカフェで、楽しく😃🎵、癒され、過ごした~(⌒‐⌒)😆💕✨
とことこカフェは、やはり、癒しの、場所かな~(⌒‐⌒)😆💕✨

⬛さて、テルマエロマエではないが、楽しくお風呂に入るのは、僕の一番好きな楽しみの一つである。(^_^)
お風呂に、入る前に必ず物理療法のエアーベッドと時間があれば、エアーマッサージをする(*^_^*)
それから、午前中に湯船のお風呂に入る(*^_^*)
ここで、湯船の中で、身体を温めてリハビリに望むので、筋肉が温まる〜(笑)(*^_^*)
この湯船の中で、テレサテンの“時の過ぎ行くままに”、村下孝蔵の”踊り子“、“聖者の行進“、三曲とオマケでPPAPを唄う。これで、湯船の中での時間調整をする〜(笑)(*^_^*)
これで午後のリハビリする身体を使う筋肉をほぐして、サッパリして最適である☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

お風呂を出て食堂で、皆んなといろいろな事で、痛みの悩み、雑談、政談、等で話しをし、しゃべったり、バカなことで大笑いしたり、楽しく会話したり、脳トレしたり、ホット珈琲を飲んだり、すごく楽しく、刺激しあって、楽しい時間を持つ(笑)(*^_^*)
僕はいつも一日、朝夕の二食なので、アイスコーヒーを飲む(*^_^*)
このコーヒーが、この前から、いろいろ選択でき、普通のコーヒーは50円、あと、180円の三種類(キリマンジェロ、炭火、オリジナルブレンド)が、でき今は、ローテーションで、いろいろ高い珈琲を飲んでいる~(⌒‐⌒)

その後、午後は、上肢と下肢のトータルのパワーリハビリ、と理学療法士の先生による歩行訓練、と物療の残り、である☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

これで、だいたい6時間の従実したリハビリがほんとに、あっと言う間に終わるが、今日もリハビリ仲間といろいろ話しをして、非常に楽しい時間を過ごす〜(笑)(*^_^*)
これで話しをしていると、すぐ一日が終わる。充実しているから時間の過ぎるのが本当に早い。
今日も、幸せだなぁ〜と思う〜(笑)(*^_^*)

あっという間の6時間が、過ぎる~(⌒‐⌒)
このあと、送迎車で送って行ってもらう~(⌒‐⌒)

時間の過ぎるのは、光陰矢の如しである☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.
あ~、今日も、精一杯、生きた~(⌒‐⌒)😆💕✨

あと、いつもの19:00時頃、夕食である~(⌒‐⌒)
今日の夕食は、豚肉のしゃぶしゃぶ、ダイコン/キュウリ/茄子のつけ物、1ポットの紅茶、白ワインのカルロロッシ、である~(⌒‐⌒)

そして、10:00ころベッドに横になり、1時ころに寝むりについた☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆



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8/27ゆっくりして、とことこカフェの日~(⌒‐⌒)

2017年08月27日 20時23分21秒 | Weblog





8/29ゆっくりして、とことこカフェの日~(⌒‐⌒)

おはようございます(*^_^*)
今日は、朝方から、晴れの天気で、家の中の気温は、やや暑い~(*´ω`*)
気温は、35-25度である~(*´ω`*)

おはようございます。8月最後の日曜日ですね。
今日は太平洋側ほど雲が広がりやすく、関東は暑さがやわらぎますが、東海から西では残暑が続く見込みです。湿度も高いので、体にこたえる暑さでしょう。こまめな水分補給を心がけ、熱中症対策をしっかりしてお過ごしください。

今日(27日)は、北海道や東北、北陸、東海、近畿、中国地方は晴れるでしょう。
一方、関東甲信や四国、九州では日は差しますが、所々でにわか雨があるでしょう。
北海道や東北はカラッとした暑さで、日陰はしのぎやすいでしょう。関東も厳しい残暑はおさまりそうです。
東海から九州は猛暑日の所もあるでしょう。

■アメダス(気温)
https://weather.yahoo.co.jp/weather/amedas/

■雨雲ズームレーダー
https://weather.yahoo.co.jp/weather/zoomradar/

東京地方は曇りで、昼過ぎから雨が降る所があるでしょう。最高気温は29度前後の予想です。
明日も曇りで、昼過ぎから雨が降る見込みです。

■9月2日(土)までの天気
http://weather.yahoo.co.jp/weather/week/

昨日から、テレビでは、夏恒例の24時間テレビを、放映していた~(⌒‐⌒)😆💕✨

その後、朝食を食べた~(⌒‐⌒)
そして、いつもの朝食を食べた。
朝食は、いつものパターンで、ミツカンの“金のゴマだれ“をサラダに付け、マーガリンを付けた食パンと丸パンと三角チーズ、オレンジジュース、ゆで卵、バナナ、ハチミツ入りのヨーグルト、ポットの紅茶、である。

その後、洗面と、トイレを済ませた~(⌒‐⌒
その後は、ゆっくりした~(⌒‐⌒)

🔶そのあと、テレビを見て、14:00頃まで、ベッドに、横になった。24時間テレビをずっと、テレビは、やっていた~(⌒‐⌒)😆💕✨

🔶その後、14:00時になり、フクユ介護タクシーが、迎えにきたので、とことこカフェまで、行った~(*´ω`*)
実は、この日、かなり腰が、痛く、ちょっと力を、いれても、ヒャ~と、飛び上がるくらいであった~(*´ω`*)
そのため、今回、とことこカフェに、行かず、家で、ユックリして、身体を休めようかとも、思った~(*´ω`*)😥😥😥

🔶しかし、とりあえず、とことこに、行ってみて、入るのが難しいのであれば、そこで、止めようと思い、行った~(*´ω`*)
しかし、行ってみて、何とか、入れたので、入った~(*´ω`*)😅😅😥
すると、いつもの由里ママ、春美さんが、おられ、また、いつもの雰囲気で、楽しかった~(⌒‐⌒)😆💕✨

🔶お客さんも、やや年配の女性の、かた、また、78歳の男性の方と楽しく😃🎵、お喋りし、楽しく😃🎵とことこを、過ごした~(⌒‐⌒)😆💕✨
このように、いつも、誰とでも、気軽に、しゃべれて、癒される~(⌒‐⌒)😆💕✨

🔶その後、宝塚市議会議長、北野さんが、また、偶然、こられ、話に、花が咲いた~(⌒‐⌒)😆💕✨

🔶その後、Sさんと、言う、昔ソ連の通訳を、やってる方が、来て、またまた、にぎやかに、なった~(⌒‐⌒)😆💕✨

🔶その後、18:00時頃に、フクシタクシーを、呼び、自宅に、帰った~(⌒‐⌒)
この頃に、なると、少し腰の痛みが、少し軽くなって、だいぶよくなったきた~(⌒‐⌒)😆💕

そして、10:00ころベッドに横になり、1時ころに寝むりについた☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

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8/26ゆっくりした日~(⌒‐⌒)

2017年08月26日 20時38分37秒 | Weblog






8/26ゆっくりした日~(⌒‐⌒)

おはようございます(*^_^*)
今日は、朝方から、曇りのち晴れの天気で、家の中の気温は、やや暑い~(*´ω`*)
気温は、33-26度である~(*´ω`*)

おはようございます。8月最後の週末は、今日はにわか雨、明日は空気が入れ替わり、北日本ほど秋らしさを感じられそうです。気温の変化で体調をくずさないよう、気をつけてお過ごしください。

今日(26日)は、全国的に雨の時間があるでしょう。折りたたみ傘を持ってお出かけください。

北海道の日本海側と東北、北陸から九州の日本海側は午前を中心に雨になりそうです。
関東から九州の太平洋側は、日中に所々で雨が降るでしょう。
沖縄は晴れて、日差しが強いでしょう。

最高気温は平年並みか平年を少し上回るでしょう。東北から沖縄は夏日で、猛暑日の所もありそうです。

■アメダス(気温)
https://weather.yahoo.co.jp/weather/amedas/

■雨雲ズームレーダー
https://weather.yahoo.co.jp/weather/zoomradar/

東京地方は曇りで、昼前から昼過ぎにかけて雨が降る所があるでしょう。最高気温は32度前後の予想です。
明日も曇りで、昼過ぎから夜にかけて雨が降る見込みです。気温は今日より5度くらい低くなるでしょう。

■9月1日(金)までの天気
http://weather.yahoo.co.jp/weather/week/

その後、朝食を食べた~(⌒‐⌒)
そして、いつもの朝食を食べた。
朝食は、いつものパターンで、ミツカンの“金のゴマだれ“をサラダに付け、マーガリンを付けた食パンと丸パンと三角チーズ、オレンジジュース、ゆで卵、バナナ、ハチミツ入りのヨーグルト、ポットの紅茶、である。

その後、洗面と、トイレを済ませた~(⌒‐⌒

その後は、ゆっくりした~(⌒‐⌒)
あと、テレビを見て、17:00頃に、ベッドに、横になった~(⌒‐⌒)

あと、いつもの19:00時頃、夕食である~(⌒‐⌒)
今日の夕食は、やき肉、、ダイコン/キュウリ/茄子のつけ物、1ポットの紅茶、赤ワイン、である~(⌒‐⌒)

今日から、テレビでは、夏恒例の24時間テレビを、放映していた~(⌒‐⌒)😆💕✨

そして、10:00ころベッドに横になり、1時ころに寝むりについた☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

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8/25パワーリハ:装具の作り替えと、右麻痺の慢性的痛み(*´ω`*)

2017年08月25日 20時09分55秒 | Weblog













8/25パワーリハ:装具の作り替えと、右麻痺の慢性的痛み(*´ω`*)

おはようございます(*^_^*)
今日も、また、元気に楽しいパワーリハビリだ‼

今日も一日、この様に楽しくパワーリハビリが出来ることは、感謝であり、喜びである☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.

今日は、朝夕は、やや暖かく、日中は、曇りときどき雨である。外はほんとにむし暑いな~(´・_・`)
気温は、34-27度である(*´ω`*)

🔷まだ、暑い😱☀ですが、先日の8月8日からは、二十四節気の「立秋」です。暦の上ではこの日から秋になりますが、実際には残暑が厳しく、1年のうちで最も暑い時期です……。
ただ、朝晩の気温は立秋のころから次第に下がりはじめるため、8月の暑い盛りに秋の始まりである「立秋」があるようです。ちなみに、8/8日からは「暑中見舞い」ではなく「残暑見舞い」にかわりますので気をつけてくださいね!
立秋から9月の秋分までの暑さが「残暑」ですが、できるだけ残暑見舞いは8月末までには出すことをオススメします(^^
●もう、蝉の鳴き声も、止み、昨日の朝方4時頃には、鈴虫が鳴き始め、秋の気配をヒタヒタと、感じました~(⌒‐⌒)

⬛少し前には、九州や新潟、青森で局地的に非常に激しい雨が降り、かなり、被害に合われました~(*´ω`*)
被害にあわれた方/亡くなられた方の、お悔やみを、申し上げます∠※。.:*:・'°☆

🔶今日も、リハビリ(パワーリハビり、理学療法士、物療)で、スタッフ/友人との大バカ笑い、と気もちの良いお風呂、にはいって、大いに、今日一日、一瞬一瞬を楽しもう^_^;
10時から、夕方四時半までだ(*^_^*)

✴僕の行っているパワーリハビリは、逆瀬川にある森クリニックで、関西を中心に全国に展開しているポラリスグループの【本部】である〜(笑)(*^_^*)
3階には、今まで通りの、内科(ポラリスグループの森社長兼理事長)/整形(理事長の父上)の外来がある〜(笑)(*^_^*)
⚫今まで、一階に通っていた、3時間コースの方々が、2階と3階に、分散し統合した。
通所リハビリは、今まで1、2、3階に、分散していたが、それを今では、2階、3階、の二つの階に、統合した。即ち、1階の要支援以上の利用者の、3時間コースの方々が、2、3階に分散した〜(笑)(*^_^*)
そして、スタッフも、1階の人々が、2階、3階に、分散された〜(笑)(*^_^*)
⚫そして、ポラリスの本部が、今まで、ちょっとこの逆瀬川の駅近くの場所にあったが、この森クリニックの建物の1階に、入った〜(笑)(*^_^*)
⚫これで、1、2、3階の中に、森クリニック、ポラリスの現場と本部が、入り、より、一体となった体制になった〜(笑)(*^_^*)

🔷朝方約10時~夕方16時頃に、送迎車で、家と森クリニックを送り迎えをされ、礼儀がしっかりしている森クリニックの優しいスタッフさんに、出迎えられ、今日もパワーリハビリを、やるぞという気分になる~(⌒‐⌒)

🔶今日のリハビリは、まず、物療(気持ちのいいエアーベッドか脚のエアーマッサージ)を行い、それが終わったらお風呂に入り、午前中の12:30にお風呂が終わる〜(笑)(*^_^*)
その後、食堂に、皆んなと一緒になり、昼ご飯抜きでアイスコーヒーを飲んで、皆んなと楽しく談笑する〜(笑)(*^_^*)

⚫午後13:30から、NHKのテレビ体操から始めて、パワーリハビリ開始です。パワーリハビリは、6機種と自転車こぎ(バイオステップ)、をしっかり行い、そのあと理学療法士の身体を天井から釣って歩行するP-Walkの順番で行うか、天気が良い場合は散歩に行くかである~(⌒‐⌒)

●最近は、ちょっと右膝/右腰が痛くて、体調がかんばしくないので、P-Walkだと0.4~0.5の速度で5分間行い、その後階段昇降、十六段をやるようになり、少し、押さえている~(⌒‐⌒)
でも今日は、ちょっと、体調は、少し戻りつつあるかな~(*´ω`*)
(散歩だと隣の脳神経外科医院の看板の少し先、往復70mくらいを歩くのは、止めている)
この階段昇降を選んだ時は、上がる時、右側の麻痺側の脚をPTさんに補助してもらい階段分だけ上に挙げてもらい、その状態から身体を持ち上げる。ほとんどこれが出来て来たので、麻痺側の右脚太もも部分に筋肉が付いたらいいなとリハビリしている〜(笑)(*^_^*)
(あと、杖を脇に抱え、ひねりを30回やる~(⌒‐⌒))

【まとめ】
まとめると以下のリハビリの効果が得られる〜(笑)(*^_^*)
①風呂での気持ち良い筋肉のほぐし
②仲間、スタッフとの大笑いによるコミュニケーション
③パワーリハビリによる上肢/下肢を使ったフルの6機種を用いた筋肉リハビリ
④理学療法士によるP-Walkによる三分間の歩行、階段の上り下り、か散歩の個別リハビリ
⑤エアベッド、エアマッサージ、ホットパック、等の物理療法
、等身体によい、五種類のトータルバランスがとれたリハビリを行う(*^_^*)
🌟🌟🌟⑥また、最近、家の中でも、スクワットのリハビリを、毎日、朝夕10回づつやり、両脚の太ももを、鍛えることをやり続けている。太ももは、下半身の心臓と言われるほど、身体には、重要である~(⌒‐⌒)


⬛⬛最近、また、装具が、合わなくなって、右脚の痛みが、増してきた~(*´ω`*)
そのため、装具を治す必要がある~(*´ω`*)

🔶そう言えば、今の装具を、作製したのは、二年半ほど前である~(*´ω`*)
も~、そろそろ新たな装具に、変えないと、脚に装具が合わなくなり、脚に痛みが、出てくる頃である~(*´ω`*)

🔶そのため、この前、装具師さんに、きてもらって新たに、装具の状況を見てもらった~(*´ω`*)
また、その時、今までの、装具の、悪いところを、列挙し、それらを見てもらった~(*´ω`*)
その結果、今回、二年半立っているので、装具師さんは、新たに装具を作製しても、よいとの許可が出たので、新たな装具を作製することにした~(⌒‐⌒)

🔶作製の段取りとしては、2~3週間後に、見積もりを装具師さんから出してもらえるので、その結果を、受けて、宝塚市役所の障害福祉課に、書類を、提出し、それからいつもの、装具の型を採り/装具作製と、言う段取りに、なる~(⌒‐⌒)

🔷昨日、装具師さんから、装具の見積もりが、郵送で届いたので、その結果を宝塚障害福祉課に、この前頂いた装具作製依頼書に、貼付して、郵送した~(⌒‐⌒)😆✨

🔶宝塚市役所の障害福祉課から、これに対する返事の了解が、得られれば、いつもの装具に、対する作製が、開始される~(⌒‐⌒)
そして、いつものように、装具師さんと、一緒に、右脚の型をとって、装具を作製することになる~(⌒‐⌒)

⬛僕は、見た目は、健康的で、パワフルな感じに、見られ、楽天的で、ほんとに、座っていたら、健常者に、見えるようであるが、実は右半身の痛みが、常時続いてあります~(*´ω`*)
そして、立って、歩くと、ユックリ左杖をつき、ビッコを引きながら、ユルリと歩行し、それと共に、右足の装具の痛みがあり、また右脚/右手の痺れ、がいつも、ついて回ります~(*´ω`*)😥😥😅😅

🔶でも、この、痛みは、死ぬまで、僕と共生するしかないでしょうね~(*´ω`*)
😅😅😥😥😅😅
でも、僕は、脳内出血/心筋梗塞、と死んでも、いい状況に、なりましたが、運よく、生かされました~(⌒‐⌒)
こらは、感謝、感謝、感謝です~(⌒‐⌒)
これは、やはり、宿命でしょうね。これは、身障者が誰でも、感じることでしょうね( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆

🔶だから、今は、パワーリハビリに周2回通い、ゴスペルに月一回、ショートステイに月一回通って、出来るだけ身体を動かすように心掛けています~(⌒‐⌒)😆✨
●やはり、障害者になったら、健康を、自己管理して、我慢して、笑顔で、いつも笑って、楽しく😃🎵しないとと、心掛けてます~(⌒‐⌒)
お互い、健康には、注意して、楽しく😃🎵、笑顔で、過ごしましょうね~(⌒‐⌒)( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆


⬛さて、テルマエロマエではないが、楽しくお風呂に入るのは、僕の一番好きな楽しみの一つである。(^_^)
お風呂に、入る前に必ず物理療法のエアーベッドと時間があれば、エアーマッサージをする(*^_^*)
それから、午前中に湯船のお風呂に入る(*^_^*)
ここで、湯船の中で、身体を温めてリハビリに望むので、筋肉が温まる〜(笑)(*^_^*)
この湯船の中で、テレサテンの“時の過ぎ行くままに”、村下孝蔵の”踊り子“、“聖者の行進“、三曲とオマケでPPAPを唄う。これで、湯船の中での時間調整をする〜(笑)(*^_^*)
これで午後のリハビリする身体を使う筋肉をほぐして、サッパリして最適である☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

お風呂を出て食堂で、皆んなといろいろな事で、痛みの悩み、雑談、政談、等で話しをし、しゃべったり、バカなことで大笑いしたり、楽しく会話したり、脳トレしたり、ホット珈琲を飲んだり、すごく楽しく、刺激しあって、楽しい時間を持つ(笑)(*^_^*)
僕はいつも一日、朝夕の二食なので、アイスコーヒーを飲む(*^_^*)
このコーヒーが、この前から、いろいろ選択でき、普通のコーヒーは50円、あと、180円の三種類(キリマンジェロ、炭火、オリジナルブレンド)が、でき今は、ローテーションで、いろいろ高い珈琲を飲んでいる~(⌒‐⌒)

その後、午後は、上肢と下肢のトータルのパワーリハビリ、と理学療法士の先生による歩行訓練、と物療の残り、である☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

これで、だいたい6時間の従実したリハビリがほんとに、あっと言う間に終わるが、今日もリハビリ仲間といろいろ話しをして、非常に楽しい時間を過ごす〜(笑)(*^_^*)
これで話しをしていると、すぐ一日が終わる。充実しているから時間の過ぎるのが本当に早い。
今日も、幸せだなぁ〜と思う〜(笑)(*^_^*)

あっという間の6時間が、過ぎる~(⌒‐⌒)
このあと、送迎車で送って行ってもらう~(⌒‐⌒)

時間の過ぎるのは、光陰矢の如しである☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.
あ~、今日も、精一杯、生きた~(⌒‐⌒)😆💕✨

その後は、ゆっくりした~(⌒‐⌒)
あと、テレビを見て、17:00頃に、ベッドに、横になった~(⌒‐⌒)

あと、いつもの19:00時頃、夕食である~(⌒‐⌒)
プテトグラタン、イカ/タコの天ぷら、ダイコン/キュウリ/茄子のつけ物、1ポットの紅茶、赤ワイン、である~(⌒‐⌒)

そして、10:00ころベッドに横になり、1時ころに寝むりについた☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

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8/24訪問マッサージの日~(⌒‐⌒)

2017年08月24日 21時03分24秒 | Weblog






8/24訪問マッサージの日~(⌒‐⌒)

おはようございます(*^_^*)
今日は、晴れの天気で、かなり暑い~(*´ω`*)
気温は、35-25度である(*^_^*)

おはようございます。昨日は「処暑」でしたが、各地で厳しい残暑が続いています。
東京都心など関東から西では、日中は西日本を中心に猛暑日の地点が今年一番多くなるかもしれません。
朝からかなり蒸し暑くなりますので、汗を拭くタオルやハンカチがあるとよさそうです。
風を通しやすい服装でお出かけください。こまめな水分補給も忘れずにお過ごしください。

今日(24日)は、北海道と東北は日本海側から次第に雨が降りだすでしょう。特に夜は、雷を伴い局地的に非常に激しく降る見込みです。
北陸は断続的に雨や雷雨で、激しく降る所があるでしょう。
関東から九州、沖縄は晴れる所が多いですが、午後は急な雨にご注意ください。

日中はうだるような暑さが続き、最高気温は35度以上の所もあるでしょう。

■アメダス(気温)
https://weather.yahoo.co.jp/weather/amedas/

■雨雲ズームレーダー
https://weather.yahoo.co.jp/weather/zoomradar/

東京地方は曇り時々晴れでしょう。最高気温は33度前後の予想です。
明日は晴れで、昼から時々曇りでしょう。

■8月30日(水)までの天気
http://weather.yahoo.co.jp/weather/week/
訪問マッサージの日なので、11:30時に起きた~(⌒‐⌒)

その後、いつもの朝食を食べた。
朝食は、いつものパターンで、ミツカンの“金のゴマだれ“をサラダに付け、マーガリンを付けた食パンと丸パンと三角チーズ、オレンジジュース、ゆで卵、バナナ、ハチミツ入りのヨーグルト、ポットの紅茶、である。

そのあとは、洗面とトイレタイムである^_^;

また、14:00~15:00まで、今日は、訪問マッサージの日だ^_^;
今週は、訪問マッサージを月曜日と二回来てもらった~(⌒‐⌒)
あとは、慢性的腰痛、しびれが残るけど、最近は、だいぶ、1〜2年前に比べ、体調が、いい。本当に、10年前どうなることかと、絶望的な気分に陥ったが、今では、よくなった。これも地道に、リハビリをやった結果である(*^_^*)
14:00時に訪問マッサージのK先生が来て、訪問マッサージが始まる〜(笑)(*^_^*)
僕が、ベッドに横になり、右半身麻痺側を中心に、今回は左側腰も集中的にマッサージしてもらい、だいぶ楽になった〜(笑)(*^_^*)
あと、右腕、右脚、左手、左脚、腰痛の腰、を40分くらいマッサージしてもらう☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆
やはり、身体をほぐしてもらうと、本当に気持ちがいい^_^;
前は、身体が、硬く、右半身が、すごく、硬直していた~(*´ω`*)
その後、マッサージをしてもらったら、身体が、軽くなり、やや硬直も、柔らかくなった~(*´ω`*)
やはり、週一回の訪問マッサージは、しないと、僕の身体には、きつい事が、分かった~(⌒‐⌒)

その後、19:00まで、ベッドに、横になって、Facebookをやっていた~(⌒‐⌒)

あと、19:00時頃、夕食である~(⌒‐⌒)
今日は、やき肉と野菜の炒めもの、、ダイコン/キュウリ/茄子のつけ物、1ポットの紅茶、である~(⌒‐⌒)

そして、10:00ころベッドに横になり、テレビを見て、1時ころに寝むりについた☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆
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8/24パワーリハ:ショートステイの振り替え(⌒‐⌒)

2017年08月23日 20時56分27秒 | Weblog





8/24パワーリハ:ショートステイの振り替え(⌒‐⌒)

おはようございます(*^_^*)
今日も、また、元気に楽しいパワーリハビリだ‼

今日も一日、この様に楽しくパワーリハビリが出来ることは、感謝であり、喜びである☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.

今日は、朝夕は、暖かく、日中は、曇りのち晴れである~(*´ω`*)
気温は、33-25度である(*´ω`*)

🔶今日も、リハビリ(パワーリハビり、理学療法士、物療)で、スタッフ/友人との大バカ笑い、と気もちの良いお風呂、にはいって、大いに、今日一日、一瞬一瞬を楽しもう^_^;
10時から、夕方四時半までだ(*^_^*)

✴僕の行っているパワーリハビリは、逆瀬川にある森クリニックで、関西を中心に全国に展開しているポラリスグループの【本部】である〜(笑)(*^_^*)
3階には、今まで通りの、内科(ポラリスグループの森社長兼理事長)/整形(理事長の父上)の外来がある〜(笑)(*^_^*)
⚫今まで、一階に通っていた、3時間コースの方々が、2階と3階に、分散し統合した。
通所リハビリは、今まで1、2、3階に、分散していたが、それを今では、2階、3階、の二つの階に、統合した。即ち、1階の要支援以上の利用者の、3時間コースの方々が、2、3階に分散した〜(笑)(*^_^*)
そして、スタッフも、1階の人々が、2階、3階に、分散された〜(笑)(*^_^*)
⚫そして、ポラリスの本部が、今まで、ちょっとこの逆瀬川の駅近くの場所にあったが、この森クリニックの建物の1階に、入った〜(笑)(*^_^*)
⚫これで、1、2、3階の中に、森クリニック、ポラリスの現場と本部が、入り、より、一体となった体制になった〜(笑)(*^_^*)

🔶今日のリハビリは、まず、物療(気持ちのいいエアーベッドか脚のエアーマッサージ)を行い、それが終わったらお風呂に入り、午前中の12:30にお風呂が終わる〜(笑)(*^_^*)
その後、食堂に、皆んなと一緒になり、昼ご飯抜きでアイスコーヒーを飲んで、皆んなと楽しく談笑する〜(笑)(*^_^*)

⚫午後13:30から、NHKのテレビ体操から始めて、パワーリハビリ開始です。パワーリハビリは、6機種と自転車こぎ(バイオステップ)、をしっかり行い、そのあと理学療法士の身体を天井から釣って歩行するP-Walkの順番で行うか、天気が良いので散歩に行くかである~(⌒‐⌒)

●最近は、ちょっと体調が良いので、P-Walkだと0.4~0.6の速度で五分間行い、その後階段昇降、十一段×2をやるようになり、散歩だと隣の脳神経外科医院の看板の少し先、往復70mくらいを歩く〜(*^_^*)
この階段昇降を選んだ時は、上がる時、右側の麻痺側の脚をPTさんに補助してもらい階段分だけ上に挙げてもらい、その状態から身体を持ち上げる。ほとんどこれが出来て来たので、麻痺側の右脚太もも部分に筋肉が付いたらいいなとリハビリしている〜(笑)(*^_^*)
あと、杖を脇に抱え、ひねりを30回やる~(⌒‐⌒)

【まとめ】
まとめると以下のリハビリの効果が得られる〜(笑)(*^_^*)
①風呂での気持ち良い筋肉のほぐし
②仲間、スタッフとの大笑いによるコミュニケーション
③パワーリハビリによる上肢/下肢を使ったフルの6機種を用いた筋肉リハビリ
④理学療法士によるP-Walkによる三分間の歩行、階段の上り下り、か散歩の個別リハビリ
⑤エアベッド、エアマッサージ、ホットパック、等の物理療法
、等身体によい、五種類のトータルバランスがとれたリハビリを行う(*^_^*)

🔶今日は、今週の月曜日のゴスペル練習の、振替えのパワーリハビリである~(⌒‐⌒)
いつもの、パターンで、楽しく、一日を、過ごした~(⌒‐⌒)


⬛さて、テルマエロマエではないが、楽しくお風呂に入るのは、僕の一番好きな楽しみの一つである。(^_^)
お風呂に、入る前に必ず物理療法のエアーベッドと時間があれば、エアーマッサージをする(*^_^*)
それから、午前中に湯船のお風呂に入る(*^_^*)
ここで、湯船の中で、身体を温めてリハビリに望むので、筋肉が温まる〜(笑)(*^_^*)
この湯船の中で、テレサテンの“時の過ぎ行くままに”、村下孝蔵の”踊り子“、“聖者の行進“、三曲とオマケでPPAPを唄う。これで、湯船の中での時間調整をする〜(笑)(*^_^*)
これで午後のリハビリする身体を使う筋肉をほぐして、サッパリして最適である☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

お風呂を出て食堂で、皆んなといろいろな事で、悩み、雑談等で話しをし、しゃべったり、バカなことで大笑いしたり、楽しく会話したり、脳トレしたり、アイスコーヒーを飲んだり、すごく楽しく、刺激しあって楽しい時間を持つ(笑)(*^_^*)
僕はいつも一日、朝夕の二食なので、アイスコーヒーを飲む(*^_^*)

その後、午後は、上肢と下肢のトータルのパワーリハビリ、と理学療法士の先生による歩行訓練、と物療の残り、である☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

これで、だいたい6時間の従実したリハビリがほんとに、あっと言う間に終わるが、今日もリハビリ仲間といろいろ話しをして、非常に楽しい時間を過ごす〜(笑)(*^_^*)
これで話しをしていると、すぐ一日が終わる。充実しているから時間の過ぎるのが本当に早い。
今日も、幸せだなぁ〜と思う〜(笑)(*^_^*)

🔶パワーリハビリが、終わって、自宅に、帰り、夕食を食べた~(⌒‐⌒)
また、おでん、イカの刺身、等、である~(⌒‐⌒)

光陰矢の如しである☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.

そして、10:00ころベッドに横になり、1時ころに寝むりについた☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

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8/22ゆっくりした日~(⌒‐⌒)

2017年08月22日 20時19分01秒 | Weblog





8/22ゆっくりした日~(⌒‐⌒)

おはようございます(*^_^*)
今日は、朝方から、曇りの天気で、家の中の気温は、かなり暑い~(*´ω`*)
気温は、33-25度である~(*´ω`*)

おはようございます。しばらく暑さが落ち着いていた関東ですが、今日以降は厳しい残暑がもどってきます。
明日23日は、今日より気温が上がって猛暑日地点も3割近くで予想されています。湿度が高く、熱中症の危険性が特に高くなります。
こまめな水分補給、冷房や扇風機を使用するなど、しっかりと対策をしてお過ごしください。

今日(22日)は全国的に大気の状態が不安定になり、あちこちで雨雲や雷雲が発達するでしょう。
九州から関東は日差しもありますが、急に降る激しい雨や雷雨に注意が必要です。
北陸や東北、北海道は断続的に雨が降り、雷を伴う所もあるでしょう。特に東北は局地的に非常に激しく降る恐れがあります。
沖縄は先島諸島を中心に、雨や雷雨の所があるでしょう。

■台風情報
https://typhoon.yahoo.co.jp/weather/jp/typhoon/

■雨雲ズームレーダー
https://weather.yahoo.co.jp/weather/zoomradar/

東京地方は曇り昼過ぎまでは晴れで、午後は雨や雷雨となる所があるでしょう。最高気温は32度前後の予想です。
明日は晴れ時々曇りでしょう。気温は34度前後まで上がりそうです。

■8月28日(月)までの天気
http://weather.yahoo.co.jp/weather/week/


その後、朝食を食べた~(⌒‐⌒)
そして、いつもの朝食を食べた。
朝食は、いつものパターンで、ミツカンの“金のゴマだれ“をサラダに付け、マーガリンを付けた食パンと丸パンと三角チーズ、オレンジジュース、ゆで卵、バナナ、ハチミツ入りのヨーグルト、ポットの紅茶、である。

その後、洗面と、トイレを済ませた~(⌒‐⌒

その後は、ゆっくりした~(⌒‐⌒)
あと、テレビを見て、17:00頃に、ベッドに、横になった~(⌒‐⌒)

あと、いつもの19:00時頃、夕食である~(⌒‐⌒)
豚肉のしゃぶしゃぶ、ダイコン/キュウリ/茄子のつけ物、1ポットの紅茶、赤ワイン、である~(⌒‐⌒)

そして、10:00ころベッドに横になり、1時ころに寝むりについた☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

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