脳内出血と心筋梗塞との共生

脳内出血の発症から13年ちょっと経ち、リハビリ等でいろいろ工夫してなんとか右半身麻痺と、心筋梗塞とも共生を図っています。

5/31訪問マッサージ(⌒‐⌒)

2017年05月31日 21時29分47秒 | Weblog





5/31訪問マッサージ(⌒‐⌒)

おはようございます(*^_^*)
今日は、曇りのち雨の天気で、少し暖かい~(*´ω`*)
気温は、29-20度である(*^_^*)

おはようございます。5月最終日の今日は、全国的に雷雨となりそうです。
天気が急変し雷の音が聞こえてきた際は、できるだけ早く建物の中に入るようにしてください。

今日(31日)は、広い範囲で大気の状態が不安定になるでしょう。
北海道から九州は、日の差す所もありますが雲が多く、午後はあちこちで雨が降り、雷雲が発達するでしょう。今日は傘を持ってお出かけください。
沖縄も曇りや雨で、局地的に雷が鳴りそうです。落雷や竜巻などの突風、ひょう、短い時間に強く降る雨にご注意ください。

■落雷情報
https://weather.yahoo.co.jp/weather/lightning/

■アメダス(気温)
https://weather.yahoo.co.jp/weather/amedas/

東京地方は曇りで、昼前までは晴れる時間帯もあるでしょう。最高気温は27度前後の予想です。
明日は曇りでしょう。

■6月6日(火)までの天気
http://weather.yahoo.co.jp/weather/week/

■PM2.5分布予測(tenki.jp)
http://guide.tenki.jp/guide/particulate_matter/

※Yahoo!天気アプリでもPM2.5の情報が見られます
http://weather.yahoo.co.jp/weather/promo/app/

訪問マッサージの日なので、11:30時に起きた~(⌒‐⌒)

その後、いつもの朝食を食べた。
朝食は、いつものパターンで、ミツカンの“金のゴマだれ“をサラダに付け、マーガリンを付けた食パンと丸パンと三角チーズ、オレンジジュース、ゆで卵、バナナ、ハチミツ入りのヨーグルト、ポットの紅茶、である。

そのあとは、洗面とトイレタイムである^_^;

また、14:00~14:40まで、今日は、訪問マッサージの日だ^_^;
今週は、訪問マッサージを月曜日と二回来てもらった~(⌒‐⌒)
あとは、慢性的腰痛、しびれが残るけど、最近は、だいぶ、1〜2年前に比べ、体調が、いい。本当に、10年前どうなることかと、絶望的な気分に陥ったが、今では、よくなった。これも地道に、リハビリをやった結果である(*^_^*)
14:00時に訪問マッサージのK先生が来て、訪問マッサージが始まる〜(笑)(*^_^*)
僕が、ベッドに横になり、右半身麻痺側を中心に、今回は左側腰も集中的にマッサージしてもらい、だいぶ楽になった〜(笑)(*^_^*)
あと、右腕、右脚、左手、左脚、腰痛の腰、を40分くらいマッサージしてもらう☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆
やはり、身体をほぐしてもらうと、本当に気持ちがいい^_^;
前は、身体が、硬く、右半身が、すごく、硬直していた~(*´ω`*)
その後、マッサージをしてもらったら、身体が、軽くなり、やや硬直も、柔らかくなった~(*´ω`*)
やはり、週一回の訪問マッサージは、しないと、僕の身体には、きつい事が、分かった~(⌒‐⌒)

その後、19:00まで、ベッドに、横になって、Facebookをやっていた~(⌒‐⌒)

今日の夕食は、ポテサラ、コロッケ、厚揚げ、、よく漬かった茄子、キュウリ、京都のつけ物、1ポットの紅茶、である~(⌒‐⌒)

そして、10:00ころベッドに横になり、テレビを見て、1時ころに寝むりについた☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆
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5/30ケアマネ訪問の日(⌒‐⌒)

2017年05月30日 21時02分34秒 | Weblog





5/30ケアマネ訪問の日(⌒‐⌒)

おはようございます(*^_^*)
今日は、晴れときどき曇りの天気である(*^_^*)
気温は、31-18度である〜(笑)(⌒‐⌒)

おはようございます。季節はずれの暑さで体が思った以上に疲れている、という方もいらっしゃるかもしれませんね。
今日はさらに厳しい暑さになる所が多くなる見込みですので、帽子や日傘、エアコンや扇風機を使って暑さを避けて、できるだけ風通しのよい服装でお過ごしください。

今日(30日)は北海道から九州は晴れる所が多い見込みです。
東京は30度、名古屋と福岡は31度、大阪は32度の予想で、今年一番の暑さとなる所もあり、熱中症に注意が必要です。
沖縄は梅雨の晴れ間が広がるでしょう。

最高気温は7月中旬から下旬並みで、昨日より真夏日の所が増えるでしょう。

■アメダス(気温)
https://weather.yahoo.co.jp/weather/amedas/

東京地方は晴れで、夕方からは曇りでしょう。最高気温は30度前後の予想です。
明日は晴れのち曇りでしょう。

■6月5日(月)までの天気
http://weather.yahoo.co.jp/weather/week/

■PM2.5分布予測(tenki.jp)
http://guide.tenki.jp/guide/particulate_matter/

※Yahoo!天気アプリでもPM2.5の情報が見られます
http://weather.yahoo.co.jp/weather/promo/app/

今日は、ケアマネ訪問の日なので、11時に起きた〜(*^_^*

そして、いつもの朝食を食べた。
朝食は、いつものパターンで、ミツカンの“金のゴマだれ“をサラダに付け、マーガリンを付けた食パンと丸パンと三角チーズ、オレンジジュース、ゆで卵、バナナ、ハチミツ入りのヨーグルト、ポットの紅茶、である。

13:00~14:00にケアマネが、訪問した〜(笑)(*^_^*)
それで、ケアプランを相談し、判子を押した~(⌒‐⌒)
あとは、雑談で、いろいろ話しをし、6月のショートステイの日程を決めた〜(笑)(*^_^*)
あと、いろいろな、話をした~(⌒‐⌒)

その後、5時~7時まで、ベッドに、横になって、休んだ~(⌒‐⌒)

7時に、今日の夕食を食べた~(⌒‐⌒)
今日の、夕食は、かき揚げの天ぷら、梅ぼし、あさりのみそ汁、よくつかったキュウリ/ダイコン、おなすのつけ物、ポットの紅茶、ハッサク、である~(⌒‐⌒)

そして、10:00ころベッドに横になり、1時ころに寝むりについた☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

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5/29パワーリハ:脚に力が、入らない?(*´ω`*)

2017年05月29日 20時56分41秒 | Weblog





5/29パワーリハ:脚に力が、入らない?(*´ω`*)

おはようございます(*^_^*)
今日も、また、元気に楽しいパワーリハビリだ‼

今日も一日、この様に楽しくパワーリハビリが出来ることは、感謝であり、喜びである☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.

今日は、朝夕は、やや暖かく、日中は、晴れである~(*´ω`*)
気温は、28-15度である(*´ω`*)

🔶今日も、リハビリ(パワーリハビり、理学療法士、物療)で、スタッフ/友人との大バカ笑い、と気もちの良いお風呂、にはいって、大いに、今日一日、一瞬一瞬を楽しもう^_^;
10時から、夕方四時半までだ(*^_^*)

✴僕の行っているパワーリハビリは、逆瀬川にある森クリニックで、関西を中心に全国に展開しているポラリスグループの【本部】である〜(笑)(*^_^*)
3階には、今まで通りの、内科(ポラリスグループの森社長兼理事長)/整形(理事長の父上)の外来がある〜(笑)(*^_^*)
⚫今まで、一階に通っていた、3時間コースの方々が、2階と3階に、分散し統合した。
通所リハビリは、今まで1、2、3階に、分散していたが、それを今では、2階、3階、の二つの階に、統合した。即ち、1階の要支援以上の利用者の、3時間コースの方々が、2、3階に分散した〜(笑)(*^_^*)
そして、スタッフも、1階の人々が、2階、3階に、分散された〜(笑)(*^_^*)
⚫そして、ポラリスの本部が、今まで、ちょっとこの逆瀬川の駅近くの場所にあったが、この森クリニックの建物の1階に、入った〜(笑)(*^_^*)
⚫これで、1、2、3階の中に、森クリニック、ポラリスの現場と本部が、入り、より、一体となった体制になった〜(笑)(*^_^*)

🔶今日のリハビリは、まず、物療(気持ちのいいエアーベッドか脚のエアーマッサージ)を行い、それが終わったらお風呂に入り、午前中の12:30にお風呂が終わる〜(笑)(*^_^*)
その後、食堂に、皆んなと一緒になり、昼ご飯抜きでアイスコーヒーを飲んで、皆んなと楽しく談笑する〜(笑)(*^_^*)

⚫午後13:30から、NHKのテレビ体操から始めて、パワーリハビリ開始です。パワーリハビリは、6機種と自転車こぎ(バイオステップ)、をしっかり行い、そのあと理学療法士の身体を天井から釣って歩行するP-Walkの順番で行うか、天気が良いので散歩に行くかである~(⌒‐⌒)

●最近は、かなり体調が良いので、P-Walkだと0.4~0.6の速度で五分間行い、その後階段昇降、十一段×2をやるようになり、散歩だと隣の脳神経外科医院の看板の少し先、往復70mくらいを歩く〜(*^_^*)
この階段昇降を選んだ時は、上がる時、右側の麻痺側の脚をPTさんに補助してもらい階段分だけ上に挙げてもらい、その状態から身体を持ち上げる。ほとんどこれが出来て来たので、麻痺側の右脚太もも部分に筋肉が付いたらいいなとリハビリしている〜(笑)(*^_^*)
あと、杖を脇に抱え、ひねりを30回やる~(⌒‐⌒)

【まとめ】
まとめると以下のリハビリの効果が得られる〜(笑)(*^_^*)
①風呂での気持ち良い筋肉のほぐし
②仲間、スタッフとの大笑いによるコミュニケーション
③パワーリハビリによる上肢/下肢を使ったフルの6機種を用いた筋肉リハビリ
④理学療法士によるP-Walkによる三分間の歩行、階段の上り下り、か散歩の個別リハビリ
3⑤エアベッド、エアマッサージ、ホットパック、等の物理療法
、等身体によい、五種類のトータルバランスがとれたリハビリを行う(*^_^*)


⬛この前の、ボトックス注射後の、血液検査の、結果と、勝谷先生と、ボトックス後の症状の様子を、診断してもらった~(*´ω`*)
しかし、特に、副作用は、ないとの診断が、下った~(*´ω`*)

①しかし、脚の筋肉が、少し弱くなっている~(*´ω`*)
ベッドや、トイレからの、起き上がりが、ちょっと、かなり、力を、入れないと、起きずらい~(*´ω`*)
→先生の言うには、特に、これらは、副作用では、ないとの、ことである~(*´ω`*)

③血糖値が、少し高い、158である~(*´ω`*)
→これは、この前の、測定時に、朝食を、食べた後の、測定で、ある可能性であるので、更に、厳密に知りたければ、糖尿病の検査をした方が、いいとアドバイスされた~(*´ω`*)

🔶次回は、ボトックス診察が、7/26(水曜日)、11:30~である~(⌒‐⌒)
その結果、ボトックス注射を、打つ日程が、決まる~(⌒‐⌒)

⬛最近は、だいぶ、体調が回復してきた~(⌒‐⌒)
やはり、ホトックス注射をやると、右腕、右脇に、ボツリヌス菌という、毒素を、一時的に、注入する~(*´ω`*)
そのため、その毒素の、為に、一時的に、筋肉💪が、柔らかくなり、2~3か月、その効果は、続く~(⌒‐⌒)
この、脚の筋肉が、弱くなったのも、このせいかな~(*´ω`*)

🔶ボトックス注射を打ったのが、4/26日だったので、今日で、一ヶ月くらい経つ~(*´ω`*)
ボトックス注射が、効くのが、3~4か月後なので、ちょうど、1/3のところである~(*´ω`*)

🔶このように、ボトックス注射は、いいところと、副作用が出て来て、個人毎に、先生に、診てもらわないと、ダメである~(*´ω`*)

🔶今日も何とか、脚の筋肉意外は、元気なため、パワーリハビリ、個別リハビリ、等、精一杯、やる可能性がある~(⌒‐⌒)
さ~、今日も、がんばって、👊😆🎵って行くぞ~(⌒‐⌒)

⬛さて、テルマエロマエではないが、楽しくお風呂に入るのは、僕の一番好きな楽しみの一つである。(^_^)
お風呂に、入る前に必ず物理療法のエアーベッドと時間があれば、エアーマッサージをする(*^_^*)
それから、午前中に湯船のお風呂に入る(*^_^*)
ここで、湯船の中で、身体を温めてリハビリに望むので、筋肉が温まる〜(笑)(*^_^*)
この湯船の中で、テレサテンの“時の過ぎ行くままに”、村下孝蔵の”踊り子“、“聖者の行進“、三曲とオマケでPPAPを唄う。これで、湯船の中での時間調整をする〜(笑)(*^_^*)
これで午後のリハビリする身体を使う筋肉をほぐして、サッパリして最適である☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

お風呂を出て食堂で、皆んなといろいろな事で、悩み、雑談等で話しをし、しゃべったり、バカなことで大笑いしたり、楽しく会話したり、脳トレしたり、コーヒーを飲んだり、すごく楽しく、刺激しあって楽しい時間を持つ(笑)(*^_^*)
最近は、キリマンジャェロ/炭火焼き/オリジナルブレンドの、三種類の、☕coffeeから、選択している~(⌒‐⌒)
これは、180円で、ビスケット🍪がついている~(⌒‐⌒)
僕はいつも一日、朝夕の二食なので、コーヒー、ビスケット🍪を飲む(*^_^*)

その後、午後は、上肢と下肢のトータルのパワーリハビリ、と理学療法士の先生による歩行訓練、と物療の残り、である☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

これで、だいたい6時間の従実したリハビリがほんとに、あっと言う間に終わるが、今日もリハビリ仲間といろいろ話しをして、非常に楽しい時間を過ごす〜(笑)(*^_^*)
これで話しをしていると、すぐ一日が終わる。充実しているから時間の過ぎるのが本当に早い。
今日も、幸せだなぁ〜と思う〜(笑)(*^_^*)

光陰矢の如しである☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.

その後、19:00まで、ベッドに、横になって、Facebookをやっていた~(⌒‐⌒)

今日の夕食は、かき揚げの天ぷら、よく漬かった茄子、キュウリ、京都のつけ物、1ポットの紅茶、お味噌汁、蕎麦、である~(⌒‐⌒)

そして、10:00ころベッドに横になり、テレビを見て、1時ころに寝むりについた☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆
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5/28ゆっくりした日(⌒‐⌒)

2017年05月28日 21時59分00秒 | Weblog





5/28ゆっくりした日(⌒‐⌒)

おはようございます(*^_^*)
今日は、朝方から、晴れの天気で、家の中の気温は、少し暑い~(*´ω`*)
気温は、24-13度である~(*´ω`*)

おはようございます。
5月最後の週末、いかがお過ごしでしょうか(^^ 連休明けからの疲れがたまっている方もいらっしゃるかもしれませんね。今週も気温が高い日がありそうですので、疲れをためないよう気をつけてお過ごしください。

もうすぐ5月も終わりですが、今月の東京の日照時間は多くなっています。近年、5月に日照が多い年は夏が暑くなる傾向がありますので、今年も猛暑になるかもしれません。

今日(28日)は九州から関東は晴れて、最高気温は広い範囲で25度を上回る見込みです。九州では30度以上の真夏日になる所もあるでしょう。
東北南部は昼頃から次第に晴れて汗ばむくらいになりそうです。東北北部は雲が多く、雨の降る所もあるでしょう。空気がヒンヤリと感じられそうです。
北海道は断続的に雨や雷雨で肌寒いでしょう。沖縄は梅雨空の一日になりそうです。

■アメダス(気温)
https://weather.yahoo.co.jp/weather/amedas/

■雨雲ズームレーダー
https://weather.yahoo.co.jp/weather/zoomradar/

東京地方は晴れ時々曇りでしょう。最高気温は26度前後の予想です。
明日は晴れて気温がさらに上がるでしょう。

■6月3日(土)までの天気
http://weather.yahoo.co.jp/weather/week/

■PM2.5分布予測(tenki.jp)
http://guide.tenki.jp/guide/particulate_matter/

※Yahoo!天気アプリでもPM2.5の情報が見られます
http://weather.yahoo.co.jp/weather/promo/app/

そして、いつもの朝食を食べた。
朝食は、いつものパターンで、ミツカンの“金のゴマだれ“をサラダに付け、マーガリンを付けた食パンと丸パンと三角チーズ、オレンジジュース、ゆで卵、バナナ、ハチミツ入りのヨーグルト、ポットの紅茶、である。

その後、洗面と、トイレを済ませた~(⌒‐⌒)

あと、テレビを見て、17:00頃に、ベッドに、横になった~(⌒‐⌒)

あと、19:00時頃、夕食である~(⌒‐⌒)
今日は、豚肉のしゃぶしゃふ、厚揚げ、キュウリ/ダイコン/茄子のつけ物、1ポットの紅茶、梅ぼし、である~(⌒‐⌒)
白ワインのドイツ産である。甘い~(⌒‐⌒)

そして、9:30ころベッドに横になり、1時ころに寝むりについた☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

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5/27ゆっくりした日(⌒‐⌒)

2017年05月27日 20時56分57秒 | Weblog





5/27ゆっくりした日(⌒‐⌒)

おはようございます(*^_^*)
今日は、朝方から、晴れのち曇りの天気で、家の中の気温は、少し暖かい~(*´ω`*)
気温は、22-12度である~(*´ω`*)

おはようございます。5月最後の週末は、晴れて暑くなる所が多くなりそうです。
週末に運動会、という方もいらっしゃるかもしれませんね。見学している際も、こまめな水分補給や日陰での休憩を心がけて、熱中症対策をなさってください。

今日(27日)は北海道や東北は大気の状態が不安定で雨や雷雨となる見込みです。
北陸や山陰も天気が変わりやすいでしょう。晴れ間もありますが、急な雨の所がありそうです。
関東から九州は、太平洋側を中心に晴れる所が多く、日中は暑くなるでしょう。熱中症に注意してお過ごしください。
沖縄は雲が多いでしょう。

■アメダス(気温)
https://weather.yahoo.co.jp/weather/amedas/

■雨雲ズームレーダー
https://weather.yahoo.co.jp/weather/zoomradar/

東京地方は晴れで、朝晩は曇りでしょう。最高気温は27度前後の予想です。
明日は晴れ時々曇りでしょう。

■6月2日(金)までの天気
http://weather.yahoo.co.jp/weather/week/

■PM2.5分布予測(tenki.jp)
http://guide.tenki.jp/guide/particulate_matter/

※Yahoo!天気アプリでもPM2.5の情報が見られます
http://weather.yahoo.co.jp/weather/promo/app/

そして、いつもの朝食を食べた。
朝食は、いつものパターンで、ミツカンの“金のゴマだれ“をサラダに付け、マーガリンを付けた食パンと丸パンと三角チーズ、オレンジジュース、ゆで卵、バナナ、ハチミツ入りのヨーグルト、ポットの紅茶、である。

その後、洗面と、トイレを済ませた~(⌒‐⌒)

あと、テレビを見て、17:00頃に、ベッドに、横になった~(⌒‐⌒)

あと、19:00時頃、夕食である~(⌒‐⌒)
今日は、おでん、トウモロコシ、さつまいも、キュウリ/ダイコン/茄子のつけ物、1ポットの紅茶、梅ぼし、である~(⌒‐⌒)
白ワインのドイツ産である。甘い~(⌒‐⌒)

そして、9:30ころベッドに横になり、1時ころに寝むりについた☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

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5/26パワーリハ:ホトックス注射の診断結果(⌒‐⌒)

2017年05月26日 20時55分13秒 | Weblog


















5/26パワーリハ:ホトックス注射の診断結果(⌒‐⌒)

おはようございます(*^_^*)
今日も、また、元気に楽しいパワーリハビリだ‼

今日も一日、この様に楽しくパワーリハビリが出来ることは、感謝であり、喜びである☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.

今日は、朝夕は、やや暖かく、日中は、曇りのち晴れである~(*´ω`*)
気温は、27-17度である(*´ω`*)

🔶今日も、リハビリ(パワーリハビり、理学療法士、物療)で、スタッフ/友人との大バカ笑い、と気もちの良いお風呂、にはいって、大いに、今日一日、一瞬一瞬を楽しもう^_^;
10時から、夕方四時半までだ(*^_^*)

✴僕の行っているパワーリハビリは、逆瀬川にある森クリニックで、関西を中心に全国に展開しているポラリスグループの【本部】である〜(笑)(*^_^*)
3階には、今まで通りの、内科(ポラリスグループの森社長兼理事長)/整形(理事長の父上)の外来がある〜(笑)(*^_^*)
⚫今まで、一階に通っていた、3時間コースの方々が、2階と3階に、分散し統合した。
通所リハビリは、今まで1、2、3階に、分散していたが、それを今では、2階、3階、の二つの階に、統合した。即ち、1階の要支援以上の利用者の、3時間コースの方々が、2、3階に分散した〜(笑)(*^_^*)
そして、スタッフも、1階の人々が、2階、3階に、分散された〜(笑)(*^_^*)
⚫そして、ポラリスの本部が、今まで、ちょっとこの逆瀬川の駅近くの場所にあったが、この森クリニックの建物の1階に、入った〜(笑)(*^_^*)
⚫これで、1、2、3階の中に、森クリニック、ポラリスの現場と本部が、入り、より、一体となった体制になった〜(笑)(*^_^*)

🔶今日のリハビリは、まず、物療(気持ちのいいエアーベッドか脚のエアーマッサージ)を行い、それが終わったらお風呂に入り、午前中の12:30にお風呂が終わる〜(笑)(*^_^*)
その後、食堂に、皆んなと一緒になり、昼ご飯抜きでアイスコーヒーを飲んで、皆んなと楽しく談笑する〜(笑)(*^_^*)

⚫午後13:30から、NHKのテレビ体操から始めて、パワーリハビリ開始です。パワーリハビリは、6機種と自転車こぎ(バイオステップ)、をしっかり行い、そのあと理学療法士の身体を天井から釣って歩行するP-Walkの順番で行うか、天気が良いので散歩に行くかである~(⌒‐⌒)

●最近は、かなり体調が良いので、P-Walkだと0.4~0.6の速度で五分間行い、その後階段昇降、十一段×2をやるようになり、散歩だと隣の脳神経外科医院の看板の少し先、往復70mくらいを歩く〜(*^_^*)
この階段昇降を選んだ時は、上がる時、右側の麻痺側の脚をPTさんに補助してもらい階段分だけ上に挙げてもらい、その状態から身体を持ち上げる。ほとんどこれが出来て来たので、麻痺側の右脚太もも部分に筋肉が付いたらいいなとリハビリしている〜(笑)(*^_^*)
あと、杖を脇に抱え、ひねりを30回やる~(⌒‐⌒)

【まとめ】
まとめると以下のリハビリの効果が得られる〜(笑)(*^_^*)
①風呂での気持ち良い筋肉のほぐし
②仲間、スタッフとの大笑いによるコミュニケーション
③パワーリハビリによる上肢/下肢を使ったフルの6機種を用いた筋肉リハビリ
④理学療法士によるP-Walkによる三分間の歩行、階段の上り下り、か散歩の個別リハビリ
3⑤エアベッド、エアマッサージ、ホットパック、等の物理療法
、等身体によい、五種類のトータルバランスがとれたリハビリを行う(*^_^*)


⬛今週の水曜日に、ボトックスの診断日、訪問マッサージの日なので、7:30時に起きた~(⌒‐⌒)

🔶そして、フクユタクシーが、8:15分に、迎えにきた~(⌒‐⌒)
そして、小林/逆瀬川経由で、西宮協立リハビリテーション病院に、行った~(⌒‐⌒)

🔶そして、9時から、この前の、ボトックス注射後の、血液検査の、結果と、勝谷先生と、ボトックス後の症状の様子を、診断してもらった~(*´ω`*)

①ボトックス注射の後の、状況は、1~2週間は、怠いと、訴えた~(*´ω`*)
②脚の筋肉が、少し弱くなった~(*´ω`*)
ベッドや、トイレからの、起き上がりが、ちょっと、かなり、力を、入れないと、起きずらい~(*´ω`*)
→先生の言うには、特に、これらは、副作用では、ないとの、ことである~(*´ω`*)

③血糖値が、少し高い、158である~(*´ω`*)
→これは、この前の、測定時に、朝食を、食べた後の、測定で、ある可能性であるので、更に、厳密に知りたければ、糖尿病の検査をした方が、いいとアドバイスされた~(*´ω`*)

🔶次回は、ボトックス診察が、7/26(水曜日)、11:30~である~(⌒‐⌒)
その結果、ボトックス注射を、打つ日程が、決まる~(⌒‐⌒)

🔶診断が、終わったので、11:30時に、また、フクユタクシーを、呼んで、自宅に、戻った~(⌒‐⌒)

⬛最近は、だいぶ、体調が回復してきた~(⌒‐⌒)
やはり、ホトックス注射をやると、右腕、右脇に、ボツリヌス菌という、毒素を、一時的に、注入する~(*´ω`*)
そのため、その毒素の、為に、一時的に、筋肉💪が、柔らかくなり、2~3か月、その効果は、続く~(⌒‐⌒)

🔶しかし、その、半面、副作用として、身体が、1~2週間ダルくなる~(*´ω`*)
そのため、前週くらいまで、体調が、いまいち、よくないと、言っていた~(*´ω`*)
ボトックス注射を打ったのが、4/26日だったので、今日で、4週間くらい経つ~(⌒‐⌒)
ボトックス注射が、効くのが、3~4か月後なので、ちょうど、最初のところである~(*´ω`*)

🔶あと、副作用として、足のキン肉も、少し、柔らかくなり、少し、足の踏ん張りが、出来なくなった~(*´ω`*)
立ち上がる時、とか、手摺りが、少し必要に、なった~(*´ω`*)

🔶このように、ボトックス注射は、いいところと、副作用が出て来て、個人毎に、先生に、診てもらわないと、ダメである~(*´ω`*)

🔶今日も何とか、元気なため、パワーリハビリ、個別リハビリ、等、精一杯、やる可能性がある~(⌒‐⌒)
さ~、今日も、がんばって、👊😆🎵って行くぞ~(⌒‐⌒)

⬛さて、テルマエロマエではないが、楽しくお風呂に入るのは、僕の一番好きな楽しみの一つである。(^_^)
お風呂に、入る前に必ず物理療法のエアーベッドと時間があれば、エアーマッサージをする(*^_^*)
それから、午前中に湯船のお風呂に入る(*^_^*)
ここで、湯船の中で、身体を温めてリハビリに望むので、筋肉が温まる〜(笑)(*^_^*)
この湯船の中で、テレサテンの“時の過ぎ行くままに”、村下孝蔵の”踊り子“、“聖者の行進“、三曲とオマケでPPAPを唄う。これで、湯船の中での時間調整をする〜(笑)(*^_^*)
これで午後のリハビリする身体を使う筋肉をほぐして、サッパリして最適である☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

お風呂を出て食堂で、皆んなといろいろな事で、悩み、雑談等で話しをし、しゃべったり、バカなことで大笑いしたり、楽しく会話したり、脳トレしたり、アイスコーヒーを飲んだり、すごく楽しく、刺激しあって楽しい時間を持つ(笑)(*^_^*)
僕はいつも一日、朝夕の二食なので、アイスコーヒーを飲む(*^_^*)

その後、午後は、上肢と下肢のトータルのパワーリハビリ、と理学療法士の先生による歩行訓練、と物療の残り、である☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

これで、だいたい6時間の従実したリハビリがほんとに、あっと言う間に終わるが、今日もリハビリ仲間といろいろ話しをして、非常に楽しい時間を過ごす〜(笑)(*^_^*)
これで話しをしていると、すぐ一日が終わる。充実しているから時間の過ぎるのが本当に早い。
今日も、幸せだなぁ〜と思う〜(笑)(*^_^*)

光陰矢の如しである☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.

その後、19:00まで、ベッドに、横になって、Facebookをやっていた~(⌒‐⌒)

今日の夕食は、湯豆腐のお鍋、さつまいも🍠、梅ぼし、よく漬かった茄子、キュウリ、京都のつけ物、1ポットの紅茶、である~(⌒‐⌒)

そして、9:00ころベッドに横になり、テレビを見て、1時ころに寝むりについた☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆
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5/25ゆっくりした日(⌒‐⌒)

2017年05月25日 20時39分11秒 | Weblog





5/25ゆっくりした日(⌒‐⌒)

おはようございます(*^_^*)
今日は、朝方から、曇りの天気で、家の中の気温は、少し暖かい~(*´ω`*)
気温は、25-11度である~(*´ω`*)

おはようございます。
今日は25度以上まで上がる所は少なく、全国的に曇りや雨となりそうです。今日は長袖でお出かけになった方がよさそうです。
来週はまた、気温が30度近くまで上がる見込みですので、引き続き体調管理に気をつけてお過ごしください。
来週から6月ですが、6月から8月にかけては全国的に気温が高く、暑い夏になりそうです。

今日(25日)は沖縄と九州は天気が回復に向かいますが、午前中を中心に雨が降り、雷を伴い非常に激しく降る所があるでしょう。落雷や突風、低い土地の浸水、河川の増水にご注意下さい。
中国、四国と近畿も昼ごろまでは雨の降る所が多く、東海や北陸、関東や東北も雨の降りやすい一日になりそうです。
北海道は晴れ間のでる所がありますが、午後は急な雨や雷雨にご注意ください。

■アメダス(気温)
https://weather.yahoo.co.jp/weather/amedas/

■雨雲ズームレーダー
https://weather.yahoo.co.jp/weather/zoomradar/

東京地方曇りのち雨でしょう。最高気温は24度前後の予想で、久しぶりに25度を下回りそうです。
明日は曇りでしょう。

■5月31日(水)までの天気
http://weather.yahoo.co.jp/weather/week/

■PM2.5分布予測(tenki.jp)
http://guide.tenki.jp/guide/particulate_matter/

※Yahoo!天気アプリでもPM2.5の情報が見られます
http://weather.yahoo.co.jp/weather/promo/app/

そして、いつもの朝食を食べた。
朝食は、いつものパターンで、ミツカンの“金のゴマだれ“をサラダに付け、マーガリンを付けた食パンと丸パンと三角チーズ、オレンジジュース、ゆで卵、バナナ、ハチミツ入りのヨーグルト、ポットの紅茶、である。

その後、洗面と、トイレを済ませた~(⌒‐⌒)

あと、テレビを見て、17:00頃に、ベッドに、横になった~(⌒‐⌒)

あと、19:00時頃、夕食である~(⌒‐⌒)
今日は、やき肉、キュウリ/ダイコン/茄子のつけ物、1ポットの紅茶、梅ぼし、である~(⌒‐⌒)

そして、9:30ころベッドに横になり、1時ころに寝むりについた☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

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5/24訪問マッサージ、ボトックス診断(⌒‐⌒)

2017年05月24日 22時20分44秒 | Weblog




5/23訪問マッサージ、ボトックス診断(⌒‐⌒)

おはようございます(*^_^*)
今日は、雨または、曇りの天気で、少し暖かい~(*´ω`*)
気温は、26-14度である(*^_^*)

おはようございます。
5月20日(土)から、広い範囲で5月とは思えない暑さが続きました。
群馬県の館林市や前橋市、福島市では4日連続で真夏日となりました。これらの地域で4日も真夏日が続いたのは5月としては初めてのことでした。
今週末にかけては、季節はずれの極端な暑さはない見込みです。
ただ、関東から西では最高気温は25度以上の所が多く、蒸し暑く感じられるでしょう。運動会など屋外でのイベントに参加される際は、引き続き熱中症にご注意ください。

今日(24日)は全国的にスッキリしない天気になりそうです。
九州や四国では日中は雨が降りやすく、中国や近畿も昼ごろから所々で雨や雷雨でしょう。東海は雲が多く、関東も次第に雲が増えそうです。
北陸や東北と北海道は昼ごろから次第に雨、沖縄も夜遅くは雨となりそうです。

日中は沖縄と九州から関東では蒸し暑く感じられるでしょう。

■アメダス(気温)
https://weather.yahoo.co.jp/weather/amedas/

■雨雲ズームレーダー
https://weather.yahoo.co.jp/weather/zoomradar/

東京地方は晴れで昼過ぎから曇ってくるでしょう。最高気温は27度前後の予想です。
明日は曇りでしょう。

■5月30日(火)までの天気
http://weather.yahoo.co.jp/weather/week/

■PM2.5分布予測(tenki.jp)
http://guide.tenki.jp/guide/particulate_matter/

※Yahoo!天気アプリでもPM2.5の情報が見られます
http://weather.yahoo.co.jp/weather/promo/app/

今日は、ボトックス診断、訪問マッサージの日なので、7:30時に起きた~(⌒‐⌒)

🔶そして、フクユタクシーが、8:15分に、迎えにきた~(⌒‐⌒)
そして、小林/逆瀬川経由で、西宮協立リハビリテーション病院に、行った~(⌒‐⌒)

🔶そして、9時から、この前の、ボトックス注射後の、血液検査の、結果と、勝谷先生と、ボトックス後の症状の様子を、診断である~(*´ω`*)

①ボトックス注射の後の、状況は、1~2週間は、怠いと、訴えた~(*´ω`*)
②脚の筋肉が、少し弱くなった~(*´ω`*)
ベッドや、トイレからの、起き上がりが、ちょっと、かなり、力を、入れないと、起きずらい~(*´ω`*)
→先生の言うには、特に、これらは、副作用では、ないとの、ことである~(*´ω`*)

③血糖値が、少し高い、158である~(*´ω`*)
→これは、この前の、測定時に、朝食を、食べた後の、測定で、ある可能性であるので、更に、厳密に知りたければ、糖尿病の検査をした方が、いいとアドバイスされた~(*´ω`*)

🔶診断が、終わったので、11:30時に、また、フクユタクシーを、呼んで、自宅に、戻った~(⌒‐⌒)

その後、いつもの朝食を食べた。
朝食は、いつものパターンで、ミツカンの“金のゴマだれ“をサラダに付け、マーガリンを付けた食パンと丸パンと三角チーズ、オレンジジュース、ゆで卵、バナナ、ハチミツ入りのヨーグルト、ポットの紅茶、である。

そのあとは、洗面とトイレタイムである^_^;

また、14:00~14:40まで、今日は、訪問マッサージの日だ^_^;
今週は、訪問マッサージを月曜日と二回来てもらった~(⌒‐⌒)
あとは、慢性的腰痛、しびれが残るけど、最近は、だいぶ、1〜2年前に比べ、体調が、いい。本当に、10年前どうなることかと、絶望的な気分に陥ったが、今では、よくなった。これも地道に、リハビリをやった結果である(*^_^*)
14:00時に訪問マッサージのK先生が来て、訪問マッサージが始まる〜(笑)(*^_^*)
僕が、ベッドに横になり、右半身麻痺側を中心に、今回は左側腰も集中的にマッサージしてもらい、だいぶ楽になった〜(笑)(*^_^*)
あと、右腕、右脚、左手、左脚、腰痛の腰、を40分くらいマッサージしてもらう☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆
やはり、身体をほぐしてもらうと、本当に気持ちがいい^_^;
前は、身体が、硬く、右半身が、すごく、硬直していた~(*´ω`*)
その後、マッサージをしてもらったら、身体が、軽くなり、やや硬直も、柔らかくなった~(*´ω`*)
やはり、週一回の訪問マッサージは、しないと、僕の身体には、きつい事が、分かった~(⌒‐⌒)

その後、19:00まで、ベッドに、横になって、Facebookをやっていた~(⌒‐⌒)

今日の夕食は、イカ、エビ、さつまいも🍠の天ぷら、よく漬かった茄子、キュウリ、京都のつけ物、1ポットの紅茶、である~(⌒‐⌒)

そして、10:00ころベッドに横になり、テレビを見て、1時ころに寝むりについた☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆
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5/23ゆっくりした日(⌒‐⌒)

2017年05月23日 20時55分13秒 | Weblog





5/23ゆっくりした日(⌒‐⌒)

おはようございます(*^_^*)
今日は、朝方から、晴れのち曇りの天気で、家の中の気温は、少し暖かい~(*´ω`*)
気温は、28-17度である~(*´ω`*)

おはようございます。昨日も真夏日地点が100地点以上になりました。
今週末にかけては、いったん季節外れの暑さはおさまりますが、来週はまた所々で真夏日になるでしょう。
6月前半も気温は平年並みか高い予想で、例年より早いペースで暑くなる見込みですので、体調管理に気をつけてお過ごしください。

今日(23日)は北海道や東北は雲が広がりやすく、所々で雨が降るでしょう。
関東から九州と沖縄はおおむね晴れるでしょう。

真夏日の地点は昨日より少なくなりますが、平年を上回る暑さは続きそうです。引き続き熱中症対策をしっかりして、こまめな水分補給を忘れずになさってください。
今週後半は雲が増えて、季節はずれの暑さは落ち着くでしょう。

■アメダス(気温)
https://weather.yahoo.co.jp/weather/amedas/

東京地方は晴れで夕方から曇ってくるでしょう。最高気温は27度前後の予想です。
明日は曇りでしょう。

■5月29日(月)までの天気
http://weather.yahoo.co.jp/weather/week/

■PM2.5分布予測(tenki.jp)
http://guide.tenki.jp/guide/particulate_matter/

※Yahoo!天気アプリでもPM2.5の情報が見られます
http://weather.yahoo.co.jp/weather/promo/app/

そして、いつもの朝食を食べた。
朝食は、いつものパターンで、ミツカンの“金のゴマだれ“をサラダに付け、マーガリンを付けた食パンと丸パンと三角チーズ、オレンジジュース、ゆで卵、バナナ、ハチミツ入りのヨーグルト、ポットの紅茶、である。

その後、洗面と、トイレを済ませた~(⌒‐⌒)

あと、テレビを見て、17:00頃に、ベッドに、横になった~(⌒‐⌒)

あと、19:00時頃、夕食である~(⌒‐⌒)
今日は、鮭、キュウリ/ダイコン/茄子のつけ物、1ポットの紅茶、梅ぼし、である~(⌒‐⌒)

そして、9:30ころベッドに横になり、1時ころに寝むりについた☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

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5/22パワーリハ:ホトックス注射の副作用(*´ω`*)

2017年05月22日 20時46分23秒 | Weblog















5/22パワーリハ:ホトックス注射の副作用(*´ω`*)

おはようございます(*^_^*)
今日も、また、元気に楽しいパワーリハビリだ‼

今日も一日、この様に楽しくパワーリハビリが出来ることは、感謝であり、喜びである☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.

今日は、朝夕は、やや暖かく、日中は、晴れである~(*´ω`*)
気温は、28-16度である(*´ω`*)

🔶今日も、リハビリ(パワーリハビり、理学療法士、物療)で、スタッフ/友人との大バカ笑い、と気もちの良いお風呂、にはいって、大いに、今日一日、一瞬一瞬を楽しもう^_^;
10時から、夕方四時半までだ(*^_^*)

✴僕の行っているパワーリハビリは、逆瀬川にある森クリニックで、関西を中心に全国に展開しているポラリスグループの【本部】である〜(笑)(*^_^*)
3階には、今まで通りの、内科(ポラリスグループの森社長兼理事長)/整形(理事長の父上)の外来がある〜(笑)(*^_^*)
⚫今まで、一階に通っていた、3時間コースの方々が、2階と3階に、分散し統合した。
通所リハビリは、今まで1、2、3階に、分散していたが、それを今では、2階、3階、の二つの階に、統合した。即ち、1階の要支援以上の利用者の、3時間コースの方々が、2、3階に分散した〜(笑)(*^_^*)
そして、スタッフも、1階の人々が、2階、3階に、分散された〜(笑)(*^_^*)
⚫そして、ポラリスの本部が、今まで、ちょっとこの逆瀬川の駅近くの場所にあったが、この森クリニックの建物の1階に、入った〜(笑)(*^_^*)
⚫これで、1、2、3階の中に、森クリニック、ポラリスの現場と本部が、入り、より、一体となった体制になった〜(笑)(*^_^*)

🔶今日のリハビリは、まず、物療(気持ちのいいエアーベッドか脚のエアーマッサージ)を行い、それが終わったらお風呂に入り、午前中の12:30にお風呂が終わる〜(笑)(*^_^*)
その後、食堂に、皆んなと一緒になり、昼ご飯抜きでアイスコーヒーを飲んで、皆んなと楽しく談笑する〜(笑)(*^_^*)

⚫午後13:30から、NHKのテレビ体操から始めて、パワーリハビリ開始です。パワーリハビリは、6機種と自転車こぎ(バイオステップ)、をしっかり行い、そのあと理学療法士の身体を天井から釣って歩行するP-Walkの順番で行うか、天気が良いので散歩に行くかである~(⌒‐⌒)

●最近は、かなり体調が良いので、P-Walkだと0.4~0.6の速度で五分間行い、その後階段昇降、十一段×2をやるようになり、散歩だと隣の脳神経外科医院の看板の少し先、往復70mくらいを歩く〜(*^_^*)
この階段昇降を選んだ時は、上がる時、右側の麻痺側の脚をPTさんに補助してもらい階段分だけ上に挙げてもらい、その状態から身体を持ち上げる。ほとんどこれが出来て来たので、麻痺側の右脚太もも部分に筋肉が付いたらいいなとリハビリしている〜(笑)(*^_^*)
あと、杖を脇に抱え、ひねりを30回やる~(⌒‐⌒)

【まとめ】
まとめると以下のリハビリの効果が得られる〜(笑)(*^_^*)
①風呂での気持ち良い筋肉のほぐし
②仲間、スタッフとの大笑いによるコミュニケーション
③パワーリハビリによる上肢/下肢を使ったフルの6機種を用いた筋肉リハビリ
④理学療法士によるP-Walkによる三分間の歩行、階段の上り下り、か散歩の個別リハビリ
3⑤エアベッド、エアマッサージ、ホットパック、等の物理療法
、等身体によい、五種類のトータルバランスがとれたリハビリを行う(*^_^*)


⬛最近は、だいぶ、体調が回復してきた~(⌒‐⌒)
やはり、ホトックス注射をやると、右腕、右脇に、ボツリヌス菌という、毒素を、一時的に、注入する~(*´ω`*)
そのため、その毒素の、為に、一時的に、筋肉💪が、柔らかくなり、2~3か月、その効果は、続く~(⌒‐⌒)

🔶しかし、その、半面、副作用として、身体が、1~2週間ダルくなる~(*´ω`*)
そのため、前週くらいまで、体調が、いまいち、よくないと、言っていた~(*´ω`*)
ボトックス注射を打ったのが、4/26日だったので、今日で、4週間くらい経つ~(⌒‐⌒)
ボトックス注射が、効くのが、3~4か月後なので、ちょうど、最初のところである~(*´ω`*)

🔶あと、副作用として、足のキン肉も、少し、柔らかくなり、少し、足の踏ん張りが、出来なくなった~(*´ω`*)
立ち上がる時、とか、手摺りが、少し必要に、なった~(*´ω`*)

🔶このように、ボトックス注射は、いいところと、副作用が出て来て、個人毎に、先生に、診てもらわないと、ダメである~(*´ω`*)
今度の、水曜日9:00~に、西宮協立リハビリテーション病院に、この前、採決した、血液の、検査結果を、教えてもらいに行く~(⌒‐⌒)

🔶今日も何とか、元気なため、パワーリハビリ、個別リハビリ、等、精一杯、やる可能性がある~(⌒‐⌒)
さ~、今日も、がんばって、👊😆🎵って行くぞ~(⌒‐⌒)

⬛さて、テルマエロマエではないが、楽しくお風呂に入るのは、僕の一番好きな楽しみの一つである。(^_^)
お風呂に、入る前に必ず物理療法のエアーベッドと時間があれば、エアーマッサージをする(*^_^*)
それから、午前中に湯船のお風呂に入る(*^_^*)
ここで、湯船の中で、身体を温めてリハビリに望むので、筋肉が温まる〜(笑)(*^_^*)
この湯船の中で、テレサテンの“時の過ぎ行くままに”、村下孝蔵の”踊り子“、“聖者の行進“、三曲とオマケでPPAPを唄う。これで、湯船の中での時間調整をする〜(笑)(*^_^*)
これで午後のリハビリする身体を使う筋肉をほぐして、サッパリして最適である☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

お風呂を出て食堂で、皆んなといろいろな事で、悩み、雑談等で話しをし、しゃべったり、バカなことで大笑いしたり、楽しく会話したり、脳トレしたり、アイスコーヒーを飲んだり、すごく楽しく、刺激しあって楽しい時間を持つ(笑)(*^_^*)
僕はいつも一日、朝夕の二食なので、アイスコーヒーを飲む(*^_^*)

その後、午後は、上肢と下肢のトータルのパワーリハビリ、と理学療法士の先生による歩行訓練、と物療の残り、である☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

これで、だいたい6時間の従実したリハビリがほんとに、あっと言う間に終わるが、今日もリハビリ仲間といろいろ話しをして、非常に楽しい時間を過ごす〜(笑)(*^_^*)
これで話しをしていると、すぐ一日が終わる。充実しているから時間の過ぎるのが本当に早い。
今日も、幸せだなぁ〜と思う〜(笑)(*^_^*)

光陰矢の如しである☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.

あと、テレビを見て、17:00頃に、ベッドに、横になった~(⌒‐⌒)

あと、19:00時頃、夕食である~(⌒‐⌒)
今日は、シュウマイ、アジの南蛮漬け、キュウリ/ダイコン/茄子のつけ物、1ポットの紅茶、お味噌汁、である~(⌒‐⌒)

そして、9:30ころベッドに横になり、1時ころに寝むりについた☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

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