11／30ゆっくりした日

11／30ゆっくりした日

おはようございます。
今日は、朝は快晴だが、午後は雲が広がり、夜遅くには雨になる見込みである。日中も気温が暖かい。今日の朝晩は、すごく冬のように寒い。
気温は、20-14度である(*^_^*)

11月も今日で終わりですね＞＜
この週末は少し寒さが和らいでいますが、明後日12月2日からはまた冬らしい寒さになりそうです。急な冷え込みで風邪をひかないよう、気をつけてお過ごしください。
まだの方は、今日のうちに暖かい毛布や布団を用意しておいてくださいね。
ちなみに、みなさんは毛布を何枚目にかけていますか？
わたしはずっとまちがったかけ方をしていたので、ショックでした・・・。
11月最終日の今日（30日）は、西から天気は下り坂に向かうでしょう。
九州は昼ごろから雨が降り、雷が鳴ったり局地的に激しく降る見込みです。午前中は晴れる中国と四国は夕方から、近畿と東海、北陸も夜は所々で雨が降るでしょう。
関東と東北は晴れ間もありますが、雲が広がりやすく、夜は雨が降る所もありそうです。
北海道は大体晴れるでしょう。
東京地方は晴れ後曇りで、夜は雨が降るでしょう。最高気温は16度前後の予想で、昨日より少し低くなりそうです。
明日12月1日は雨ですが、昼過ぎごろからは晴れてくる見込みです。

今日は、何もないのでゆっくり11:30ころ起きた。まだ、ちょっと傷口が、痛くて、少し怠さがある…>_<…

それから、朝食は、いつものパターンで、ミツカンの“金のゴマだれ“をサラダに付け、マーガリンを付けた食パンと三角チーズ、オレンジジュース、ゆで卵、バナナ、ハチミツ入りのヨーグルト、ポットの紅茶、あとフランスパンが三切れ、である。

そのあとは、洗面とトイレタイムである^_^;

その後、新聞、テレビをゆっくり見た^_^;

16:00ころベッドに横になった^_^;
それから19:00までに寝ていた(*^_^*)

今日の、夕食は、サンマ、クロワッサン、あとぬか漬けのダイコン/キュウリの漬け物、豚汁、ギョウザ、厚揚げ、である☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

今日は、10:00頃、ベッドに入り、寝たのは1時頃であった（笑）～(*^_^*)

11／29ゆっくりした日

11／29ゆっくりした日

おはようございます(*^_^*)
22日に起きた長野県北部震源の震度6弱の地震から今日で1週間になりますが、260人余りの方が今も避難所などで生活されています。
余震も続いており、本格的な冬を前にできるだけ早く安全な場所への移動が必要です。
今日（29日）は広い範囲で雨の所が多くなるでしょう。雨脚の強まる所もありそうです。傘を忘れずにお出かけください。
九州や中国、四国は朝まで雨が降りますが、昼前からは徐々に天気が回復し、晴れ間が戻る見込みです。近畿や東海は昼ごろまで雨の降る所が多いでしょう。
北陸や関東、東北は日中は雨で、局地的に雷を伴い激しく降るでしょう。
北海道は午後になると次第に晴れてきそうです。
雨が降る割には気温はそれほど下がらない見込みです。
東京地方は曇り後晴れで、昼過ぎには一時雨が降るでしょう。最高気温は18度前後の予想です。
明日は晴れで、昼過ぎからは曇りとなる見込みです。洗濯は明日の午前中がオススメです。

今日は、何もないのでゆっくり11:30ころ起きた。まだ、ちょっと傷口が、痛くて、少し怠さがある…>_<…

それから、朝食は、いつものパターンで、ミツカンの“金のゴマだれ“をサラダに付け、マーガリンを付けた食パンと三角チーズ、オレンジジュース、ゆで卵、バナナ、ハチミツ入りのヨーグルト、ポットの紅茶、あとフランスパンが三切れ、である。

そのあとは、洗面とトイレタイムである^_^;

その後、新聞、テレビをゆっくり見た^_^;

16:00ころベッドに横になった^_^;
それから19:00までに寝ていた(*^_^*)

今日の、夕食は、神戸コロッケ、カツコロッケ、サラダ、クロワッサン、お寿司、あとぬか漬けのダイコン/キュウリの漬け物、ロールケーキ、である☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

今日は、10:00頃、ベッドに入り、寝たのは1時頃であった（笑）～(*^_^*)

11／28パワーリハビリ(*^_^*)

11／28パワーリハビリ(*^_^*)

おはようございます(*^_^*)
今日も、また、元気に楽しいパワーリハビリだ‼
今日も一日、この様に楽しくパワーリハビリが出来ることは、感謝であり、喜びである☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

今日は、概ね晴れますが、午後は雲が広がり、夜遅くには雨で雷を伴う所がある見込みです。ややいい天気になった。日中も気温が寒い。今日の朝晩も、すごく冬のように寒い。
気温は、17-9度である(*^_^*)

今日も、久しぶりのリハビリ（パワーリハビリ無し、理学療法士、物療）で、スタッフ／友人との大バカ笑い、と気持ちの良いお風呂、にはいって、大いに、今日一日、一瞬一瞬を楽しもう^_^;
10時から、夕方四時半までだ(*^_^*)

今日のリハビリは、またお風呂から入り、パワーリハビリはソケイヘルニアの手術後なので止め、理学療法士の運動、物療、等の順番で行う予定である～(*^_^*)
①シャワーのお風呂での気持ち良い筋肉のほぐし
②仲間、スタッフとの大笑いによるコミュニケーション
③パワーリハビリは無く、理学療法士による右半身麻痺への筋肉への刺激、
等身体によい、三種類のトータルバランスがとれたリハビリを行う。これから、一カ月くらいは、徐々に従来のパワーリハビリの出来るところまでもって行きたい～（笑）(*^_^*)

今日、月曜日からは、通常の制約されたパワーリハビリが出来、Mクリニックに通えるとのこと～（笑）(*^_^*)
その制約は、①お風呂は、シャワーのみで、湯船には入れない事、②パワーリハビリは、当分上肢を使った部分、③出来るのは、お風呂、理学療法士の施術、物療、に限られる。最初は始め、一カ月くらいで、元の状態に出来る用目標を設定する～（笑）(*^_^*)

7針縫ったソケイヘルニアの手術のあとは、まだ腹筋を使うと、かなり痛みがあるので、朝、晩と、痛み止めのロキソニンを飲んでいる～（笑）(*^_^*)

今週の土曜日～月曜日まで予定していた今月のショートステイは、やはりまだ、手術の痛みがあり、来月に回した～（笑）(*^_^*)

これから、ますますリハビリを、コツコツ、とマイペースで、気長に、ゆっくりと、無理をせず、楽しみながら、取り組もう～（笑）(*^_^*)

☆さて、テルマエロマエではないが、楽しくお風呂に入るのは、僕の一番好きな楽しみの一つである(^_^)
今日は、午前中に、シャワーだけのお風呂に入る(*^_^*)
12／9までの診察までは、”温泉並みに”肩までお湯に充分つかることは出来ない～(´・_・`)
ここで、シャワーで身体を温めてリハビリに望むので、筋肉が温まる～（笑）(*^_^*)
ここでテレサテンの“時の流れのために”、村下孝蔵の”踊り子“、“聖者の行進“、三曲を唄う。いつもだとこれで、時間調整し、これが気持ちいいのだが12／9まではこれで行く～(*^_^*)
これで午後の身体を使う筋肉をほぐして、サッパリして最適である。今日もお風呂に入るようになって、それまでのリハビリへの欠席が殆ど無くなった☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

お風呂を出て食堂で、皆んなといろいろな事で、悩み、雑談等で話しをし、しゃべったり、バカなことで大笑いしたり、楽しく会話したり、脳トレしたり、アイスコーヒーを飲んだり、すごく刺激しあって楽しい時間を持つ（笑）(*^_^*)
僕はいつも一日、朝夕の二食なので、アイスコーヒーを飲む(*^_^*)

その後、午後はパワーリハビリは止めPTの先生と物療、である☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

これで、だいたい6時間の従実したリハビリがあっと言う間に終わるが、今日はあまり項目も無いので、リハビリ仲間といろいろ話しをして、時間をつぶす～（笑）(*^_^*)

でも、すぐ一日が終わる。充実しているから時間の過ぎるのが本当に早い。あっと言う間である☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

これで、送迎車に乗っけてもらって、家に帰る。だいたい16:30くらいに帰宅する。これが、だいたい僕のリハビリの一日である☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

家に戻って、コーヒーとせんべいを食べ、テレビを見たり、ゆっくり休憩する☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

リハビリの一日は、時間の経つのが早いな～☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆
光陰矢の如しである～（笑）(*^_^*)

その後、17:00からベッドに横になり、FＢをし、19:00まで寝てしまった☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

その後、19:00過ぎ夕食である。
今日の夕食は、しゃぶしゃぶのお鍋、サンドイッチ、よく浸かったキュウリ／ダイコン／白菜、あと白ワイン、Calro rosi である。やはり、白ワインはうまいな～（笑）(*^_^*)☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

今日は、10:00頃、ベッドに入り、寝たのは1時頃であった（笑）～(*^_^*)

11/27ケアマネ訪問の日

11/27ケアマネ訪問の日

おはようございます(*^_^*)
今日は、快晴で青空が、きれいだが寒い～(´・_・`)
気温は、17-8度である～（笑）(*^_^*)

連休明けは厳しい冷え込みだったところが多く、体にこたえる寒さになりましたね＞＜　東京では風も冷たかったです・・・。
そろそろインフルエンザも流行しはじめているようですが、体調をくずしていませんか？
疲れている時には免疫力が弱くなって風邪をひきやすくなります。年末に向けて何かと忙しくなると思いますが、できるだけ栄養バランスのとれた食事と十分な睡眠をとることを意識してくださいね。
また、オフィスなど乾燥しやすい室内では、こまめな水分補給も心がけましょう。
今日（27日）は関東から九州、沖縄にかけては広い範囲で晴れそうです。
北海道は大体晴れますが、日本海側では午後は雨の所も。東北、北陸は明け方まで雨や雪が残りますが、日中は次第に晴れ間が戻ってくるでしょう。
全国的に最高気温が平年より高くなるでしょう。日差しも暖かく感じられそうですよ＾＾
東京地方は晴れるでしょう。最高気温は17度前後の予想です。昨日より5度前後上がって、少しホッとできそうです。
明日は晴れのち曇りでしょう。

今日は、ケアマネ訪問の日なので、11時に起きた～(*^_^*)

そして、いつもの朝食を食べた。
朝食は、いつものパターンで、ミツカン（笑）(*^_^*)の“金のゴマだれ“をサラダに付け、マーガリンを付けた食パンと三角チーズ、オレンジジュース、ゆで卵、バナナ、ハチミツ入りのヨーグルト、ポットの紅茶、である。

その後、新聞を見て、14:00からテレビタイムである。今日もゆっくり時間を過ごした☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

16:00にケアマネが、訪問した～（笑）(*^_^*)
それで、ケアプランを相談し、判子を押した。あと、今週のショートステイは、手術のあとなので、家で安静にすることにし、それもケアーマネージャーに、言った。あとは、雑談で、いろいろ話しをした～（笑）(*^_^*)

その後、17:30ころに寝室のベッドに横になって、メールやらＦＢをやっていた^_^;それから19:00までに寝ていた(*^_^*)

今日の、夕食は、いつもの一環で、メザシ、サンドイッチ、ポタージュスープ、あとぬか漬けのダイコン/キュウリの漬け物、であった☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

今日は、9:00～10:00まで、Doctor－Xを見た。やはり、おもしろい～（笑）(*^_^*)
また、Kindle端末で、ビデオ”アルマエテロマⅡ”が、今放映しているので、いつか借りて見よう～（笑）(*^_^*)

そして、10:00ころベッドに横になり、1時ころに寝むりについた☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

11／26パワーリハビリ(*^_^*)

11／26パワーリハビリ(*^_^*)

おはようございます(*^_^*)
今日も、また、元気に楽しいパワーリハビリだ‼
今日も一日、この様に楽しくパワーリハビリが出来ることは、感謝であり、喜びである☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

今日は、小雨が降っていたが、今は止んでどす黒い雲に覆われた天気になった。日中も気温が寒い。今日の朝晩も、すごく冬のように寒い。
気温は、17-9度である(*^_^*)

今日は、先週火曜日から土曜日までのソケイヘルニアの入院、手術があった為、その金曜日の振り替えである(*^_^*)

今日も、久しぶりのリハビリ（パワーリハビリ無し、理学療法士、物療）で、スタッフ／友人との大バカ笑い、と気持ちの良いお風呂、にはいって、大いに、今日一日、一瞬一瞬を楽しもう^_^;
10時から、夕方四時半までだ(*^_^*)

今日のリハビリは、またお風呂から入り、パワーリハビリはソケイヘルニアの手術後なので止め、理学療法士の運動、物療、等の順番で行う予定である～(*^_^*)
①シャワーのお風呂での気持ち良い筋肉のほぐし
②仲間、スタッフとの大笑いによるコミュニケーション
③パワーリハビリは無く、理学療法士による右半身麻痺への筋肉への刺激、
等身体によい、三種類のトータルバランスがとれたリハビリを行う。これから、一カ月くらいは、徐々に従来のパワーリハビリの出来るところまでもって行きたい～（笑）(*^_^*)

今日、月曜日からは、通常の制限されたパワーリハビリが出来、Mクリニックに通えるとのこと～（笑）(*^_^*)
その制限は、①お風呂は、シャワーのみで、湯船には入れない事、②パワーリハビリは、当分上肢を使った部分、③出来るのはお風呂、来年理学療法士、物療、で最初は始め、一カ月くらいで、元の状態に出来る用目標を設定する～（笑）(*^_^*)

パワーリハビリは、まだ筋肉を使えないので、一カ月くらいは、様子見である～（笑）(*^_^*)
でも、なんとかこれくらいで収まったので、喜ばしいことである～（笑）(*^_^*)

これから、ますますリハビリを、コツコツ、とマイペースで、気長に、ゆっくりと、楽しみながら、取り組もう～（笑）(*^_^*)

☆さて、テルマエロマエではないが、楽しくお風呂に入るのは、僕の一番好きな楽しみの一つである(^_^)
今日は、手術後なので、午前中に、シャワーだけのお風呂に入る(*^_^*)
12／9までの診察までは、”温泉並みに”肩までお湯に充分つかることは出来ない～(´・_・`)
ここで、シャワーで身体を温めてリハビリに望むので、筋肉が温まる～（笑）(*^_^*)
ここでテレサテンの“時の流れのために”、村下孝蔵の”踊り子“、“聖者の行進“、三曲を唄う。いつもだとこれで、時間調整し、これが気持ちいいのだが12／9まではこれで行く～(*^_^*)
これで午後の身体を使う筋肉をほぐして、サッパリして最適である。今日もお風呂に入るようになって、それまでのリハビリへの欠席が殆ど無くなった☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

お風呂を出て食堂で、皆んなといろいろな事で、悩み、雑談等で話しをし、しゃべったり、バカなことで大笑いしたり、楽しく会話したり、脳トレしたり、アイスコーヒーを飲んだり、すごく刺激しあって楽しい時間を持つ（笑）(*^_^*)
僕はいつも一日、朝夕の二食なので、アイスコーヒーを飲む(*^_^*)

その後、午後はパワーリハビリは止めPTの先生と物療、である☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

あと、だいぶ伸びていた足と手の爪きりをやってもらう～（笑）(*^_^*)
妻は、目が悪くなり、もう僕の爪は切れなくなった～(´・_・`)

これで、だいたい6時間の従実したリハビリがあっと言う間に終わるが、今日はあまり項目も無いので、リハビリ仲間と手術中の話しをする～（笑）(*^_^*)
でも、すぐ一日が終わる。充実しているから時間の過ぎるのが本当に早い。あっと言う間である☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

これで、送迎車に乗っけてもらって、家に帰る。だいたい16:30くらいに帰宅する。これが、だいたい僕のリハビリの一日である☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

家に戻って、コーヒーとせんべいを食べ、テレビを見たり、ゆっくり休憩する☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

リハビリの一日は、時間の経つのが早いな～☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆
光陰矢の如しである～（笑）(*^_^*)

その後、17:00からベッドに横になり、FＢをし、19:00まで寝てしまった☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

その後、19:00過ぎ夕食である。
今日の夕食は、サンマ、サンドイッチ、おいしい13種類の混ぜサラダ、よく浸かったキュウリ／ダイコン／白菜、である☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

今日は、10:00頃、ベッドに入り、寝たのは1時頃であった（笑）～(*^_^*)

11／25ゆっくりした日

11／25ゆっくりした日

おはようございます(*^_^*)
今日は、小雨だったが、いまは止んでいる。曇って、暗い～(´・_・`)
気温は、13-11度である(*^_^*)

連休はいかがだったでしょうか？＾＾
連休中は日差しにほっとできる暖かさでしたが、今日は一転、日差しがなく気温も大幅に下がりそうです＞＜
11月最後の1週間、体調をくずさないよう気をつけてお過ごしください。
今日（25日）は全国的に雨が降る所が多くなりそうです。
九州では局地的に雷を伴った激しい雨が降るでしょう。中国、四国から東海と甲信越は夜まで断続的に雨で、雨脚の強まる所もありそうです。
地震の揺れが大きかった長野県は土砂災害に注意が必要です。地盤が緩んでいますので、少しの雨でも十分警戒してください。
関東や東北南部も昼前から冷たい雨が降りだすでしょう。
東北北部と北海道は昼前から晴れる見込みです。沖縄も晴れるでしょう。
最高気温は昨日に比べてグッと下がる所が多くなりそうです。暖かい上着と雨具で、体を冷やさないようにしてくださいね。
東京地方は曇りで昼前から雨が降る見込みです。最高気温は12度前後の予想で、昨日より5度以上低くなりそうです。しっかり暖かくしてお出かけください。
明日も曇り時々雨でしょう。

今日は、何もないのでゆっくり11:30ころ起きた。まだ、ちょっと傷口が、痛くて、少し怠さがある…>_<…

それから、朝食は、いつものパターンで、ミツカンの“金のゴマだれ“をサラダに付け、マーガリンを付けた食パンと三角チーズ、オレンジジュース、ゆで卵、バナナ、ハチミツ入りのヨーグルト、ポットの紅茶、あとフランスパンが三切れ、である。

そのあとは、洗面とトイレタイムである^_^;

その後、新聞、テレビをゆっくり見た^_^;

16:00ころベッドに横になった^_^;
それから19:00までに寝ていた(*^_^*)

今日の、夕食は、ジャガイモの煮もの、サンドイッチ、あとぬか漬けのダイコン/キュウリの漬け物、豆の煮もの、豆腐、ポテサラ、カキ、である☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

今日は、10:00頃、ベッドに入り、寝たのは1時頃であった（笑）～(*^_^*)

11／24パワーリハビリ(*^_^*)

11／24パワーリハビリ(*^_^*)

おはようございます(*^_^*)
今日も、また、元気に楽しいパワーリハビリだ‼
今日も一日、この様に楽しくパワーリハビリが出来ることは、感謝であり、喜びである☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

今日は、少し白い雲に覆われているがいい晴天の天気になった。日中も気温が少し暖かい。今日の朝晩は、すごく冬のように寒い。
気温は、19-12度である(*^_^*)

今日は、先週火曜日から土曜日までのソケイヘルニアの入院、手術があった為、手術向きのリハビリを行う予定である～（笑）(*^_^*)

今日も、久しぶりのリハビリ（パワーリハビリ無し、理学療法士、物療）で、スタッフ／友人との大バカ笑い、と気持ちの良いお風呂、にはいって、大いに、今日一日、一瞬一瞬を楽しもう^_^;
10時から、夕方四時半までだ(*^_^*)

今日のリハビリは、またお風呂から入り、パワーリハビリはソケイヘルニアの手術後なので止め、理学療法士の運動、物療、等の順番で行う予定である～(*^_^*)
①シャワーのお風呂での気持ち良い筋肉のほぐし
②仲間、スタッフとの大笑いによるコミュニケーション
③パワーリハビリは無く、理学療法士による右半身麻痺への筋肉への刺激、
等身体によい、三種類のトータルバランスがとれたリハビリを行う。これから、一カ月くらいは、徐々に従来のパワーリハビリの出来るところまでもって行きたい～（笑）(*^_^*)

先週土曜日に、宝塚市民病院から無事退院して来ました。皆さまの“いいね”ありがとうございました～（笑）(*^_^*)

先週火曜日入院した日に、U先生という主治医から、僕のソケイヘルニアの詳細な状況を聞いた～（笑）(*^_^*)
その後、また麻酔医が来て、麻酔は、脊椎麻酔の部分麻酔で、やると聞いた～（笑）(*^_^*)

また、僕は味覚障害があるので、入院中の食事が、気になっていたが、朝晩ともパン食にしてくれるそうで安心した～（笑）(*^_^*)

入院当日は、夜9:00までは、食べられるが、それ以後は、絶食で12:00以降はアクアサポートという栄養ドリンクを飲んで水曜日の9:00の手術を迎える～（笑）(*^_^*)
手術は、水曜日の9:00～12:00までかかった～（笑）(*^_^*)
手術開始後9:20くらいまでは、目が覚めていたが、音楽が流れるとしだいに、眠ってしまい、起きたら手術が終わっていた～（笑）(*^_^*)

手術のあと、先生から手術は上手くいきましたと言われた～（笑）(*^_^*)
右側ソケイヘルニアの手術は、少し術後の跡が残り、痛むが取り敢えず、その周りを手術用のセロハンテープで貼り、上手く行った。痛み止めの薬ロキソニンも当分飲むことにした～（笑）(*^_^*)

手術法も最初言っていた腹腔鏡手術方式ではなく、通常の7針縫って、皮膚を止めるという方法を取った～（笑）(*^_^*)

今日、月曜日からは、通常の制限されたパワーリハビリが出来、Mクリニックに通えるとのこと～（笑）(*^_^*)
その制限は、①お風呂は、シャワーのみで、湯船には入れない事、②パワーリハビリは、当分上肢を使った部分、③出来るのはお風呂、来年理学療法士、物療、で最初は始め、一カ月くらいで、元の状態に出来る用目標を設定する～（笑）(*^_^*)

パワーリハビリは、まだ筋肉を使えないので、一カ月くらいは、様子見である～（笑）(*^_^*)
でも、なんとかこれくらいで収まったので、喜ばしいことである～（笑）(*^_^*)

これから、ますますリハビリを、コツコツ、とマイペースで、気長に、ゆっくりと、楽しみながら、取り組もう～（笑）(*^_^*)

☆さて、テルマエロマエではないが、楽しくお風呂に入るのは、僕の一番好きな楽しみの一つである(^_^)
今日は、手術後なので、午前中に、シャワーだけのお風呂に入る(*^_^*)
12／9までの診察までは、”温泉並みに”肩までお湯に充分つかることは出来ない～(´・_・`)
ここで、シャワーで身体を温めてリハビリに望むので、筋肉が温まる～（笑）(*^_^*)
ここでテレサテンの“時の流れのために”、村下孝蔵の”踊り子“、“聖者の行進“、三曲を唄う。いつもだとこれで、時間調整し、これが気持ちいいのだが12／9まではこれで行く～(*^_^*)
これで午後の身体を使う筋肉をほぐして、サッパリして最適である。今日もお風呂に入るようになって、それまでのリハビリへの欠席が殆ど無くなった☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

お風呂を出て食堂で、皆んなといろいろな事で、悩み、雑談等で話しをし、しゃべったり、バカなことで大笑いしたり、楽しく会話したり、脳トレしたり、アイスコーヒーを飲んだり、すごく刺激しあって楽しい時間を持つ（笑）(*^_^*)
僕はいつも一日、朝夕の二食なので、アイスコーヒーを飲む(*^_^*)

その後、午後はパワーリハビリは止めPTの先生と物療、である☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

あと、だいぶ伸びていた足と手の爪きりをやってもらう～（笑）(*^_^*)
妻は、目が悪くなり、もう僕の爪は切れなくなった～(´・_・`)

これで、だいたい6時間の従実したリハビリがあっと言う間に終わるが、今日はあまり項目も無いので、リハビリ仲間と手術中の話しをする～（笑）(*^_^*)
でも、すぐ一日が終わる。充実しているから時間の過ぎるのが本当に早い。あっと言う間である☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

これで、送迎車に乗っけてもらって、家に帰る。だいたい16:30くらいに帰宅する。これが、だいたい僕のリハビリの一日である☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

家に戻って、コーヒーとせんべいを食べ、テレビを見たり、ゆっくり休憩する☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

リハビリの一日は、時間の経つのが早いな～☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆
光陰矢の如しである～（笑）(*^_^*)

その後、17:00からベッドに横になり、FＢをし、19:00まで寝てしまった☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

その後、19:00過ぎ夕食である。
今日の夕食は、サバ、サンドイッチ、たまご焼き、よく浸かったキュウリ／ダイコン／白菜、アサリのお味噌汁、である☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

今日は、10:00頃、ベッドに入り、寝たのは1時頃であった（笑）～(*^_^*)

11／23退院後の1日で孫が来ている日

11／23退院後の1日で孫が来ている日


おはようございます(*^_^*)
今日は、晴天にやや白い雲が出ていい天気に恵まれた。また、特にかなり、涼しい☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆
気温は、19-9度である(*^_^*)

昨夜、長野県で震度6弱の地震が発生しました。その後も余震が続いています。周囲の安全に注意してお過ごしください。
気象庁によると今後1週間の間に震度5強程度の余震が起こる可能性があるそうです。
傾いた家屋やブロック塀、崖などの危険な場所には近づかないようにし、危険を感じた時にはできるだけ安全な場所へ早めに避難してください。
勤労感謝の日の今日（23日）は関東から西は晴れてお出かけ日和の所が多くなりそうです。
北陸から北海道は日本海側を中心に一時的に雨や雪の降る所がある見込みです。昼前からは天気が回復へ向かい、午後は広い範囲で晴れるでしょう。
日中の気温は、九州から関東は昨日と同じくらいの20度前後まで上がり、昼間は暖かいでしょう。
関東から西は紅葉が見ごろの所も多いので、紅葉狩りにお出かけするのもよさそうです。ただ、夜になると冷えてきますので、上着やマフラーなどで調節してくださいね。山など標高の高い所へ行かれる際には、寒さ対策を意識した服装でお出かけください。
東京地方は晴れで、夕方から曇りでしょう。最高気温は19度前後の予想で、今日も日中は日差しが暖かく感じられそうです。
明日は曇りで、日中は晴れる見込みです(*^_^*)

今日は、普通の日なので、11:30時までゆっくり寝て、起きた。孫が来ているので少し早く起きた☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

そして、いつもの朝食を食べた。
朝食は、いつものパターンで、ミツカンの“金のゴマだれ“をサラダに付け、マーガリンを付けた食パンと三角チーズ、オレンジジュース、ゆで卵、バナナ、ハチミツ入りのヨーグルト、ポットの紅茶、である。

そのあとは、洗面とトイレタイムである^_^;

その後、孫と遊んだり、テレビを見た～（笑）(*^_^*)

その後、16:00からベッドに横になり、FＢをし、19:00まで寝てしまった☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

その後、19:00過ぎ夕食である。
今日の夕食は、サバ、パン、マグマの刺身、お味噌汁、よく浸かったダイコンとキュウリ、である☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

今日は、10:00頃、ベッドに入り、寝たのは1時頃であった（笑）～(*^_^*)

11／22手術後三日目

11／22手術後三日目

あ～、ヤットさっき宝塚市民病院から退院して来ました～（笑）(*^_^*)
右側ソケイヘルニアの手術は、上手くいき、少し術後の跡が、痛むが取り敢えず、上手く行きました～（笑）(*^_^*)

手術法も腹腔鏡手術方式ではなく、通常の7針縫って、皮膚を止めるという方法を取った～（笑）(*^_^*)

来週の月曜日からは、通常のパワーリハビリが出来、Mクリニックに通える～（笑）(*^_^*)

でも、お風呂は、シャワーのみで、湯船には入れない～（笑）(*^_^*)
あと、物療と理学療法士くらいである～（笑）(*^_^*)
パワーリハビリは、まだ筋肉を使えないので、一カ月くらいは、様子見である～（笑）(*^_^*)

でも、なんとかこれくらいで収まったので、喜ばしいことである～（笑）(*^_^*)
これから、ますますリハビリを、コツコツ、と取り組もう～（笑）(*^_^*)

11／21手術後の2日目

11／21手術後の2日目

おはようございます(^O^)
今日も、いい秋晴れの晴天が、続いている。今日まで寒さがひどい(^O^)/
気温は、15-9度である(^O^)/
明日からは、少し暖かくなるo(^-^)o

今日は、8時ころ起きた。今日も、朝、晩のごはんが食べれた。朝は、トーストと、ジャム、バターをつけた。あとパイナップルである。
晩は、お腹一杯だったので食べなかった(*_*)

点滴も何も無いので、尿導も何も無いので、だいぶ自由な身体になれたo(^-^)o

その後、テレビを見たり、寝たり、自由に過ごしたo(^-^)o

妻が、12-14時まで来てくれ、またサンドイッチ、アイスコーヒー、テレビカード、等買って来てくれたo(^-^)o

今日は、10時頃横になり、11時ころ寝たo(^-^)o