7/31パワーリハ:先日のゴスペルコンサートの総括(⌒‐⌒)
おはようございます(*^_^*)
今日も、また、元気に楽しいパワーリハビリだ‼
今日も一日、この様に楽しくパワーリハビリが出来ることは、感謝であり、喜びである☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.
今日は、朝夕は、やや暖かく、日中は、晴れときどき曇りで、かなり暑い~(⌒‐⌒)
気温は、35-26度である(*´ω`*)
今日で、7月は終わり、明日から8月に、入り、本格的な夏休み、お盆が、始まる~(⌒‐⌒)
🔶先日は、九州や新潟、青森で局地的に非常に激しい雨が降り、かなり、被害に合われました~(*´ω`*)
被害にあわれた方の、お悔やみを、申し上げます~(*´ω`*)
🔶今日も、リハビリ(パワーリハビり、理学療法士、物療)で、スタッフ/友人との大バカ笑い、と気もちの良いお風呂、にはいって、大いに、今日一日、一瞬一瞬を楽しもう^_^;
10時から、夕方四時半までだ(*^_^*)
✴僕の行っているパワーリハビリは、逆瀬川にある森クリニックで、関西を中心に全国に展開しているポラリスグループの【本部】である〜(笑)(*^_^*)
3階には、今まで通りの、内科(ポラリスグループの森社長兼理事長)/整形(理事長の父上)の外来がある〜(笑)(*^_^*)
⚫今まで、一階に通っていた、3時間コースの方々が、2階と3階に、分散し統合した。
通所リハビリは、今まで1、2、3階に、分散していたが、それを今では、2階、3階、の二つの階に、統合した。即ち、1階の要支援以上の利用者の、3時間コースの方々が、2、3階に分散した〜(笑)(*^_^*)
そして、スタッフも、1階の人々が、2階、3階に、分散された〜(笑)(*^_^*)
⚫そして、ポラリスの本部が、今まで、ちょっとこの逆瀬川の駅近くの場所にあったが、この森クリニックの建物の1階に、入った〜(笑)(*^_^*)
⚫これで、1、2、3階の中に、森クリニック、ポラリスの現場と本部が、入り、より、一体となった体制になった〜(笑)(*^_^*)
🔶今日のリハビリは、まず、物療(気持ちのいいエアーベッドか脚のエアーマッサージ)を行い、それが終わったらお風呂に入り、午前中の12:30にお風呂が終わる〜(笑)(*^_^*)
その後、食堂に、皆んなと一緒になり、昼ご飯抜きでアイスコーヒーを飲んで、皆んなと楽しく談笑する〜(笑)(*^_^*)
⚫午後13:30から、NHKのテレビ体操から始めて、パワーリハビリ開始です。パワーリハビリは、6機種と自転車こぎ(バイオステップ)、をしっかり行い、そのあと理学療法士の身体を天井から釣って歩行するP-Walkの順番で行うか、天気が良かったら散歩に行くかである~(⌒‐⌒)
●最近は、ちょっと右膝/右腰が痛くて、体調がかんばしくないので、P-Walkだと0.4の速度で5分間行い、その後階段昇降、十六段をやるようになり、少し、押さえている~(⌒‐⌒)
(散歩だと隣の脳神経外科医院の看板の少し先、往復70mくらいを歩くのは、止めている)
この階段昇降を選んだ時は、上がる時、右側の麻痺側の脚をPTさんに補助してもらい階段分だけ上に挙げてもらい、その状態から身体を持ち上げる。ほとんどこれが出来て来たので、麻痺側の右脚太もも部分に筋肉が付いたらいいなとリハビリしている〜(笑)(*^_^*)
(あと、杖を脇に抱え、ひねりを30回やる~(⌒‐⌒))
【まとめ】
まとめると以下のリハビリの効果が得られる〜(笑)(*^_^*)
①風呂での気持ち良い筋肉のほぐし
②仲間、スタッフとの大笑いによるコミュニケーション
③パワーリハビリによる上肢/下肢を使ったフルの6機種を用いた筋肉リハビリ
④理学療法士によるP-Walkによる五分間の歩行、階段の上り下り、か散歩の個別リハビリ
⑤エアベッド、エアマッサージ、ホットパック、等の物理療法
、等身体によい、五種類のトータルバランスがとれたリハビリを行う(*^_^*)
⬛先週の7月23日(日)16:00~から、逆瀬川の宝塚栄光教会で、JOYFUL HOPE Gospel Choirのゴスペルコンサートが、年一回開催された~(笑)(*^_^*)
そのため、今回のゴスペルコンサートの、総括をしてみたい~(⌒‐⌒)
🔶JOYFUL HOPE Gospel Choirは、宝塚、芦屋川、守口、等のメンバーから、構成され、全員で役40数名から成る~(⌒‐⌒)
数年前から、比べて、役2倍くらいに、メンバーは、増えているのではないかと思う~(⌒‐⌒)
そして、MOMOちゃんをディレクターとして、また、ベース、ドラムは新たな人によって、ゴスペル練習が、楽しく、厳しく、始まった~(笑)(*^_^*)
🔶7/22(土曜)には、ゴスペルコンサート前の前日のゲネプロ練習である~(⌒‐⌒)
17:00~19:00から、下記の曲目を、ざっと全曲、唄いあわせ、舞台上の立ち位置を、実際に、立って、どこに誰が立つのか、また人との間を、調整した~(⌒‐⌒)
いわゆるゲネプロと、言われるものである~(⌒‐⌒)
●この前から、右膝/右ソケイ部、が、かなり痛いので、我慢して、何とかこのゴスペルコンサートのため、がんばって唄った~(*´ω`*)
そのため、やはり疲れるので、練習中は、座って、歌った~(*´ω`*)
本番は、立って唄った~(⌒‐⌒)
🔶7/23(日曜日)の本番当日は、13:30に福祉タクシーが迎えに来て、当日の練習は、14:00~15:00まで行った。本番は、16:00から17:30あった~(笑)(*^_^*)
ゲネプロは、14:00~15:00まで、あり、最後の練習なので、思いっきり、唄って練習した~(⌒‐⌒)
🔶本番は、あっという間に、来た~(⌒‐⌒)
入場者数は、だいたい100名前後が、入り、だいたい満席であった~(⌒‐⌒)
今回で、7回目の、ゴスペルコンサートなので、あまり、あがらなかった~(⌒‐⌒)
🔶これまで、一年間練習してきた曲目の総集編である~(笑)(*^_^*)
ゴスペルコンサート曲のリストは、以下の通りです~(笑)(*^_^*)
(演奏曲)
1Hallelujah You're Worthy to Be Praised
2 This Little Light of Mine
3 Lord. We Come to Give You Praise
4 感謝します
5 Still
🔶岩間洋牧師によるバイブルメッセージ
バンドによるインスト(Amazing Grace)
みんなで歌いましょうコーナー(Glorya)
6 Oh Happy Day
7 I Need You to Survive
8 Joyful Joyful
アンコール
きみは愛されるため生まれた
出演
Joyful Hope Gospel Choir
ディレクター&ピアノ:Momo 大久保和慧
ピアノ:吹田珠美
キーボード:佐々倉恵子
ベース:ATSUKI
ドラム:ポー先生こと桑島紳二
入場無料
母子室あり(お部屋からステージが見えて音も聞こえます)
エレベーター有り バリアフリーですので車椅子の方も安心しておこしください。
⚫︎観客も80~100人くらい入って、観客も一緒に唄ったり、有難い事に、すごく盛り上がった~(笑)(*^_^*)
やはり、ゴスペルは、思いっきり唄えて、気持ちがよく、当日は集中して、大変楽しかった~(笑)(*^_^*)
🔶全9曲を、歌い、自分たちは、それなりに、思いっきり、歌ったつもりであるが、どこまで、その思いが、伝わったのか、不安です~(*´ω`*)
でも、取り合えず、今日の平成29年のゴスペルコンサートは、まあ、なんとか、終わった~(⌒‐⌒)
🔶そして、岩間牧師の、聖書の説明/お説教があり、有益な、人性でのアドバイスがありました~(⌒‐⌒)
🔶歌い終わったら、右膝/右腰が、やはり、相当痛かった~(*´ω`*)
でも、歌い終えた、悦びの方が、はるかに、大きい~(⌒‐⌒)
🔶今回は、僕の妻と、次男/孫の一年生/幼稚園年少も、前半のみを聞きにきた~(⌒‐⌒)
次男と、その孫たちは、教会に来るのが、今回初めてなので、よい勉強になったと思う~(⌒‐⌒)
🔶唄っている最中には、いつもの事であるが、自分の中から感動がこみ上げ、声が出なくなって、恥ずかしいが、涙顔になって唄った~(笑)(*^_^*)
今回9曲歌わないとダメなので、一度覚えたとは言え、暗記がまた、大変であった~(´・_・`)
⚫︎特に、Joyful Joyfulは、簡単な歌詞だけれども、語感、早いリズム感、長くて、歌詞を覚えても、合わせるのが、大変であり、何回も練習もしたが、まだまだ覚えてなくて、本番は雰囲気でエイヤと、思いっきり唄った~(笑)(*^_^*)
🔶今回のドレスコードは、昨年のアフリカンモードでなく、下は黒、上はビィビィットな透き通る色一色(赤、青、ピンク、黄、等)である。僕は、上はブルーのポロシャツ、下は黒いズボンであり、女性たちは、皆んな夫々の、すごく派手、派手で皆んな超カラフルな感じで、明るい感じで、良かった~(笑)(*^_^*)
🔶また、本番が17:30に終わり、お客さまを送り出した~(⌒‐⌒)
そのあと、少しのあいだ、軽く懇親会をやり、サンドイッチ/お菓子/ジュースを食べ、楽しく、話しあった~(⌒‐⌒)
いつも、いつも、思うのだが、宝塚栄光教会の方々には、このような、下積みの食事のお世話になっており、ほんとに、感謝、感謝、感謝、です~(⌒‐⌒)
その後、19:00に迎えの福祉タクシーが来て、家に帰った☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆
⬛コンサート本番も、思いっきりゴスペルを唄えて、幸せであった事を感謝すると共に、かなり土曜、日曜なので、かなり疲れて、右半身に痛みが残り、達成感が非常にあったが、翌日の月曜日のパワーリハビリは、お休みした~(*´ω`*)
🔶写真は、今年のゴスペルコンサートのもので 、LINEで、みんなで、撮りあったものを、寄せ集めたものである~(⌒‐⌒)
⬛さて、テルマエロマエではないが、楽しくお風呂に入るのは、僕の一番好きな楽しみの一つである。(^_^)
お風呂に、入る前に必ず物理療法のエアーベッドと時間があれば、エアーマッサージをする(*^_^*)
それから、午前中に湯船のお風呂に入る(*^_^*)
ここで、湯船の中で、身体を温めてリハビリに望むので、筋肉が温まる〜(笑)(*^_^*)
この湯船の中で、テレサテンの“時の過ぎ行くままに”、村下孝蔵の”踊り子“、“聖者の行進“、三曲とオマケでPPAPを唄う。これで、湯船の中での時間調整をする〜(笑)(*^_^*)
これで午後のリハビリする身体を使う筋肉をほぐして、サッパリして最適である☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆
お風呂を出て食堂で、皆んなといろいろな事で、悩み、雑談等で話しをし、しゃべったり、バカなことで大笑いしたり、楽しく会話したり、脳トレしたり、アイスコーヒーを飲んだり、すごく楽しく、刺激しあって楽しい時間を持つ(笑)(*^_^*)
僕はいつも一日、朝夕の二食なので、アイスコーヒーを飲む(*^_^*)
このコーヒーが、この前から、いろいろ選択でき、普通のコーヒーは50円、あと、180円の三種類(キリマンジェロ、炭火、オリジナルブレンド)が、でき今は、ローテーションで、いろいろ高いコーヒーを飲んでいる~(⌒‐⌒)
そのあと、午後は、上肢と下肢のトータルのパワーリハビリ、と理学療法士の先生による歩行訓練、と物療の残り、である☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆
これで、だいたい6時間の従実したリハビリがほんとに、あっと言う間に終わるが、今日もリハビリ仲間といろいろ話しをして、非常に楽しい時間を過ごす〜(笑)(*^_^*)
これで話しをしていると、すぐ一日が終わる。充実しているから時間の過ぎるのが本当に早い。
今日も、幸せだなぁ〜と思う〜(笑)(*^_^*)
光陰矢の如しである☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.
帰って、ゆっくりした~(⌒‐⌒)
あと、テレビを見て、17:00頃に、ベッドに、横になった~(⌒‐⌒)
あと、19:00時頃、夕食である~(⌒‐⌒)
今日は、高野豆腐、とうもろこし、豚肉の野菜炒め、ダイコン/キュウリ/茄子のつけ物、1ポットの紅茶、である~(⌒‐⌒)
そして、10:00ころベッドに横になり、1時ころに寝むりについた☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆