12/31おはようございます(*^_^*)

12/31おはようございます(*^_^*)

おはようございます。2013年も今日が最後の1日となりました。
みなさんにとって今年はどんな1年だったでしょうか？＾＾

大晦日の今日（31日）は、日中はかなりいい天気だった。寒さは、厳しいけどね…>_…

東北から北海道の日本海側の雪や雨は、朝晩が中心の見込みです。ただ、北陸と東北では雷を伴う所もあるかもしれません。落雷や突風にご注意ください。東北の太平洋側と、東海から四国や九州の北部でも雨や雪の降る所があるでしょう。
最高気温は昨日と同じか高くなる見込みで、関東から西は寒さが和らぎそうです。
ただ、朝晩と昼間の気温差が大きくなりますので、夜に初詣や初日の出を見るために外出される方は、しっかり防寒対策をしてくださいね。
初日の出は、九州から東北の太平洋側では見られそうです！
最高気温は13度前後の予想です。

来たる2014年が、みなさまにとって素晴らしい年になりますように。 また、自然災害による被害の少ない年であるようにと願っています。来年も、どうぞよろしくお願いいたします＾＾

今日は、妻の妹夫婦が来るので、次男、その孫も来る。そのため、9:30ころに起きた☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

そして、いつもの朝食を食べた。
朝食は、いつものパターンで、ミツカンの“金のゴマだれ“をサラダに付け、マーガリンを付けた食パンと三角チーズ、オレンジジュース、ゆで卵、バナナ、ハチミツ入りのヨーグルト、ポットの紅茶、である。

そのあとは、洗面とトイレタイムである^_^;

その後は、ゆっくり新聞を読み、テレビを見て、孫を待つ☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

12:00ころに、孫がやってきた。
孫との楽しい遊びの時間があった。孫とは、また大きくなって、可愛いくなっていた☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆
また、14:00ころに妻の妹夫婦が高松から来た。それで、非常にワイワイガヤガヤと楽しくなった。少し、家でお茶を飲んで、17:30ころ宝塚ガンコ亭に出発した☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

18:00にガンコ亭に着き、20:0まで、ワイワイガヤガヤ楽しいおしゃべりをした。☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

今日一日、いろいろあり、大変楽しかった。愉快、愉快‼☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

そして、11時ごろベッドに入り、2時ころ寝た。☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

12/30おはようございます(*^_^*)

12/30おはようございます(*^_^*)

今日は、7:10ころ起きパワーリハビリに行く準備だ☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

朝食は、いつものパターンで、ミツカンの“金のゴマだれ“をサラダに付け、マーガリンを付けた食パンと三角チーズ、オレンジジュース、ゆで卵、バナナ、ハチミツ入りのヨーグルト、ポットの紅茶、である。

そのあとは、洗面とトイレタイムである^_^;

今日は、月曜日なので、10:05に送迎車が迎えに来た^_^;

今日は、また、元気に楽しいパワーリハビリだ‼
リハビリ（パワーリハビリ、理学療法士［PT］、物療）、とスタッフ／友人との大バカ笑い、と気持ちの良いお風呂、にはいって、大いに、今日一日を楽しみ過ごそうｖ（＾＿＾ｖ）♪
10時から、夕方四時までだ(*^_^*)

今日も、うす雲りのいい天気である。かなり厳しい寒さだ^_^;
朝方は、非常に寒く-1度と真冬季節に入っている…>_<…近畿地方は、まだ寒気が居座っている…>_<近畿地方は、高気圧に覆われて概ね晴れる。また、朝方は、非常に寒く7度と本格的な冬季節に入った^_^;

今日は、また、元気に楽しいパワーリハビリだ‼
今回は、今年最後のリハビリである。次回は、来年月曜からである。一週間は、長いな～(^_－)－☆

リハビリ（パワーリハビリ、理学療法士、物療）、とスタッフ／友人との大バカ笑い、と気持ちの良いお風呂、にはいって、大いに、今年最後の今日一日を楽しみ過ごそうｖ（＾＿＾ｖ）♪
10時から、夕方四時までだ(*^_^*)

このところ、いつも寒いと僕の右麻痺部分、ソケイ部が、とても重くて痛む。でも今日は、少し疲れが取れたので楽である( ; _ ; )/~~~

昨日は、特に何もなくゆっくりして過ごした☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

今日のパワーリハビリは、だいぶ元にもどって、前の身体の健康状態に戻ってきた☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

今日のリハビリは、またお風呂から入り、ＰＴの運動、パワーリハビリ、物療、等の順番であるヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ

本当にお風呂に入るのは、楽しみの一つである。お風呂に入ってテレサテン、村下孝蔵の“踊り子”の鼻歌を唄うのが楽しみである。またこの前、宝塚ソリオて購入したブラシで、シャンプーした後の髪を分けるとバシッと決まる。これにより、僕の心が引き締まり、さーやるぞというけじめができ、快感にもなる☆*:.。. o(▽≦)o .。.:*☆

午前中、お風呂に入って、ゆっくりし、その後エアーマッサージをし、それからお昼の休憩である。
僕は、お昼は食べないので、アイスコーヒーだけを飲む☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

それから、休憩中ホットパックという身体を温める道具を使って15分間温めながら、皆んなといろいろな事で、話しをし、しゃべったり、大笑いしたり、楽しく会話するのがすごく楽しい^_^;
だいたい、話す特に仲の良いのは、三人（男二人、女一人）で、ある☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*

午後は、個別リハビリのＳ先生のＰＴ（理学療法士）とのマッサージが、30分程あり、それから、パワーリハビリ開始である^_^;
1時間半程、6機種のパワーリハビリを真剣にやり、休憩をとる^_^;
これも少し今日は、軽めに設定する^_^;

それから、リビングルームでまた、皆と二回目のアイスコーヒーを飲み、おしゃべりと大笑いをやる☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

あと、残りはエアーベッドであるが、だいたい一度、椅子にすわるともう動きたくないので、ベッドはゃたり、パスしたりすることが多い☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆
それで、最後のお話しを友人としゃべりをして楽しく過ごす☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

これで、だいたい6時間の従実したリハビリがあっと言う間に終わり、すぐ一日が終わる。充実しているから本当に早い☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

これで、送迎車に乗っけてもらって、家に帰る。だいたい16:30くらいに帰宅する。これが、だいたい僕のリハビリの一日である☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

家に戻って、コーヒーとせんべいを食べ、テレビを見たり、ゆっくり休憩する☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

その後、夕食である。今日の夕食は、正月用の食事で、唐揚げ、黒豆、コンニャクの煮物と高野豆腐、お蕎麦、サンドイッチ、、おこうこの漬け物、である☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

明日、大晦日は、妻の妹夫婦が来て、宝塚ガンコ亭で、食事をして、来年を迎える☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

そして、10:00ころベッドに横になり、1時ころに寝むりについた☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

12/29おはようございます(*^_^*)

12/29おはようございます(*^_^*)

おはようございます。今日は、あまり、雲のない、いい天気である。だが、やはり寒さは厳しいな。
今朝は東京都心（大手町）で、午前6時に今季最低の0.5度まで下がり、初氷を観測しました！　平年より12日遅く、昨年より19日遅い観測となります。去年は、もっと早い時期に氷が張るくらい寒かったということですね＞＜
また、日の出後の7時ごろでも、東京渋谷で1.5度までしか上がりませんでした。
冬休みになってからいっそう寒さが厳しくなったような気がします・・・。お休みに入ってほっとしている方も多いと思いますが、くれぐれも体調管理には気をつけてくださいね。

今日（29日）も日本海側では引き続き大雪に注意が必要です。新幹線や高速道路など、帰省の足に影響が出る可能性もありますので、時間に余裕を持って行動した方がよさそうです。太平洋側は大体晴れるでしょう。今日も全国的に寒さが厳しく、震えるような寒さの1日になりそうです。
関西地方は今日から明日にかけて、晴れるでしょう。

今日も、朝は、特に何もないので、ゆっくりして、12時ころに起きた☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

そして、いつもの朝食を食べた。
朝食は、いつものパターンで、ミツカンの“金のゴマだれ“をサラダに付け、マーガリンを付けた食パンと三角チーズ、オレンジジュース、ゆで卵、バナナ、ハチミツ入りのヨーグルト、ポットの紅茶、である。

そのあとは、洗面とトイレタイムである^_^;

その後は、ゆっくり新聞を読み、テレビを見て、16:00までごろごろしていた☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

その後、ベッドに横になり、また、ＦBやYouTubeを見ていた。いろいろな情報がインターネット上では、出ていて面白いな☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

その後、夕食である。今日の夕食は、いつもの一環でコロッケ、ポテサラ、サンドイッチ、サツマイモとエビの天ぷら、釜揚げウドン、おこうこの漬け物、グレープフルーツ、である☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

明日は、今年最後のパワーリハビリがある☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

そして、10時ごろベッドに入り、1時ころ寝た。明日は、つまの妹夫婦が来る。あとは、年初を迎えるだけである☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

12/28おはようございます(*^_^*)

12/28おはようございます(*^_^*)

今日は、ややどんよりとしたうっとうしい天気だった。寒さは、厳しいな…>_<…

今日から冬休みの方、お休み中は何をして過ごしますか？＾＾そして冬休みではない方・・・お店などで働いている方は、2日から開店というところも多いので、あまりお休みがないよね。おつかれさまです＞＜　風邪をひかないよう、気をつけてね。
今日（28日）は北海道から東北、北陸は冬の嵐となりそうです。暴風や猛吹雪、大雪などに警戒してね。帰省される方や、行楽地へ出かける方は、暴風や大雪による交通機関への影響にご注意ください。また、雪にあまり慣れていない東海から西の平地でも積雪の所がある見込みだ。
最高気温は全国的に低く、東海・北陸から九州にかけては所々で今シーズン一番の寒さになる。年末に風邪をひかないよう、気をつけてお過ごしくださいね！
最高気温は8度前後で、1年で最も寒いころよりも気温が低い予想だ。しっかり寒さ対策をしよう。
明日は、おおむね晴れる見込みだ☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

今日は、何もないので、12:00時までゆっくり寝て、起きた☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

そして、いつもの朝食を食べた。
朝食は、いつものパターンで、ミツカンの“金のゴマだれ“をサラダに付け、マーガリンを付けた食パンと三角チーズ、オレンジジュース、ゆで卵、バナナ、ハチミツ入りのヨーグルト、ポットの紅茶、である。

今日は、ゆっくり朝食後、安部総理が靖国神社参拝に、行ってくれた事が、嬉しくて、ツイッターをずっと見ていた。安部総理の支持率が、51%→81%へと急上昇だ☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

そのあとは、洗面とトイレタイムである^_^;

その後、年末最後の大仕事、年賀状作成が、残っているで、15:00ころからやった。妻の分は、終わり、最後僕の分も19:50ころ終わり完成した。あ～疲れた☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

その後、夕食である。今日の夕食は、いつもの一環でコロッケ、ポテサラ、サンドイッチ、冷奴、カマボコ、かす汁、果物のカキ、漬け物、和歌山の大きな梅干し、である☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

そして、10時ごろベッドに入り、2時ころ寝た。あとは、年初を迎えるだけである☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆
また、大晦日には、妻の妹夫婦がくるので、一緒に、”宝塚がんこ“
で、食事する予定だ☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

12/27おはようございます(*^_^*)

12/27おはようございます(*^_^*)

今日は、7:10ころ起きパワーリハビリに行く準備だ☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

朝食は、いつものパターンで、ミツカンの“金のゴマだれ“をサラダに付け、マーガリンを付けた食パンと三角チーズ、オレンジジュース、ゆで卵、バナナ、ハチミツ入りのヨーグルト、ポットの紅茶、である。

そのあとは、洗面とトイレタイムである^_^;

今日は、金曜日なので、9:50に送迎車が迎えに来た^_^;

今日は、また、元気に楽しいパワーリハビリだ‼今年は、あと二回リハビリがある(^_－)－☆

リハビリ（パワーリハビリ、理学療法士、物療）、とスタッフ／友人との大バカ笑い、と気持ちの良いお風呂、にはいって、大いに、今日一日を楽しみ過ごそうｖ（＾＿＾ｖ）♪
10時から、夕方四時までだ(*^_^*)

今日は、どんよりとした雲が少しあるが、くらい天気になった。でも、やはり厳しい寒さだ^_^;
近畿地方は、高気圧に覆われて概ね晴れるが、気圧の谷や寒気の影響で雲が広がる。また、朝方は、非常に寒く8度と本格的に冬季節に入った^_^;
このところ、いつも寒いと僕の右麻痺部分、ソケイ部が、とても重くて痛む( ; _ ; )/~~~

昨日は、月一回のケアマネージャーがきて、僕のケアプランを相談する日だった。僕のケアマネージャーは、ベテランで、非常に信頼出来る人で良かった☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

今日のパワーリハビリは、寒さの為、少し怠さがあるが、だいぶ回復して、忘年会の前の状態になって来た。あとは、年賀状作成だけである☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

今日のリハビリは、またお風呂から入り、ＰＴの運動、パワーリハビリ、物療、等の順番であるヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ

本当にお風呂に入るのは、楽しみの一つである。お風呂に入ってテレサテン、村下孝蔵の“踊り子”の鼻歌を唄うのが楽しみである。またこの前、宝塚ソリオて購入したブラシで、シャンプーした後の髪を分けるとバシッと決まる。これにより、僕の心が引き締まり、さーやるぞというけじめができ、快感にもなる☆*:.。. o(▽≦)o .。.:*☆

午前中、お風呂に入って、ゆっくりし、その後エアーマッサージをし、それからお昼の休憩である。
僕は、お昼は食べないので、アイスコーヒーだけを飲む☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

それから、休憩中ホットパックという身体を温める道具を使って15分間温めながら、皆んなといろいろな事で、話しをし、しゃべったり、大笑いしたり、楽しく会話するのがすごく楽しい^_^;

午後は、個別リハビリのＳ先生のＰＴ（理学療法士）とのマッサージが、30分程あり、それから、パワーリハビリ開始である^_^;
1時間半程、6機種のパワーリハビリを真剣にやり、休憩をとる^_^;
これも少し今日は、軽めに設定する^_^;

それから、リビングルームでまた、皆と二回目のアイスコーヒーを飲み、おしゃべりと大笑いをやる☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

あと、残りはエアーベッドであるが、だいたい一度、椅子にすわるともう動きたくないので、ベッドはゃたり、パスしたりすることが多い☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆
それで、最後のお話しを友人としゃべりをして楽しく過ごす☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

これで、だいたい6時間の従実したリハビリがあっと言う間に終わり、すぐ一日が終わる。充実しているから本当に早い☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

これで、送迎車に乗っけてもらって、家に帰る。だいたい16:30くらいに帰宅する。これが、だいたい僕のリハビリの一日である☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

今日は、16:30にリハビリから帰って、近くの内科医院にインフルエンザを打ってもらった☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

明日以降、年賀状作成をやろう‼(^_－)－☆

今日の夕食は、いつもの一環で、鍋、サンドイッチ、サバ、肉じゃが、おでん、であった☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

今日も、年賀状は、しんどいので、明日以降に持ち越しである…>_<…

そして、10:00ころベッドに横になり、1時ころに寝むりについた☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

12/26おはようございます(*^_^*)

12/26おはようございます(*^_^*)

今日は、ちょっと小雨がふり、止んで夕方は雨が降っていた。やはり、寒さは、厳しく身体の麻痺には辛い…>_<…
クリスマスも終わり、本格的に年末年始に突入だ☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆
今日（26日）は西から次第に雨が降り出す。沖縄と九州は昼ごろまで雨となる。中国・四国は、日中は広く雨が降る。近畿から関東、北陸も午後は次第に雨が降る。
昨日、3か月予報が発表されましたが、2014年は春の訪れが遅く、寒くて長い冬になりそうだ。冬も規則正しい生活を心がけて、体調管理をしっかりしておく必要がある。

今日は、ケアマネージャーが来るのと、防犯カメラの説明で積水リフォーム、がくるので、12:00時までゆっくり寝て、起きた☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

そして、いつもの朝食を食べた。
朝食は、いつものパターンで、ミツカンの“金のゴマだれ“をサラダに付け、マーガリンを付けた食パンと三角チーズ、オレンジジュース、ゆで卵、バナナ、ハチミツ入りのヨーグルト、ポットの紅茶、である。

そのあとは、洗面とトイレタイムである^_^;

その後、14:00からケアマネージャーが来て、来月のケアプランを話しあった。このケアマネージャーHさんは、ベテランで、信頼できる。やはり、ケアマネージャーはそれなりの経験を持ってないとダメである☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆
また、いろいろお話しをし、情報交換させてもらった☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

そして、15:30から積水リフォームとセコムから、家の防犯カメラの設置説明を受けた。これは、最近、私の家の前の植え垣が、誰かが踏んで、相当ひどく枝が折れていた。前にも、同様の事をされた。また、家の車も傷を入れられて、汚されている。これらから、もう、そろそろ防犯カメラの設置をして、イタズラの防止をしないといけないと考え、今いろいろ業者に頼んでいるところである。なかなか、いろいろな防犯カメラの種類があるのは、感心した☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

その後、少し新聞を見て、16：00から、19:00までベッドで寝た☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

今日の夕食は、いつもの一環で、鍋、サンドイッチ、果物のカキ、豆さん、であった☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

今日も、年賀状は、しんどいので、明日以降に持ち越しである…>_<…

そして、10:00ころベッドに横になり、1時ころに寝むりについた☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

12/25おはようございます(*^_^*)

12/25おはようございます(*^_^*)

今日は、雲の無いいい天気だった。来週の今日は2014年1月1日だね。冬休みの予定はたてました？＾＾今週の後半からは年末寒波、冬将軍がやってくる。クリスマスの今日（25日）は全国的に冷たい北風もおさまって穏やかな晴天になる。東北の日本海側や北海道の雪も次第にやみ、晴れ間のでる所がある。東北の太平洋側と関東から九州は大体晴れる見込みだ。明日は西から天気がくずれる。最高気温は10度前後の予想だ。風が穏やかな分、体感温度は高く感じられるかもしれない。明日は曇りで、夜には雨が降り出す見込みだ。

今日は、もリハビリで忙しかったから、12:30時までゆっくり寝て、起きた☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

そして、いつもの朝食を食べた。
朝食は、いつものパターンで、ミツカンの“金のゴマだれ“をサラダに付け、マーガリンを付けた食パンと三角チーズ、オレンジジュース、ゆで卵、バナナ、ハチミツ入りのヨーグルト、ポットの紅茶、である。

そのあとは、洗面とトイレタイムである^_^;

今日は、訪問マッサージなので、気持ちいいマッサージをしてもらった。やはり、筋肉がほぐれる。今日が、今年最後のマッサージである☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

その後、新聞を見て、15:00からテレビタイムである。今日もゆっくり時間を過ごした。16：00頃まで、マッサージのベッドで、寝ていた☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

今日、妻が外出しているので、夕食は、僕が用意する。今日の、夕食は、いつもの一環で、サバ、サンドイッチ、果物のリンゴ、であった☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

今日は、僕の年賀状は、しんどいので、また今度明日以降にやろう。

そして、9:30ころベッドに横になり、12時ころに寝むりについた☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

12/24おはようございます(*^_^*)

12/24おはようございます(*^_^*)

おはようございます。連休はどうでしたか？＾＾僕らには、関係ないが、今週で学校や仕事が終わり、という方も多いと思います。せっかくの冬休みに体調をくずさないよう、今週も寒いから気をつけてくださいね^_^;
そして今日はクリスマスイブ。今夜はイルミネーションを見に行くという方も多いのではないでしょうか＾＾しっかり防寒対策をして、楽しい夜を過ごしてくださいね！

今日（24日）は寒そうな雲が多い、やや晴れでしたが、北海道の日本海側や東北の日本海側は雪で、強く降る所もある。北陸も広く雪が降る。山陰や九州北部は雨が降ったりやんだりで、山沿いは雪になりそうだ。関東から西の太平洋側はおおむね晴れますが、北風が強く吹く。最高気温は9度前後で、昨日よりは少し高くなりそう。ただ、北風が冷たい。
26日（木）、27日（金）は雨の予報となっています。買い物や洗濯は今日明日のうちにすませた方がよさそう☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

昨日は、リハビリで忙しかったから、少し疲れたので、12:30時までゆっくり寝て、起きた☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

そして、いつもの朝食を食べた。
朝食は、いつものパターンで、ミツカンの“金のゴマだれ“をサラダに付け、マーガリンを付けた食パンと三角チーズ、オレンジジュース、ゆで卵、バナナ、ハチミツ入りのヨーグルト、ポットの紅茶、である。

そのあとは、洗面とトイレタイムである^_^;

その後、ちよっと新聞を読み、これから最後の年賀状作成に取りかかった( ; _ ; )/~~~

僕の年賀状作成ソフト”筆まめ“は辰歳のときに、購入したものであり、ことしの馬歳には、あまりいいデザインが無かった。でも、しようがなかったので、そのソフトで出来るデザインを私と妻のものをなんとか作った☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆
妻の分から、印刷をし、操作は、僕がやらないと、ダメなので、妻の分だけで今日はおわり、終わったのが、12時であった。あー、疲れた。僕の分は、また明日以降にする。半分ノルマが終わった。やれやれである( ; _ ; )/~~~

今日は、クリスマスイブだけど、昨日我が家は終わった^_^;
今日の夕食は、いつものパターンの一環で、コロッケ、ネギトロ、焼きそばパン、アサリの味噌汁、ポテサラ、である☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

今日は、年賀状作成のため、ベッドに1時頃入り、寝たのは2時頃であった( ; _ ; )/~~~

12/23おはようございます(*^_^*)

12/23おはようございます(*^_^*)

今日は、7:10ころ起きパワーリハビリに行く準備だ☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

朝食は、いつものパターンで、ミツカンの“金のゴマだれ“をサラダに付け、マーガリンを付けた食パンと三角チーズ、オレンジジュース、ゆで卵、バナナ、ハチミツ入りのヨーグルト、ポットの紅茶、である。

そのあとは、洗面とトイレタイムである^_^;

今日は、月曜日なので、10:05に送迎車が迎えに来た^_^;

今日は、また、元気に楽しいパワーリハビリだ‼
リハビリ（パワーリハビリ、理学療法士［PT］、物療）、とスタッフ／友人との大バカ笑い、と気持ちの良いお風呂、にはいって、大いに、今日一日を楽しみ過ごそうｖ（＾＿＾ｖ）♪
10時から、夕方四時までだ(*^_^*)

今日も、うす雲りのいい天気である。かなり厳しい寒さだ^_^;
朝方は、非常に寒く-1度と真冬季節に入っている…>_<…近畿地方は、寒気が居座っている…>_<…

昨日は、「冬至」で昼の長さが、一番短くなるであり、カボチャを食べたり、柚子風呂に入ったりするが、特に何もなしであっ☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

今日は、まだこの前の忘年会の疲れが残って、身体がだるい。また、寒いと僕の右麻痺部分の右側が、とても重くて痛む。歩きづらい( ; _ ; )/~~~
これから、12月～2月まで、ずっと寒さの為、右半身が重くなる。これから、ますます痛みが酷くなる。カイロを貼って痛みをほぐすしかない( ; _ ; )/~~
洋服も分厚く暖かい物を着るよう注意し、お互い、寒さで体調をくずさないよう気をつけて過ごそう！^_^;

今日のリハビリも、またお風呂から入り、ＰＴの運動、パワーリハビリ、物療、等の順番であるヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ

まだ疲れが取れてないので、今日は、お風呂中心に入って、その他は、ほとんどまた軽くする☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

本当にお風呂に入るのは、こういう寒さの中で楽しみの一つである。今日も、お風呂中心である☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

午前中、お風呂に入って、ゆっくりし、その後エアーマッサージをし、それからお昼の休憩である。
僕は、お昼は食べないので、アイスコーヒーだけを飲む☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

それから、休憩中ホットパックという身体を温める道具を使って15分間温めながら、皆んなといろいろな事で、話しをし、しゃべったり、大笑いしたり、楽しく会話するのがすごく楽しい^_^;

午後は、個別リハビリのＳ先生の理学療法士とのマッサージが、30分程あり、それから、パワーリハビリ開始である^_^;

それから、リビングルームでまた、皆と二回目のアイスコーヒーを飲み、おしゃべりと大笑いをやる☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

あと、残りはエアーベッドであるが、だいたい一度、椅子にすわるともう動きたくないので、ベッドはパスすることが多い☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆
それで、最後のお話しを友人としゃべりをして楽しく過ごす☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

これで、だいたい従実したリハビリもあっと言う間に終わり、すぐ一日が終わる。充実しているから本当に早い。楽しいから、帰りたくなくなる☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

これで、送迎車に乗っけてもらって、家に帰る。運転手さんも優しくて、冗談を言い合う。だいたい16:30くらいに帰宅する。これが、だいたい僕のリハビリの一日である☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

家に戻って、コーヒーとせんべいを食べ、テレビを見たり、ゆっくり休憩する☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

その後、ゆっくりベッドで横になり、友人に携帯メールをやり取りした。

今日の夕食は、先にクリスマスイブのディナーをやった。^_^;
サーモンのサラダ、ローストチキン、チラシずし、果物(メロン、イチゴ、パイナップル)、ケーキである☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆
美味しかった^_^;

疲れているので、火曜日か水曜日までに、年賀状作成をやろう。いよいよ最後にむけ、集中しよう☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

そして、10:00ころベッドに横になり、1時ころに寝むりについた☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

12/22おはようございます(*^_^*)

12/22おはようございます(*^_^*)

今日は、薄く青空がでて、いい天気である。12月22日は二十四節気の一つ「冬至（とうじ）」。一年中で昼がもっとも短くなる日です。そのことから、昔は冬至の日は「死に一番近い日」と言われており、その厄を払うためにカボチャを食べたり、香りに邪を祓う力があると信じられている柚子のお風呂に入ったりして、無病息災を祈っていました。
カボチャを食べるようになったのは、江戸時代からといわれています。ビタミンAやカロチンが豊富で風邪予防に効果的、さらに長期保存できることから、冬に栄養をとるための知恵だったようです。
また、カボチャの中身は「黄色」。黄色は邪気を払う力がある色として信じられていたため、そこからきているという説も。
さらに、冬至には「ん」のつくものを食べると「運」が呼びこめるといわれているそうです。にんじん、だいこん、れんこん、うどん、ぎんなん、きんかん・・・などの、「ん」のつくものを「運盛り」 といって縁起をかついでいたとか。カボチャも「南瓜（なんきん）」で「ん」がつきますね＾＾

柚子湯の習慣は、冬至の読み「とうじ」を「湯治（とうじ）」とか けて生まれたのだそうです。
ちなみに柚子にも意味があって、「融通（ゆうずう）がききます ように」という願いが込められているとか・・・。
柚子には身体を温める効果があるので、ぜひ今夜は柚子湯で温まってくださいね！
この日を境に日が長くなってくるので、冬至のことを「一陽来復（いちようらいふく）」ともいいます。
これは中国の「易経」に出てくる言葉で、中国の昔の暦では11月になると陽の気が復活し、冬至を境に長くなっていくとされているとか。
そのため、悪いことが続いた後に幸運に向かうという意味も込められているのだそうですよ。
今年、良くないことが続いてしまった方は、冬至をきっかけに早々と気持ちを切り替えてしまいましょう！＾＾
今日はぜひカボチャと柚子を買って帰ってくださいね＾＾

今日は、昨日まで忙しかったから、12時までゆっくり寝て、起きた☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

そして、いつもの朝食を食べた。
朝食は、いつものパターンで、ミツカンの“金のゴマだれ“をサラダに付け、マーガリンを付けた食パンと三角チーズ、オレンジジュース、ゆで卵、バナナ、ハチミツ入りのヨーグルト、ポットの紅茶、である。

そのあとは、洗面とトイレタイムである^_^;

今日は、右足の付け根のソケイ部が痛むので、直ぐベッドに横になり、ゆっくり新聞を読み、週刊誌”週間文春“、“週間新調”を読み始めた☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

また、それと共にＦＢや携帯メールを書いた☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

その後、おとついamazonから、電子BookのKindle Fire HDXを購入し、それが届いた☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆
また、設定であるが、他の事もあるので、それが終わって、楽しもう☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

今日の夕食は、いつもの一環で、鍋、サンドイッチ、漬け物、である☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

疲れているので、火曜日か水曜日までに、年賀状作成をやろう。いよいよ最後にむけ、集中しよう☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

そして、10:00ころベッドに横になり、1時ころに寝むりについた☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆