1／30パワーリハビリ(*^_^*)
おはようございます(*^_^*)
今日も、また、元気に楽しいパワーリハビリだ‼
今日も一日、この様に楽しくパワーリハビリが出来ることは、感謝であり、喜びである☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.☆
*・゜゜・*:.。..。.:*・'(*゜▽゜*)'・*:.。. .。.:*・゜゜・*後藤謙次さん、ヨルダンのパイロットの命をお祈りします*・゜゜・*:.。..。.:*・'(*゜▽゜*)'・*:.。. .。.:*・゜゜・*
今日は、また、雨か雪になる可能性がある。灰色の雲に覆われた曇りの天気である。冬型の強烈な寒波が日本列島に流れ込んで来ている。超寒くなり、本格的な真冬にはいっている～(´・_・`)
気温は、4-1度である(*^_^*)
今日も、リハビリ（パワーリハビリ、理学療法士、物療）で、スタッフ／友人との大バカ笑い、と気もちの良いお風呂、にはいって、大いに、今日一日、一瞬一瞬を楽しもう^_^;
10時から、夕方四時半までだ(*^_^*)
今日のリハビリは、またお風呂から入り、パワーリハビリはソケイヘルニアの手術後なのでそれを考慮し行い、理学療法士の運動、物療、等の順番で行う。でも、だいぶ最近は、お腹の手術の傷も癒え、かなり普通に力が入るようになり、P－Walk以外のパワーリハビリがこの前、全部出来た～(*^_^*)
①お風呂での気持ち良い筋肉のほぐし
②仲間、スタッフとの大笑いによるコミュニケーション
③パワーリハビリは上肢、下肢を使ったリハビリも追加し、理学療法士による右半身麻痺への簡単な筋肉への刺激、
等身体によい、三種類のトータルバランスがとれたリハビリを行う(*^_^*)
今週の月曜日に、久しぶりに、ソケイヘルニア手術後に、二ヶ月ぶりの、今年初めての、MOMOちゃんのゴスペル練習が宝塚栄光教会にて、開催されるので参加した～（笑）(*^_^*)
やはり、久しぶりなので、2時間の練習後は、疲れたが、唄うことは、楽しく、牧師夫妻、ケンケン、メンバーに久しぶりに会うのも、楽しかった～（笑）(*^_^*)
ちょっと、ショートステイの夕食後に行ったので、時間が18:30に着くはずが、17:30の1時間ほど早く宝塚栄光教会に着いてしまった(*^_^*)
少し待っていればいいかなと思ったが、その後、ベース担当のケンケン（漫才の治ちゃんバンドのベースがメインでやられている）がやって来て、リズムの簡単な話しを楽しく教えてもらった。iPadを使い、リズムを刻み、どのようにベースで、訓練するのか、どのようにスピードを調整するのか、iPadのアプリで教えてもらった。簡単な事であったが、僕はど素人なので、なかなか難しかった～（笑）(*^_^*)
MOMOちゃんのゴスペル練習は、次の二曲である～（笑）(*^_^*)
”感謝します”、”Glory Glory Halleluja“であった。久しぶりな練習だったので、ゆっくり唄った(*^_^*)
”感謝します”は、非常に美しい曲、”Glory Glory Halleluja“は、勇気が出る勇壮な曲で、どちらも賛美歌である。下記に歌詞、コメントにYoutubeの動画を載せるので、雰囲気を感じて欲しい～（笑）
写真は、宝塚栄光教会での昨年7月のゴスペルコンサートである～（笑）(*^_^*)
【感謝します】
感謝します
試みにあわせ
鍛えたもう
主の導きを
感謝します
苦しみの中に
育てたもう
主の御心を
しかし、願う道が
閉ざされた時は
目の前が暗くなりました
どんな時でも
あなたの約束を
忘れないものとして下さい
感謝します
悲しみの時に
ともに泣きたもう
主の愛を
感謝します
こぼれる涙を
ぬぐいたもう
主の憐れみを
しかし、願う道が
閉ざされた時は
目の前が暗くなりました
どんな時でも
あなたの約束を
忘れないもの
として下さい
感謝します
試みに耐える力を下さる
御恵みを
感謝します
全てのことを
最善となしたもう御心を
【Glory Glory Hallerya】
Glory Glory Hallerya
Since I Laid
my burden down
Glory Glory Hallerya
Since I Laid
my burden down
I feel better
So much better
Since I Laid
my burden down
I feel better
So much better
Since I Laid
my burden down
Feel like shouting
Hallerya
Since I Laid
my burden down
Feel like shouting
Hallerya
Since I Laid
my burden down
美しい曲と勇気が出る曲で、今日も一日、ゆっくり、焦らず、気長に、楽しく、一瞬一瞬を楽しんで生きよう～（笑）(*^_^*)
☆さて、テルマエロマエではないが、楽しくお風呂に入るのは、僕の一番好きな楽しみの一つである(^_^)
午前中に湯船のお風呂に入れる(*^_^*)
ここで、湯船の中で、身体を温めてリハビリに望むので、筋肉が温まる～（笑）(*^_^*)
この湯船の中で、テレサテンの“時の過ぎ行くままに”、村下孝蔵の”踊り子“、“聖者の行進“、三曲を唄う。これで、湯船の中での時間調整をする～（笑）(*^_^*)
これで午後のリハビリする身体を使う筋肉をほぐして、サッパリして最適である☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆
お風呂を出て食堂で、皆んなといろいろな事で、悩み、雑談等で話しをし、しゃべったり、バカなことで大笑いしたり、楽しく会話したり、脳トレしたり、アイスコーヒーを飲んだり、すごく刺激しあって楽しい時間を持つ（笑）(*^_^*)
僕はいつも一日、朝夕の二食なので、アイスコーヒーを飲む(*^_^*)
その後、午後は、パワーリハビリと右半身麻痺を中心にした上／下肢の理学療法士のマッサージと物療（エアーの脚療法、空気ベッド）である☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆
これで、だいたい6時間の従実したリハビリがほんとに、あっと言う間に終わるが、今日もリハビリ仲間といろいろ話しをして、楽しい時間を過ごす～（笑）(*^_^*)
これで話しをしていると、すぐ一日が終わる。充実しているから時間の過ぎるのが本当に早い。あっと言う間である☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆
これで、送迎車に乗っけてもらって、家に帰る。だいたい16:30くらいに帰宅する。これが、だいたい僕のパワーリハビリの一日である☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆
家に戻って、コーヒーとせんべいを食べ、テレビを見たり、ゆっくり休憩する☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆
リハビリの一日は、時間の経つのがほんとに早いな(*^_^*)
このように、１日１日の時間が過ぎていく～（笑）(*^_^*)
光陰矢の如しである☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆
その後、16:30からベッドに横になり、FＢをし、19:00まで寝てしまった☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆
今日の、夕食は、、湯豆腐の鍋、クロワッサン、あとぬか漬けのダイコン、おいしい白菜の漬け物、である(*^_^*)
そして、10:00ころベッドに横になり、1時ころに寝むりについた