１／９パワーリハビリ(*^_^*)
おはようございます(*^_^*)
今日も、また、元気に楽しいパワーリハビリだ‼
今日も一日、この様に楽しくパワーリハビリが出来ることは、感謝であり、喜びである☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.☆
今日は、白い雲に覆われたやや曇りの天気である。冬型の強烈な寒波が日本列島に流れ込んで来ている。超寒くなり、本格的な真冬にはいっている～(´・_・`)
気温は、8-3度である(*^_^*)
今日も、リハビリ（上肢パワーリハビリ、理学療法士、物療）で、スタッフ／友人との大バカ笑い、と気もちの良いお風呂、にはいって、大いに、今日一日、一瞬一瞬を楽しもう^_^;
10時から、夕方四時半までだ(*^_^*)
明日は、西宮えびすで、また今年の福男が決まる。今年も早いな～（笑）(*^_^*)
今日のリハビリは、またお風呂から入り、パワーリハビリはソケイヘルニアの手術後なので一部やり、理学療法士の運動、物療、等の順番で行う予定である。でも、だいぶ最近は、お腹の手術の傷も癒え、かなり普通に力が入るようになった～(*^_^*)
①お風呂での気持ち良い筋肉のほぐし
②仲間、スタッフとの大笑いによるコミュニケーション
③パワーリハビリは上肢を使ったものに加え徐々に脚を使ったリハビリも追加し、理学療法士による右半身麻痺への簡単な筋肉への刺激、
等身体によい、三種類のトータルバランスがとれたリハビリを行う(*^_^*)
僕のソケイヘルニアの入院から、今日で、約一ヶ月と二週間経った～（笑）(*^_^*)
ソケイヘルニアの痛みの影響は、今ではほとんど無くなり、だいぶソケイ部に力が入るようになり、グッと力を入れても痛みは、なくなってきた～（笑）(*^_^*)
だから、リハビリでパワーリハビリでも、この前は、写真のように、ソロソロ脚の部分のリハビリに入っている～（笑）(*^_^*)
この前までは、脚部をせず手のみであったが、前回からは、脚部のリハビリ運動に徐々に入ってきた。それでもあまり痛くは無かった～（笑）(*^_^*)
今回は、全機種（6機種）で、パワーリハビリができると思う。あまり、無理せず、ゆっくりと、パワーリハビリをした結果、その効果は上がっている～（笑）(*^_^*)
これでP－Walkという機種が、出来れば、最後である。それは、上から僕の身体を吊って、歩行練習するもので下のスロープが歩行速度に合わせて、移動し、その上を僕が歩くものである。自由に、その歩行速度をゆっくりから早いものまで、調整できるものである。このP－Walkが出来れば、全てのリハビリの項目が網羅される～（笑）(*^_^*)
このP－Walkまでの、全てのリハビリ項目をやれば、ほんとに6時間でも充分であり、昼頃の会話入れても、時間が足りなくなるので、ほんとに、お風呂から、パワーリハビリ、理学療法士、等時間をフルに使っている～（笑）(*^_^*)
☆さて、テルマエロマエではないが、楽しくお風呂に入るのは、僕の一番好きな楽しみの一つである(^_^)
午前中に湯船のお風呂に入れる(*^_^*)
ここで、湯船の中で、身体を温めてリハビリに望むので、筋肉が温まる～（笑）(*^_^*)
この湯船の中で、テレサテンの“時の過ぎ行くままに”、村下孝蔵の”踊り子“、“聖者の行進“、三曲を唄う。これで、湯船の中での時間調整をする～（笑）(*^_^*)
これで午後のリハビリする身体を使う筋肉をほぐして、サッパリして最適である☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆
お風呂を出て食堂で、皆んなといろいろな事で、悩み、雑談等で話しをし、しゃべったり、バカなことで大笑いしたり、楽しく会話したり、脳トレしたり、アイスコーヒーを飲んだり、すごく刺激しあって楽しい時間を持つ（笑）(*^_^*)
僕はいつも一日、朝夕の二食なので、アイスコーヒーを飲む(*^_^*)
その後、午後は、上肢とだんだん脚も追加したパワーリハビリと理学療法士の先生と物療、である☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆
これで、だいたい6時間の従実したリハビリがあっと言う間に終わるが、今日もリハビリ仲間といろいろ話しをして、楽しい時間を過ごす～（笑）(*^_^*)
これで話しをしていると、すぐ一日が終わる。充実しているから時間の過ぎるのが本当に早い。あっと言う間である☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆
これで、送迎車に乗っけてもらって、家に帰る。だいたい16:30くらいに帰宅する。これが、だいたい僕のパワーリハビリの一日である☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆
家に戻って、コーヒーとせんべいを食べ、テレビを見たり、ゆっくり休憩する☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆
リハビリの一日は、時間の経つのがほんとに早いな(*^_^*)
光陰矢の如しである☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆
その後、17:00からベッドに横にな、FＢをし、19:00まで寝てしまった☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆
今日の、夕食は、サバ、ポテサラ、あとぬか漬けのダイコン、おいしい白菜の漬け物、お味噌汁、焼きそば、、である(*^_^*)
そして、10:00ころベッドに横になり、1時ころに寝むりについた