脳内出血と心筋梗塞との共生

脳内出血の発症から13年ちょっと経ち、リハビリ等でいろいろ工夫してなんとか右半身麻痺と、心筋梗塞とも共生を図っています。

1/10ゆっくりした日

2015年01月10日 21時55分32秒 | Weblog





1/10ゆっくりした日

おはようございます
今日は、薄い晴れ間が出たやや曇りの天気である。冬型の強烈な寒波が日本列島に流れ込んで来ている。超寒くなり、本格的な真冬にはいっている~(´・_・`)
気温は、8-3度である(*^_^*)

今日から3連休の方が多いと思います。冬休み明けの連休、うれしいですね(^^
連休中は、土曜日と日曜日は北日本では雪や吹雪にご注意ください。成人の日の月曜日は、全国的にこの連休で一番寒くなる見込みです。晴れ着でお出かけされるみなさんは、寒さ対策を万全にしてくださいね。
今日(10日)も北海道の日本海側から北陸は雪で、強く降ったり吹雪く所もあるでしょう。交通機関の乱れや雪崩れ、落雪にご注意ください。
北陸や近畿北部では、湿った雪による着雪にも注意が必要です。
太平洋側は晴れる所が多いですが、東海や近畿では午前中は雪がチラつく所がありそうです。
日中の気温は全国的に昨日と同じくらいの見込みです。空気が乾燥した状態が続きますので、体調管理に注意してお過ごしください。
東京地方は晴れでしょう。
最高気温は11度前後の予想です。
明日も晴れで、昼過ぎから時々曇りでしょう。

今日は、11時半ころ起きたので、ノンビリ朝食だ。

朝食は、いつものパターンで、ミツカンの“金のゴマだれ“をサラダに付け、マーガリンを付けた食パンと三角チーズ、オレンジジュース、ゆで卵、バナナ、ハチミツ入りのヨーグルト、ポットの紅茶、である。このパターンは、全く同じだが、飽きない☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

そのあとは、洗面とトイレタイムである^_^;

今日は、特になにも無いので、ゆっくりテレビ、新聞を見た~(笑)(*^_^*)

今日の、夕食は、いつもの、ギョーザの鍋、クロワッサン、あとぬか漬けのダイコン、おいしい白菜の漬け物、デザートにプリン、である(*^_^*)

そして、10:00ころベッドに横になり、1時ころに寝むりについた