１／5パワーリハビリ(*^_^*)
おはようございます(*^_^*)
本年もよろしくお願いします～（笑）(*^_^*)
今日も、また、元気に楽しい初パワーリハビリだ‼
今年最初のパワーリハビリである～（笑）(*^_^*)
今日も一日、この様に楽しくパワーリハビリが出来ることは、感謝であり、喜びである☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.☆
今日は、白い雲に覆われたやや曇りの天気である。冬型の強烈な寒波が日本列島に流れ込んで来ている。超寒くなり、本格的な真冬にはいっている～(´・_・`)
気温は、11-2度である(*^_^*)
今日も、リハビリ（上肢パワーリハビリ、理学療法士、物療）で、スタッフ／友人との大バカ笑い、と気もちの良いお風呂、にはいって、大いに、今日一日、一瞬一瞬を楽しもう^_^;
10時から、夕方四時半までだ(*^_^*)
今日のリハビリは、またお風呂から入り、パワーリハビリはソケイヘルニアの手術後なので一部やり、理学療法士の運動、物療、等の順番で行う予定である。でも、だいぶ最近は、手術の傷も癒えお腹に力が入るようになった～(*^_^*)
①お風呂での気持ち良い筋肉のほぐし
②仲間、スタッフとの大笑いによるコミュニケーション
③パワーリハビリは上肢を使ったものに加え徐々に脚を使ったリハビリも追加し、理学療法士による右半身麻痺への簡単な筋肉への刺激、
等身体によい、三種類のトータルバランスがとれたリハビリを行う(*^_^*)
今年の元旦は、いろいろあった～（笑）(*^_^*)
元旦の素戔嗚神社の福火当番が、朝の11時から昼の2時まであり、それに電動車椅子で行った。元旦は、風が強かった～（笑）(*^_^*)
福火当番は、お札を売ったり、お神酒を配ったり、昨日の大晦日の9時から今日の夕方の5時までのドント焼きと言うたいまつを焼べて、その火を見守って、絶やさないようにドンドンまきを炊く仕事である～（笑）(*^_^*)
僕は、身体が不自由なので、ドントの横で火を見守りながら、近所の人やお参りの人と話しをするだけである～（笑）(*^_^*)
いろいろ聞けておもしろかった～（笑）(*^_^*)
あと、元旦に次男の孫二人、三歳／1.5歳、が家に来た～（笑）(*^_^*)
まめ台風がやってきた～（笑）(*^_^*)
また、二人はよく動くので、大変である～（笑）(*^_^*)
でも、かわいいな～（笑）(*^_^*)
上の孫は、あと二日間居ておとつい帰り、下の子は日帰りである。帰りには、元旦の雪がだいぶ降って積もってきたので、次男は神戸の自宅まで送っていくのに、気をつけないと危なかったらしい～(´・_・`)
だいたい夕方の6時くらいに上の孫と次男が帰ってきた～（笑）(*^_^*)
それから、おとついまで上の子は居たので、遊び相手をした～（笑）(*^_^*)
今年の正月🎌🎍🌄は、いろいろあって忙しかったけど、疲れたけど、張り合いがあり、いい正月であった～（笑）(*^_^*)
また、昨日は、NHKの大河ドラマ”花燃ゆる“が、昨日から始まった～（笑）(*^_^*)
やはり、幕末期から明治維新前後の動乱期で、吉田松陰の妹の文さんが、主役で、文さんか見た吉田松陰とその周りの人物を描写している～（笑）(*^_^*)
昨日の物語も、吉田松陰が小田伊之介と親友になり、江戸に修行に行くことになり、これからますますおもしろくなりそうですね～（笑）(*^_^*)
☆さて、テルマエロマエではないが、楽しくお風呂に入るのは、僕の一番好きな楽しみの一つである(^_^)
午前中に湯船のお風呂に入れる(*^_^*)
ここで、湯船の中で、身体を温めてリハビリに望むので、筋肉が温まる～（笑）(*^_^*)
この湯船の中で、テレサテンの“時の過ぎ行くままに”、村下孝蔵の”踊り子“、“聖者の行進“、三曲を唄う。これで、湯船の中での時間調整をする～（笑）(*^_^*)
これで午後のリハビリする身体を使う筋肉をほぐして、サッパリして最適である☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆
お風呂を出て食堂で、皆んなといろいろな事で、悩み、雑談等で話しをし、しゃべったり、バカなことで大笑いしたり、楽しく会話したり、脳トレしたり、アイスコーヒーを飲んだり、すごく刺激しあって楽しい時間を持つ（笑）(*^_^*)
僕はいつも一日、朝夕の二食なので、アイスコーヒーを飲む(*^_^*)
その後、午後は、上肢とだんだん脚も追加したパワーリハビリと理学療法士の先生と物療、である☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆
これで、だいたい6時間の従実したリハビリがあっと言う間に終わるが、今日もリハビリ仲間といろいろ話しをして、楽しい時間を過ごす～（笑）(*^_^*)
これで話しをしていると、すぐ一日が終わる。充実しているから時間の過ぎるのが本当に早い。あっと言う間である☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆
これで、送迎車に乗っけてもらって、家に帰る。だいたい16:30くらいに帰宅する。これが、だいたい僕のパワーリハビリの一日である☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆
家に戻って、コーヒーとせんべいを食べ、テレビを見たり、ゆっくり休憩する☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆
リハビリの一日は、時間の経つのがほんとに早いな(*^_^*)
光陰矢の如しである☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆
その後、17:00からベッドに横にな、FＢをし、19:00まで寝てしまった☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆
今日の、夕食は、大好きなカニの鍋物、あとぬか漬けのダイコン、おいしい白菜の漬け物、である(*^_^*)
カニは、やはりボンズに付けるとおいしかった～（笑）(*^_^*)
そして、10:00ころベッドに横になり、1時ころに寝むりについた