1／12パワーリハビリ(*^_^*)
おはようございます(*^_^*)
今日も、また、元気に楽しいパワーリハビリだ‼
今日も一日、この様に楽しくパワーリハビリが出来ることは、感謝であり、喜びである☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.☆
今日は、白い雲に覆われたやや曇りの天気である。また、冬型の強烈な寒波が日本列島に流れ込んで来ている。超寒くなり、本格的な真冬にはいっている～(´・_・`)
気温は、6--1度である(*^_^*)
今日は、“成人の日“である。僕も42年前にあったが、僕は家でゴロゴロしていた事を思い出すな～（笑）(*^_^*)
今日も、リハビリ（パワーリハビリ、理学療法士、物療）で、スタッフ／友人との大バカ笑い、と気もちの良いお風呂、にはいって、大いに、今日一日、一瞬一瞬を楽しもう^_^;
10時から、夕方四時半までだ(*^_^*)
今日のリハビリは、またお風呂から入り、パワーリハビリはソケイヘルニアの手術後なのでそれを考慮し行い、理学療法士の運動、物療、等の順番で行う。でも、だいぶ最近は、お腹の手術の傷も癒え、かなり普通に力が入るようになり、P－Walk以外のパワーリハビリがこの前、全部出来た～(*^_^*)
①お風呂での気持ち良い筋肉のほぐし
②仲間、スタッフとの大笑いによるコミュニケーション
③パワーリハビリは上肢、下肢を使ったリハビリも追加し、理学療法士による右半身麻痺への簡単な筋肉への刺激、
等身体によい、三種類のトータルバランスがとれたリハビリを行う(*^_^*)
今日も、この前のパワーリハビリの続きの話しでゴメンなさい～（笑）(*^_^*)
僕のソケイヘルニアの入院から、今日で、約一ヶ月と三週間経ったので、前回の金曜日で、全てのパワーリハビリの機種が出来、これでほぼパワーリハビリは、復活である～（笑）(*^_^*)
ソケイヘルニアの痛みの影響は、今ではほとんど無くなり、だいぶソケイ部に力が入るようになり、グッと力を入れても痛みは、なくなって、手術をしてほんとによかった～（笑）(*^_^*)
だから、全てのパワーリハビリの写真を前のも含め、恥ずかしいが添付する～（笑）(*^_^*)
これは、パワーリハビリ（腕の筋肉強化2、脚の筋肉強化3、腹筋／背筋の筋肉強化1）、物療（脚の空気圧によるマッサージ、空気ベッド）、理学療法士（右半身:右手／右脚のマッサージ、左足のマッサージ、首のマッサージ）である。結構真面目にやるとシンドイ～（笑）(*^_^*)
今回は、全機種（6機種）のパワーリハビリである。全てを、あまり、無理せず、ゆっくりと、気長に、楽しく、パワーリハビリをした結果、その効果は上がっている～（笑）(*^_^*)
これでP－Walkという機種が、のこっいるが、これはかなり負荷がかかりもう少し時間がかかる。まだまだ、最後である。それは、上から僕の身体を吊って、歩行練習するもので下のスロープが歩行速度に合わせて、移動し、その上を僕が歩くものである。自由に、その歩行速度をゆっくりから早いものまで、調整できるものである。このP－Walkが出来れば、全てのリハビリの項目が網羅される～（笑）(*^_^*)
☆さて、テルマエロマエではないが、楽しくお風呂に入るのは、僕の一番好きな楽しみの一つである(^_^)
午前中に湯船のお風呂に入れる(*^_^*)
ここで、湯船の中で、身体を温めてリハビリに望むので、筋肉が温まる～（笑）(*^_^*)
この湯船の中で、テレサテンの“時の過ぎ行くままに”、村下孝蔵の”踊り子“、“聖者の行進“、三曲を唄う。これで、湯船の中での時間調整をする～（笑）(*^_^*)
これで午後のリハビリする身体を使う筋肉をほぐして、サッパリして最適である☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆
お風呂を出て食堂で、皆んなといろいろな事で、悩み、雑談等で話しをし、しゃべったり、バカなことで大笑いしたり、楽しく会話したり、脳トレしたり、アイスコーヒーを飲んだり、すごく刺激しあって楽しい時間を持つ（笑）(*^_^*)
僕はいつも一日、朝夕の二食なので、アイスコーヒーを飲む(*^_^*)
その後、午後は、上肢とだんだん脚も追加したパワーリハビリと理学療法士の先生と物療、である☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆
これで、だいたい6時間の従実したリハビリがほんとに、あっと言う間に終わるが、今日もリハビリ仲間といろいろ話しをして、楽しい時間を過ごす～（笑）(*^_^*)
これで話しをしていると、すぐ一日が終わる。充実しているから時間の過ぎるのが本当に早い。あっと言う間である☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆
これで、送迎車に乗っけてもらって、家に帰る。だいたい16:30くらいに帰宅する。これが、だいたい僕のパワーリハビリの一日である☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆
家に戻って、コーヒーとせんべいを食べ、テレビを見たり、ゆっくり休憩する☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆
リハビリの一日は、時間の経つのがほんとに早いな(*^_^*)
このように、１日１日の時間が過ぎていく～（笑）(*^_^*)
光陰矢の如しである☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆
その後、17:00からベッドに横にな、FＢをし、19:00まで寝てしまった☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆
今日の、夕食は、コロッケ、アジ、ダイコン／アゲの煮付け、あとぬか漬けのダイコン、おいしい白菜の漬け物、である(*^_^*)
そして、10:00ころベッドに横になり、1時ころに寝むりについた