晴れ。日中はかなり暑かった。
今日は予定通り、今シーズン初の自転車ツーリングを決行。飲んだ席で決まった事なので、皆忘れているのではないかという懸念はあったものの、無事時間に集合し、出撃と相成った。往復七十キロの行程。けっこうアップダウンが連続する厳しいコースだが、ある意味慣らしには丁度いいかも知れない。
コレ、食べて来ました。鯵ヶ沢名物（？）、ヒラメ漬け丼。千八十円也。もの凄く旨かったぁ～。また食べよう。
帰り道も当然、アップダウンの連続。だが私は去年の私を超えているのだ。高めのケイデンスを維持し、坂道を上り切れます。恐るべし、三本ローラー台、私のようなヘタレでも目に見えた成果が現れるとは。高回転を維持し続けられるんですよね。三本ローラー台上でのケイデンスって、よく考えればもう百三十とかなんだから、道路での九十程度など抑え気味とさえ言える。ひょっとしたら、二日三日に一度早起きして十キロ程度走るよりも、毎日十分三本ローラーに乗った方が効果が高いかも知れない。
と、一日楽しく過ごせました。また行きましょう。