お天気が不安定ですね。
安定した気持ちを保つには、お腹の力が必要です。筋力とは違う、エネルギーの力です。
スタジオでは、毎クラス前に300回から500回を叩いてウォーイングアップします。
朝の活力になり、眠気も取れますよ。
日中、しっかりした時もお勧めです。
中野スタジオでは、オンラインクラスも同時運営しています。
お電話お待ちしています
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