健康の秘訣

 適度な運動と食事、そして楽しい生活が 最高の健康秘訣だということは 誰もが知る事実です。

しかし、多くの人は 「言葉で言うほど簡単ではない」と 健康の秘訣などは忘れて 自分を健康にしてくれるところ 自分の健康に責任をもってくれる医者 もっと有利な条件の保険に目を向けます。

でも、自分の体を他人に任せて 健康になる方法はありません。

人から手伝ってもらうことはできますが 健康になるのは自分の体の力でするものです。

人間の脳には、自分の体に集中すると 体の状態が正確にわかる力があります。

自分の体のことがわかるというのは とても大事なことです。

私の体のことをわかっている これを「体の主になる」と言います。

私の体の主になることによって 自ら健康と幸せを守ることができます。

希望の手紙・・・一指　李承憲

 

新しい季節、新しい自分に出会いましょう

 

お電話お待ちしております。

★★★★ILCHIブレインヨガ中野スタジオ★★★ 中野区新井１－１１－８ 03-3389-6106 http://www.ilchibrainyoga-nakano.com/ JR中野駅から　徒歩7分