スタジオからのお知らせ
桜のエネルギーに守られた、パワースポットのスタジオをどうぞご覧ください。
スタジオでお待ちしてます。
桜のエネルギーに守られた、パワースポットのスタジオをどうぞご覧ください。
この本、お勧めです。目次だけ読んでも、興味深いです。
★何故、ヨガがビジネスマンの「最強の武器」なのか？・・しなやかで強いメンタル
★軸がぶれている現代人は「丹田」を意識しよう
イルチブレンヨガには「丹田叩き、丹田リズム体操」といウォーミングアップがあります。
★人生を180度変える最強のエクササイズ
★ヨガで幸せ物質「セロトニン」が増える
イルチブレインヨガ、今話題のへそヒーリングは、第二の脳、腸をほぐしてセロトニンを分泌を促します。
★「前頭前皮質」を鍛えて「意思の力」を身につけよ
深い呼吸で瞑想するだけで、脳のたんぱく質が増加し、それによって「前頭前皮質」の働きが活性化して集中力が高まる
★ヨガがビジネスパーソンに有効なこれだけの理由
もう、なにしろヨガがいい・・・・と、それに尽きています。
来年は、ヨガにチャレンジしてみませんか？
一般クラスは毎日体験受付中
