自分磨き

イルチブレインヨガで始める「自分磨き」

 

    

いつも仕事や家事、子育てに頑張っているあなた！

最近、やたらと体が重たかったり、昼間から眠たかったり、なんとなくモヤーっとした不調が続いたりしていませんか？

そんなときは、肉体の酷使が心の疲労へとつながり、そして、本来の健やかな自分を見失っている状態に陥っているかもしれません。...

どんなに忙しくても、大事なのは、自分を見失わないこと。

体、心、そして脳の3つの面から自分を整え、内面から輝く「自分磨き」こそが、健康増進や幸福感をもたらします。

ふだんから自分軸をしっかりと育てるボディーワークを行い、自分で自分を幸せに導く習慣を身につけましょう。

イルチブレインヨガでは、日々仕事や勉強、そして家庭生活に頑張る女子・男子を元気にするヨガレッスンを行っています。

忙しさで失いかけたバランスを取り戻すためのレッスンです。

心のリラックス、頭スッキリ、やるきアップなど、体だけでなく、内面から自分を磨きたい方におすすめです。

 

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

スタジオ体験は、毎日しています。お待ちしています

★★★★ILCHIブレインヨガ中野スタジオ★★★
中野区新井１－１１－８
03-3389-6106
http://www.ilchibrainyoga-nakano.com/
JR中野駅から　徒歩7分