2013年 体力づくり

土曜日朝の基礎体温は高かったけど夕方から出血が始まり、気持ちも随分落ち着いてきました。
今日で４日目になりますが、基礎体温は高いまま…
前回の移植後の月経も数日間は基礎体温は高かったです。
月経が始まったとはいえ、身体は本調子ではないのかな？
今回は次の月経がくるのを自然に待ちます。
卵管が両側閉塞しているのでタイミング法で妊娠することはほぼ不可能ですが、卵管造影検査から１年半が経過しています。もしかすると、状況は少し変わっているかもしれません。
僅かな可能性にも頑張ってみようと思います。


まずは身体づくり
体脂肪が３０％近いので、それを少しでも標準に近づけようと思います。

「ヨガ」
「モムチャンダイエット」
「カーヴィーダンス」
「カーディオキックエクササイズ」

これらをそれぞれ３か月以上、単独で試してみましたが、どれも体重も体脂肪もサイズも減らず…

今日から挑戦するのが「ＴＲＦ イージー・ドゥ・ダンササイズ」
なかなかうまく踊れませんでしたが、汗をかくととても気持ちがいいです。
身体を動かすことでかなりストレスが発散できます
体育会系の性ですね…

上半身は９号サイズですが、下半身は１１号サイズ
せめて下半身９号の服が入るようしばらく頑張ってみようと思います。