目標構造

日常生活における目標の特徴は、３つ。
・多数ある
・状況によって変わる重要さの軽重がある
・関係のネットワークを作っている

たくさんの目標がひもで複雑につながっていて、それが水を張ったボールのなかに浮かんでいて、浮かんだり沈んだりしているイメージで考えるとよい。

・水面に浮かんできている目標が、意識化された目標
・水面の下のほうになればなるほど、目標達成が自動化されて無意識化された目標
・ボールが揺さぶられると（何か起こると）、ある目標が沈み、ある目標が浮かんだり、別の目標とあらたなリンクを張ることになる。

さて、目標構造をこのように考えると、8時からは勉強という目標は、
・それほど大そうな目標ではなく
・この目標群の水面近くに置かれた一つの目標に過ぎない

大事なことは、
・目標に向けての行動が定着するまでは、水面上に目標を浮かばせておく
　（目標の活性化と目標への漸進的歩み）
・お隣の目標とリンクさせて、8時から勉強という目標を孤立させない
　　例　「定時食事の厳守」「合格」など

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一列全員がマスク

今日は電車の座席一列全員が
偶然だと思うが、
マスクをした男性だけ。
インフル予防と
花粉症
ダブルで押し寄せてきている

作家頭と学者頭」名言の心理学

「学者頭」で気づいたことを、「作家頭」で創作に生かす、
（上橋菜穂子）
＠＠＠

これを一人でやれる氏はすごい。
学者頭にも、創造は必要だが、創作するのはきつい。
全然、頭が違うから。

自分は学者頭。
できることは、せいぜい、「解説頭」を使って
学生にやさしくかつおもいしろく話すことくらい。

なお、司馬遼太郎は作家だが、とてつもない学者頭もお持ちだと思う。

コンビニ弁当

コンビニでは、週に２，３回、昼食用にサンドイッチと菓子パンを買う。
今日は朝、トーストだったので、コンビニでマーボー豆腐弁当を買ってみた。
これがうまい！！
とりわけ、ごはんがおいしい。
これなら、これから昼食メニューに入れてもよいかも