【晩酌を止めた効果は？】

 

　晩酌を止めて１カ月以上になるが、その効果を期待していたにもかかわらず変化がないものがある。
それは「体重が減少していない」こと。
　飲まない分、ご飯の量が20％程度増えてるからか、若しくは太腿部の筋肉の増量なのか。

　確かに運動量は増加し、ご飯の量が増えている。
酒を飲んでも飲まなくても変わらない。
それならってことで今夜は缶ビール３本を開けた。
いや、今日は休養日だから…。