【リハビリ開始(#^.^#)】

  腰痛発症から20日目、ようやくリハビリを開始しました。

「リハビリ開始」と言っても、

食後にウォーキング30分足らず。

汗ひとつかけず、物足りないけれども

逆戻りしないよう、様子を見ながら徐々にレベルを上げていきます。

玉のように吹き出る汗をかけるのは、いつのことでしょう？

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11月30日

Walking：30分＆ストレッチ

12月1日

Walking：30分＆ストレッチ