【大会まで中７日、調子が良いのか悪いのか】

　ローラー台で30分インターバルをしようと始めたのに３本目でグダグダ。ペダルが重く感じられ、心拍数も135bpmまでしか上げれなかった。
RUNはスプリント走の効果なのか、走りが軽く感じられた。

　トライアスロン大会まで中７日、調子が良いのか悪いのか微妙なところ。
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２７日
　BIKE:20分ローラー台≒10.9km
　　Av:32.6km/h Max:62.9km/h　Av:77rpm Max:117rpm
　　Av:116bpm Max:135bpm
　RUN:37分≒5.1km(7:10/km)　坂道スプリント走×４
　終了時の体重：61.7kg 体脂肪率：14.4%　Min:44bpm