![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/5d/9e/c14c3078870b80a358024392914e3d7d.jpg)
今日はアップの段階でストリームラインが上手くいっていた。
その後の50mバッタは、いつもより落ち着いて泳ぐことが出来、息が上がることは少なかった。
バタフライに関する沢山の動画を観ている。
概ねイメージはつかめていて、骨盤の後傾や体幹が大事のようだ。
体幹がしっかりしなければ身体が反ってしまうのだろう。
分かってはいるのだけれど…。
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18日
BIKE:ローラー台~30分≒15km
RUN:20分≒2km
19日
SWIM:50分≒1,600m
500mプルアップ≒9分30秒
50mバッタ(60秒休憩)×10
100m片手バッタドリル(右2・左2・バッタ2)60秒休憩×5
100mダウン
RUN:40分≒5km
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